ဘယ်ဟာခွင့်လွှတ်နိုင်စွမ်းကိုဆိုလိုသည်?

ဒါကြောင့်ဘုရားသခင်ထံမှဖြစ်ပါသည် - ဒါဟာခွင့်လွှတ်နိုင်စွမ်းယုံကြည်ကြသည်။ ထိုအကြောင့်တခါတရံတွင်လွယ်ကူသည်မဟုတ် - ခွင့်လွှတ်ခြင်းမှမကျေနပ်မှုများတံတားများတည်ဆောက်! ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ပါ!

စေတနာစိတ်ပျက်ဘယ်တော့မှခဲ့သူထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ရှိပါသလား? ကျွန်တော်တို့ကိုတို့တွင်အဘယ်သူသည်အခြားသူများကိုထိခိုက်စေပြီမဟုတ်လော အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောလူမျိုးကိုရိုးရှင်းစွာရှိပါသည်။ ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားပိုပြီးထံမှပုံမှန်များမှာ - ခွင့်လွှတ်နိုင်စွမ်းသို့မဟုတ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။

"ဟုအဆိုပါအငြိုးထားသောလူတစ်ဦးတွင်ရေသယ်" - အမှန်စင်စစ်ထိုသို့သောအတူစကားပုံဆက်သွယ်ဖို့အတွက်မဟုတ်ဘဲခက်ခဲသည်ကမ္ဘာအဆက်ဆက်ကသူ့ချစ်ရာသခင်သည်ဆီသို့ဦးတည်မကျေနပ်သောသဘောထား pouts သင်တို့မူကား, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်နိုင်ပါတယ်သူကဲ့ရဲ့မေ့လျော့မတတျနိုငျသူလူတစ်ဦးန်းကျင်လူများအနုတ်လက္ခဏာသဘောထားအာရုံစူးစိုက် .. "အငြိုးထားသော" ပင်ပြစ်မှုတကယ်ကြီးမြတ်သည်အဘယ်မှာရှိအခြေအနေများတွင်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းများဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့လေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ဒါ။ ငါ့နှလုံးနာကျင်အတွက်သယ်ဆောင်ရန်လျော့နည်းခက်ခဲသည်မဟုတ်။ နှင့်အခြားလူများနှင့်ဖော်ရွေသောဆက်ဆံရေးနှင့်ကိုယ်အဘို့။ ဒါကြောင့်ည့် nachit ခွင့်လွှတ်?

အဘယ်အရာကိုခွင့်လွှတ်ပေးနိုင်သလော

ဆရာဝန်များကဆိုသညျကားအဖြစ်, ခွင့်လွှတ်ခြင်းပင်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုစေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်, အမြဲတမ်းပြည်နယ်ကဲ့ရဲ့အမျိုးမျိုးသောနှလုံးရောဂါများကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဤသည်ကိုအခြားသူများနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်နေသောလူများ, နှလုံးရောဂါလေးဆပိုမိုအခွင့်အလမ်းတွေကိုနှင့်မျှတသောလူတစ်ဦးချင်းစီထက်ငယ်ရွယ်စဉ်မှာသေဖို့ထက်ပိုမိုခြောက်ကြိမ်ထက်ပိုနိုင်ဖွယ်ရှိသည်သက်သေပြကြသူဗြိတိန်နိုင်ငံတွင်မကြာသေးမီသုတေသနရလဒ်များကအတည်ပြုခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်မနည်းအရေးကြီးသော, နှင့်လူတစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ရန်အတွက်ခွင့်လွှတ်နိုင်စွမ်း။ စိတ်ပညာကဆုံးဖြတ်သည့်အတိုင်းခွင့်လွှတ်ခြင်း - ကအခမဲ့လူကိုတောင်းပန်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒဏ်ရာများအတွက်မလွှဲမရှောင် Pick ကနေဖယ်ရှားပေးစေသည်စိတ်ထဲတစ်ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခွင့်လွှတ်တိုင်းလူသားများအတွက်အလွန်အရေးပါသည်, မုန်းတီးမှုနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏သံသရာကိုချိုးဖျက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်ဟာခွင့်လွှတ်နိုင်စွမ်းကိုဆိုလိုသည်? သငျသညျပြစ်မှားပုဂ္ဂိုလ်ဆီသို့ဦးတည်အနုတ်လက္ခဏာသဘောထားတွေ၏ပြောင်းလဲမှု - ဆရာဝန်များကြောင့်ခွင့်လွှတ်ခြင်းဟုဆိုသည်။ cortisol နှင့် adrenaline - စိတ်ဓါတ်များ၏ထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုဟော်မုန်းအန္တရာယ်ရှိတဲ့ဆေးထိုး၏အသွေးထံသို့စေလွှတ်ထားတဲ့ဦးနှောက်လုံလုံလောက်လောက်ခိုင်မာတဲ့ရန်လိုသော Impulses သတင်းပို့၏စဉ်ဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။ မဟုတ်သေချာပေါက်လူတစ်ဦး၌သင်တို့ကိုအညီအမျှခွင့်လွှတ်သွားကြသည်, မကသူ့ထံမှနောင်တတရားသို့မဟုတ်တောင်းပန်လိုအပ်ပါဘူးတော်မူသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်တွေ့ဆုံရန်။ တစ်စုံတစ်ဦးခွင့်လွှတ်နိုင်ရန်အတွက်သငျသညျမလိုအပ်ပါဘူးဒါကြောင့်ခွင့်လွှတ်ခြင်း, သင်၏အတွင်းပိုင်းအမြဲဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးကဒါခက်ခဲခွင့်လွှတ်?

သီးခြားလွတ်လပ်သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအဖြစ်မိမိကိုယ်ကိုတစ်အသိ, သင်တန်း, ကထိခိုက်နာကျင်ခဲ့ကွောငျးကိုခွင့်ပြုဘယ်တော့မှတံ့သော - ကိုယ်တော်တိုင်၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အမြင်အတွက်မူလကအဆိုပါအရာ။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ပထမဦးဆုံးတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ် - ကတုန့်ပြန်နေတဲ့လူကိုထိခိုက်စေ။ သို့သော်အချို့အချိန်ပြီးနောက်, လူတစ်ဦးကိုပိုမိုလုံလောက်စွာနဲ့ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျအခြေအနေကတုံ့ပြန်ရန်ကစတင်ခဲ့သည်။ ပျမ်းမျှလူတဦးကဤ (သင်မှားယွင်းတဲ့ထင်ပင်လျှင်) မိမိနှလုံးအတွက်စာနာမှု၏ခံစားချက်များကိုသို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်, မိမိကိုယျကိုမှပြန်ပြောပြနိုင်စွမ်းအတှေး, ခံစားခကျြမြားနှငျ့လုပ်ရပ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ကတည်းကစိတ်ရင်းခွင့်လွှတ်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်မှကလဲ့စားချေ၏ခံစားချက်များကိုအနေဖြင့်ရွှေ့ဖို့အလွန်ခက်ခဲသည် မူလကပင်ပြီးသားအလွန်ခက်ခဲတာဝန်ကြောင်းအခြားသူတစ်ဦး, ခွင့်လွှတ်နိုင်စွမ်းကဲ့သို့တူညီသော။

အဲဒီမှာပိုပြီးစာနာဖြစ်, ငါတို့စိတ်ပြောင်းလဲနှင့်သာအပျက်သဘောဆောင်သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကြောင့်ရိပ်မိမှားထားတဲ့လူသားရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုကြောင့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကျနော်တို့ပြစ်မှုကျူးလွန်သူရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအရှက်သို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုမှားကြောင်းအပြည့်အဝယုံကြည်မှုရှိပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင် "စိတ်ရင်း attributing ။ " ဒီလိုအပြုအမူကိုပဌနာ ကြှနျုပျတို့၏စိတျရှိအခြားလူများ၏ပြစ်, အစဉ်မပြတ်တမင်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သကဲ့သို့, အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုကဦးဆောင်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းသိသောကြောင့်သူတို့ရဲ့အမှားတွေအဖြစ်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျနော်တို့ကွဲပြားခြားနားခန့်မှန်းနိုင်, နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေလွတ်လပ်သော။ သို့သော်ကျသောအခါထိန်းချုပ်ထားတဲ့အခွအေနနဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအလိုဆန္ဒများအဖြစ်ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီ၏လုပ်ရပ်များညီတူညီမျှအပြစ်ရှိ, ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျရှုမြင်ကြသည်။

သင်သည်အဘယ်သို့ပြုပါရန်လိုအပ်ပါတယ်အတွင်းရှိလူတစ်ဦးခှငျ့လှတျဖို့ရှိသနည်း

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအခြားလူတစ်ဦး၏ခှငျ့လှတျခွငျးငှါလာသည်ဟုမိမိတို့အဘို့ကိုကိုယ်စားပြုဖို့လွယ်ကူပေမယ့်လည်းအတော်လေးရှည်လျားသာဖြစ်ပါသည်လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအကြောင်းပြချက်နှင့်ဘုံအသိကိုလှမျးမိုးထားတဲ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံများ၏ဖယ်ရှားရေးဖြစ်လိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံး option ကို - ကပဲကျွန်တော်တို့ကိုမှားလူတစ်ဦးနဲ့ဆက်စပ်မရလမ်းမရှိသောသောအခြားအရာတစ်ခုခုစဉ်းစားစတင်ရန်ပါပဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်မှရှင်းရှင်းလင်းလင်းများမှာသည်အထိနှင့်ဤသင်အမှန်တကယ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုခွင့်မလွှတ်နိုင်သောနားလည်မည်မဟုတ်, ထိုအချိန်မရောက်မှီအပြုရပါမည်။

Professional ကစိတ်ပညာရှင်တဦးတည်းရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အကြံပြု - အဖြစ်မကြာမီသငျသညျထို့နောက်ချက်ချင်းသာယာသောနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုခုကိုစဉ်းစားရန်စတင်ရပါမည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစွန်းရောက်အမှု၌, သင်ပြုသောပဌနာအတွက်သင်တို့၏အကြံအစည်ဖြည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်မိမိကိုမိမိတစ်ဦးပျိုးခင်းကဗျာကိုသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသောမဲရေတွက်ပြန်လုပ်ရန်။ သငျသညျအမျက်ထွက်ရရန်စတင်သောအခါ, အသညျးအယေဘုယျအားဖြင့်မိမိအသက်တာမှတ်မိဖို့ရှိသည်, အထူးသဖြင့်၎င်း၏အပြုသဘောရှုထောင့်မဒါသို့သော်ထိုသို့ကိုယ်အဘို့နှင့်အတူအချို့သောသာယာသောအမှတ်တရများတက်လာဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဆဲနေတဲ့အနုတ်လက္ခဏာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုချွတ်ဆပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲရှိလျှင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ပြုဖို့အခမဲ့ခံစားရ, ဒါမှမဟုတ်ပင်ကိုယ့်ကိုယ်ဣန္ဒြေများအတွက်အနည်းငယ်ပစ္စုပ္ပန်ပါစေ။

လွှတ်မည်မဂ္ဂဇင်းဦးဆောင်လမ်းပြတစ်ဦးအသက်အဘို့ကြိုးစားရန် - အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောကာလ၌ပြည်သူ့တူညီတဲ့အခြေအနေအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောအမြင်များရှိသည်, ထို့ကြောင့်ဂျာနယ်ထဲမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြုံနေရသောအကြံအစည်များနှင့်ခံစားချက်များကိုရေးပါ။ နှိမ့်ချအဲဒီမှာသင့်ရဲ့အမြင်ထဲမှာသင်ကသဟဇာတဖြစ်မှု, နှင့်တရားမျှတမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သော, ရှိသမျှရေးပါ။ သုတေသီအဆိုအရဘလော့ဂ်များသူကလူကိုပေါ့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာခွင့်လွှတ်ခြင်းငှါလာကြတာပိုမိုလွယ်ကူသည်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ထိုဒိုင်ယာရီထဲမှာ entries တွေကိုလျော့နည်းဒေါသထွက်နေတဲ့ဖြစ်လာ, နှင့်အငြိုးထားသောလူတစ်ဦးသည်နှင့်အညီ, ဒီလမ်းအတွက်နှင့်မမဟုတ်ရင်ဆောင်ရွက်ရန်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူအားပေးနိုင်ကြောင်းသောအဓိကအကြောင်းရင်းများရှိဒီထက်မက။ လူတစ်ဦးတစ်စုံတစ်ဦးကစေတနာစိတ်ပျက်သည့်အခါရုံကောင်းသောအမှတ်တရများကိုကူညီပေးပါတယ်။ သငျသညျအဘယျသို့စိတ်ခံစားမှုကိုသင်လွှမ်းမိုး, ထိုအခိုက်မှာဘယျလိုခံစားရသလဲ ပြစ်မှုကျူးလွန်သူအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတင်လျက်, သူအခြေအနေကပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုလားပါလျှင်သူခံစားရနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စဉ်းစားပါ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်လူ့ဖြစ်ကြပြီးကျွန်တော်ထို့နောက်ရှက်ကြောက်ခြင်းခံစားရသညျ့အတှကျအအမှားတွေ, စေနိုင်သည်အဖြစ်ရှုမြင်တဲ့အတွေးအခေါ်အမှတ်ထံမှအခွအေနကိုကြည့်ပါနှင့်ပဲမိမိမစုံလင်၏ပြစ်မှုကျူးလွန်သူအပြစ်ကိုသည်းခံကြလော့။ သို့သော်မည်သည့်ပြီးပြည့်စုံသောလူမျိုးကိုရှိပါသလော

ခွင့်လွှတ်ရန်သူ၏စွမ်းရည်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အရာအားလုံးအသေးစတင်သည်, ဒါကြောင့်သင်ကအဓိကပြစ်မှုများကိုခှငျ့လှတျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူချင်လျှင်, အသေးမစုံလင်မှပြန်ပြောပြရတာလွယ်သင်ယူဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဥပမာ:

သူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကျွမ်းတဝင်မရှိသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့ကိုရွေးပါ။ သင့်ကားအတွေ့အကြုံယာဉ်မောင်းကုတ်, သို့မဟုတ်သင်တန်းစီအတွက်တွန်းအားပေးလျှင်, တစ်လက်သီးနှင့်အမျက်ဒေါသ၏ရုတ်တရက်တက်လာခြင်းလှိုင်းနှိမ်နင်းရန်တိုင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက်အလိုတော်ကိုစုဆောင်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
"ကြိုတင်မဲအတွက်" ခွင့်လွှတ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါကနံနက်ယံ၌, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြမှန်ထဲမှာနှိုးထပြီးနောက် "မကောင်းတဲ့အဘယ်အရာကိုမျှဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်တန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါအခြားသူတွေရှိသည်, အားလုံးကောငျးကြိုးအတှကျ။ " ဖြစ်ပါတယ်။
လုံးဝလူကိုခွင့်လွှတ်ခဏအတွက်မကြိုးစားပါနှင့်။ ကအနည်းဆုံးတစ်မိနစ်တစ်နေ့အဘို့သူ့ကိုခွင့်လွှတ်ပေးစေခြင်းငှါကြိုးစားပါ။ ထို့နောက်နှစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရမည့်အချိန်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ပြီးတော့အဘယျသို့ကဒီမှာကြည့်ရှု
ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြစ်လွှတ်ခြင်းနှင့်အတူစတင်ပါ။ အဖြစ်မကြာမီကျနော်တို့ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျသူတို့ကိုယ်သူတို့ရိပ်မိရအဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချို့ယွင်းချက်များနှင့်တန်ရာမှသတိထားရမှာခြင်းမရှိဘဲ, ငါတို့န်းကျင်တခြားသူတွေရဲ့မစုံလင်မှုကိုလေးစားခြင်းဖြင့်ပိုမိုထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းဖြစ်လာသည်။

See also

New posts

May be useful