- ဝက်သား tenderloin - 700 ဂရမ်
- ဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်
- walnuts - 50 ဂရမ်
- မှို - 100 ဂရမ်
- အရသာရန် 1 - ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 40 milliliters
အသား (ဝက်သား tenderloin) ၏အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ် 1. Transverse အမျှင်။ 2. အခုတော့ကျွန်တော်တစ်ဦးတူ ယူ. အသားအသီးအသီးအပိုင်းအစတွန်းလှန်ဖို့သူတို့ကိုခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်ဆောက်ပုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ (ဒါကြောင့်လည်းကျိုးမည်မဟုတ်ပါ, တကချောမွေ့မျက်နှာပြင်နှင့်အတူဖြစ်လိမ့်မည်) အမဲသားကိုအစားအစာ packages များ၏အပိုငျးပိုငျးအပေါ်ထားတော်မူ၏။ အပိုင်းအစအဖြစ်တာသုံးကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ 3. ကျနော်တို့ဖြည့်ရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ကိုခွဲမှိုအသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်း။ ကြော်အနည်းငယ်တို့ကိုအေးမြပါစေ။ အခွံမာသီးကို clean up ပြီးတော့စပါးကိုကြိတ်။ ခြစ်ဒိန်ခဲပွတ်သပ်ပြီးတော့သည်ဤအစိတ်အပိုင်းအားလုံးရောမွှေပါ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား: 4. လိပ်အဘို့အမဲသားကို၏အပိုငျးပိုငျးတစျခုစီပြင်ဆင်ပါ။ ထိုအခါငါတို့သည်ပြင်ဆင်ထားဆာ၏အစွန်းအပေါ်နည်းနည်းထားတော်မူ၏။ 5. အခုတော့ခြုံပြီးသွားကြားထိုးတံနှင့်အတူဆွဲထားကြ၏နေကြသည်။ အဆာ (အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်အနားခြုံ) အတွင်း၌နေထိုင်သင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ smazhem ပုံစံနှင့်မိတ်ဆက်ရမည်မှာ။ ယင်းကြားရှင်းကြိုးထဲကယူ 15 မိနစ် 6. ဖုတ်ဖြစ်လျှင်, ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 6