ယူကရိန်းအတွက်စတော်ဘယ်ရီနှင့်မုန့်

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စသည်တို့ကို, သဲထံမှကျွန်တော်တို့ရဲ့စတော်ဘယ်ရီကိုလျှော် အဆိုပါအမြီး Remove စီစတော်ဘယ်ရီ ra ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• စတော်ဘယ်ရီ - 500 ဂရမ်
• အချဉ်မုန့် - 1/3 ခွက်ကို
• သကြား - 1-2 tbsp ။ ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စသည်တို့ကို, သဲထံမှကျွန်တော်တို့ရဲ့စတော်ဘယ်ရီကိုလျှော် ကျနော်တို့ (သေးငယ်တဲ့သီးတပြင်လုံးကို left နိုင်ပါသည်) ထက်ဝက်စီစတော်ဘယ်ရီဖြတ်ခြင်း, အမြီးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ Masher ၏အကူအညီဖြင့်စတော်ဘယ်ရီနှိပ်စက်။ Blender တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့အရာအားလုံးကိုစပါးကိုကြိတ်လိမ့်မည်ဟု, ကြှနျုပျတို့စတော်ဘယ်ရီ၏မြေတပြင်လုံးကိုအပိုင်းပိုင်း၏ဒြပ်ထုထဲမှာဖြတ်ပြီးလာရန်လိုအပ် - ဒီ Blender မကြိုးစားပါနှင့်။ ဤသည်၌ - တပြင်လုံးကိုလှည့်ကွက်အချိုပွဲ, ဒါသနျ့စငျနှငျ့ overdo ကြဘူး - သူကဖျော်ရည်ကိုပေး၏ဒီတော့ရုံ, စတော်ဘယ်ရီနှိပ်နင်း။ ချဉ်မုန့်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်မုန့်ထည့်ပါ။ သကြားထည့်ပါ။ အားလုံးကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)

စားသုံးခြင်း: 3-4