ဖိအား
ဒါကြောင့်ယခုနှစ်အချိန်ပေါ်မူတည်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြောင်းလဲကြောင်းကဘာလဲ?
- အပူအအေး
နွေရာသီအပူသို့မဟုတ်လူတိုင်းခံစားရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအအေးများ၏သက်ရောက်မှု။ ထိုအခါရာသီပြောင်းတဲ့အခါတိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် thermoregulation system ကို rebuilds ။ ဒီစနစ်ကအရမ်းအထိခိုက်မခံသည်နှင့်နီးပါးချက်ချင်းအပူသို့မဟုတ်အအေးမှဓာတ်ပြုပေမယ့်မကွာအလုံအလောက် "ပုံမှန်မဟုတ်သော" အပူချိန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်နောက်ထပ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, အိမ်မှာကျွန်တော်တစ်ဦးအဆင်ပြေပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်ကြိုးစားပေမယ့်အဲဒါကိုအထူးသဖြင့်နွေရာသီအတွက်အစဉ်အမြဲမလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်နိုင် အပူ။
- လေထုဖိအား
လူအတော်များများ meteosensitive နှင့် meteodependent - သည်၎င်းတို့၏အဆင့်အတန်းကိုရာသီဥတုနှင့်၎င်း၏အပြောင်းအလဲများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ မွေးကင်းစ meteosensitivity အများဆုံးမကြာခဏဖြစ်ပေါ် - သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူခံစားခဲ့ရမရနိုင်ကြောင်းထိုကဲ့သို့ဖိအားခြားနားချက်မှဓါတ်ပြုပါသည်။ အတော်များများကမိခင်များလေထန်တဲ့ရာသီဥတုမှာကလေးတွေ, နာမငြိမ် capricious လာပြီဖြစ်ကြောင်းသိသူတို့ကပို puchit ဖြစ်ကြသည် - ဤတိကျစွာကလေးလေတိုက်ပေါ်ပေါက်ရာမှတဆင့်ဖိအားခြားနားချက်, တုံ့ပြန်မှုဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမည်ရအနိမ့်ဖိအားမှာအူအတွင်းရှိသဘာဝဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်း၏ချဲ့ထွင်မှုမကြာခဏစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါသည်: ဥပမာလေစေသောကလေး၏အစားအစာအစားအစာများကနေဖယ်ထုတ်လိုက် - ဒါမှသဘာဝအချက်ကိုလည်းအကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်။
- လေထုစိုထိုင်းဆ
လေးလံအပူ (နွေရာသီအတွက်မိုဃ်းရွာပြီးမှဥပမာ) တစ်ဦးစိုစွတ်သောလှောင်အတွက်လွှဲပြောင်းနှင့်အအေးဆောင်းဦး damp အတွက်အအေးမိတာပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒါပေမယ့်စိုထိုင်းဆလျှော့ချ, ခြောက်သွေ့သောလေထုကိုလည်းအန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည် - ပိုပြီးရေအသက်ရှူစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် (နှင့်, သို့ဖြစ်. , ဒီဆုံးရှုံးမှုအစားအသောက်များတွင်အတွက်အရည်များ၏ထို့အပြင်များအတွက်လျော်ကြေးပေးရမယ်), ခြောက်သွေ့တဲ့ချွဲအမြှေးပါးများနှင့်အသားအရေ - ဤအခြေအနေများတွင်သူတို့ကိုမထိခိုက်စေခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ therethrough ရောဂါပိုးမထိုးဖောက်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်, ထို့ကြောင့်ကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။
- အသီးတှငျရငျ့မှညျ့၏ရာသီ
ဒါဟာတိုက်ရိုက်ဖြောင့်ဥယျာဉ်တော်မှအကလေးလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာဗီတာမင်အစားအစာကျွေးမွေးဖို့ဖြစ်နိုင်သည့်အခါဒါအေးမြသည်, ငါတို့၏ menu ကိုသာသက်ရောက်သည်။ သို့သော်ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်ယခုနှစ်အချိန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းနို့, ကြက်ဥ, လတ်ဆတ်သောအသားထဲမှာမသာဝတ္ထုများများ၏ content ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။
ဒါဟာနွေရာသီ, နွေရာသီခဲ့ ...
ကျနော်တို့မှန်ကန်စွာနွေရာသီစဉ်းစားယခုနှစ်အများဆုံးပျော်စရာနှင့်အကြိုးအချိန်။ အထူးသဖြင့်ယေဘုယျနှင့်အစားအစာအတွက်သားသမီးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်သူ၏လေးစားမှုလူသိများကြသည် - နေရောင်, လေနှင့်ရေ, လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွတစ်ဦးများစွာသော ... တစျခုသာကြိုတင်မဲအတွက်တပြင်လုံးကိုတစ်နှစ်ကျန်းမာရေးအပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာဤရာသီ၏အများဆုံးဆန္ဒရှိနိုင်သည် - နှင့်နွေရာသီကိုသွား ... ပြဿနာများကို။
အပူ
အားလုံးကတော့လေအေးပေးစက်များရှိသော်လည်း, နွေရာသီအဝတ်အချည်းနှီးသက်သက်နှင့်ဘာမျှမပြောပါ: အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သင်သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပေါ်ကိုပိုပြီးဝတ်ဆင်နိုင်သည် - မကြာခဏနွေရာသီအတွက်ကလေးနဲ့အတူချွတ်ယူဘာမျှရိုးရှင်းစွာရှိနေပါသည်။ အသက် 30 ° C နဲ့မြင့်မားတဲ့စိုထိုင်းဆအထက်အပူချိန်မှာတောင်မှလုံးဝအဝတ်အချည်းစည်းလူကိုသိသာအီခံစားရနှင့်လေထုအပူချိန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အထက်တဲ့အခါမှသာ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ thermoregulation system ကိုမှာအားလုံးခက်ခဲသည်ငါတို့အဘို့ရှိပါတယ် ... ဒီအခြေအနေမှာတစ်ဦးတည်းသာကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရှိ - ထိုရေ!
- အလင်း
သား၏အနွေရာသီ menu မှာ (အခြားရာသီနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်) .. Epiphysis ကြီးမားသောဖြစ်သင့်ကြောင်းပိုလျှံ - လူတိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒီလိုအပြောင်းအလဲတွေများအတွက်ရှည်လျားမှောင်မိုက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပြီးနောက်နေသာနွေဦးနေ့၏ဆိုက်ရောက်နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုအထူး photosensitive သံတုံ့ပြန်ပုံကို "အသကျရှငျ" သိတယ် အရည်ပမာဏ - ။ ဒါပေမယ့်အလွန်အကျွံဘဲ, အနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကဝန်မဒါ (ကြောင့်အချဉ်ဓာတ်အားပြိုင်မှုမှ) ချွဲအမြှေးပါးအခြောက်ဖြစ်ကြောင်း "lemonade" သားကိုမ sugary အချိုရည်သောက်ခြင်းငှါ၎င်း, ဆက်ဆက်မထို့ကြောင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် ဒါကြောင့်ရေငတ်ခြင်းနှင့်ရောလျက်ကသဘာဝဖျော်ရည်, အသီးအချိုရည်, အသီးအချိုရည်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုရေ, ကစော်ဖောက်ခြင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (တင်းကြပ်စွာကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများနောက်တော်သို့လိုက်) နှင့်, သင်တန်း, များလွန်းအားကြီးသောလက်ဖက်ရည်သတ်။
သူငယ်၏အစာအိမ်နှင့်အူအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်မှနေသားတကျမပါရှိလျှင်, အစားအသောက်များတွင်သို့၎င်းတို့၏မိတ်ဆက်ဖို့အလျင်စလိုမပြုပါ။ ဤသည်ကိုခန္ဓာကိုယ်တခုတခုအပေါ်မှာအပိုဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးဖြစ်ပြီး, ကခြင်းမရှိဘဲ, အပူကိုခန္ဓာကိုယ်ကလေးနေဆဲအပြည့်အဝကိုင်တွယ် "လို့မရပါဘူး" ရာစိတ်ဖိစီးမှု, စေပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောအစားအစာတစ်ခုအပိုဆောင်းဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖန်တီးပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်အေးသောရာသီဥတု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည် - တူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်ကပူရက်သတ္တပတ်နှင့်လအတွင်းကလေးအစားအစာမှအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းများ၏အသက်အရွယ်အစောပိုင်းနွေကာလ၌ရှိရာသို့လာလျှင်, ထိုအသစ်သောဟင်းလျာများကိုထည့်သွင်းသေးငယ်တဲ့ (2-3 ပတ်ကြာ) မလိုအပ်ယခုနှစ်ကြွင်းသောအရာများအတွက်အချိန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နှောင့်နှေး။ မိခင်ရဲ့နို့ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုမွေးကင်းစများအတွက်အများဆုံးစွယ်စုံများနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရဖြစ်ပြီး, နွေရာသီအပူအတွက်ကြောင့်ရိုးရိုးအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါသည် - (ထိုအများကြီးလိုအပ်ရေအပါအဝင်) နို့ပစ္စည်းဥစ္စာမိခင်များအနေဖြင့်လာမယ့်အများကြီးပိုကောင်းစုပ်ယူနှင့်ဓာတ်သတ္တုဆားများ၏ဖွဲ့စည်းမှု (ရသောနှုန်းမှာတိုး၏နွေရာသီအတွက်ကြောင့် သူတို့ချွေးတွေနဲ့ဆေးကြောကြသည်) ကိုကလေးလိုဖွစျ၏။
alimentary ဓာတ်မတည်
နောက်ထပ်ရာသီအလိုက်မိခင်နှင့်ကလေးများအတွက်ပြဿနာနှင့်မွေးကင်းစသာပေမယ့်အဟောင်းတွေ။ အဆိုပါအခြို့သောအစားအစာများ (ခရမ်းချဉ်သီး, စတော်ဘယ်ရီ, Citrus အသီးအပွ, etc) ၏အလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နွေရာသီအတွက်တခါတရံတခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်ယခင်ကပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေမပြုခဲ့သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်တာမျိုး၏စုစုပေါင်းအရေအတွက်တိုးများကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - ပဲဒီအချိန်မှာအများဆုံးအပင်လိုအပ်သောပန်းပွင့်သည်, လေထုကိုပိုပြီးဖုန်မှုန့်စတာတွေ, လိဗနာ fluff ပေါ်လာသော အဆိုပါရလဒ်တစ်ခုလို့ခေါ် Cross-တည့်မှု - ထိုတာမျိုးမှာတခါနှစျခုမှတစ်တုံ့ပြန်မှု။ ထို့ကြောင့်, 5-7 နှစ်ကအသက်သည်အထိအသီးနှင့်တကွသူငယ်ကြှမျးဝငျဖို့သတိထားရပါမည်။ နွေရာသီမှာတော့ကလေးများအထူးသဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းကြီးထွားလာနေကြတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အဆောက်အဦးပစ္စည်းကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် - ပရိုတိန်းနဲ့ကယ်လစီယမ်။ အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, ဒီအလုံအလောက်သည်မဟုတ်, ကလေးတွေ၏အပူထဲမှာအသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများကိုစားခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတွေဟာအစာကြေဖို့များသောအားဖြင့်အလွန်ဆန္ဒရှိမများအတွက် (ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာအစာအိမ်၏ enzymatic လှုပ်ရှားမှုလျော့ကျစေပါတယ်) ပိုဆိုးသည်။ ဒါကြောင့်အပူမီ, နို့နှင့်တကွသူငယ်တစ်ဦးပြုတ်ကြက်ဥသို့မဟုတ်အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥပူဇော်, နံနက်ယံ၌ သာ. ကောင်း၏, နှင့်နှောင်းပိုင်းတွင်နေ့လည် - မျြးစိမျ့စိမျ့ဒိန်ခဲဟင်းလျာများ။
အိန္ဒိယနွေရာသီ
စက်တင်ဘာလကုန်အထိသြဂုတ်လလယ်ပိုင်းန်းကျင်ကခန္ဓာကိုယ်ကာလအတွက်အများဆုံး "ပျော့" စတင်ခဲ့သည် - ။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအများဆုံးတစ်ခုမှာနှုန်းအတွက်အစားအသောက်များတွင်တစ်နှစ်တိုးထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်အပါအဝင် - ရွှေဆောင်းဦးရာသီဒါဟာရာသီအကျယ်ချဲ့ဆောင်းရာသီမှာအဘို့ကိုယျခန်ဓာကိုပွငျဆငျဖို့အသုံးပြုရပါမည်။ နှစ်စဉ်ဒီအချိန်အဖိုးတန်ထုတ်ကုန်တွေ - ဖရဲသီး, ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီး: စက်တင်ဘာလ - ကို "ဖရဲသီး" လနှင့်ကလေးကမျှပြဿနာလျှင်ဖရဲသီးကြာခြင်း, ဖရဲသီးစားပွဲပေါ်သူဖြစ်ရမည်နေ့တိုင်းသီး, အထူးသဖြင့် blueberries နှင့်ဇမေ့လျော့ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ။ -အရောင်အသွေးစုံ Currant ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥလတ်ဆတ်တဲ့စပါးရိတ်ရာကာလ၏အနှောင်းပိုင်းမျိုးပေါင်း - သစ်တော်သီးနှင့်အ beets အတူဆောင်းဦး menu ကိုလည်းအလွန်တန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်း, သတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်: သူတို့ကကလေး၏အစားအစာလုပ်နိုင်တဲ့အတွက်ရာသီဥတုအေး၏ချဉ်းကပ်မှုနှင့်တကွ, ဆောင်းဦးရာသီ၏အစာခြေစနစ်အပေါ်ကြီးမားတဲ့အလုံအလောက်ဝန်ဖန်တီးပမာဏကိုတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်။ အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများနှင့် 3 နှစ်ထက်အသက်ကြီးတဲ့ဆောင်းဦး damp သားသမီးများ၏အစအဦးနှင့်အတူ, ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ၏ထို့အပြင်မှအကျိုးရှိမည်: သူတို့မတည်ငြိမ်သောဆံ့ရိုးရာဆန့်ကျင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်အစေခံ ဆား၏ရာသီအလိုက်ရောဂါ၏အချိန်မှာစတင်အကြောင်းကို။
ဒီမှာဆောင်းတွင်းဖြစ်ပါသည်
ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရာသီဥတုလိုက်လျောညီထွေ၏ကာလများတွင်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် "အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ" ကိုကန့်သတ်ထားမဟုတ် - ချမ်းရာသီအတွက်ကြီးထွားလာလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်ဆီဥကိုတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်, သူတို့သည်အသားနှင့်သတ္တဝါ, ငါး, အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့၌၎င်း, play သောအလွန်အဆီ၌တွေ့နေကြပါတယ်။ အေးကောင်းစွာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, အထူးအာရုံစိုက် Citrus မှပေးဆောင်ရပါမည် (အကျိုးခံစားခွင့်ဒီဇင်ဘာလတွင်စတင်ခဲ့ပြီးကို "လိမ္မော်" ရာသီဖြစ်ပါတယ်), ငှက်ပျောသီး ... နှင့်အသုံးအများဆုံး, ရိုးရာ, များစွာသော undeservedly မေ့လျော့ sauerkraut ထံမှခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍ - ။ tsenneyshemu အရင်းအမြစ် သြဇါဓါတ် s ကို, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, bioflavonoids နှင့်ဖိုင်ဘာ။ သို့သော်ထိုသို့သာ (တစ်နေ့လျှင် 50 ဂရမ်အထိ) တစ်နည်းနည်း, 3 နှစ်ကျော်ဟောင်းကလေးများပေးထားနိုင်ပါတယ်, ကအကောင်းဆုံးရေးစပ်သုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ - ကအချိန်အများဆုံးတောင်းဆိုသည့်အခါအိမ်ကလုပ်နဲ့ဖြစ်ပါတယ် "Freeze ။ " - လျင်မြန်ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသော-အေးစက်နေတဲ့ပြီးနောက်ထုပ်ပိုးအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရေရှည်သိုလှောင်မှုသီးလျော်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်နေလတ်ဆတ်ဖို့အများကြီးယုတ်ညံ့မရှိ, ဆောင်းရာသီတွင်ရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါသည် ။
နွေဦးလမ်း,
နွေဦးအဖြစ်, ဖြစ်ကောင်း, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အခက်ခဲဆုံးအချိန်ကစတင်ခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်များတွင်အအေးနှင့်မှောင်မိုက်ကာလ၏စိတ်ဖိစီးမှုနည်းဗီတာမင်ထံမှစုဆောင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ် - နေပါစေသူတို့ကိုသင်ကယ်တင်ဖို့ကြိုးစားဘယ်လောက်ခက်ခဲတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းပျက်စီးခြင်းကိုလည်းမရှိ ... ဒါဟာလုံးကိုအကျွမ်းတဝင် "နွေဦးပင်ပန်း" ၏အလွန်အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်ဖြစ်ပါတယ်ကိုလည်းမိုဃ်းလင်း၏အရှည်တစ်ဦးတိုးလာသည်။ ဒါကြောင့် ... အပေါ့ပါး, ပိုကောင်းသည်ဟုထင်ရလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ပြီးသားအကျွမ်းတဝင်ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းအရာသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လှုပ်ရှားမှု, တိုးမြှင့်ဖို့ရိုးရှင်းစွာ "အဆင်သင့်မရ" သည် "တတိယမျက်စိ။ " - epiphysis သူတို့နှင့်အတူသိသိသာသာပြန်လည်ဆောင်ခဲ့ကြောင်းမကြာခဏဆိုင်ကလုန်းနွေဦးမှ Add pada-ဖိအား, လမ်းပေါ်မှာ, ဒါပေမယ့်တောင်ကောင်းကောင်းအပူအခန်းတစ်ခန်းထဲမှာမသာခံစားခဲ့ရသောတစ်နေ့တာအတွင်းကြီးမားသောအပူချိန်ကွဲပြားခြားနားမှု ...
ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ပုံမှန်အာဟာရ - ပရိုတိန်း, အဆီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ် function ကိုအဘို့ရှင်းလင်းစွာမလုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, သူတို့ရဲ့သို့မဟုတ်မမှာအားလုံး၏အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သီးနှံထုတ်ကုန်အတွက်မတည်ငြိမ်သော, antioxidants, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်သာ: ခန္ဓာကိုယ်၏ "ဆောက်လုပ်ရေး" အတွက်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့စည်းမျဉ်းလှုပ်ရှားမှုများအဘို့မဟုတ်ဤမျှလောက်လိုအပ်သော - အလွန်အရေးကြီးသည်ဒါခေါ်သတင်းအချက်အလက်ပါဝါအကြောင်းခံအချက်များဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ပင်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, များစွာသောချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အသီးအပွ၌တည်၏။ ဤသည်စကားမစပ်, အဘယ်သူမျှမဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖြည့်စွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲကသဘာဝစက်ရုံထုတ်ကုန်အပေါ်ကိုအစားထိုးမရနိုငျသောအကြောင်းပြချက်များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သို့သျော, အိုလည်းတဖြည်းဖြည်းသိုလှောင်မှုကာလအတွင်းပျက်စီးသောဤအဖိုးတန်တ္ထုများ ... ဘယ်လိုကြောင့်သင့်ကလေးလတ်ဆတ်တဲ့, "တိုက်ရိုက်" အစိမ်းရောင်ပေးခြင်း, သင်တန်းသနညျးစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက် 3 နှစ်ထက်စသည်တို့ကိုအညှောက်ပေါက်ကြက်သွန်၏ "ဥယျာဉ်တော်" ရွက်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ထိုကဲ့သို့သောလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကလေးတွေမှပေးထားနိုင်ပါတယ်ကိုမဆိုကောင်းစွာ-lit ပြတင်းဟင်းလျာများအဘို့အစီစဉ်ဖို့သိပ်ဒုက္ခမပါဘဲနိုင်ပါတယ်အဟောင်းများနှင့် - သေချာပေါက်အစောပိုင်းဖန်လုံအိမ်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့မကြည့်။ ဂရုတစိုက်အူနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့။ သီးနှံကောက်ပဲသီးနှံ၏ကိုယ်ကိုကောင်းစွာသင့်လျော်ပျိုးပင် (ဂျုံ, ကောက်, ပြောင်းဖူး) မရှိမဖြစ်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများတစ်ခုအရင်းအမြစ်အဖြစ်တစ်နှစ်ခွဲကနေသားသမီးတို့အဘို့။
ကနျြးမာရေးစနစ်များကိုအမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်စပ်ထူးခြားဆန်းပြားတစ်ခုခုအဖြစ်အများဆုံးရုရှားတို့ကရိပ်မိပင်ပေါက်ယနေ့) မှဟင်းလျာများ, ဂြိုလ်သားတစ်ခုခုအဖြစ် - ဒါပေမဲ့လူအနည်းငယ်ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများဖြစ်ပြီး, hypovitaminosis ၏နွေဦးထံမှပြေး, "ဂျုံရွှံ့နွံ" (အစေ့နှင့်အပင်ပေါက်၏ဒြပ်ထုသည်ကိုသင်တို့သိ ) တစ်ဦးလူကြိုက်များကုထုံးနှင့်ပွနျလညျထူထောငျဆေးတစ်လက်ချက်ပြုတ်သီးနှံ၏ germinated အစေ့ကနေ Trawniki XVII ရာစုတှငျဖျောပွထားအတိုင်း, ဂျယ်လီ, ဟင်းချိုမှသူတို့ကို add - ။ ကောင်းစွာနှင့်အထူးသဖြင့် Ext, ပင်ပေါက်နှင့်အတူအသီးသုပ်နှင့်ရောထွေးမြည်းစမ်းဖို့ဒီနေ့ခေတ်ကလေးတွေကိုပိုပြီး ။ ION ပျားရည်စပါးကိုရိုးရှင်းအညှောက်ပေါက် - သငျပိုးများကူးစက်မယ့်အကောင်ပေါက်များနှင့်အရှည် 2 မီလီမီတာထက်လျော့နည်းဖြစ်ပါတယ်တဲ့အခါမှာသူတို့ရဖို့အမြင့်ဆုံးအာဟာရတန်ဖိုးသတိရဖို့သာလိုပါတယ်။