မော်ဒယ်အနှိပ်
သငျသညျအဓိကအားဖွငျ့ပေါင်, တင်ပါး, ခါး, ဗိုက်, လက်, မျက်နှာများတွင်အလုပ်လုပ်ချင်ကြောင်းဧရိယာပေါ်ဒေသအလိုက်ကျင်းပခဲ့သည်။ လိုချင်သောရလဒ်ကြောင့်အဆီအလွှာကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်ရာအချို့လှုပ်ရှားမှုများမှအောင်မြင်, ဤအဆီဆဲလ်များလျှော့ချရေးနှင့်ဆီဥကိုတိုက်ရိုက်မီးရှို့ဖျက်ဆီးကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။ အားလုံးအထက်ကော်လာဂျင်နဲ့ elastin ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှိုးဆွခြင်းနှင့်တုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်းများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပေးပါသည်။
အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်အောင်မော်ဒယ်အနှိပ်, သွေးစီးဆင်းမှုတိုး, ဂုဏ်ဖြတ်သန်းမှတဆင့် friability, အရေပြားဆွဲနှင့်ပိုပြီး elastic ဖြစ်လာနေသည်။ ဒါဟာအစကိုသင်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အ cellulite ဆုံးမခြင်းပမာဏကိုလျှော့ချများအတွက်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
သင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တဦးတည်းမော်ဒယ်အနှိပ်၏နည်းစနစ်ပိုင်ဆိုင်မပါဘူးဆိုရင်ကံမကောင်းစွာပဲ, ထို့နောက်သင်တစ်ဦးအထူးကု၏အကူအညီမပါဘဲပြုလုပ်ကြပါဘူး။ ဒါဟာဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်။
အဲဒီ session ရဲ့ start ခင်မှာသင်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ကွာစေရန်အကြံပြုပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအဆီဖြိုဖျက်ကူညီပေးသော gels သို့မဟုတ်အဆီများ, ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ မော်ဒယ်အနှိပ်အဘို့အနည်းစနစ်: stroking ပွတ်နယ်, kneading ။
လေဖြတ်ခြင်းစတင်နှင့်မည်သည့်အနှိပ်နှင့်အတူအဆုံးသတ်နှင့်သူတို့အဆုံးသတ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွအခြားလှည့်ကွက်ရန်လာအတိုင်းဤမျှခြွင်းချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ် Stroking, လွယ်ကူသောတိကျမှု, သို့မဟုတ်စွန်ပလွံ၏မျက်နှာပြင်မဟုတ်ဘဲဖြစ်သင့်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်ပွတ်တိုက်သောအခါ, ကြွက်သားတွေတက်နွေးကြပါတယ်။ ဒါကအသားအရေကိုပိုမိုပျော့ပျောင်းဖြစ်လာကြောင်းသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။
အနှိပ်ဤအမျိုးအစားအတွက်အခြေခံနည်းလမ်းနက်ရှိုင်းသောကြွက်သားအလွှာတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအားဖြင့် kneading ဖြစ်ပါတယ်။
စုစုပေါင်း session ကိုသေးငယ်တဲ့မနက်စာအပြီးနံနက်ယံ၌ပိုကောင်းကဖြုန်းဖို့တစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲကြာရှည်သငျ့သညျ။ အဆိုပါသင်တန်းကို 2 ကြိမ်နှစ်ကထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဟု 10-15 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်။
မျက်နှာနှိပ်နယ်မော်ဒယ်
မျက်နှာထားကအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဘို့ဖြစ်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်, ဒါအမြဲရင်ဆိုင်ရဖို့အချိန်အများကြီးမြှုပ်နှံထားမှအဆင်းလှသောလိင်စုံလင်သောကြည့်ရှုကြ၏။ ကံမကောင်းစွာပဲမျက်နှာပေါ်မှာအရေပြားအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထိုအတိတ်နှစ်ပေါင်းနှောင့်နှေး Imprint ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများထက်အစောပိုင်းကဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရေပြားနုပျိုရှည်ဖို့လုပျထုံးလုပျနညျးမြားနှငျ့နညျးပညာမြား၏အကြီးမြတ်အရေအတွက်ကယခုရှိပါသည်။ တဦးတည်းနေတဲ့မျက်နှာနှိပ်နယ်တက်ကြွလာသည်။ သူကယ့်ကိုအရေပြားနဲ့ပြဿနာတွေအများကြီးကိုဖြေရှင်းဖို့နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားအောက်စီဂျင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်ကိုကဒီအနှိပ်မှတဆင့်မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့, elasticity တိုးပွားစေပါသည်။ အဓိကအားဖြင့်မော်ဒယ်အနှိပ်ပေါ်မျက်နှာပေါ်မှာတစ်ရောင်ရှိခြင်းပြီးနောက်နှစ်ဆမေးစေ့ကို 30 အမြိုးသမီးမြားမှတျတမျးတငျထား။ အမိန့်၌သငျရလဒ်များကို 10 မှ 15 အစည်းအဝေးများယူကြည့်ဖို့ပါ။
သို့သော်မော်ဒယ်လ်အနှိပ်တချို့ contraindications နေသောခေါင်းစဉ်:
ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကို အကယ်. သင်ကမျက်နှာအရေပြားရောဂါများအပေါ်မဆိုရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက, ကအကြံပြုသည်မဟုတ်။
အောက်ပါမော်ဒယ်ခန္ဓာကိုယ်နှိပ်နယ်ဘို့ Contraindications ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် oncological ရောဂါများ, တီဘီ, အရေပြားရောဂါ, နှလုံးပျက်ကွက်မှာမသုံးသင့်ပါတယ်။
သငျသညျအကောင်းပုံသဏ္ဍာန်အားလုံးကိုအချိန်ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်စောင့်ရှောက်ရန်လိုအပျကွောငျးကိုအောကျမေ့ပါကမကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးရန်လိုအပ်ပေသည်။