အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ Feijoa ၏အရက်ဆိုင်, ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

Feijoa - တောင်အမေရိကကနေအလွန်အသုံးဝင်သောထူးခြားဆန်းပြားအသီး။ Feijoa အသီးအပွအများအပြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ အိုင်အိုဒင်းအသီးအရေအတွက်အတိုင်းပင်ပင်လယ်စာနှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပါတယ်ကြောင့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်အတူလူစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ က antioxidants ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်လက်သည်း, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေခုခံတွန်းလှန်ရန်လိုအပ်နေပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အသီးအပွပုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်အရာ, ဖိုင်ဘာပမာဏပါဝင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်အတွက် feijoa တောင်ဘက်ပေါက်, ရာသီစက်တင်ဘာလကနေဒီဇင်ဘာလဆက်သွယ်ပေးထားသည်။ အသီးအပွနျအလှနျအပျော့ပြီးအလွန်ပျက်စီးဖြစ်ကြသည်။ ယို, compotes, ဂျယ်လီ, သုပ်နဲ့ဝက်အူချောင်း - ဤအံ့သြဖွယ်အသီးတို့သည်ကြီးစွာသောအများအပြားထဲကနေကိုဖန်ဆင်းနိုင်ဟင်းလျာများ။ သို့သော်အထူးသဖြင့်ငါနှစ်စဉ်ဒီအချိန်အတွက်အသီးတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်နှင့်အာဟာရအထူးသဖြင့်လိုအပ်နေပါသည်သောကွောငျ့, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ Feijoa ၏ချက်ပြုတ်နည်းများဖော်ပြချင်ပါတယ်။ အောက်ပါဓာတ်ပုံများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

feijoa ၏ကြော် 5-မိနစ်

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ Feijoa ၏အရက်ဆိုင်စေရန်အလျင်မြန်ဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - အသီးကိုသကြားနဲ့စာစောင်ကို။ သာ 5 မိနစ်, နှင့်အသီးအပေါငျးတို့သအကျိုးကျေးဇူးများအပူဆေးကုနေစဉ်ထက်ပိုကောင်းဆက်လက်တည်ရှိဦးမည် - ဤဖြစ်စဉ်ကိုသင်အများကြီးအချိန်ယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 1 ကီလိုဂရမ် - Feijoa
• သကြား - 800 ဂရမ်

အဘိတ်:

1. ပထမဦးစွာကျွန်တော်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် feijoa, သီးနှံ sepals သုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဝက်အတွင်းအသီးကိုဖြတ်ယူပါ။ အခွံမဖြတ်။
2. ဘောဇဉ် grinder အတွက် feijoa Wipe ။
3. ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖို့သကြားထည့်ပါ။
4. အရောအနှောသကြား feijoa အိုးထဲမှာတိုးချဲ့နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့သွင်းထားနှင့်အတူပွတ်ခဲ့သည်။

အလွန်အရသာနှင့်အထိသုံးလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်ထို့ကြောင့်ပြင်ဆင်ထားသီးအပွ။

ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူဆောင်းရာသီတွင် Feijoa တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောစာရွက်

ယခင်စာရွက် walnuts နှင့်လိမ္မော်သီးထပ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ တူညီသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှာသိသိသာသာတိုးအား Jamming ။ ထုတ်ကုန်၏ဤပေါင်းစပ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးပွားစေပါသည်။ ဤသည်အအေးမိများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လတံ့သောယို feijoa, များအတွက်အကောင်းဆုံးစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 1 ကီလိုဂရမ် - Feijoa
• walnuts - 200 ဂရမ်
• လိမ္မော်ရောင် - 1 pc
• သကြား - 1 ကီလိုဂရမ်

အဘိတ်:

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သီးသုတ်ခြင်း, အမြီးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆိုပါခွံချန်ထားပါ။
2. Feijoa, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ရေဖြန်းငြိမ်းသတ်ရန်အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. 2-4 အစိတ်အပိုင်းများသို့ခုတ်ဖြတ်။
3. Orange နှင့်ခွံ, အစေ့ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အဖြူရိုးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ချပ်သို့ဖြတ်ယူပါ။
4. walnuts ထို့နောက်ရေညှစ်ပြီးထပ်မံကောင်းစွာအခွံမာသီးနှင့်ဆေးခဲ့သည်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာတစ်နာရီအဘို့အစုပ်ယူထားသည်။
5. မုရတုသီး, လိမ္မော်သီးအစိတ်အပိုင်းများနှင့် walnuts ချောမွေ့သည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်ကာကြွေပန်းကန်သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးထဲသို့ရွှေ့ဖြတ်ယူပါ။
6. သကြားအရောအနှောပေါင်းထည့်ရန်နှိုးဆော်, အဖုံးနဲ့သကြားဖျက်သိမ်းသည်အထိမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
7. အိုးထဲသို့ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှုများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့သွင်းထား။