ဘောလုံးကိုပေါ်သည်သူငယ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

Fitball ပို. ပို. ရုရှား၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိမှု။ ဆွစ်ဘောလုံးကို («မထိုက်မတန်» - ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့်«ဘောလုံးကို» - ဘောလုံးကို) အကောင်းဆုံး Simulator ကိုနှင့်ခေတ်သစ်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်နောက်ဆုံးနေရာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျောရိုးနှင့်နောက်ကျောကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးမည့်ဆွစ်ဇာလန်ဘောလုံးကိုနှင့်အတူသင်ခန်းစာများ, အ vestibular ယန္တရားတိုးတက်ကောင်းမွန်, လက်ကျန်ငွေနှင့်ညှိနှိုင်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဘောလုံးကိုအပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု။

ထို့ကြောင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်အလွန်အသုံးဝင် fitball သေးငယ်တဲ့အစအနမွေးဖွားခဲ့ကြသည်။ မိခင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအဓိကဝန်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကာလအတွင်းကျရောက်ဖြစ်ကြောင်းအဆစ်နှင့်ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။ ကလေးသည်သူတို့နေဆဲခြီးမွှောကျကြောင်း, သူတို့လေသံအတိုင်း, ဘောလုံးကို၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်လေ့ရှိသည်။
အလုပ်အကိုင်အဖို့ရယူခြင်း, ငယ်ရွယ်မိခင်များကအမြဲတမ်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ကလေး mode ကိုဖွဲ့စည်းသည်လာသောအခါအသက်နှစ်ပတ်အတွင်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏နေအိမ်အဆင်ပြေအောင်နှင့်အနာကိုငြိမ်းစေချက်ဘောင်အတွင်းအခြေအနေများ, သင်ကြီးတွေဘောလုံးကိုအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်နိုင်ပါသည်။
ကျနော်တို့တဖြည်းဖြည်းအချိန်ခံစားချက်ကလေးတိုးမြှင့်, ငါးမိနစ်အစည်းအဝေးများနှင့်အတူစတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အတန်း 30-40 ထက်အစောပိုင်းကမဟုတ်ကျင်းပကြသည် - နှင့်မိနစ်အစာစားပြီးနောက်။
အဆိုပါဘောလုံးဘဲဥပုံထဲမှာပေါ်ထွက်လာမ, ဦးချိုမပါဘဲ, ကုမ္ပဏီတစ်ခုကချောမွေ့ဖြစ်ရမည်။ အချင်း 75 စင်တီမီတာသီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းကိုတက်ရရန်ရှိသည်နှင့်အတူ။ လူတန်းစားစဉ်အတွင်းမေမေ, လက်နက်အောက်မှာသူငယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူငယ်တုံ့ပြန်ပုံကိုကြည့်ရှုရန်မှန်ထဲမှာအတန်းကျင်းပရန်ဖြစ်နိုင်လက်ကိုင်ဆွဲနဲ့တူလိင်ကစားစရာနှင့်အတူရှိရရှိသွားတဲ့။

လှုပ်လှုပ်ရွရွ။

နှစ်ပတ် (လစဉ်) ဆိတ်သငယ် tummy ချအပေါ်ဘောလုံးကိုထားတော်မူ၏။ မေမေကသူ့နောက်ကျောရရှိထားသူများနှင့်ညင်ညင်သာသာစက်ဝိုင်းထဲမှာရှေ့ဆက်နောက်သို့ဆုတ်, လက်ဝဲနှင့်လက်ယာယိမ်းနွဲ့။ 3-5 မိနစ်ဖြစ်သင့်ပါနဲ့။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း jeep ထွက်သွားဖို့ကူညီပေးသည်။
နောက်ကျောအပေါ် Swinging ။
ဘောလုံးကို၏နောက်ကျောအပေါ်ကလေးထားပါ။ ဒါ့အပြင်စက်ဝိုင်းထဲမှာရှေ့ဆက်နောက်သို့ဆုတ်, လက်ဝဲနှင့်လက်ယာယိမ်း။ လေ့ကျင့်ခန်းဝမ်းဗိုက်ကလေးခိုင်ခံ့စေမည်။

နွေဦးရာသီခုန်။

ကလေး 2-3 လကြာမှကြီးပြင်းလာသောအခါ fitball ဝမ်းချအပေါ်ကလေးကလေ့ကျင့်ခန်း။ လှုပ်ရှားမှုတက်ဆင်း springy လုပ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာတဦးတည်းလက်ထောက်ခံမှုခြေထောက်နှင့်အတူနောက်ကျောသို့မဟုတ်တင်ပါးသင့်ကလေးစောင့်ရှောက်လော့။ ခုန်ဆိတ်နဲ့တူသောအရာကိုလှုပ်ရှားမှုများကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းငှာ, မြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

Potyagushechki ။

ငါ့အဖေနှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိလြှငျ, ချ fitball ဝမ်းပေါ်တွင်ကလေးအထား, သူ့လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များကိုဆနျ့။ အဖေကခြေထောက်, mom, လက်ဖျံဖမ်းယူ။ ကလေးသူငယ်အခခြေထောက်နှင့်အတူကြမ်းပြင်ထိမိသောကြောင့်, ဘောလုံးကိုလှိမ့်ပုံ။ Potyagushechki ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးရန်အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။

နောက်ကျောအပေါ်ကလေးကချထားပါ, ကလေးခြေဘောလုံးကိုချွတ်တွန်းနိုင်အောင်အခြေအနေများဖန်တီးပါ။

ကျနော်တို့ကစားစရာများအတွက်ရောက်ရှိဖို့။

ဘောလုံးကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ပြောင်ပြောင်တောက်သောကစားစရာထားပါ။ ကလေးကသူ့ tummy ပေါ်တွင်လဲလျောင်း။ သူကစားစရာရနိုင်အောင်ညင်ညင်သာသာ, ထိုကလေး၏အထက်လက်နက်စောင့်ရှောက်ခြင်း, ဘောလုံးကိုကယ်နှုတ်ကကိုအသုံးပြုပါ။ သူကအရသိရှိလာသည့်အခါ, သင်ကစားစရာအနည်းငယ်ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သည်, ကလေးသူမ၏လက်အဘို့အရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဤသူကားငါ၏အဖေနှင့်အတူလုပ်ဖို့အကောင်းတစ်ဦးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်သူတစ်ဦးကစားစရာကျင်းပရန်သူမ၏ဖို့သူငယ်ကိုမခေါ်လိမ့်မယ်။

အဆိုပါခြမ်းတွင်။

ကျနော်တို့ခြမ်းအပေါ်ပြီးလျှင်အိပ်လေ၏။ တဦးတည်းလက်မိခင်ခြေထောက်, ကလေးဘောပင်ကိုတက်အခြား Picks ထောက်ခံပါတယ်။ နှိမ့်ချ, ပြန်နှင့်ထွက်တက်လွှဲနှင့်။ ထိုအခါမှသာအခြားဘက်ခြမ်းမှပြောင်းရွှေ့။

"လေယာဉ်ပျံ" ။

ကလေးဘောလုံးကိုအပေါ်ဝမ်းလဲလျောင်း။ မေမေသည်, ကလေးကသူ့လက်ပေါ်မှာလဲလျောင်းနှင့်ဘောလုံးကိုသည်ရင်ပတ်ကိုထောက်ခံပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းဘောလုံးကိုအပေါ်ကလေးသူငယ်အခမြှင့်ခြင်းနှင့်နိမ့်။ ဤသည်ဒဏ်ခံလှုပ်ရှားမှုနောက်ကျောကြွက်သားကိုလှုံ့ဆျော။

ယင်း၏ဘက်မှာလဲလျောင်းစိုးစံ။

ရာထူး: ကသူ့ဘက်မှာလဲလျောင်း။ mum ဟာလက်ဖျံနှင့်ခြေထောက် tibia ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ ဘောလုံးကိုန်းကျင်ရှင်းပြီဖြစ်ပါတယ်။ အခြားဘက်မှာထိုအခါအတူတူလေ့ကျင့်ခန်း။

လဲလျောင်း, ထိုင်ထိုင်လျက်, လဲလျောင်း။

နောက်ကျောအပေါ်ဆိတ်ထားကိုယ်တော်တိုင်ကနေဘောလုံးကို shift ။ အဆိုပါကလေးသည်တစ်ဦးထိုင်လျက်အနေအထားယူပါလိမ့်မယ်။ နောက်တဖန်နှင့်မိမိတို့ဘောလုံးကို။ သောမုသားဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက် fitball အပေါ်ကီထိုင်။

ခုန်။

ကလေးများခုန်လှုပ်ရှားမှုကိုချစ်။ ထို့နောက်ထိုင်လျက်, ထို့နောက်ရပ်နဘောလုံးကိုအပေါ်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။ ထိုသို့ (သင်အကူအညီနဲ့အဖေအဘို့အခေါ်နိုင်ပါတယ်) ဘောလုံးကို fix ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။

Pull-ဆွဲ။

, ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်တင်ကျောကိုင်ထားပါ။ ညင်ညင်သာသာကခြေထောက်ပေါ်သို့မဟုတ်သင့်ဒူးထောက်အားကိုးရမယ်, ကိုယ်နှိုက်မှဆွဲထုတ်။

လက်နက်နှင့်ခြေထောက်များ။

ကဘောလုံးကိုရောက်ရှိဖို့ကအပေါ်ကိုအသာပုတ်ပါစေ, လေထုထဲတွင်ကလေးကိုင်ထားပါ။ ကျွန်တော်ဘောလုံးကို bounce ဖို့စီမံခန့်ခွဲရှိလျှင်, ကလေးပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါဂျိုးကြားနှစ်အောက်ကလေးကိုင်ပြီးသူ့ကိုဘောလုံးကိုခွကေိုမထိဖို့ကြကုန်အံ့။

နိဂုံး။

ကြီးမားတဲ့ဘောလုံးကိုနှင့်အတူအတန်းကိုသင် vestibular စနစ်, musculoskeletal စနစ်နှင့်ကလေး၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။