လက်သည်းခိုင်မာစေရန်နည်းလမ်းများ

သင့်ရဲ့လက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုကျန်းမာခိုင်ခံ့လှပသောကြီးပြင်းကူညီရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? အဓိကအရာ - သင့်လက်သည်းများနှင့်လက်ကိုအသားအရေကိုဂရုစိုက်ဖို့အားလပ်ချိန်မှာပျင်းရိခြင်းနှင့်မရအချိန်ဖြစ်ပါဘူး: အစာစားစနစ်တကျနှင့်မှန်မှန်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများမှအကျိုးရှိသောလက်သည်း "တိုက်ကျွေး" ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အာဟာရမျက်နှာဖုံးများ, ဆီနှင့်ဗတ်၏ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။

သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည် 1. ကုမ္ပဏီများမျက်နှာဖုံး။ သံလွင်ဆီ၏ရေရေချိုးတဦးတည်းဇွန်းထဲမှာအပူ (ကနွေးအောင်) နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူကြောင့်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်လက်သည်းပန်းကန်, တစ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ massaged ခဲ့သည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

2. ကုမ္ပဏီများနှင့်ပင်လယ်ဆား၏အာဟာရရေချိုး။ ပူနွေးတဲ့ရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာကို ယူ. အထဲတွင်ဆားတစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းအဏ္ဏဝါဇွန်း (မွှေးကြိုင်သည်င်မရဖြစ်နိုင်ရင်ဆား) ပျော်သည်လက်ချောင်းများဖို့ဗန်းကိုလျှော့ချခန့်မိနစ် 20 အဘို့ထိုသူတို့ကိုင်ထားပါ။ ထို့နောက်အခြောက်လက်နှင့်အနှိပ်လက်သည်းအထူးသတိထားရမှာ, အဆီမုန့်ဆီထည့်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးတော့တစ်လတစ်ချိုးယူ, 10 ရက်ကြာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

လက်သည်းများ၏ကြီးထွားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ 3. မျက်နှာဖုံး။ , ပြုတ်ရေရဲ့ 10 ပေါက်နှင့်လက်အဘို့အဆီမုန့်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ အညီအမျှ 15-20 မိနစ်နှင့်ရေလြျှောမျက်နှာဖုံးစောင့်ဆိုင်းသူမ၏လက်သည်းချောဆီဖြစ်လျှင်, တစ်ရေရေချိုးအတွက် 10 မိနစ်အရောအနှောများနှင့်အေးမြကိုင်ထားပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုနောက်တဖန်မယ့်တစ်ကြိမ်ထက်တစ်လနိုင်ပါတယ်သုံးပါ။

အစွမ်းသတ္တိကိုလက်သည်းဖြစ်စေဝေငှဖို့ဖယောင်းနှင့်အတူ 4. ကြည်ညို။ 4 ဂရမ်သွင်းကုန်တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ တစ်ခက်ရင်းခွပြုတ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူ mash နှင့်ဖယောင်းနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းထူမုန့်သည်အထိမက်မွန်ရေနံအရောအနှောများတွင်ထည့်ပါ။ ညစဉ်ညတိုင်းကိုသုံးပါ။

လက်သည်းပန်းကန်မြှင့်တင်ရန်အတွက်ဆားနှင့်အတူ 5. သံပုရာဖျော်ရည်ကို။ ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကိုလှည့်ပတ်နေတဲ့ပန်းကန်ပြားပျံသို့ Dispense, ဆား pair တစုံ pinch add, ထိုအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေထို့နောက်ဖြီးလက်သည်းပေါ်တွင်အရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 15-20 မိနစ်စောင့်ပါ။

ဆားနှင့်အိုင်အိုဒင်း၏ 6. ကုမ္ပဏီများရေချိုး။ နွေးထွေးသောရေဖန်ခွက်ကိုယူအထဲတွင်ဆားမပြည့်စုံဇွန်းပျော်, အိုင်အိုဒင်း၏ 3-5 ပေါက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက် 15-20 မိနစ်နိမ့်လက်ချောင်းထိပ်ဖြစ်ပါတယ်။

လက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့် delamination ကာကွယ်တားဆီးဖို့ 7. အိုင်အိုဒင်း။ တစ်ဖြီးနှင့်အတူအိပ်ရာဝင်ချိန်အင်္ကျီကိုတံစို့ပန်းကန်ပုံမှန်အိုင်အိုဒင်း။ လက်သည်းပထမဦးဆုံးမှာအဝါရောင်ကိုဖွင့်ပေမယ့်နံနက်အိုင်အိုဒင်းစုပ်ယူမည်ဖြစ်ပြီးလက်သည်းသူတို့ရဲ့ပုံမှန်အရောင်မှပြန်လာပါလိမ့်မယ်။

အချဉ်သောစပျစ်သီး၏အသီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု. 8. လက်သည်းစောင့်ရှောက်မှု။ လုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အသငျသညျထိုကဲ့သို့သော Currant, cranberries, cranberry နှင့်အခြားသူများအဖြစ်ကိုမဆိုအက်ဆစ်သီး, ကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ်ဦး berry သီးကို ယူ. သူမ၏လက်မလက်သည်းနှင့်ပတ်လည်ရှိအရေပြားပွတ်ပေးပါ။

သဘာဝကဖယောင်းဖန်ဆင်း 9. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံး။ တစ်ဦးရေရေချိုးသဘာဝကဖယောင်းထဲမှာအရည်ပျော်။ ထို့နောက်အရောအနှောများနှင့်ထဲသို့နိမ့်လက်ချောင်းထိပ်ချက်ချင်းရေအေးထဲမှာလက်နှစ်ပါ။ လက်ချောင်းသင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာချည်လက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်ညဉ့်အဘို့ကျန်ကြွင်းရမည်ဖြစ်သည့်သဘာဝကဖယောင်းတစ်အလွှာ, နှင့်ဖုံးလွှမ်းလိမ့်မည်။ သုံးပတ်ကြာနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုသုံးပါ။

10. ပါဝါနှင့်အရောင်ခိုင်မာစေရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction ။ chamomile ၏အရောအနှောများနှစ်ဇွန်း, burdock အမြစ်နှင့် St. ယောဟန်၏ wort, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းကဟင်းရည်လက်ချောင်းထိပ်၌နှစ်ပြီးသောပြီးတော့နည်းနည်းအဘို့အစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်ကြကုန်အံ့။ တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။

သံလွင်ဆီ, ကြက်ဥနှင့်ပျားရည် 11. Tray ထဲက။ တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အပူပျားရည်နှစ်ဇွန်းအရောအနှောများနှင့်သံလွင်ဆီ၏တူညီသောပမာဏ, နှင့်အပူကနေအရောအနှောကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်ပါ။ 10-15 မိနစ်များအတွက်ရရှိလာတဲ့ရေချိုးအတွက်လက်နက်လျှော့ချပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 12. Tray ထဲက, ပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်ကွာလက်သည်းအဘို့အအိုင်အိုဒင်းနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကို။ အချို့သောဟင်းရွက်ဆီမှ Preheat ရေရေချိုး, ကအနည်းငယ်ဗီတာမင် A တစ်ခုရေနံဖြေရှင်းချက်ပေါက်, အိုင်အိုဒင်း 3 ပေါက်နှင့်အချို့သောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။

13. အားပျော့လက်သည်းများအတွက် gelatin ရေချိုး။ gelatine ဿုံ feeds နှင့်လက်သည်းခိုင်မာစေ။ အရောအနှောအအေး, ပြီးတော့ 10-15 မိနစ်များအတွက်လက်သည်းကိုဗတ္တိဇံအထိပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထက်ဝက်ဇွန်း gelatin ချောင်းမြောင်းတစ် beaker ထဲတွင်ပျော်ဝင်။ ခြေလျင် 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာတဲ့လက်သည်းအရောင် restore မှ 14 ကြည်ညို။ သင်သည်သူတို့၏ဆီမွှေးအတွက်ပွတ်သပ်ဖို့နေ့တိုင်းလိုအပျသကျန်းမာလက်သည်း၏သဘာဝအရောင် restore မှအောက်ပါအတိုင်း: 1 glycerin ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်နှင်းဆီရေ 3 ဇွန်း။

15. အာူးလက်သည်းပါဝါကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အရောင်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုဒေသခံဆေးဆိုင်များအတွက်ရောင်းချလက်သည်းပလက်တီနမ်ဗီတာမင် A နှင့်အီးသို့ပွတ်သပ်နိုင်ရန်အတွက်ဗီတာမင် A နှင့်အီးနှင့်အတူ massage ။ အိပ်ရာမသွားမီလုပ်ဆောင်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပိုမိုလွယ်ကူ။