ခရီးစဉ်၏ရွေးချယ်မှု
ခရီးနေ့စဉ်အသက်တာ၌မုန်းတီးမှုစိတ်ဖိစီးမှုအချက်များ, ဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။ ပြည်ပမှာကြီးတွေမြို့ကြီးများ၏တစ်ဦးဘတ်စ်ကားခရီးစဉ်အတွက်ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု၏ပင်ပန်းနေလျှင်မသွားဖို့ သာ. ကောင်း၏။ လူတို့နှင့်အတူများစွာပြောဆိုမှုများအရ? ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောလူသိများ-ပြောင်နှင့်ပိုပြီးတိတ်ဆိတ်နေရာများကိုမျက်နှာသာအတွက်လူကြိုက်များတဲ့အပန်းဖြေကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။
လက်မှတ်တွေ, ငွေ, စာရွက်စာတမ်းများ
သင်တစ်ဦးအိတ်၌ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်သောပထမဦးဆုံးအရာ - လိုအပ်သော "စက္ကူ" ။ သုံးပါးပေါင်းတစ်ဆူပိုကောင်းကြိုတင်ဂရုစိုက်ပါ။ အားလပ်ရက်ရွှေ့ဆိုင်းရန်စည်းကမ်းအဖြစ်ပိုက်ဆံ, ။ ရှေ့ဆက်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုလက်မှတ်ဝယ်ရန် - စိတ်နှင့်ကုန်ကျစရိတ်ငွေစု၏ငြိမ်းချမ်းရေးအဘို့။ ခရီးသွား 15 ရက်ထွက်ခွာသွား၏ရည်ရွယ်သည့်ရက်စွဲမတိုင်မီ Pre-ရောင်းချလာဘတ်စ်ကားများအတွက်စာရွက်စာတမ်းများ, ရထား - 45 လေယာဉ်ပေါ်မှာ - လအနည်းငယ်အဘို့။
ကျွန်မသားသမီးတို့အဘို့, အရွယ်ရောက်များအတွက်နိုင်ငံကူးလက်မှတ်လိုအပ်သည့်စာရွက်စာတမ်းများ မှစ. - ကလေးမွေးဖွားလက်မှတ်။ ကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူပြည်ပခရီးထွက်? (ထိုအချိန်ကသို့မဟုတ်ခရီးစဉ်အတွင်းသူ၏ရုပ်ပုံလွှာ paste လုပ်ထားတဲ့ခံရဖို့ရရှိရန်ငါးနှစ်ကြာဖွစျလိမျ့မညျလျှင်) သူ့ကိုသားသမီးတို့အဘို့ခရီးသွားစာရွက်စာတမ်းထုတ်ပေးရန်ရှိသည် (14 နှစ်သမီးအရွယ်ကမသင်မနေရဖြစ်ပါသည်) သို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦးရဲ့နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ဝင်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးတည်းသာမိဘနှင့်အတူခရီးသွားကလေးတစ်ဦး၏ဖြစ်ရပ်အတွက်, သငျသညျပြည်ပမှာနေတဲ့ကလေးစွန့်ခွာဖို့အခြားမိဘများထံမှခွင့်ပြုချက် execute နှင့် notarize ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အားလပ်ချိန်အပန်းဖြေ
မီနှင့် postotpusknoy syndrome ရောဂါ - သစ္စာပျက်သော။ ကောင်းသောအရာအတွက်မျှော်ပထမဦးဆုံးသူ၏အကြံအစည်စုဆောင်းမထားဘူး, ဒုတိယတားဆီးအလုပ်သမားအချိန်ဇယားကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ထွက်ခွာသွားဖို့ကြိုတင်ဆိုက်ရောက်ပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်အခကြေးငွေအဘို့အချွတ်နှစ်ရက်ထားခဲ့ပါပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်နှင့်ခရီးသွားစွန့်စားမှုကနေ recover လုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
adaptogens
အတော်များများကအမျိုးသမီးများ, သူအားလပ်ရက်အပေါ် left မီ, ဘယ်လောက်ကောင်းနှင့်စျေးပေါယူကရိန်းမှာငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်, မေးခွန်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။ အဆိုပါထပ်မံလမ်းကြောင်းခက်သစ်အခြေအနေများ, ရေ, အစားအစာ, အချိန်ဇုန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပါတယ်။ tincture Schizandra, ဂျင်ဆင်း, Eleutherococcus: ထိနမိဒ္ဓနှင့် ပို. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အရိပ်, adaptogens အကူအညီနဲ့နောက်သို့မလိုက်ခဲ့ပေ။ 15-20 များ၏ထွက်ခွာနံနက်ယံ၌နှင့်ညစာစားပွဲမတိုင်မီပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်မတိုင်မီသူတို့ထွက်ပေါက် (ဘတ်စ်ကား, လေယာဉ်ပျံ) ပြီးနောက်ရထားကို ယူ. , လစဉ်ကာလအတွင်းမပေးသင့်ပါတယ်။
လုံခွုံမှု
သူ၏ဇာတိနံရံများများအတွက်ထွက်ခွာခြင်းမပြုမီ, ကွန်ယက်ကနေအားလုံးလျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို turn off အတွက်ကိုထိပုတ်ပါကို turn off, ပြတင်းပေါက်များနှင့်တံခါးများပိတ်လိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဝတ်လျှော်တံခါးကိုအထဲတွင်တစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှောင်ရှားရန် ajar ကနျြရစျသငျ့သညျ။ အကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သ Follow? အားလပ်ရက်ဒုက္ခဆောင်ကြဉ်းနှင့်လုံးဝသင်၏အစွမ်းသတ္တိ restore လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ယူကရိန်းသည် SPA-ဟိုတယ်များ
prettier, ကျန်းမာသန်စွမ်းရအနားယူ - က (အားလပ်ရက်ဤအမျိုးအစားသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်) အပေါငျးတို့သသည် SPA-အပန်းဖြေအပေါ်အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ထိုမျှမကသေချာပေါက်နိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုထားရန်ကမ္ဘာ၏အဆုံးအဘို့အယူကရိန်းသှားဖို့, ၎င်းတို့၏အနောက်တိုင်း 'ညီ "ယုတ်ညံ့ခြင်းမရှိလမ်းအတွက်ယူကရိန်းအလှတရားလယ်ယာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့!
ဗီလာ "Spa Cabin"
ဤသည် SPA ကုမ္ပဏီ-စင်တာ Truskavets တွင်တည်ရှိသည်။ တစ်ဦးသီးသန့်ရေအားလျှပ်စစ်များအတွက်ရေကူးကန်နှင့်လေကြောင်းအနှိပ်, Kalo Finnish ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အနံ့နှင့်အတူရောမရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်း, ဆား grotto, ရနံ့ကုထုံများနှင့်အနှိပ်နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးများအတွက်အခန်းပေါင်းအတူ - စိမ်းလန်းစိုပြေစိမ်းလန်းသောကျွန်း၏ဆင်တူရပ်ကွက်အတွင်း။ အလှအပကုသမှု၏ရှေးခယျြမှုကြီးမားသည်: နက်ရှိုင်း fitoaromaticheskih အဆီများကိုအသုံးပြုပြီးသန့်စင်သို့မဟုတ်အဏ္ဏဝါကော်လာဂျင်, kriolosonom နှင့်အတူဆန့်ကျင်လာ elastomaski, ရေနုတ်မြောင်းနှိပ်နယ်သို့မဟုတ်ကိစ္စ္စ၏အကူအညီဖြင့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူဆန့်ကျင်အိုမင်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒေသခံဓာတ်သတ္တုစမ်းနဲ့ aromasekretov ၏ "သဘာဝ elixir" ထိရောက်သောအစီအစဉ်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရွေးချယ်ရေးများအသုံးပြုမှု။
"Rixos-Prykarpattya"
ပြည်တွင်း balneology နှင့် physiotherapy ၏နည်းပညာသစ်ဆေးပညာ၏နောက်ဆုံးပေါ်အောင်မြင်မှုများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားတဲ့အတွက်ယူကရိန်းနှင့် Truskavets အတွက် SPA ကုမ္ပဏီ-ရှုပ်ထွေး။ Miniralnoy ဒေသခံရေအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ, ကျောက်ကပ်, အသည်းနှင့် biliary ကျေးရွာအုပ်စုနဲ့ကုသဇီဝြဖစ်လျှော့ချနှင့်အာရုံကြောဝေဒနာတွေနေကြသည်။ အဆိုပါတက်ကြွကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ - သောကျောက်ကုထုံးမြင့် soterapiya, ရနံ့ကုထုံ, Thermo SPA ကုမ္ပဏီ Concerto အ (နာလန်ထူ Vita-စွမ်းအင်စနစ်က), alpha-ဆေးတောင့် Dermalife SPA ကုမ္ပဏီ-JetTM, Hydrofusion, ဂီတ, အနီအောက်ရောင်ခြည်အပူ, vibratory, myostimulation ဗီဒို, လေဟာနယ်နဲ့ဖိအားကုထုံး ။
ဓာတ်သတ္တုစမ်းပေါင်းကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့လေထဲကကုသမှုနှင့်ရေပြန်လည်ထူထောင်ရေး!
Palmira နန်းတော် Resort & Spa
အဆိုပါဟိုတယ်ကို Yalta မှာ Cour-အကျပ်အတည်းများရွာ၌မင်းသားကို Dmitry Konstantinovich ၏နေအိမ်၌တစ်ဦးပန်းခြံတွင်တည်ရှိသည်။ ဒါဟာကျန်းမာရေး (Ayurvedic အပါအဝင်) ပြဌာန်းချက်, physiotherapy, သံလိုက်ကုထုံးလေဆာကုထုံး, ultrasound, vakuumterapiya low-အကြိမ်ရေရေစီးကြောင်း, ရှူရှိုက်မိ၏ဧည့်သည်များကျွမ်းကျင်သူအကြံဉာဏ်နှင့်ရောဂါပေးထားပါတယ်။ balneology နှင့်ရွှံ့ကုထုံး၏ Center ကမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှိပ်နယ်ဘို့ thalasso ကိစ္စ္စ, ကျောက်ကုထုံး, အလှအပကုသမှုပေးထားပါတယ်။
သဗေဒအပျြောအပါးနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်လေ့လာရေးခရီးနှင့်အတူယူကရိန်းကျန်းမာအစီအစဉ်များ၏ပေါင်းစပ်ကာရွက်လှေပေါ်တွင်ပင်လယ်နားမှာကလမ်းလျှောက်။
"Akvadar"
အဆိုပါဆေးရုံမှာ Uman အနီးယူကရိန်းတွင်တည်ရှိသည်။ "Menu ကို": ဓာတ်သတ္တုဗတ် (ရေဒွန်, ရေအားလျှပ်စစ်-အိုဇုနျးလှာ, turpentine, အိုင်အိုဒင်း-ဘရိုမိုင်း, ပုလဲ, ထင်းရှူး, electroplating, whirlpool), ကုသခြင်းရေချိုးခန်း (ရွှံ့ Kuyal'nitskogo မြစ်ဝငြိမ်းစေလျက်ပေါ်တွင် အခြေခံ. ) (မြို့ပတ်ရထား, Charcot ရဲ့, လေဆာ, တက်လျက်ရှိနေသည်ကို), ရွှံ့ကိစ္စ္စ။ ထိုအခါ "အချိုပွဲ on" - ရုံး speleotherapy အတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ နှင့် Hydrochloric အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောနာတာရှည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ကုထုံး, ပန်းနာရင်ကြပ်, ဓာတ်မတည်နှင့်အမျိုးမျိုးသော immunodeficient အခြေအနေများဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာနိုင်ရန်အတွက်အားလုံးခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏အလုပ်ဝတ်နှင့်သူ၏နောက်ကျောနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။