ဒီအခြေအနေကိုအတွက်အရေးအပါဆုံးအရာ - melancholy မှအရှုံးမပေး, ထိုသို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတတ်ရန်သင်ယူဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤတွင်ထိုသို့ပြုမှမည်သို့အချို့ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
ကလေးသူငယ်အခမွေးဖွားချိန်တွင်မွေးဖွားပြီးနောက် 1. , မိသားစုဤအရပ်မှလုပ်ရတဲ့သည်စိတ်ကျရောဂါကဆက်ပြောသည်။ နိုင်ရန်အတွက်, ကျွန်မခင်ပွန်းက "မြင်းစီး" နှင့်အိမ်ထောင်စုတာဝန်များကိုဖြန့်ဝေခံစားမိဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
2. ဒါဟာအဖေအတွက်ကလေးငယ်ကိုစွန့်ခွာပြီးလမ်းလျှောက်သွား, မိတ်ဆွေများနှင့်တွေ့ဆုံရန်သို့မဟုတ်ပဲတစ်ဦးတည်းလမ်းလျှောက်ယူမှတစ်ခါတစ်ရံတွင်အသုံးဝင်သည်။
သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ခံစားခကျြနဲ့ပတျသကျတဲ့ 3. Talk ကို! သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်, သင်တန်း, သူ့မိခင်နှင့်အတူပြီးသားမိခင်များနေသောသူငယ်ချင်းနှင့်အတူ!
4. ဖြေလျော့ပေးခြင်း, အပြုသဘောရည်ရွယ်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ထိုအလေ့ကျင့်ခန်း၏အကူအညီဖြင့်စိတ်ကျရောဂါပိုမြန်ပါလိမ့်မည်ကိုပျောက်ကင်းစေ။ ဥပမာ:
- သင်ပင်ပန်းဖြစ်ကြပါလျှင်။ သင်တို့အဘို့တစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားကို ယူ. အားလုံးအတှေးအများ၏သွားကြကုန်အံ့, သင်၏မျက်စိပိတ်ပါ။ သင်ကမည်သည့်ပေးသောအချိန်တွင်ဖြစ်ချင်ပါတယ်နေရာဆိုပါစို့။ ဘယ်လို, ဒါကသစ်တော glade ထဲမှာ, သမုဒ္ဒရာဖြစ်လိမ့်မယ် ... အမိဘအိမ်မှာနွေး, ပျူငှါနွေးထွေးသောများမှာ - မဆိုရာအရပျသငျသညျစိတ်ကူးယဉ် "လုံးဝအနားယူနှငျ့ခှနျအားရဖို့, ငယ်အိပ်မက်နေပါသက်ရောက်စေမည် !. သငျသညျလုံးဝအနားယူမည်မဟုတ်ပေမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုသင်လေ့လာသင်ယူအချိန်နှင့်အတူကပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်။
- စာရွက်တစ်ရွက်ကို ယူ. တစ်ဦး collage ၏ပုံစံအတွက်စိတ်ကျရောဂါဆွဲပါ။ အားလုံးအတူတူပါပဲ, သင်ဆွဲသို့မဟုတ်မဖို့ဘယ်လိုသိသင်တက် pent သမျှသော drawing ၌အိပ်။ ပြီးတော့ - ပဲသင့်ရဲ့မကောင်းတဲ့စိတ်ပျောက်စိတ်ကူးယဉ်နေချိန်မှာ, မျက်ရည်ယိုမီးရှို့ရမည်။
- မှန်သွားပြီးရယ်မောကိုစတင်ပါ။ Korch လက်ရှိရယ်စရာတစ်ခုခုသတိရ, ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ပြုံးမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်း! ကအရေးမထားဘူး - ပထမနှင့်ဒုတိယအကြိမ်အပြုံးဆောငျပါလိမ့်မည်ကြပါစို့ သင့်အနေဖြင့်တတိယအချိန်ပေါ်သူမသူ့ဟာသူရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့မြင်မည်!
- သင်သည်သင်၏ပြဿနာများအကြောင်းကိုပြောပြရန်တစ်စုံတစ်ဦးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်အပေါင်းတို့သည်အလွန်မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့အတွက်ဒါခေါ် "အနက်ရောင်" မှတ်စုစာအုပ်ရ။ အဖြစ်မကြာမီသင်၏ဦးခေါင်း "မှောင်မိုက်တဲ့" အတွေးချက်ချင်းစက္ကူပေါ်မှာ splashes တွားတတ်သောအဖြစ်သင်တို့နှင့်အတူအစဉ်မပြတ်ပြုလုပ်ဝတ်ဆင်နှင့်။
နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - စိတ်ဓာတ်မကျဘူး! ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့ပျောက်ကင်းအောင်ကုသသင့်ပါတယ်နိုငျပါသညျ! သင့်ကလေး - ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျယခုဘဝတစ်ဦးအကြီးအမက်လုံးပေးရှိသည်! သူ့ကိုသင့်ရဲ့နွေးထွေးမှုနဲ့အတူဝေမျှမယ်, စောင့်ရှောက်မှု, မကြာခဏကောင်းသောစဉ်းစား - ပြန်လာရန်သေချာစေပါသည်သင်ပြုံး!