- ရက်စွဲများ - 400 ဂရမ် (သင်ပိုမိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း .. နေဆဲ :) အရသာဖြစ်လိမ့်မည်နိုငျသညျ)
- လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. walnuts - 200 ဂရမ် (သင်ပိုမိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း .. နေဆဲ :) အရသာဖြစ်လိမ့်မည်နိုငျသညျ)
- အရည်ပျားရည် - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- နှမ်း (နှမ်း) - - (အရေပြားများအတွက်) ကိုမြည်းစမ်းဖို့
သင်္ဘောသဖန်းသီး, walnuts, ပျားရည်နှင့်နှမ်းကိုယူပါ။ အဲဒီမှာကိုလည်း 2-3 tbsp အဆိုပါ walnuts Add ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်အတင်းအဓမ္မဖြစ်ပါတယ်ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်ရက်စွဲများ banishes ။ အဆိုပါပန်းကန်နှမ်းဘောလုံးသို့သှနျးလောငျးအရည်ပျားရည်ဇွန်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေနှမ်းပန်းကန်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ပေါ်ဘောလုံးကိုလူးအရောအနှောလှိမ့် ချ. အဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်း: 5