အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း: ဂျင်းအမြစ်, ဂျင်းလက်ဖက်နှင့်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ

အထည်, အစားအစာ, နံ့သာမျိုး, အသိပညာ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အစဉ်အလာ: အရှေ့ဥရောပသားအသုံးဝင်သောအများကြီးဆောင်ခဲ့လေ၏။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောသည်ဤထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်း, ဂျင်းအမြစ်, တွင်ကျနော်တို့စကားပြောပါလိမ့်မယ်။ သူကိုမဆိုအထူးအစားအစာမပါဘဲသင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုငျသောအားဖြင့်ဂျင်းလက်ဖက်, အဘို့များစွာသောအသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ supporting, အာရှတိုက်ကြီးနှင့်အသိပညာကဆက်ပြောသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဂျင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်?

စက်ရုံအမြစ်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်မြိန်ကြောင်းတ္ထုများပါရှိသည်။ ရလဒ်အဖြစ် - ကသိသိသာသာဇီဝြဖစ်တိုးတက်နေသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလျှင်, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများသဖြင့်တိုးမြှင့်နေကြသည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးပါမည်ရှိမရှိ? ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လျှင်သင်တို့ကိုတင်းကြပ်စွာစာရွက်အတိုင်းလိုက်နာခြင်းနှင့်က panacea သည်ဟုမထင်ကြပါဘူး။ ထို့နောက်ငါဂျင်းလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ခွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုသွားမှာဖြစ်ပြီးတစ်ကြိမ်ကို 10 ကီလိုဂရမ်စွန့်ပစ်, ရွေ့လျားခြင်းမရှိဘဲဆိုဖာပေါ်အိပ်တနေ့လုံးကိတ်မုန့်၏ချပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစား - - တူသောကားမောင်းအံ့ဖွယ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, လွန်းတဲ့ရှားပါးအရာဖြစ်၏။ အရာအားလုံးရှုပ်ထွေးအတွက်ဖြစ်သင့်တယ် - အစားအသောက်နှင့်အားကစားနှင့်အချို့ကန့်သတ်ခြင်း, ဂျင်းအမြစ်ကနေလက်ဖက်။ ထိုအခါအကျိုးသက်ရောက်မှု 1-2 လအကြာအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အသိသာဖြစ်လိမ့်မည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း၏အသုံးပြုမှုများအတွက် Contraindications

အသုံးဝင်သောတ္ထုများတွေအများကြီးဒီစက်ရုံများ၏အမြစ်များတွင်ပါရှိသောသောအခါ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်လာမယ့်, အကောင့်သို့အချို့အပျက်သဘောယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဆရာဝန်များပြင်းပြင်းထန်ထန်ဓာတ်မတည်နှင့်အတူနံ့သာမျိုးသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်, အနာထံမှသို့မဟုတ်အလေးအနက်အစာအိမ်ရောဂါနှင့်အတူခံစားနေရပြီးလူများ, အသည်းပြဿနာများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုမိခင်များအဖြစ်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်အသုံးပြုအကြံပြုပါသည်။

သင်စာရင်းဝင်အုပ်စုများပိုင်ဘူးလျှင်, ဂျင်းသင်သာအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုရောက်စေမည်, အဓိကအရာ - က overdo မှစနစ်တကျနှင့်မများ၏အကူအညီဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုချဉ်းကပ်ရန်, မဟုတ်ရင်သင်ချုပ်နှင့်ရင်ပူတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း

ကြော် 1 - အလွယ်ကူဆုံး

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လက်ဖက်ရည်ဂျင်းအမြစ်မဝယ်နဲ့အောက်ကညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာ:

1. ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်အားလုံးအမြစ်ဆန်ခါနှင့်တစ်ဦးအချိုးအစားအတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျင်း 0.5 l ။ ရေ;
2. တစ်ဦး thermos အားလုံးကိုလောင်းနှင့် 1-2 နာရီအရောအနှောခွင့်ပြုပါကပိတ်ပါ။

တခါမှာအားလုံးသောက်ရမလိုအပ်ပါဘူး။ လုံလောက် 100-150 ဂရမ် - အများအားဖြင့်, အစားအသောက်မတိုင်မီ 20-30 မိနစ်များအတွက် tincture ကိုသုံးပါ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်နှင့်ကတရွေ့ရွေ့မှအကြံပြုခဲ့သည်။

ကြော် 2 - သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်

1. ကျဲပါးနေတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာထားအမြစ်ဖြတ်နဲ့ရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း;
2. , ရေပြုတ်နည်းနည်းအပူဖော်ထုတ်နှင့်မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ;
3. ရေကို, အခန်းအပူချိန်အအေးလိုက်တဲ့အခါ - အားလုံးကောင်းစွာရောနှော, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ဇွန်းထည့်သွင်း။

ဒါကလက်ဖက်ရည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအတွက်အလွန်လူကြိုက်များ option တစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်တာနက်ကိုတွင်သင်သည်သောက်ကိုအသုံးပြုဖို့သူအနာမည်ကြီးတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းအမြစ်တွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အတော်များများကကက်ဘိနက်ထဲမှာအခန်းအပူချိန်မှာကျင်းပနိုင်ရန်ဂျင်းသောအမှားပါစေ။ ဤသည်မှန်ကန်သောမဟုတ်ပါဘူး။ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားမဟုတ်လျှင်သာရေခဲသေတ္တာနှင့်မဟုတ်တော့ 7-8 ရက်အတွင်းထက်, မဟုတ်ရင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆံ့, ဒါပေမယ့်သိသိသာသာလျှော့ချလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျတက်ကြွစွာအသုံးပြုရန်စီစဉ်မထားဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်အေးခဲ။ အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သုံးလေးလအတွင်းအလွန်ထုတ်ကုန်ထိခိုက်စေပေမယ့်ကြာကြာမနေသင့် - အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။

ဂျင်းနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သတိရပါ - ရုံထဲကလက်ဖက်ရည်မသောက်ရပေမယ့်နေ့၏ mode ကိုဖော်ပြရန်ရကြလိမ့်မည်, သွန်းလောင်းရန်လှည့်ဘူး။ အငွေ့ပြန်ကီလိုဂရမ်၏ပုံစံအဘယ်သူမျှမအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုသိသာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေနှင့်အတူမတရားစွာအရက်သောက်, ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။