ပထမဦးစွာမြို့အရာကြွင်းလေသမျှသင်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ် (သို့မဟုတ်ပင်ရက်သတ္တပတ်) အတွက်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နှစ်မှအခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏ပျောက်တမြို့လုံးဆူညံသံများနှင့်ဆူညံသံအနေဖြင့်ဆက်နေရန်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရှည်လျားအဓိကမြို့ကြီးများရဲ့လမ်းများပေါ်တွင်ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအလွန်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ဥပမာ, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ချိုးဖောက်မှုအဖြစ်ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းထိုသို့သောမူကွဲအလွန်သည့်အလုပ်များနည်းလမ်းနှင့်ရင်ပြင်ကနေအလွန်အကျွံဆူညံသံကြောင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။
ဒုတိယအချက်မှာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းစက်မှုဇုန်ထုတ်လွှတ်မှုမြို့ပြစက်ရုံတွေအားဖြင့်ညစ်ညူးသည်မဟုတ်သောလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေရှူနိုငျသောအလွန်ကြီးစွာသောအပျြောအပါးနှင့်အတူကျေးလက်ဒေသသင်၌နွေရာသီအားလပ်ရက်ကာလအတွင်း။ သူတို့ကဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖုန်မှုန့်လေထုညစ်ညမ်းမှုများအနုတ်လက္ခဏာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင့်၎င်းသည်, မြို့ကလေးတွေအပြင်ဘက်အားလပ်ရက်အပေါ်ဖြစ်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အများဆုံးမြို့ပြလေထုညစ်ညမ်းမှုနိမ့်ဆုံးမျက်နှာပြင်အလွှာများအတွက်မှတ်ချက်ချကြောင်းအဆိုပါတကယ်တော့။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့သေးငယ်တဲ့အရပ်တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ကလေးတွေပဲအနည်းငယ်ပိုလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေရှူဖို့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေကောက်မှုကြောင့်၎င်း၏အဆင့်မြင့်ကြီးထွားနိုင်နေသောလူကြီးများထက်အများကြီး သာ. ကြီးမြတ်အတိုင်းအတာညစ်ညမ်းအားလုံးတ္ထုများ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများခံစားနေကြရသည်။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်အလယ်ပိုင်းလမ်းများ၏မြို့ကြီးများတွင်နွေရာသီလေထု၏အပူစဉ်အတွင်းဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုအမှန်တကယ်အန္တရာယ်ဖြစ်လာမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေကြောင်းညစ်ညူးဖြစ်လာသည်။
တတိယနိုင်ငံအတွင်းမှာနွေရာသီအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းသင်တစ်ဦးမြစ်သို့မဟုတ်ရေကန်၏ကမ်းနားကမ်းခြေသို့သွားရောက်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီ pastime စဉ်အတွင်းသငျသညျအကောင်းတစ်ဦးအစည်းအဝေးများနေရောင်နဲ့လေကောင်းလေဗတ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အခွင့်အလမ်းအဖြစ်ရေကန်ထဲမှာရေကူးပေးခဲ့သည်။ သူတို့ဒေါသကိုတစ်သိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကြောင့်ဤအလုပျထုံးလုပျနညျးအလွန်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်နေရောင်ခြည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုထိုကဲ့သို့သော rickets အဖြစ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်တားဆီး, ဗီတာမင် D ကို၏ပေါင်းစပ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုပြုပြင်။ နေ့လယ်စာအချိန်တွင်အရေပြားကင်ဆာကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွနိုင်စွမ်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အလွန်အကျွံထိုးသောကွောငျ့သို့သော်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်နွေရာသီနေရောင်၏ရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှအကြောင်းမဲ့ကြောင်းသတိပြုမိဖြစ်, ကသာနံနက်ယံ၌သို့မဟုတ်ညဦးယံ၌နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
စတုတ္ထ, တိုင်းပြည်အတွင်းနွေရာသီအားလပ်ရက်တိုးမြှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သစ်တောလမ်းကြောင်းအပေါ်ရေကူးသို့မဟုတ်ရွရွပြေးစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများကဖျော်ဖြေပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်, အဆီဆဲလ်များကိုဖြုန်းနှင့်ဖြင့်ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်စဉ်အပေါ်လိုအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်ပေးကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်၏အောက်စီဂျင်ရွှဲနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။
နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, တဦးတည်းသီးများနှင့်မှိုကောက်ဖို့တောအုပ်၌တောင်တက်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်းကိုမေ့လျော့မပေးနိုငျ - သဘောသဘာဝဤလက်ဆောင်များ၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအပေါငျးတို့သလိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ကျွန်တော်တို့ကိုပေးနိုင်ပါသည်များစွာကိုအရသာဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်
ထို့ကြောင့်တိုင်းပြည်တစ်နွေရာသီအားလပ်ရက်များအတွက်ပါဝင်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။