ဘယ်လိုအဘယ်ကြောင့်အစာရှောင်ခြင်း,

ဘယ်လိုအဘယ်ကြောင့်အစာရှောင်ခြင်း - လူတိုင်းမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်, ယရှေုခရစျကိုယျတိုငျအရက်လေးဆယ်ပတ်လုံးအဘို့ရှိသမျှကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်ကြ၏။ ထိုအခါအစဉ်အလာနှစ်တိုင်းစောင့်မဖြစ်ပါတယ်ယနေ့တိုင်အောင်, များစွာသောသြသဒေါက်မြန်ဆန် start သွေးဆောင်မှသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်အားပြန်ကိုင်လော့။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဥပုသ်ကရုရှား, ဒိန်ခဲအပတ်အတွက်ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရဖို့အသုံးပြုအဖြစ်, Maslenitsa ၏အားလပ်ရက်အပြီးအစပြု, ဒါမှမဟုတ်။ ဤကာလအတွင်းအသားထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းမှကိုယ်နှိုက်ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဖြည်းဖြည်းပို့စ်ဘို့ပြင်ဆင်နေရှိသေး၏။

သင်အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီသိထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘာလဲ?
Mardi Gras ခွင့်လွှတ်နင်္ဂနွေနေ့, ယနေ့စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ယင်းမကျေနပ်မှု, ဒေါသအမျက်ကိုမမေ့အားလုံးခွင့်လွှတ်ရမယ်အဆုံးသတ်ထားသည်။ ဒါဟာနှလုံးပေါ်မှာနှင့်ငါ၏အကြံအစည်အတွက်ဝန်နှင့်အတူဆုံးမပဲ့ပြင်၏လမ်းကြောင်းအပေါ်ထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာ post မှယဇ်ပုရောဟိတ်၏ကောင်းကြီးမင်္ဂလာတောင်းခံရန်ထို့ကြောင့်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် Canon နှင့်အတူလိုက်လျောဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

2013 ခုနှစ်, post ကို 48 ရက်အတွင်းကြာ, သန့်ရှင်းသောရက်သတ္တပတ်ဖြစ်ပါတယ်ကြီးအဓိပ်ပာယျကိုသယ်ဆောင်။ နေ့တိုင်းတစ်ဦးကိုဘုရားသခင်အားအနီးကပ် fasts သူ, နှင့်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကအတွက်ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်လူကိုခရီးဦးကြိုပြုခြင်းငှါကြွလာ။ အများဆုံးပြင်းထန်တဲ့အချိန် - ဤကြီးစွာသောသောသန့်ရှင်းသောရက်သတ္တပတ်ဖြစ်ပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်း၏စည်းကမ်းများ
အစားအစာနှင့်အရက်ငြင်းဆန်ရန်နှင့်လုံလောကျပါလိမ့်မည် - အတော်များများကပို့စ်အတွက်အရေးကြီးဆုံးကယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့အရာအားလုံးပိုပြီးလေးနက်ပါတယ်။ သငျသညျစိတျနှလုံးပေါ်တွင်တင်ပေးသောသင်တို့၏အကြံအစည်စင်ဖြစ်ရပါမည်။ အဆိုပါစိတ်အားထက်သန်စွာဆုတောင်းဖို့ဖျော်ဖြေရေး, အပျော်အပါးနှင့်သင်ယူမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်မယ်ဆိုရင်နှင့်ဤဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်တစ်ဦးဆုတောင်းပဌနာနှင့်အတူအသီးအသီးနံနက်စတင်ရန်အကောင်းဆုံးကသင်၏နှလုံးသို့ကြွတော်မူခြင်းနှင့်နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးသင်နှင့်အတူလိုက်ပါ။ ဆုတောင်းပဌနာအတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကိုကူညီရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။

အနည်းငယ်လူများဥပုသ်သုံးပတ်အတွင်းစတင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်နေကြသည်ကိုငါသိ၏။ နှင့်ဤအစဉ်အလာကိုကြိုတင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းမရှိများအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်ကူညီပေးသည်။

အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန်ဖြစ်နှင့်မသောအရာကိုနိုင်ပါတယ်
ဥပုသ်ကာလအတွင်းအချို့သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းမှကိုယ်နှိုက်ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ထိုသို့သောခြိုးခြံခြွေသန့်စင်ပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုကျေနပ်အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ပထမတစ်ချက်မှာကသင်သာမုန့်နှင့်ရေကိုစားနိုငျသောပုံရသည်။ ဒီအခွင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးအစာရှောင်စဉ်အတွင်းအဖြစ်တစ်ဦးအထငျမှားဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျဥပုသ်ကာလအတွင်းအဘယ်သို့စားနိုင်မလဲ?
အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ် - သငျအရသာဂျုံယာဂု, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမနို့ချက်ပြုတ်နိုင်သည့်၏။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကံကောင်းထောက်မစွာ, သူတို့ရောင်းချခြင်းအပေါ်အမြဲရှိပါတယ်။ မှို, Pickled, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးရိတ်သိမ်း။ ယိုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ထိုင်သောက်ဒီတော့ကောင်းတဲ့။ Orthodox ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းဥပုသ်ကာလအတွင်းကိုပြင်ဆင်တိုင်းပန်းကန်ကောငျးခြီးပေး။ ဒါကြောင့်ကျေးဇူးတင်နှင့်အစားအစာများမီနှင့်အပြီးဆုတောင်းပဌနာ, ဒီအစဉ်အလာကိုသင်အစှမျးသတ်တိကိုပေးအပေါင်းတို့နှင့်တကွသင့်ရဲ့ချစ်ရသူပြည့်နေပါသည်လိမ့်မယ်။

အစာရှောင်ခြင်းအောက်ပါထုတ်ကုန်စွန့်ခွာဖို့ဖြစ်ပါတယ်နေချိန်မှာ:

• အသား
• နို့
• sdobny ပေါင်မုန့်
• pastries နှင့်သကြားလုံး
• ကြက်ဥ
• အရက်, ဆေးလိပ်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ

သင်သိသည့်အတိုင်း post ကို - ကလောကီကာမဂုဏ်ကိုခဏနှင့်သွေးဆောင်ရာမှခန္ဓာကိုယ်, စိတ်ကိုစိတ်ဝိညာဉ်ကန့်သတ်။ သို့သော်လူတိုင်းမအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာနိုင်, ဒါဟာအလိုတော်ပါဝါကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဤမျှကာလပတ်လုံးအဘို့အလေ့အဘယ်အရာကိုများစွန့်ခွာရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်, အစာရှောင်ခြင်းအတော်ကြာဒီဂရီရှိပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးဒီဂရီကိုသူတို့လုံးဝနေ့တိုင်းပဌနာကိုစားခြင်းနှင့်ဖတ်ရှုဖို့ငြင်းဆန်အလွန်တင်းကြပ်စွာအကွီးအကဲမြားနှင့်ဘုန်းကြီးများလိုက်နာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြိုးခြံခြွေလူတိုင်း၏အစွမ်းသတ္တိကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ဒီ post ကိုကျေးဇူးတင်, များစွာသောလူသည်ဘုရားသခင်နှင့် Providence ၏တန်ခိုး၏ကျေးဇူးတော်ဆငျးသ။ အအေးကတခြားထိုကဲ့သို့သောဒီဂရီ xerophagy ဟုခေါ်သည်, တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထဲမှာမပါဘဲအစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုကိုစားကြလော့။ အခြားသူများကအပူအစာအာဟာရကိုစားလိမ့်မည်။ သင်ဆဲငါးအစားအသားထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ထိုအခါပျော့ - ဒီအသား, နို့ထွက်ပစ္စည်း မှလွဲ. အားလုံးထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်တော်အဘို့အသီးအသီးကိုဘယ်လိုအစာရှောင်ခြင်းကိုရွေးကောက်ပြီး။ သင်တစ်ဦးယဇ်ပုရောဟိတ်များနှင့်စကားပြောနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်သေချာစေပါခင်နှင့်အညီ, သင်မည်သို့အကောင်းဆုံးရှေ့ဆက်ဖို့ကြဘူး။

အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းသူကလူများအတွက်ချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာနေမကောင်းလူများ, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ - စိတ်ရင်းပဌနာကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်းရန်။