ရေချိုးအိမ်ပြန်ယူလုပ်နည်း

ဒါဟာသိပ်သည်းမြှုပ်၏ပူနွေးလာမှုရေချိုးအတွက်စိမ်သို့မဟုတ်မွှေးကြိုင်ဆီနူးညံ့သိမ်မွေ့အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူရေတွင်ဗတ္တိဇံပေးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ စုစုပေါင်းအပန်းဖြေတစ်ခုသို့မဟုတ်ရိုင်းစိုင်းနိုးထ? အဆိုပါရွေးချယ်မှုကိုဥစ္စာပါ! အားလုံးစိတ်ထား, အသက်ရှင်ခြင်းကိုသင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်, သင်တန်း၏, တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်။

ဒါဟာတဦးတည်းအရာများအတွက်လူသိများသည် - ရေချိုးတာ၏အစဉ်အလာတစ်ခုရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအနှစ်တထောင်လွန်ခဲ့တဲ့, ဒီသင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်သောဤဓမ္မအခမ်းအနား၏ပုံမှန်အတိုင်းရိုးရာဓလေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ သန့်စင် - တစ်ဦးချင်းစီရိုးရာဓလေ့၏မူလရည်ရွယ်ချက်။ တခုတခုအပေါ်မှာဆောင်းပါး၌လေ့လာသင်ယူဖို့, အပန်းဖြေဖို့အချိန်အဖြစ် "လက်ျာဘက်အိမ်ပြန်ရေချိုးယူနည်း။ "

အပန်းဖြေလိုသူများအတွက်:

တစ်ပူနွေးရေချိုးအတွက်ကြွင်းသောအရာတစ်ဦးအပျြောအပါးပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလျားလိုက်အနေအထားဿုံအနားယူကိုအထောက်အကူပြုရန်: သင်တစ်ဦးခြေမနှိပ်ခံစေနှင့်သင်၏အကြိုက်ဆုံးဂီတကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။
Properties ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူရေချိုးခိုင်မာတဲ့မွှန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆင်တူသည်။ ရေပူသို့ရယူခြင်း, ဤတ္ထုများတက်ကြွစွာအငွေ့ပျံနေကြသည်, သူတို့ရဲ့အနံ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့သုခချမ်းသာအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ရေချိုးဆီသို့မဟုတ်မုန့်-ဂျယ်ထည့်သွင်းခြင်း - ဤခန္ဓာကိုယ်ဆီမသုံးကြဘူးသောသူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
သင်မကြာခဏပူပြင်းတဲ့ရေချိုးယူလျှင်, အသားအရေလျင်မြန်စွာအစိုဓာတ်ကိုရှုံးပြီးခြောက်သွေ့ဖြစ်လာသည်။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်သွေးကြောနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်အတူလူများအတွက်ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးတာကိုအကြံပြုကြပါဘူး။ ရေမြင့်မားသောအပူချိန်သွေးကြော dilates နှင့်နှလုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာသာသက်ရောက်သည်။

သဘာဝကိုစင်ကြယ်စေဆား

ရေချိုးခန်း - အရှိဆုံးကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ဥပမာ, ဂျပန်ခေါင်းပေါ်မှာဆေးနဲ့ရေချိုးတာ၏ဖြစ်စဉ်ကိုပေါင်းစပ်ကြပါဘူး။ ထို့အပြင်သူတို့တစ်တွေရေချိုးခန်းကို ယူ. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေချိုးမတိုင်မီအရေပြားသန့်ရှင်းရေးသေချာပါသည်။ ဂျက်လေယာဉ်ကိုပထမဆုံးပူပြီးတော့ရေအေး - ရေချိုးခန်းနှင့်အတူကဆနျ့ကငျြဘနှိပ်ခံစေရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အဆိုပါရေချိုးခန်းလိုမျိုး, ကွာ shampooing, ခြေထောက်မှားသောစိတ်နှင့်ကင်းလွတ်အဖြစ်ကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထွက်သယ်ဖို့လုံလောက်တဲ့လွယ်ကူပါတယ်။ (ခိုင်မာသောလက်အိတ်နှင့်အစွမ်းထက်ရေစီးဆင်းမှုကိုသုံးပြီး) လည်းမကြာခဏ, ပြင်းထန်သောနှင့်ပူရေချိုးခန်းအရေပြား၏အကာအကွယ် lipid အလွှာချွတ် washes ။ ရေချိုးခန်းယူခြင်းအားဖြင့်အများဆုံးအပန်းဖြေ Get သီးခြားရေချိုးခန်း cubicle ရှိကွောငျးထိုအဖြစ်အပျက်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကာမဂုဏ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

တစ်ဦးရင်ခုန်စရာညနပေိုငျးမှတစ်ဦးကအကြီးအက start - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနဲ့နွေးရေချိုး။ ကျနော်တို့အရှေ့တိုင်းမှတ်စုနှင့်အတူရေနံရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုသည်။ Ylang-ylang, ဂျင်း, anise နှင့် geranium - အစစ်အမှန် aphrodisiacs ။ copra, နှင်းဆီပန်းသို့မဟုတ် Citrus ၏မှတ်စုများလည်းအမျိုးသမီးစိတ်ကူးစိတ်သန်း excite ။ ရေ (အလုံအလောက်သာအနည်းငယ်ပေါက်) တွင်ရော, ဤဆီသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုဟော်မုန်းလှုံ့ဆော် - အီစရိုဂျင်။ သငျသညျဆန့်ကျင်ဘက်လိင်၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်လိုလျှင် tuberose တစ်ဦးအားကြီးသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ - သူမမယုံနိုင်လောက်အောင်ဣတ္အနံ့ရှိပါတယ်။ မွှေးကြိုင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ - ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အခြားအရှေ့တိုင်းမှတ်စုသို့မဟုတ်နှင့်အတူသင်အကြိုက်ဆုံးရေမွှေးနှင့်အတူဆံပင်နှင့်လည်ပင်းမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

ကောင်းသောညဥ့်

လက်ျာစိတ်ဓါတ်များ Create: ရေချိုးခန်းအတွင်းဖယောင်းတိုင်နှင့်ရေနံ burner စီစဉ်ထားပါ။ Muffled ပျော့အလင်းက melatonin ၏အဆင့်ဆင့်အပေါ်သက်ရောက်မှု - ထိနမိဒ္ဓကိုထိန်းညှိတဲ့ဟော်မုန်း။ လာဗင်ဒါ, လတ်ဆတ်သောပင်လယ်လေ, ပျားရည်သို့မဟုတ်ချောကလက်၏ရနံ့နှင့်အတူတစ်ဂျယ်လ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါရေအပူချိန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (သက်ရှိပြင်ဆင်ထားလွန်းရေနွေး) ကိုက်ညီတဲ့သင့်ပါတယ်။

•တစ်ဦးပွတ်တိုက်ကိုမသုံးပါနဲ့။ ပိုကောင်းမယ့်နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ဖြည့်ဆည်းရန်။ သင်၏ခြေနှင့်လက်တို့ကို Massage, သင်၏ဆံပင်ဦးခေါင်း, နားရွက်နှင့်လည်ပင်းတစ်ဦးအနှိပ်ဆေးကြောနေစဉ်။ ဒါဟာဿုံအာရုံကြောစနစ် calms ဖြစ်ပါတယ်။

•သုတ်ပါလိမ့်မည်သည့်သုတ်ပဝါပေါ်တွင်လာဗင်ဒါဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ Apply ။ အခြားနည်းလမ်း - စံပယ်ရေနံ, ဆန်နှင့်ကြာပန်း။

စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ကုထုံး

ပူနွေးသောရေချိုးသို့ငုပ် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါး, ဒါပေမယ့်လည်းချက်ချင်းအပန်းဖြေသာဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းသုံးဖြုန်းဖို့နောက်ထပ်အခွင့်အလမ်း, စိတ်ပိုင်းကွာအားလုံးသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှဖွင့်နှင့်ရုံတိတ်ဆိတ်သို့မဟုတ်နူးညံ့သောဂီတကိုခံစားဖို့ကြိုးစားပါ။ သင့်လျော်သောဂျယ်လ်သို့မဟုတ်ပူဖောင်းရေချိုးရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါလှောင်ရေချိုးခန်းအသားအရေအတွက်ချက်ချင်းထိုကြောင့်ထိုသင်အကြိုက်ဆုံးမွှေးမှတ်စုများနှင့်အတူအလှကုန်ပစ္စည်းပိုနှစ်သက်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်, ရှိသမျှအနံ့စုပ်ယူ။ ပါတီဘာဂါမော့၏ invigorating အနံ့ကိုအသုံးမပြုမီ, နှင့်ရက်စွဲတစ်ခုမတိုင်မီ - စန္ဒကူးတစ်ဦးနွေးနဲ့သှေးဆောငျရနံ့။ လာဗင်ဒါနှင့် chamomile ၏ဆယ်အများဆုံးစိတ်ပြေလျော့သွားရနံ့၏အဆင့်သတ်မှတ်ချက်အတွက်ပထမဦးဆုံးအနေအထားသိမ်းပိုက်။ သငျသညျမွနျမွနျက၎င်း၏ပွော့မှတ်စုခံစားရတယ်ဒါကြောင့် - ပထမခြေလှမ်းပခုံးနှင့်လည်ပင်းပေါ်လိမ်းဆေးလျှောက်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်။

ရေ detoxification

cellulite သင်နှောင့်အယှက်, ဒါမှမဟုတ်အပိုကီလို၏ရှေ့မှောက်တွင်? သင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် - detoxifying နှင့်အတူရေချိုး။ ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ်ရေညှိပါဝင်သောနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုချက်ချင်းအရေပြားဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ microcirculation မြှင့်လုပ်ဆောင်နေကြသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, ယ့်ရေချိုးမယူမီသန့်စင် Peeling ပါစေ။ ဆိုဒီယမ်ကိုယ်ထည်ခြောက်သွေ့တဲ့ကြမ်းဖြီးသို့မဟုတ်ပင်လယ်ဆားအရောအနှောများနှင့်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ။ ဒါကကွာပြီးနောက်အသုံးပြုတက်ကြွစွာအလှကုန်ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ ထိုကဲ့သို့သော cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရရှိရန်အကူအညီပေးရှုပ်ထွေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, puffiness ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရေပြားအရောင်နှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်တိုးတက်ကောင်းမွန်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမှန်တကယ်ထိရောက်သောဖြစ်စေရန်, ကအနည်းဆုံး 20 မိနစ်ခန့်ကြာရှည်ရမယ်, ရေအပူချိန် 39 ° C တို့ထက်မပိုသင့်တယ် အခြားသောနည်းလမ်း - ရေထဲသို့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တူညီသောအရာ၏အပူချိန်ကိုဗတ္တိဇံ, ပြီးတော့အများအပြားဒီဂရီကတက်နွေးဖို့။ ရေအပူချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်, အထူးသာမိုမီတာကိုအသုံးပြုပါ။

•အလျင်အမြန်သူမ၏အထက်အလွှာ၏အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေခြင်းနှင့် exfoliate မှကြီးမားသောဆားသို့မဟုတ်သကြားကိုသုံးပါ။ ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ (ဥပမာ, သံလွင်) နဲ့ကရောထွေးနှင့်တစ်ဦးအနှိပ်လက်အိတ်ဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

•ပန်းရေချိုးခန်း gels အဏ္ဏဝါကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ထို့အပြင်နှင့်ဒြပ်စင်သောရေကိုပျော့ပြောင်းခြေရာကောက်သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။

စွမ်းအင်ပေါကျကှဲ

လတ်ဆတ်သော Citrus အနံ့နှင့်နေရောင်အရိပ်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဝန်းရံ။ အရောင်ကုထုံး၏အခြေခံမူအရအင်အားကြီး invigorating ဂုဏ်သတ္တိများအဝါရောင်, လိမ္မော်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်အရောင်များရှိသည်။ လန်းဆန်းရနံ့ (Citrus နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်) နှင့်ပေါင်းစပ်ဤရွေ့ကားတန်ချိန်ပိုကောင်းခံစားရတယ်, စွမ်းအင် add နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြုပြင်ခြင်းသန်စွမ်းနှင့်ပြည့်စုံသည်။

အသေအရေပြားဆဲလ်တွေကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် microcirculation မြှင့်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်တဲ့ပွတ်တိုက်နှင့်အတူစတင်ပါ။
ထိုအခါနွေးရေချိုး ယူ. ကိုယ်ခန္ဓာကိုရေချိုးဂျယ်လ်အပေါ်ထားတော်မူ၏။ ရေကိုကုသအအေးရေချိုးခန်းဖြည့်စွက်။
လန်းဆန်းသံပုရာ၏အနံ့, ကျွဲကောသီး, ပူစီနံနဲ့ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ကျန်းမာအသားအရေ

ရေနှင့်အစဉ်အလာအားရစရာအရေပြားရောဂါများရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်။ တောင်မှပိုင်ရှင်မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့အလွန်အထိခိုက်မခံအသားအရေဖြစ်ပါသည်, နေ့စဉ်ရေကုသမှုမလြှော့သငျ့သညျ။ သို့သော်ဤအမှု၌ကြောင့်အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲညာဘက် cleanser ကိုရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒီအစားပုံမှန်ပွတ်တိုက်သင်မြေပြင် oatmeal သို့မဟုတ်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံကိုသုံးနိုင်သည်။ အများအပြားအရသာနှင့်အတူရေချိုးခန်း gels ငြင်းဆန်။ ဆေးဆိုင်များအတွက်ဝယ်ယူတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်အထူးသထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည်သာသူတို့အဘို့ကိုဆိုလိုသည်။ ယခုငါတို့ရေချိုးအိမ်ပြန်ယူဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။

See also

New posts

May be useful