- ကြက်ဥ - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- နို့ - 1/2 ခွက်ကို
- parsley - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
- ဆား - 1/2 Tsp
- Black ကငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အာလူး - 1/2 ခွက်ကို
- ဝက်အူချောင်းအဆင်သင့် - 1/2 ခွက်ကို
- ဒိန်ခဲ - 1/3 ခွက်ကို
ထောပတ်နှင့်အတူ smazhem ပုံစံsouffléစတင်ရန်။ ကြက်ဥမဆိုသင့်လျော်သောကွန်တိန်နာသို့ချိုး။ ထို့အပြင်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ ထို့အပြင်နို့ရှိပါတယ်သွန်းလောင်း။ သေးငယ်သောပု parsley ခုတ်။ parsley ကြက်ဥအရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။ စနစ်တကျအစုလိုက်အပြုံလိုက်မြှုတ်စတင်သည်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်, ဖို့ whisk ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတော၌ထားသောတစ် souffle အဘို့အမှိုသို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီမှိုအတွက်အာလူးနှင့်ဝက်အူချောင်းအနည်းငယ်ချပ်ဝတ်များနှင့်အနည်းငယ်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ 190 ဒီဂရီမှာ 10 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ သငျသညျထောပတ်နှင့်အတူ tins လူးဖို့မေ့လျော့နေလျှင်, သင်souffléမှိုရလှလှပပအလွယ်တကူပြားပေါ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)
စားသုံးခြင်း: 3-4