ယင်းတင်ပါး၏အရေပြားစောင့်ရှောက်

elastic မြည်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှု - အရှိဆုံးအမျိုးသမီးများအိပ်မက်။ အများစုမှာယောက်ျားယဇ်ပုရောဟိတ်နှင့်မိန်းမကိုရဲ့ရင်သားအာရုံစိုက်။ ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, ခန္ဓာကိုယ်ကိစ္စ္စနှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်၌ဖြစ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီသောအခြားအသုံးဝင်သောအမှုတို့ကိုပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်ပုံစံဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်။ ဟုတ်ပါတယ်, တင်ပါးမှလေ့ကျင့်ခန်းပြုပါရန်သေချာစေပါအမြဲစမတ်ခဲ့ကြသည်, သို့သော်အရေပြားကိုအမြဲစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။ ဒီလိုမျက်နှာအသားအရေအဖြစ်အဖြစ်မှန်မှန်ကသူ့တင်ပါးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်း။ သင့်ရဲ့ယဇ်ပုရောဟိတ်၏အဆင်းလှကြည့်ထားရန်ကူညီလိုအပ်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ မိမိအချစ်သူတို့အပေါ်ကြိုးစားရန် yagoditsami.Vse နည်းလမ်းတွေ၏စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အထိရောက်ဆုံးကုသစဉ်းစားပါ။

ပထမဦးစွာ - ဤနေ့စဉ် douche ဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်တယ်, ဟုတ်တယ်, သငျသညျ, ထိုဆနျ့ကငျြဘ neoslyshalis ။ ပထမဦးစွာအသားအရေနွေးရေ (etovremya နှစ်လိုဖွယ်အသားအရေပွတ်နယ်အမြိုးမြိုးပွတ်တိုက် smearing) ပေါင်း, အဲဒီနောက် poryprohladnoy ရေကျဉ်းမြောင်း။ ဒါကြောင့်တချို့ငါးကြိမ်လုပ်ပါ။

ဒုတိယ - ပင်လယ်ဆားနှင့်တစ်ခါတစ်ရံဆိုဒါနှင့်အတူပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်း (ဟုတ်ကဲ့, ဟုတ်ကဲ့, ဒီနည်းလမ်းကို deystvitelnodeystvuet, အင်တာနက်ပေါ်မှာဒါကျယ်ပြန့်ကြော်ငြာဖြစ်ပါတယ်) ။ သငျသညျ 10-15 မိနစ်တိုင်းကတခြားနေ့ကရေချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

တတိယ - တစ်ဦးပွတ်တိုက်သုံးပြီးအသေအရေပြားဆဲလ် exfoliation, ကော်ဖီအဖြစ်ဆားနှင့်ဆိုဒါ၏အကူအညီနှင့်အတူ။ ပွတ်တိုက်နှင့်ဒါအရာအားလုံးကို massaging, ရှင်းရှင်းလင်းလင်း -nanosim ဖြစ်ပါသည်, ကျနော်တို့သုတ်ခြင်း။ သို့သော်ကျန်ရှိ sostavlyayuschihnuzhno လှည်ဖြစ်ပေမယ့်ရလဒ်သင်နှစ်သက်သောလိမ့်မယ်၏ပြင်ဆင်မှုအတူ။ ထို့ကြောင့်, ဆား, soda.Tut ရိုးရှင်းသော, (ပိုကောင်းတဲ့ iodized) ဒဏ်ငွေဆားနဲ့ပုံမှန်ဆိုဒါရောမွှေပါ။ Rasparivaemkozhu, တင်းကျပ်ရေမြှုပ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။ အဆိုပါနည်းလမ်းသည်အလွန်ခဲယဉ်းသည်, ဒါပေမယ့်အလွန်ထိရောက် (အလွန်လျင်မြန်စွာအရေပြားတင်းကြပ်နှင့် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရရှိ) ။ Pervyerazy မီးရှို့ pinching, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိမယ့်ပါလိမ့်မယ်။ အရေပြားခံစားမှုလိုသလိုနှင့်နီခြင်းပွတ်သပ်ဖို့စိတ်အားထက်သန်ဘဲပထမဦးဆုံးအကြိမ်သည်။ (အမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်) ပူနွေးသောရေ iopolaskivaem အေးမြနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။ ကျနော်တို့မကြာခဏတစ်ပါတ် dvuhraz ပါဘူး။ ဆားနှင့်ဆိုဒါပြီးနောက်သေချာပေါက် nesushit အသားအရေမှမုန့်တင်ပါးသိက္ခာချ။ နောက်တစ်ခု - ကော်ဖီ။ အထိရောက်ဆုံးကြော်စား molotoekofe မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီမရရှိနိုင်လျှင်မူကား, ထို့နောက်သူကပုံမှန်အတိုင်းကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံကိုက်ညီ။ Dobavlyaemmaslo လိမ္မော်ရောင် (သင်မပေးနိုင်) သည်တင်ပါးနှင့်ပွတ်တိုက်ပေါ်၌ထားလေ၏။ ထိုသို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့ဖြစ်သင့်အဖြစ် Daleevse - နွေးရေနှင့် opolaskivaemprohladnoy ချွတ်ဆေးကြောပါ။

စတုတ္ထ - ရေချိုး။ ဗာ - ကယေဘုယျအားဖြင့် otdelnoystati များအတွက်ခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုအတှကျအပေါငျးတို့သညျကောငျးသောဗတ်နှင့်ရေတွက်မရကြဘူး။ Skolkopoleznyh လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရေချိုးအတွက်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ စကားမစပ်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို stateprotsedury တှငျဖျောပွထားသဖြင့်, ရေချိုးအတွက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်နိုင်ဘူး။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုသိသာ gorazdobystree ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးပုဂ္ဂလိကရေချိုးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်အများပြည်သူသွားနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်၌ Nichegozazornogo ။ ထိုမျှမကသေချာပေါက်အဆိုပါစျေးကြီးအပူပေးခန်းများနှင့်ဗတ်တက်ရောက်ရန်, သာမန်ဘတ်ဂျက်ရေချိုးရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့က (ပိုသာကလူ) မျှပိုဆိုးဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ရေချိုးသွားပါ, သင့်အကြိုက်ဆုံးတံမြက်စည်းနှင့်အစိတ်အပိုင်းများ dlyaprotsedur ယူရန်သေချာစေပါ။ မြင့်တက်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအဆိပ်၏ clean up လုပ်ဖို့အလွန်ကောင်းလှ၏။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပျားရည်ကိုယူ, ကိုယ်ခန္ဓာကို massaging ပြဿနာဒေသများ (နှင့်ပင်ပိုကောင်းတကိုယ်လုံးအပေါ်) နှင့် pohlopyvayuschimidvizheniyami အပေါ်ထားတော်မူ၏။ နောက်ဆုံးတွင်သင့်လက်သင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန် prilipatk ခန္ဓာကိုယ်, ပျားရည်တစ်ညစ်ပတ်အရောင်ဖြစ်လာသည်။ ဒါကအဆိပ်ထုတ်ဆိုလိုသည်။ Smyvaem ကြေးနီကျနော်တို့ (ဥပမာဆားနှင့်ဆိုဒါနှင့်အတူ) ကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်။

ပဉ္စမ - နှိပ်နယ်။ အခန်းလိုပဲ, အနှိပ် - သီးခြားပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့အကူအညီဖြင့်သင်တို့ကိုအလွန်ကြီးစွာသောသဘောတူညီချက်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ အနှိပ် prinevrologicheskih ရောဂါများ cellulite နှင့်မျိုးဖြုတ်သုတ်သင်ရေးကိုသုံးနှင့်များစွာသော drugihveschey ဘို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှု၌, သို့သော်, ဒါကြောင့်ပုံမှန်အနှိပ်ယင်းတင်ပါးနှင့်ပေါင်လိုအပ်သည်။ jojoba, ဗာဒံသီး, နှင်းဆီ, စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျ, ပိုက်ဆန်, ဆီ: Massazhaochen အလှကုန်အဆီများကိုကောငျးစှာအသုံးစေ။ ပထမဦးစွာညင်သာစွာတင်ပါး၏အရေပြား, etopomozhet စောင်ရေ massaging ။ ပြီးတော့ကျွန်မအလုံအလောက်ကြောင်းဖန်စီမှာရှိသည်။ ဒါဟာ ischipki နှင့် Pat နိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း၏, စံသည့် masseur သွားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လျှို့ဝှက်ချက်ရှိတယ် odinmalenky ။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာအဘို့အနှိပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ (အများဆုံးအနှိပ်အတွက်ရရှိနိုင်ပါ) igolchatuyunasadku ယူ. တင်ပါး၏အသားအရေ massaging ။ ပျင်းရိမပေး, ငါတို့ 10 မိနစ်စီတင်ပါးပေးဆောင်။

ဆဌမ - ကိစ္စ္စ။ ထုပ်ပိုးပြီးပျားရည်, သရွတ် (အနီ, အပြာ, အဖြူ), ပင်လယ်ရေညှိ, ကော်ဖီ (2 အစိတ်အပိုင်းများကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ, 1 chastmeda, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏ tincture 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) နှင့် lyubyeantitsellyulitnye နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုအတူကောက်ယူနေကြသည်။ ဒါပေမယ့်ချောကလက်ထုပ်ပိုးပြီးမခံမအသုံးပြုမှုခဲ့ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အဆုကြေးငွေသည်အတိုင်းပြုပါ ihmozhno ။ obyazatelnorasparivaem အသားအရေအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကမီ, ပူနွေးသောအရောအနှောများနှင့် oborachivaempischevoy ရုပ်ရှင်ထားရန် (ကခက်လွန်းသောကွောငျ့ကဒီမှာဆားနှင့်ဆိုဒါ provoditprotseduru အတူဖို့မလိုအပ်ပါဘူး) တစ်ဦးပွတ်တိုက်နှင့်အတူက clean ။ တစ်ပူနွေးသိုးမွှေးပဝါနှင့် (ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်စောင်အောက်မှာ) တစ်နှစ်ခွဲနာရီ lozhimsyaotdyhat ခြုံ။ မုန့်နှင့်အတူနွေးထွေးသောရေနှင့် smear နှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအဘို့, အားလုံးလုပျထုံးလုပျနညျးအကောင်းဆုံးအတူတကွ sgimnastikoy အမှုကိုပြုနေကြသည်။

ဤဆောင်းပါးသည်သာ zayagoditsami ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုငါ့ကိုသက်သေပြဖော်ပြသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုအဆင်းလှသော Tone ယဇ်ပုရောဟိတ်အလိုရှိ၏။