ယနေ့တွင်လီယိုပတ်ထနို့နှင့်အတူဆေးကြောယောက်ျားရဲ့နှလုံးသားများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များစွာကိုအသိအမှတ်ပြုမိဖုရားထုတ်ဖော်နှင့်ပင်ဇိမ်ခံနို့ရေချိုးနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်လုပ်ကြ။ အဘယ်ကြောင့်သူမကလုပျခဲ့သလဲ ထိုအရာခပ်သိမ်းအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ရှေးဟောင်းကမ္ဘာ၏မိန်းမများနို့၏အံ့ဖွယ်ဂုဏ်အသရေဂုဏ်သတ္တိများအလွန်ကောင်းစွာသတိပြုမိသည်။ သငျသညျနို့ထဲတွင်ပါရှိသောအာဟာရကြောင်းထက်မပိုတဲ့တစ်ရာကိုသိသလား? နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်နို့၏အနည်းဆုံးဖန်လိုက်မယ်နှင့်အတူသူ၏မျက်နှာသုတ်အဖြစ်အမြဲတစေယင်း၏အခြေခံမျက်နှာဖုံးပေါ်စေလျှင်ဒီတော့သင့်ရဲ့အသားအရေဟာအံ့သြစရာများနှင့်ကျန်းမာအသွင်အပြင်ကိုရရှိပါလိမ့်မယ်။ နို့နှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျ, အထူးမျက်နှာဖုံးများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်
နို့-ပန်းသီးမျက်နှာဖုံး
အိမ်မှာ neslozhnuyuprotseduru မှာဒီလိုဆောင်ရွက်မှကျနော်တို့နို့နှင့်တဦးတည်းပန်းသီးလိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ထို့နောက် poluchimyablochnuyu ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသည်အထိမှီတိုင်အောင်ရှင်ဘုရင်ထံ rubs, နို့ထဲမှာ iotvarivaem ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပန်းသီးယူပါ။ ရရှိလာတဲ့ slurry သနျ့မျက်နှာ, smazannuyupitatelnym မုန့်ရန်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ Masochku 15-10 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။
သငျသညျမုန့်အစားအရိုးအဆီကိုသုံးပါလျှင်စကားမစပ်, နို့-ပန်းသီးအပေါ်တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအကျိုးသက်ရောက်, သင့်အသက်ရှုကိုင်၏အသုံးပြုမှုကိုဖုံးကွယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါဟာတစ်ဦးမဖြစ်မနေအခြေခံပေါ်မှာအသုံးမပြုခင်ကဆင်း Pre-အရည်ပျော် vodyanoybane အပေါ်ဖြစ်သင့်နှင့်ပြီးသားပဲမတိုင်မီအနည်းငယ်ပူနွေးဖြစ်လာဖို့က preheat naneseniemnemnogo ကြောင်း Otomi ကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် dannayaprotsedura ဿုံအဟာရဖြည်နှင့် softens အရေပြားနှင့် sebeomolazhivayuschy အကျိုးသက်ရောက်မှုသယ်ဆောင်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်
ပျားရည်နှင့်မုန့်
မုန့်နှင့်ပျားရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြစ် 1 zheltokyaytsa ယူပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရလဒ် poverhnostlitsa အပေါ်မျက်နှာဖုံးထားရန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် peremeshivaem.Ispolzuya ချောမွေ့နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုတွေရှိပါတယ်။ 15 မိနစ်ပြီးနောက်နွေးရေနှင့်အတူကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့ istyanutosti ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံမှသင်၏အသားအရေတွေကိုဖယ်ရှားဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်ထိရောက်စွာ tolkopomozhet မပေးပါ။
နို့နှင့်တဆေး
ကျနော်တို့ဂရုတစိုက်အသေးအစေ့သို့သူတို့ကိုငါပွတ်သပ် drozhzheyi (ဒီကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်) ကိုလတ်ဆတ်၏အကြောင်းကို 10-15 ဂရမ်ယူပါ။ ထိုအခါတဦးတည်း chaynoylozhkoy နို့နှင့် 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းရွက်ဆီသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဆယ်မိနစ်အတွင်းကကိုင်ထား konsistentsiyunuzhno ရရှိလာတဲ့။ milky အကြီးအဗီတာမင် drozhzhevayamaska ကသိသိသာသာ elasticity ပေးခြင်းစဉ်ကြောင့် vitaminovgruppy အတွက်အကြောင်းအရာ၏မြင့်ရာခိုင်နှုန်းမှအရေပြား tones ။
အာဟာရနို့၏မျက်နှာဖုံးနှင့်ငှက်ပျော
ဤသည်မျက်နှာဖုံးကိုသင်လျှင်မကြာခဏ CHAP နှင့် Peeling ထိတွေ့ဖြစ်ကြောင်း ochensuhaya အသားအရေအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ eeprigotovleniya ငါတို့သည်ယခင်ကငှက်ပျောသီးစင်ကြယ်သောအတွက် neobhodimoprevratit ခဲ့သောနွေးနို့နှစျယောကျကိုစားပွဲဇွန်း (နို့သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့် zamenitslivkami နိုင်ပါတယ်) နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်တဦးဇွန်း, လိုအပ်ပါတယ်။ ပျားရည်နှင့်ရောနှောနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ Zhdemprimerno 15-20 မိနစ်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
အသားအရေကျရောက်နေတဲ့ kpovyshennomu လွှတ်ပေးရန်အဆီအဘို့
မျက်နှာဖုံးနို့ပရိုတင်း
လက်မှာအဘယ်သူမျှမ oatmeal လျှင်ပျားရည်နှင့် oatmeal muki.Kstati ကြောင့်နို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်၏တူညီသောငွေပမာဏ vlivaemodnu ပေးသောအပြီး, အဖြူတဦးတည်းကြက်ဥကိုယူနှင့်က whisk ကြောင့်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးကကော်ဖီ grinder oat အလွှာရှောက်သွားပြီးလျှင်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ 15-20 မိနစ် rekomendovanookolo ဒီမျက်နှာဖုံးထားပါ။ camomile အပေါ်အထူးပြုတ်ရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနွေးထွေးသောရေနှင့်အပေါ်မှာတင်သော litsoholodnoy လက်ဆေးရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်း။
အိန္ဒိယအမျိုးသမီးများ၏လျှို့ဝှက်ချက်
Next ကိုမျက်နှာဖုံးဿုံလန်းနှင့် kozhulitsa ချောအဖြစ်အဆီထွန်းလင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေ။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, ငါတို့နွေးနို့ poodnoy လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဆား, အာလူးကစီဓါတ် Imeda ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ poluchimodnoobraznuyu အစုလိုက်အပြုံလိုက် (slurry) သည်အထိသည်အထိမွှေဤသူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော, အလွှာအလွှာ, အ tampon pomoschivatnogo မျက်နှာပေါ်မှာနေရာချစကာရလိမ့်မည်။ မျက်နှာများနှင့်အတူ 25-30 မိနစ် masochku neobhodimoudalit ပြီးနောက်, အအေး, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကိုဆေးကြော၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပြောင်း။
chuvstvitelnoykozhi များအတွက်
Berry ဟာ-cream ကိုမျက်နှာဖုံး
ဒီမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်, ငါတို့သည် yagodmaliny နှင့်စတော်ဘယ်ရီတရံပေါ်ယူ apricot ပျော့ဖတ်နှင့်ကမုန့်သားအပေါငျး "ရယူထားသော" odnoychaynoy dollop ဖြည့်ရန်ရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာစင်ကြယ်သောကိုက်ညီမှုဖို့မီးဖိုချောင် kombaynaizmelchaem ကိုအသုံးပြုဖို့ဤသူအပေါင်းတို့သည်ထွက်ပစ္စည်းများ။ , မျက်စိနှင့်ပါးစပ်တဝိုက်အရေပြားမျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံး၏ရလဒ်များကိုမျက်နှာပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ထိ, 15 မိနစ်ကိုင်, ပြီးတော့သူကဖယ်ရှား, နွေးရေနှင့်အတူပထမဦးဆုံးအဖွင့်ဆေးကြောပြီးတော့ prohladnoyvodoy မဟုတ်ပါဘူး။ Berry နဲ့ creamy မျက်နှာဖုံးကြီးမြတ် chuvstvitelnuyukozhu အဟာရဖြည်နှင့် moisturizes ။
သီးနှံနှင့်နို့
oatmeal ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကို ယူ. လတ်ဆတ်သောနို့၏ ihtakim ပမာဏအတူတူသွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ကနည်းနည်းရပ်တည်ချက် (နို့နှင့်အတူတိုက်ကျွေးခံရဖို့ hlopyauspeli) ထား, ပြီးတော့ olivkovogomasla တဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ သင်၏မျက်နှာကိုဖို့ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံး တင်. ကိုယျ့ကိုယျကို spustya10 မိနစ်ဆေးကြောဖို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုသုံးပါ။ ထိထိရောက်ရောက်အထိခိုက်မခံအသားအရေရှင်းလင်းစေရန်ကူညီပေးသည် iberezhno နို့နှင့်အလွှာအပေါ်အခြေခံ mask ။
နို့နှင့်အတူ whitening မျက်နှာဖုံး
ထိထိရောက်ရောက်အသားအရေအောငျကြောင်းနို့၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ် naturalnyhkislot ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏလည်းမရှိ။ ထို့ကြောင့် osnovemoloka ကောင်းတစ်ဦးရလဒ်ပေးရမျက်နှာဖုံး whitening ။
ဇွန်းဖွဲနုသို့မဟုတ် oatmeal ယူ. 10grammami curdled ဖြည့်ပါ, ထို့နောက်နည်ထိုင်ဖို့အချိန်ရောထွေးနှင့်ပေး။ Nanosimna မိနစ် 20 နှင့် teployvody အသုံးပြု. ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ကျနော်တို့လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုယူပြီးဘောဇဉ် grinder, chtobypoluchit ယူနီဖောင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကနေတဆင့်ဖြတ်သန်းပါတယ်။ 10 မိနစ်မုန့်သို့မဟုတ် kislymmolokom နှင့်အတူရောနှောတန်းတူဝေမျှနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်။
နို့နှင့်အာလူးများ၏မျက်နှာဖုံး, အရေပြား whitens, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေ delaetluchshe မသာ။ အရေပြားနှင့် mash ကနေသန့်ရှင်းတဲ့, ထို့နောက် kartoshinu ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုယူနှင့်၎င်းတို့၏အရေခွံမှာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်။ နို့နှင့် yaichnyyzheltok ထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ 20 မိနစ်များအတွက်ရေရေချိုးအပေါ်ထားတော်မူ၏။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး egotkanevoy အထည်ကိုဖုံးအုပ်ထား, မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားသည်။ နာရီဝက်ပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ပိုမိုမြင့်မား 2-3 ကြိမ်တပတ်လုပ်ဖို့ kozhirekomendovano whitening ဘို့မျက်နှာဖုံးများအဖြစ်အဆင့်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး whitening အကျိုးသက်ရောက်မှု budetzameten မပေးပါ။ 10-20 ရက်အကြာမှာသင့်ရဲ့အသားအရေဆက်ဆက်တစ်ချောမွေ့သန့်ရှင်း svezhiyottenok ဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါမျက်ခွံအရေပြားကိုခိုင်ခံ့စေဖို့
နို့ poultice
ပူနွေးသောနို့ဖောက်ပျားရည်နှင့်ရရှိလာတဲ့အရောအနှော smachivaemdva ဝါဂွမ်း disk ကိုခုနှစ်, ထို့နောက်မျက်ခမ်းအပေါ်မှာသူတို့ကို superimpose ။ အဆိုပါမျက်ခွံအရေပြားနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်အသားအရေစိုပြေမုန့်လျှောက်ထားဖြစ်လျှင်, compress sleduet15 မိနစ်ထားပါ။
creamy မျက်နှာဖုံး
သံလွင်ဆီနှင့်မုန့်ရောမွှေပါ။ အထက်နဲ့အောက်မျက်ခွံသို့ရရှိလာတဲ့ konsistentsiyunanosim နွေးရေနှင့် 10-15 မိနစ်ကိုဖယ်ရှားထုတ်လွှတ်မှု။
နို့-မုန့်မျက်နှာဖုံး
ပူနွေးသောနို့ရည် mindalnoemaslo ဖြည့်စွက်, အဖြူရောင်မုန့်စိမ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦး monotonous ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားများအခါမျက်ခွံအရေပြားပေါ်မှာ 15 မိနစ် nanosimmasku ကဖွဲ့စည်းသည်။ တစ်ဝါဂွမ်း swab အတူမျက်နှာဖုံး Remove နှင့် vody.Nanosim အာဟာရမုန့်အအေး။
အမာရွတ်များ၏ကုသမှုများအတွက် otpryschey
ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: တယောက်နို့ဇွန်း, တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာ svezhevyzhatogosoka နှင့် 25 grammdrozhzhey ။ 15-20 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးထိရောက်စွာ isglazhivaet ဝက်ခြံအမာရွတ်ကနေအစက်အပြောက် combats ။
ဒဏ်ငွေ grater သခွားသီးလွဲချော်ပြီးနောက်များနှင့်အချဉ်နို့က neznachitelnymkolichestvom ဖြည့်ပါ။ ochischennuyukozhu တွင်မျက်နှာဖုံး Apply နှင့်နာရီဝက်အဘို့ကိုင်ထားပါ။