ဆေးဆိုင် chamomile နှင့် linden အပွင့်ကိုဝယ်ယူရန်နှင့်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများစုဆောင်းခြင်းကိုပွငျဆငျ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖြစ်လျှင်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတစ်ဇွန်းကိုယူ, 1 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူကဖြည့်စွက်, 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ပူနွေးသောပြုတ်ရည်တစ်ဦးပိတ်ကျဲစငယ်နှင့်မျက်ခမ်းအပေါ်မှာ 5 မိနစ်အဘို့အပေါ်၌ထားလေ၏။ Chamomile နှင့် linden အပွင့်သည်သင်၏ကြည့်ရှင်းလင်းပြတ်သားပေးပါ, သင်၏မျက်စိနည်းနည်းအနားယူကူညီပေးပါမည်။ နံနက်ယံ၌, umoem မျက်နှာမတိုင်မီနွေး chamomile ထုတ်ယူနှင့်သင်၏မျက်စိသုတ်။
သငျသညျအလှနျမျက်စိရှိပါကသင်သည် Peppermint တစ် decoction ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ 2 tbsp ကုန်တယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပူစီနံကို ယူ. ရေနှစ်ခွက်ဖြည့်ပါနှင့် 5 မိနစ်အနိမ့်အပူမှာပြုတ်။ strain ဟင်းရည်သည်, ပြုတ်ရည်များနှင့် 10 မိနစ်ငယ်မျက်လုံးကလျှောက်ထားရန်ပိတ်ကျဲစတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း။
မျက်စိကိုပတ်လည်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, ဤသည်၌ကျွန်တော်မုန့်၏အကူအညီထံသို့လာကြ၏။ အနည်းငယ်သောကြောင့်ခန်းခြောက်နွေးနို့ထဲမှာစိမ်ပြီးမုန့်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစား 10 မိနစ်များအတွက်မျက်စိတစ်ဝိုက်အရေပြားသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထိုအခါ smoem နှင့်အသက်အရွယ်အဘို့အအာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
ပိတ်ကျဲစအိတ်လုပ်ပါ, အနှင်းဆီပွင့်ချပ်ဝတ်, နွေးရေထဲမှာစိမ်, 10 မိနစ်မျက်ခမ်းပေါ်မှာကိုင်, ဒီမျက်နှာဖုံးမျက်စိကိုအောက်ရှိအိတ်ကနေသင်တို့ကိုကယ်နှုတ်တော်မူပါလိမ့်မယ်။
မျက်စိကိုများအတွက်အသေးစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းရူပါရုံကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ သင်၏မျက်စိကွန်ပျူတာကနေပင်ပန်းရတဲ့အခါ, သင်သည်သူတို့၏အားလပ်ရက်စီစဉ်ဖို့တိုင်းနာရီလိုအပ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းပြီးအတော်လေးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
တဦးတည်းမျက်စိဖုံးအုပ်နှင့်အခြားမျက်စိတစ်ချိန်ချိန်နှင့်ဝေးပုံရိပ်တွေအနီးကနေကြည့်, ထို့နောက်အခြားမျက်စိ 3-5 ကြိမ်အားဖြင့်ထိုအတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေး 1.'ll ။
2. ယူ. , ထို့နောက်တက်, ဆင်းညာဘက်ထို့နောက်ဘယ်ဘက်ကိုကြှနျုပျတို့မကျြစိကိုရွှေ့လှည့်လက်ယာရစ်, ထို့နောက် Anti-လက်ယာရစ်ကြှနျုပျတို့မကျြစိကိုရွှေ့။
ငါ့မျက်မှောက်မှကျန်းမာဖြစ်ကြောင်း, သင်အနက်ရောင်မုန့်, အနီရောင်အသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မုန်လာဥနီ, blueberries စားရန်လိုပါတယ်။ ပိုမကြာခဏနှင့်သူတို့ရှိသည်ပိုပိုကောင်းကြောင့်သင်၏မျက်စိများ၏ကျန်းမာရေးအဘို့ဖြစ်လိမ့်မည်။
အဘယ်အရာကိုမျက်စိပေါက်မျက်စိကိုများအတွက်အသုံးဝင်သောရှိပါသလဲ
Visine ၏ပေါက်ညစဉ်ညတိုင်းယိုလို့မရဘူး, သူတို့ကသွေးကြောကိုကျဉ်းမြောင်းနှင့်ပါဝါမကျြစိကိုခြိုးဖောကျနိုငျသညျ။ ဘေးကင်းလုံခြုံ Sisteyn စဉ်းစားပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ Hilokomod ကဲ့သို့သောပေါက်သုံးနိုင်တယ်, သူတို့ကမျက်ရည်ယိုရုပ်ရှင် restore ။ သူတို့ပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်လို့မရဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်မှန်မှန် Visine Okumetil ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။
မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
သူတို့စေချင်တာလေးမျိုးဟုခေါ်ကြသည်အဖြစ်တိုင်းထောင့်တွင်အနာပေါက်မျက်စိနှင့်လူများ, ရှိပါတယ်။ ဤအအနာမျက်စိရဖို့မရှိစေရေးအတွက်, တကချိုးယူနှင့်အချို့သောအလင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့တစ်နေ့တာအတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျကိုစနစ်တကျမျက်စိများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလျှင်, ငါတို့အရှင်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးသက်ရှိနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။
မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်အိပ်မည်ဟုစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု
1. မကြာခဏမကြာခဏ blinked ဒဏ်ချက်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကွန်ပျူတာရှေ့မှာထိုင်တဲ့အခါ, သူ့မျက်စိမျက်စိအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောအရာ, blinking ရပ်တန့်ဖို့, ပျင်းရိစေခြင်းငှါစတင်ဖို့။
2. အဆိုပါဦးခေါင်းနောက်ကျောပစ်မထားဘူး, ရှေ့မကွညျ့နှင့်ဖြောင့်သူကစောင့်ရှောက်လော့။ ဖြည်းဖြည်းချင်းထို့နောက် 2 မိနစ်နှောင့်နှေးမှာမျက်နှာကျက်မှာတက်ရှာဖွေနေ, တဖန်တဖြည်းဖြည်းကြမ်းပြင်မှာဟယ်, သူ၏မျက်လုံးများရှိထိန်းသိမ်းထား။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါ, ဦးခေါင်းစာရေးကိရိယာနေဆဲဖြစ်သည်။
3. ဦးခေါင်းကိုဖြောင့်ကျင်းပခြင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ကြည့်ရှုနေပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းညာဘက်ကို, fixed ဦးခေါင်း, တစ်ဦးတည်းသာမျက်စိပြုပြင်ဟယ်ထို့နောက်လက်ဝဲမှကြည့်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာကြွက်သား overexert ပါဘူး eyeball ဖို့ဖြစ်သင့်တယ်။
သငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌ 4. မျှော်, ကိုယ်ဦးခေါင်းကိုဖြောင့်ကိုစောင့်ရှောက်။ ရှစ်မြင်ယောင်ကြည့်ပါနှင့်သူမ၏မျက်လုံးများကိုဖော်ပြရန်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ခန်း, တဦးတည်းဦးတည်ချက်အတွက်ပထမဦးဆုံး, ပြီးတော့အခြားပြန်လုပ်ရန်။ ရုံ blinked ။
ကျွန်တော်တစ်ဦးနာရီမျက်နှာကိုရွှေအရောင်ဖြစ်ပါတယ်ရင်ဆိုင်ရလျှင် 5. ဆိုပါစို့။ ရွှေအရောင်ဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုပွနျလညျထူထောငျနိုငျသညျကြောင်းသေချာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း fixed ခေါင်းကိုဖျော်ဖြေတဲ့အခါ, မကျြဆယ့်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလုပ်ဆောင်။
လက်ျာလက်တော်၌ 6. တစ်ဦးခဲတံ ယူ. သူ၏လက်ကိုဆွဲနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိအဆင့်ပေါ်တွင်ခဲတံဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ ကျနော်တို့ကခဲတံမျက်စိနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည့်အခါတစ်ဦးခဲတံ၏အစွန်အဖျားမှာကြည့်ပါနှင့်, လက်ဝဲနှင့်လက်ျာမှတဖြည်းဖြည်းမိမိလက်ကို ယူ. , ဦးခေါင်းစာရေးကိရိယာနေဆဲဖြစ်သည်။
7. နှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားကိုကြည့်ပြီးတော့, တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပြတင်းပေါက်လာဝေးကိုကြည့်, ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုမျက်စိကြွက်သားတွေကိုလေ့။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။
8. မျက်စိနှင့်တံခါးပိတ်မျက်စိကူးပြီးတော့တစ်ခုစိတ်ကူးယဉ်စက်ဝိုင်း, ကိန်းဂဏန်းရှစ်ဖော်ပြရန်ပိတ်လိုက်ပါ။
9. ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်အနည်းငယ်ပြုပါမည်အများကြီး squinting ဒါစက္ကန့် 20 သို့မဟုတ် 30. ထိုင်ဖို့ကြိုးစားပါ။
နားတွင် 10 မှတ်တွေအများကြီးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျမတို့ကလည်းဘယ်အချက်ပေါ်မှာပြုမူလျှင်, အသငျသညျတိကျတဲ့ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ယင်းနားပျဉ်းလှုံ့ဆော်လျှင်, သင်အရှင်သူတို့ရဲ့အမြင်အာရုံကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်။
အကြောင်းမရှိမျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်စီးကရက်မီးခိုးအမျိုးမျိုးအလှကုန်ပစ္စည်းများ, ဆငျးရဲသားသို့မဟုတ်ခိုင်မာတဲ့အလင်း, အမော်နီတာ၏လုပျငနျးအဖြစ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်သည်ထိုသူတို့အနည်းငယ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်မြင်ကွင်းကို restore ရန်။
ကျနော်တို့လက်မှာနည်းလမ်းကိုအသုံး
- ရေခဲကိုအပိုင်းပိုင်း ယူ. မကျြစိအောကျကအရေပြားမှသူတို့ကို attach, ဒါမှမဟုတ်ရေအေးအတွက်သုတ်ပဝါငယ်။
- chamomile လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် compress ၏မျက်စိ compress မှပူးတွဲရန်။
- နေဖြင့်စည်းကြပ်ပူ, ထို့နောက်အအေးဝါဂွမ်း pads, ပညာရှိများ၏ပြုတ်ရည်ထဲမှာ Pre-စိမ်လှည့် (½ဆူရေခွက်ကိုပညာရှိတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထား) ။
- ဒါမှမဟုတ်ကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း။
မျက်တောင်၏ elasticity ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်မျက်စိကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနိုင်ရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ သူတို့ကမည်သည့်အချိန်ကလုပ်ဆောင်။
မျက်စိနှင့်မျက်တောင် elasticity ၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်း
မျက်စိနှင့်အတူ 1. မျက်ခမ်း blinked ပိတ်လိုက်တယ်။
စက်ဝိုင်းထဲမှာ 2. ပြန်လာ, မျက်လုံးထို့နောက်အခြားဦးတည်ချက်အတွက်ပထမဦးဆုံးတဦးတည်းအတွက်, ပိတ်လိုက်တယ်။
3. ကျယ်ပြန့်ဖွင့်လှစ်မျက်စိတမှတ်မှာစိုက်ကြည့် fixedly ရှေ့ဆက် 2-3 စက္ကန့်ကြည့်ပါ။
4. ထို့နောက်မလှုပ်စောင့်ကြည့်ဖို့ကို 30 စက္ကန့်ပြန်, လျှင်မြန်စွာ blinked, သူ့ကိုစက္ကန့် 30 များ၏ရှေ့မှောက်၌နေဆဲကြပါစို့။
ထို့နောက် 5 စက္ကန့်နှစ်ဦးစလုံးမျက်စိနှာခေါင်းမှာ 5. ကြည့်, အပန်းဖြေ။
အလင်းကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပုံပေါ်သည်အထိ 6. နှစ်ဦးစလုံးမျက်စိနှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားမှာကြည့်ပါ။
ယခုငါတို့သူ့မျက်စိကနေပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာဖို့ဘယ်လိုသိနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာရန်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့အမြင်ရှိပါတယ်!