- ရွှေဖရုံသီး - 1 ကီလိုဂရမ်
- သကြား - 1 ကီလိုဂရမ်
- လိမ္မော်ရောင် - 1 Piece
- ရေ - 1 ခွက်
ဒါကြောင့်သင်တန်း၏, ကောင်းတစ်ဦးဖရုံသီးကိုရှေးခယျြ, ဖရုံသီးနှင့်လိမ္မော်သီး၏ကြောပိတ်ဆို့မှုစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ကသိပ်မှည့်သောရွှေဖရုံသီးကိုအဓိကအရသာနှင့်ဗီတာမင်ဖြစ်လာသည်ဟုဆိုကြသည်တကား, ဒါကြောင့် "ဟုတစ်ပိုင်း" ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။ Locate နှင့်ကျယ်ပြန့်ကြှနျုပျတို့သညျဤအံ့သြဖွယ်ဘီယာအရက်ချက်ပြင်ဆင်မည်မည့်ကြွေအိုး။ (ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှု၌ - တဦးတည်းလိမ္မော်ရောင်) ရွှေဖရုံသီးယိုနှင့်လိမ္မော်သီးအဘို့ခြေလှမ်းစာရွက်အားဖြင့်အဆင့်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်: 1. ရေချိုးဖရုံသီး, ခွံ, အစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အကြောင်းကို 9 မီလီမီတာတဖဲ့ခုတ်ဖြတ်။ 2. လိမ္မော်ရောင်ရေဆေး, အခွံ, select လုပ်ပါမျိုးစပါးနှင့်ဇာတိပကတိ mince လက်သည်းသို့မဟုတ်တစ် Blender အတွက်ခုတ်။ အသားအရေကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင် 3. ရွှေဖရုံသီး, သကြား, လိမ္မော်သီးသန့်စင်သောနှင့်ထုတ်ကုန်ထွက်ပြေးသည်အထိဒီတော့ "running" ကိုထပ်ပြီးတော့လိမ္မော်ရောင်ပျော့ဖတ်၏ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူသကြားနှင့်ထိပ်တန်းနှင့်အတူဖြန်း, ရွှေဖရုံသီးတစ်အလွှာ ထား. , ။ 4. ကျွန်ုပ်တို့၏ဖရုံသီးသကြားလိမ္မော်ရောင် preform 12 နာရီများအတွက်ရပ်တည်ရန်ထွက်သွားကြပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်။ ထို့နောက် 5. 12 နာရီ, ဒယ်အိုးထဲသို့ရေတစ်ဖန်၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးမှာပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. အနိမ့်အပူမှာနာရီဝက်အဘို့ချက်ပြုတ်။ 6. ချောယိုပိုးအိုးနှင့်လိပ်တက်သို့သွန်းလောင်းလေ၏။ တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌သိုလှောင်သိမ်းဆည်း - ဗီရိုသို့မဟုတ်မြေအောက်ခန်း။ ဘွန်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်တောက်ပစိတ်ဓါတ်များ!
စားသုံးခြင်း: 10-15