အသစ်သောသုတေသနလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင် D ကိုသစ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုပြသထားပါတယ်အဖြစ်မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ဆေးပညာ Paradigm တစ်ပြောင်းလဲမှုရှိ၏။ ကလေးများအတွက် rickets ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဗီတာမင်ဃပေးနိုင်သောဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်၏တစ်ခုတည်းသော function ကို (40-80 ng / ml) မဟုတ်ပါဘူးခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေ၏တည်ထောင်ခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်လာခဲ့သည်။
သွေ့ခြောက်သောအရိုးကာကွယ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်လာဖို့အပြင်, လေ့လာမှုများဗီတာမင် D ကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောရင်ပတ်, သားဥအိမ်, ဆီးကျိတ်နှင့်စအို sphincter အဖြစ်အလောင်းတွေအပါအဝင်အချို့သောကင်ဆာတားဆီးကူညီပေးသည်ဖော်ပြသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အသစ်များကိုသုတေသနအမျိုးသမီးတွေအရေအတွက်များတဲ့ဗီတာမင်ဃ၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ဆင့်ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင်သာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ, ရင်သားကင်ဆာသစ်ဖြစ်ပွားမှုထောင်ပေါင်းများစွာ၏နှစ်စဉ်တားဆီးနိုင်ကွောငျးဖျောပွသ
ဗီတာမင် D ကို၏စုံစမ်းစစ်ဆေးရေး Cedric ပန်းကုံးများနှင့်အခြားထင်ရှားသောသိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာဗီတာမင် D ကို၏အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေ 52 အထက်ရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အခွင့်အလမ်းများစွာ ng / ml ကိုအဘယ်သူ၏အဆင့်ကိုဗီတာမင် D ကို 13 ng / ml ထက်မပိုပါဘူးများထက်နှစ်ခုကြိမ်အနိမ့်ကြောင်းပြသကောက်ယူ ! ဒေါက်တာပန်းကုံးအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ရင်သားကင်ဆာ၏ 58,000 အသစ်သောအမှုများကိုသာ / ml ng 52 မှဗီတာမင် D ကိုအဆင့်တိုးမြှင့်, နှစ်စဉ်တားဆီးနိုင်ခန့်မှန်းထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထင်ရသောအရေးမကြီးအချက်အဘယ်သို့ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ!
ဗီတာမင် D အဆင့်
တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးသွေးစစ် - ဤသူသည်သင်တို့ဗီတာမင်ဃသင့်ရဲ့အဆင့်ကိုသိရန်လိုအပ်သမျှလွန်ခဲ့တဲ့ငါးနှစ်က, 20-100 ng / ml ၏အကွာအဝေးသည်ပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖြစ်ပါတယ်။ သာမကြာသေးမီက, အကွာအဝေး 32-100 ng / ml ကိုမှထမြောက်တော်မူခဲ့သည်။ လာမယ့်စစ်တမ်းများတွင်ဗီတာမင် D ကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့အမှန်တကယ်အဆင့်ကိုမေးမြန်းဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ များလွန်းမကြာခဏအမျိုးသမီးတွေအမှန်တကယ်အဆင့်ကိုဝေးအကောင်းဆုံးထဲကနေဖြစ်နိုင်သည်ပေမယ့်သူတို့ရဲ့အဆင့်ဆင့်, သာမန်ဖြစ်ကြောင်းရိုးရှင်းစွာပြောသည်နေကြသည်။
သင့်ရဲ့ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်နိမ့်သည်မှန်လျှင်, လျင်မြန်စွာသည်သူ၏ technique ကိုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာဗီတာမင် D3 ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် 5000 သမားရိုးကျယူနစ်တွေအကြောင်းဧည့်ခံနှင့်အတူစတင်ပါ။ ကျန်းမာအဆင့်ကိုရောက်ရှိပြီးနောက်ကြောင့်တစ်နေ့လျှင် Cu 1,000-2,000 ယူအကြံပြုသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သာစားသုံးသူထုတ်ကုန်မှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်များ၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုရရှိရန်ခက်ခဲသည်။ သာပေါင်း 100 Cu 700 Cu, နို့တစ်ဖန် - ငါးကနေပန်းကန် 300 သာစုစုပေါင်းပေးပါသည်။
တကယ်တော့, ဗီတာမင် D အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်အဆိုပါနေရောင်ရဲ့ရောင်ခြည်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးမသုံးကြပါလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေ, အရေပြားအောက်ရှိအဆီအလွှာတွင်ဗီတာမင် D ကိုထုတ်လုပ်ဖို့ခွင့်ပြု - သင်ကနေရောင်ကြောင့်သင်ယူဖို့အံ့သြသွားပေမည်။ ခန္ဓာကိုယ်နေရောင်၏အကူအညီနှင့်အတူအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးအလုံအလောက်ဗီတာမင် D ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ပြီးနေပါစေနေပူထဲအဘယ်မျှကာလပတ်လုံး, လိုအပ်ပါကထက်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျနော်တို့အလွန်အကျွံနေရောင်ထိတွေ့မှု၏အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုသော်လည်း, အလယ်အလတ် tanning အမြဲသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ရင်သားကင်ဆာနှုန်းအီကွေတာထက်မြောက်ပိုင်းလတ္တီတွဒ်အတွက်ပိုမိုမြင့်မားသည်အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ကိုရှင်းပြလိမ့်မည်။
သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များမှန်မှန်ဗီတာမင် D ကိုသင့်ရဲ့အဆင့်ဆင့်စစ်ဆေးနှင့်အကောင်းဆုံးအကွာအဝေး၌ထားရန်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင်ဗီတာမင် D3 ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2000 Cu တာနဲ့မှန်မှန်နေထဲမှာအချိန်ဖြုန်း, ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ (သင်ကပင်နေရောင်ခြည်အတုယူတဲ့ဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ ) သင့်ရဲ့ရင်သားနှင့်သင့်တကိုယ်လုံးသာဒီအကျိုးကျေးဇူးကနေဆွဲပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်တတ်နိုင်ကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။
ဤအချက်အလက်အလေးအနက်ထားထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်, မည်သည့်ရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသို့မဟုတ်တားဆီး, ရှာဖွေရေးမှာ။ ဤဆောင်းပါးကိုအားလုံးပစ္စည်းသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပေးအပ်သည်။ အမြဲတမ်းသင်ရောဂါနှင့် ပတ်သက်. တစ်ခုသို့မဟုတ်ကျန်းမာအစီအစဉ်ကိုသို့မဟုတ်အစားအသောက်များတွင်ဖို့ချိုးမတိုင်မီရှိသည်ဟုမဆိုမေးခွန်းများကိုများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာကြာလော့။
အထူး site ကိုဂျူလီယာ Sobolev