ကျနော်တို့နေ့စဉ်ထပ်တလဲလဲဝန်နှင့်အတူအမြင်အာရုံကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအတွက်မြဲပြောင်းလဲမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ အများစုကတော့တိုင်ကြားမှုများနှစ်မျိုးရှိတယ်:
• asthenopia သို့မဟုတ်မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
•ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်စိ syndrome ရောဂါ။
ရှေ့တော်၌, ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်ကိုဖတ်ရှုသည့်အခါအနီးရှိအရာဝတ္ထုနှင့်နောက်ကျော, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းနှစ်ဆရူပါရုံကို, လျင်မြန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှဝေးစွာရှာဖွေနေသည့်အခါ Asthenopic တိုင်ကြားမှုများမှုန်ဝါးသောရူပါရုံကိုနှေးကွေး refocus ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ ဤသည်ထို့နောက်ပင်အရွယ်ရောက်သူအတွက်နေရာထိုင်ခင်းများနှင့် myopia တစ်ဦးစွာဝေဒနာကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့အဘို့အကြောင်းပြချက် - မရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကွန်ပျူတာမော်နီတာကထွက်တဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်သူ၌ပါ, အထူးသဖြင့်အမြင်အာရုံအလုပ်။ လူ့မျက်စိအရှိဆုံးဖြေလျော့ပေးခြင်းကိုမြင်လျှင်, သငျသညျအကွာအဝေးသို့ကြည့်ရှုသောအခါ, ထိုထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်, အနီးရှိအရာဝတ္ထုစဉ်းစားသည့်အခါမျက်စိကြွက်သားများတက်ကြွစွာပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းမရှိဘဲမပွုနိုငျသညျ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုနေရာထိုင်ခင်း 'ဟုဆိုအပ်၏။ ကွန်ပျူတာများအတွက်ငါတို့သည်သင်တို့၏နေရာထိုင်ခင်းယန္တရားစစ်ရန်ရှိသည်။ ထိုသို့နေဆဲ overvoltage အာရုံကိုမသွားနှင့်တကွလူအပေါင်းတို့ကျြဆနျ၏ကန့်သတ် mobility အားဖြင့်ပိုဆိုးသည်။
ထို့အပြင်ကွန်ပျူတာ screen ပေါ်မှာ image ကိုကြှနျုပျတို့မကျြစိမှအကျွမ်းတဝင်လေ့လာရေး၏အရာဝတ္ထုများမှအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ , illuminated ထားတဲ့ pixels ကို flickers နှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနယ်နိမိတ်နှင့်ခကျြအောရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး - ဒါဟာကွဲပြား pixels ကိုပါဝင်ပါသည်။ မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်အကြောင်းရင်းများနှင့်အဆက်မပြတ်ကီးဘုတ်မျက်နှာပြင်ကနေမျက်စိကိုရွှေ့ဖို့လိုအပ်ကြောင်း, ထိုစာရွက်ပေါ်တွင်စာသားအဖြစ်အလုပ်ဧရိယာ၌ဖြစ်နိုင်သောအမှားအယွင်းများသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်စိ syndrome ရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သည့်တိုင်ကြားချက်၏ဒုတိယအကြီးဆုံးအုပ်စုသည်။ ဤသည်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း, ကြွက်တက်, သဲ၏ခံစားချက်ဒါမှမဟုတ်မျက်စိထဲမှာနိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်, လေတိုက်၏ဆင်းရဲသားကိုသည်းခံစိတ်, အေးစက်လေ, မီးခိုး, မျက်စိနီခြင်း, photophobia, lacrimation, ဒါမှမဟုတ်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ခြောက်သွေ့တဲ့ခံစားမှု။ ပါးလွှာသောအကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ရသောမျက်ရည်အလွှာ, အာဟာရနှင့်အလင်းအလင်းယိုင် function ကိုဖုံးလွှမ်းမျက်စိ၏မျက်နှာပြင်။ သင်မျက်ရည်ရုပ်ရှင်တည်ငြိမ်မှုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုချိုးဖောက်သို့မဟုတ်အဆင်မပြေပေါ်ပေါက်လျှင်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောတိုင်ကြားမှုများပထမဦးဆုံး, အမော်နီတာကနေအလင်းကိုမျက်ရည်များ၏တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးပွားစေသဖြင့်, ကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာဒုတိယအကျနော်တို့မျက်ရည်ယိုထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျစေပါတယ်သောလျော့နည်းမကြာခဏမျက်တောင်ခတ်, ဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေပျေါပေါကျ။
သင်၏မျက်စိကူညီရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူအပေါင်းတို့၏ 1. ပထမဦးစွာ, သင်သည်သင်၏ Workspace ကိုစည်းရုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါမော်နီတာမျက်စိကနေ 35-65 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာ installed, နှင့်မျက်နှာပြင်၏ဗဟိုရပါမည် - 20-25 စင်တီမီတာမျက်စိအဆင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော။
ဒါဟာကြီးမားတဲ့ဖန်သားပြင်နှင့်အတူမော်နီတာကြောင့်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကီးဘုတ် 10-30 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာနေရာချထားသင့်ပါတယ်။ စားပွဲရဲ့အစွန်းကနေလက်ချောင်း, လက်ကောက်ဝတ်များ၏အဆင့်တွင်ဖြစ်ကြမ်းပြင်မှစင်ပြိုင်နှင့်သင့်ပခုံးလျှော့ပေါ့ထားရမည်သငျ့သညျ။ တစ်ကုလားထိုင်အတွက်ဒါမှမဟုတ်ကုလားထိုင်ပေါ်မှာအနေအထားအဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ ကောင်းပြီ, လျှင်မျက်နှာကျက်နှင့်နံရံဖြူဖပ်ဖြူရောပွော့တန်ချိန်ဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာကိုအတူလုပ်ကိုင်သည့်အခါအလင်းရောင်များလွန်းတောက်ပပစ္စုပ္ပန်, ဒါပေမယ့်မရဖြစ်ရပါမည်။ မသက်ဆိုင်ညှနျကွားခ၏ screen ပေါ်မှာမဆိုအလင်းအဖြစ်အပျက်, မျက်စိပေါ်ကောက်ကာငင်ကာဆုံးကြနှင့် (အနက်ရောင်အရောင်ကမီးခိုးရောင်, လျှော့ချ image ကိုဆနျ့ကငျြဘပေါ်လာသောအခါ) မျက်နှာပြင်ပေါ့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေလေ့ရှိပါတယ်။ ပြင်ပအလင်းရင်းမြစ်များမှ Specular ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတောက်ပဖန်တီးပေးပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်လူ့မျက်စိမှကွန်ပျူတာ၏တိုက်ရိုက်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုတည်းဟူသောအလျင်အမြန်လာပါတယ်။
2. အခြားအလုပ်ဖို့မေ့လျော့ခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေမနေပါနဲ့! အလုပ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှနာရီ - 5-10 မိနစ်ကြာတစ်ချိုး။ မျက်စိကိုအဘို့ကိုယျခန်ဓာနှင့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း - ကိုခေတ္တနား၌တည်၏။ ကွန်ပျူတာကို 2 နာရီနှင့်အတူစဉ်ဆက်မပြတ်လည်ပတ်၏ခွင့်ပြုချက်အများဆုံးကြာချိန်။
3. သင်ပြီးသားကွန်ပျူတာရူပါရုံကို syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာများရှိပါကလိုအပ်သောလျှင်, တွေလိုပဲအမြင်စစ်ဆေးနှင့်ကွန်ပျူတာများအတွက်အချက်များကောက်ဖို့အထူးကုသွားရောက်ကြည့်ရှု။ ဒါဟာ antirefleksnym အပေါ်ယံပိုင်းကနေအရည်အသွေးမြင့်မျက်မှောက်၌ပွဲဝင်သောမျက်ကပ်မှန်ကိုအသုံးပွုဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
4. ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်စိ syndrome ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်ပိုပြီးမကြာခဏမျက်တောင်ခတ်ဖို့သင်ယူရပါမည်။ ပိုပြီးပြင်းထန်ကိစ္စများတွင်, အခြောက်သွေ့, သဲအထူးအသားအရေစိုပြေပေါက်, ဒါခေါ်မျက်ရည်အစားထိုးအသုံးပြုသင့်ပါသည်။ သူတို့ကမျက်ရည်ယိုရုပ်ရှင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏ကျိုးအစိတ်အပိုင်းများကို restore
စကားမစပ်, LCD ကိုမော်နီတာ၏အသုံးပြုမှုကိုအတန်ငယ် eyestrain, myopia ခြောက်သွေ့မျက်စိ syndrome ရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်လုံးဝပပျောက်မထားဘူး။ ကွန်ပျူတာကျောင်းနှင့်အလုပ်တွင်သာမိတျဆှေမြားနှငျ့အထောကျခဲ့နိုင်အောင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောငျ့ရှောကျနှငျ့ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာမှသင်တို့၏သားသမီးသင်ပေး! ကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှုအတွက်အချိန်ဇယားကိုခန့် ထား. , လူ့မျက်စိမှကွန်ပျူတာများ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ကလေးများပြောပြပါ။ အဆိုပါမော်နီတာများ၏ရှေ့မှောက်၌ကလေးများ 8 အောက်မှာအသက်အနှစ်နေထိုင်မြင့်မားမလိုလားအပ်သောပါ!