1922 ခုနှစ်, VI ကို Vernadskii တစ်ဦးအဖြစ်ကသူတို့ကိုတွင်ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်းကွဲပြားခြားနားသောဓာတုဒြပ်စင်များနှင့်အတူမည်သည့်သက်ရှိများ၏အပြန်အလှန်၏ပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာ noosphere ၏အယူဝါဒကိုတီထွင်ခဲ့တာ "သဲလွန်စ။ " တိုက်ရိုက်ထိုအရာဝတ္ထုများမှသူအသက်တာ၏လုပ်ငန်းစဉ်များအဖို့အလွန်အလေးထားပြီး။ "တွင်းထွက်ပစ္စည်း ပို. ပင်အရေးကြီးသောဗီတာမင်ထက်လူ့အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏ ... အလောင်းကိုအများအပြားဗီတာမင် synthesize နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကမရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်များစွာထုတ်လုပ်ရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်နိုင်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ": ဒေါက်တာ Schroeder ဖော်ပြထား
မရှိခြင်းနှင့်ပိုလျှံ - အညီအမျှအန္တရာယ်
ပိုလျှံသို့မဟုတ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏အချိုးမညီမျှမှုတစ်ခုချို့တဲ့ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါဗေဒအခြေအနေများ၏တစ်ဦးကအရေအတွက်အား, microelementoses တောင်းဆိုခဲ့သည်။ လေ့လာရေးကလူကသာ 4% ဓာတ်သတ္တုဇီဝြဖစ်မဆိုချိုးဖောက်မှုများမှတ်ချက်ချကြသည်မဟုတ်ကြောင်းပြသကြနှင့်ဤချိုးဖောက်မှုများမူလတန်းအကြောင်းမရှိသို့မဟုတ်အများအပြားလူသိများတဲ့ရောဂါများညွှန်ပြချက်ဖြစ်တယ်။ 300 ကျော်သန်း။ ကမ္ဘာပေါ်မှာလူသား, ဥပမာအားဖြင့်, (အထူးသဖြင့်ရေဒီယိုသတ္တိကြွချို့တဲ့ဒေသများအတွက်) အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းလည်းမရှိ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တိုင်းဒသမလူတစ်လျှော့ချထောက်လှမ်းရေးမှဦးဆောင်သည့်ပြင်းထန်ပုံစံရှိပါတယ်။
လူသားမြားသညျမှာသဲလွန်စဒြပ်စင်ဒါပေါ်မှာအမျိုးမျိုးသောဇီဝတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများ, အင်ဇိုင်းတွေ, ဗီတာမင်, ဟော်မုန်း, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဆိုးဆေးနှင့်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာတွေ့ရှိရသည်။ ထိုအသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏အခန်းကဏ္ဍမှာဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအတွက်သိသိသာသာဖြစ်ပါတယ်။
အရေးကြီးတို့တွင်အရေးအပါဆုံး
ထိုသို့သော macrocells ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်ဖြစ်ကြသည်။
လူကြီးလူ့၎င်း၏အရိုးစုအတွက်ငွေ 99% နှင့်အတူ, ကယ်လစီယမ်၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1000 ဂရမ်ပါဝင်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်, ကြွက်သားတစ်သျှူး, myocardium, ဦးနှောက်အာရုံကြောတစ်ရှူး, အရေပြား, အရိုးဖွဲ့စည်းရေး, သွေးခဲ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အံသွား mineral, ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာသေချာ homeostasis ထိန်းသိမ်းထားသည်။
ကယ်လ်ဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်းတရားများပါဝင်နိုင်ပါသည်: တိုးမြှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလွှမ်းမိုးမှု၏ရလဒ်အဖြစ်စားသုံးမှု, မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုလျှံ, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သံ, သွပ်, ခဲ။ သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာကိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ, ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ဆက်စပ်သည်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ လူကြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကယ်လစီယမ်၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 0.8-1.2 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်
အဆိုပါ extracellular အရည်အတွက်, ကြွင်းသောအရာ - - တစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်တွေအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပါရှိသောမဂ္ဂနီဆီယမ်၏ 25 ဆကနေ, ကအရိုးထဲမှာ 50-60% 1% မှအာရုံစိုက်နေပါတယ်။ မဂ္ဂနီစီယမ်, အ neuromuscular conduction ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ပါတယ်ပရိုတိန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော, nucleic အက်ဆစ်, platelet စုစည်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းတွေနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်အိုင်းယွန်းအာရုံကြောတစ်ရှူးအတွက်စွမ်းအင်နှင့်ပလပ်စတစ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်အဆင့်ဆင့် lipid ဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်း၏ချို့တဲ့အိပ်မပျော်, ခံစားချက်အပြောင်းအလဲကြွက်သားအားနည်းခြင်း, သိမ်းယူမှု, tachycardia, လေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းတစ်နေ့လျှင် 0.3-0.5 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
အရေပြားတွင်ပါရှိသောသွပ်၏အကြီးဆုံးပမာဏ, ဆံပင်, ကြွက်သား, သွေးဆဲလ်တွေ။ ဒါဟာပရိုတိန်းပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်ပန်ကရိယအင်ဆူလင် hematopoiesis functioning, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကဖွဲ့စည်းဆဲလ်၏ဌာနခွဲများနှင့်အမျိုးအစားကွဲပြားခြားနား၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်မျိုးပွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဇင့်သွေးကြောများနှင့်ဦးနှောက် ischemia အားဖြင့်သွေးကြော endothelium ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သံ၏ကြီးမားသောဆေးများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကျိုးပဲ့နိုင်ပါသည်ဖလှယ်။ ဇင့်ချို့တဲ့မှု၏အကြောင်းရင်းမှာလူနာများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွက်၎င်း၏စားသုံးမှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ဇင့်ဆေးထိုးဘို့အရွယ်ရောက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 10-15 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကြေးနီအများအပြားဗီတာမင်, ဟော်မုန်း, အင်ဇိုင်းတွေ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဆိုးဆေးဆံ့။ ဤသည်ဒြပ်စင်တစ်ရှူးအသက်ရှူထဲမှာ, ဇီဝြဖစ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ကြေးနီ, အရိုး, အရိုးနုဖွဲ့စည်းပုံအဘို့, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပေါ်အာရုံကြောပြုမူသောအမှုတို့သည်ဆှဲ၏အစိတ်အပိုင်းသွေးကြောနံရံများ၏ elasticity တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ပါသည် - ဂလူးကို့စများ၏ဓာတ်တိုး accelerates နှင့်အသည်းအတွက် glycogen ၏ပျက်ပြားဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ ကြေးနီချို့တဲ့အလှည့်အတွက်သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသော lipid ဇီဝြဖစ်၏ချိုးဖောက်မှုမှာသူ့ဟာသူတငျပွ။ , ကိုယ်အလေးချိန် graying တန့်, သွေးအားနည်း, dermatoses သည်, နှလုံးကြွက်သားများကျုံ့ကြေးနီတစ်ချို့တဲ့, တစ်နေ့လျှင် 2-5 မီလီဂရမ်ရောက်ရှိရာဘို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
လူကြီးလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုထောက်ပံ့ပေးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3-5 အောက်စီဂျင်၏အပြောင်းအရွှေ့တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သောသံဂရမ်, oxidative စွမ်းအင်လုပ်ငန်းစဉ်များ, လက်စထရောလ်ဇီဝြဖစ်, ပါဝင်သည်။ သိသာထင်ရှားသောသံချို့တဲ့ဒီဒြပ်စင်, ချို့ယွင်း neurotransmitter ထုတ်လုပ်မှု, myelin ပါဝင်သည်သောအင်ဇိုင်းလှုပ်ရှားမှုအတွင်းကျဆင်းခြင်း, အဲဒီ receptor ပရိုတိန်း, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သက်ရှိများအတွက်သံ unbalance ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အတွက်အဆိပ်သတ္တုတိုးလာစုဆောင်းခြင်းစတေယျ။ လူကြီး၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 15 မီလီဂရမ်သံဖြစ်ပါတယ်။
လူမီနီယမ်ဆက်, epithelial နှင့်အရိုးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးများအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်ပြီး, အစာခြေဂလင်းများနှင့်အင်ဇိုင်းတွေ၏လှုပ်ရှားမှုသောအတိုင်းအတာကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့လည်းရည်ရွယ်သည်။
မန်းဂနိစ်, ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏တာဝန်ခံအားလုံးကိုတစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါများတွင်တွေ့ရသောအရိုးစု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုး, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်, တစ်ရှူးအသက်ရှူ၏လုပ်ငန်းစဉ်များ, သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုထိန်းညှိ။ နေသည် မန်းဂနိစ်များအတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် - 2.7 မီလီဂရမ်။
ဘော့ဗီတာမင် B12 ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏မစ်ရှင် - ပရိုတင်းပေါင်းစပ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်၏ထိန်းချုပ်မှုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်အသွေးဖွဲ့စည်းခြင်း, လှုံ့ဆော်ရန်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်နီးပါးအပေါငျးတို့သ fluorine တို့အရိုးနှင့်သွားများအတွက်အာရုံစိုက်နေပါတယ်။ 1-1.5 mg ကိုမှသောက်ရေအတွက် fluorine တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့် / L ကိုပိုးစား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်လျှော့ချနှင့် 2-3 မီလီဂရမ် / ဌ၏ပိုလျှံအတွက် fluorosis ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် 1.5-4 မီလီဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖလိုရင်းရဲ့ပုံမှန်စီးဆင်းမှု။
ဆယ်လီနီယမ်ဆဲလ်၏ဓါတ်တိုးစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်းအင်ဇိုင်းတွေများစွာအတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပရိုတိန်း, lipids နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်သာသက်ရောက်သည်အိုမင်းနှေးကွေးနိုင်, ပိုလျှံမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။ အဆိုပါလှာထဲမှာဆယ်လီနီယမ်၏အတော်လေးမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု photochemical တုံ့ပြန်မှု၌သူ၏ပါဝင်မှုအမြင််လင်းအကြံပြုထားသည်။
ရောဂါ "စုဆောင်းခြင်း" ချို့တဲ့ရောဂါ
ခန္ဓာကိုယ်တိုးအများအပြားသဲလွန်စဒြပ်စင် (လူမီနီယမ်, ကလိုရင်း, ခဲ, fluorine တို့, နီကယ်) ၏အသက်အရွယ်နှင့်အတူအကြောင်းအရာ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ, ပါကင်ဆန်ရောဂါ, amyotrophic lateral နဗ်ကြောဖွံ့ဖြိုးဆဲ - ဤရောဂါများ, "စုဆောင်းခြင်း" တွင်သူ့ဟာသူတငျပွ။
ချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်နိုင်တဲ့ macro ၏ပိုလျှံကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက် element တွေကိုခြေရာကောက်အကြီးအကျယ်သောက်သုံးရေသန့်ရှင်းရေးနှင့်နူးညံ့ပြော့ပျောင်း, သန့်စင်ပြီး, လုပ်ငန်းများ၌နှင့်အဆငျသငျ့အစားအစာများကလွှမ်းမိုးထားတဲ့ပါဝါ၏သဘောသဘာဝ, ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရက်၏အလွဲသုံးစားမှုဒီရန်ဖြစ်ပါသည် Added ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု, လည်းမရှိမဖြစ် macronutrients နှင့်အာဟာရပြည့်၏ချို့တဲ့စေနိုင်စွမ်းသည်။
ဒါဟာအစဒြပ်မူးယစ်ဆေး microelementoses အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုကိုဦးဆောင်:
- Diuretics ဆီးပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်အပိုဖြစ်စေနိုင်သည်;
- antacids Citramonum နှောက်သွေးကြောရောဂါများနှင့် osteomalacia အားပေးအားမြှောက်သောစုဆောင်း, လူမီနီယံ, ဆံ့;
- contraceptives, Anti-arrhythmic မူးယစ်ဆေးဝါးများအဆစ်နှင့် arthrosis ရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေဖြစ်ပျက်မှုနှင့်အတူကြေးနီတစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
လက်တွေ့ဆေးပညာအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏အခန်းကဏ္ဍကိုအသုံးပြုခြင်းနေဆဲကန့်သတ်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါအချို့အမျိုးအစားများကုသမှုများတွင်ထိရောက်စွာသံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုဘော့, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆေးမူးယစ်ဆေးဝါးများဘရိုမိုင်းနှင့်အိုင်အိုဒင်းလည်းအသုံးပြုသည်နှင့်အမျှ။ အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကုသမှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရပြည့် (မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ချို့ယွင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏ပွနျလညျထူထောငျပိုထိရောက်အရေးယူအထောက်အကူပြု) ဆံ့ထားတဲ့အာရုံကြောမူးယစ်ဆေးဝါး, အသုံးပြုသည်။
အရေးကြီး! သဲလွန်စဒြပ်စင်ဗီတာမင်, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတူကုထုံးနှင့် prophylactic ရှုပ်ထွေးသော၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ထိန်းအကွပ်မဲ့စားသုံးမှုဆရာဝန်များကဆိုသညျကား ပို. ပို. စိုးရိမ်ယခုတည်းဟူသော microelements တစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။