စားသုံးသူများ၏အကျိုးအတွက်
တူညီတဲ့အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်စေရန်, သိပ္ပံပညာရှင်များဟာသူတို့ရဲ့မိတ်ဆက်ကတည်းကကြိုးစားခဲ့ကြပါပြီ။ သို့သျောလညျးအရမျးကိုမကြာခဏသုတေသနထုတ်ဝေရန်တက်ကြွစွာ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်အတွက်စားနပ်ရိက္ခာသည်ကိုသုံးပါတဲ့သူတွေကိုအတူတူပင်ထုတ်လုပ်သူများတားဆီး။ "အတွက်" ထုတ်လုပ်သူသူတို့သည်သင်၏ဒိန်ချဉ်ဝက်အူချောင်းအတွက်တွန်းထုတ်တဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြစ်တင်ဖို့စတင်များနှင့်ပင်ပေါင်မုန့်ကြသောအခါ, အာဏာအရှိဆုံးအငြင်းအခုံ - ရှည်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းအသက်, သူတို့ပေးရာ။ ကြာရှည်ခံ, တည်ငြိမ်မှုနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ဝက်အူချောင်း, အသား, နို့နှင့်ပင်ပေါင်မုန့်မပြောင်းလဲသောအသှငျအပွငျ, အရောင်နဲ့ပုံသဏ္ဍာန်များကိုအခြားတ္ထုများ, စူပါမားကက်မှထို့နောက်ဂိုဒေါင်မှစက်ရုံအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်ပယ်စက်စက်နှင့်နိုင်တော့မည်နိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ နှင့်ပြီးသားစင်ပေါ်တွင်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်တစ်လုံးမနည်းသုံးမှငါးရက်အတွင်းထက်မျက်စိမှနှစ်သက်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာဆက်ဆက်အဆင်ပြေပါတယ်။ သို့သော်နောက်ထပ်ပါဝင်နိုင်တင်ဆောင်ထုတ်ကုန်, အသက်ရှိအပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အားလုံးဒိန်ချဉ်တန်းတူဖန်တီးနေကြသည်မဟုတ်
သူတို့သာပိတ်ပင်ထားအစားအစာသည်၏အန္တရာယ်အကြောင်းဆိုကုန်စုံဝါသနာအရမ်း။ တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းပြည်များတွင်စာရင်းကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်အဲဒီမှာနေတုန်းပဲကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေအပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုသေးအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်း, မကြာခဏတားမြစ်ထားသူတွေကိုထံမှကွဲပြားခြားနားသောထို့အပြင်ခွင့်ပြုထားပါသည်။ သို့သော်မျိုးဗီဇအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအလက်ဇန်းဒါး Baranov အမျိုးသားအစည်းအရုံး၏သမ္မတကိုပင်ဒိန်ချဉ်နှင့်ချဉ်နို့အချိုရည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာအစားအစာ, မဟုတ်ကယ့်ကိုအသုံးဝင်တဲ့မှစွပ်စွဲကြသည်ကြောင်းကိုယုံကြည်စိတ်ချဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သောလက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားရုံရှည်လျားဒိန်ချဉ်၏လုံခြုံမှုသေချာသမျှသောရန်လိုဓာတုပစ္စည်း, အရသာ, အရောင်, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုများထို့အပြင်ပြီးနောက်အသတ်ခံနေကြသည်။ အကြောင်းခြောက်လအကြာ, ဥရောပသုတေသီတွေကအနည်းငယ်ကြီးမားထုတ်လုပ်သူများဒိန်ချဉ်၏ဖွဲ့စည်းမှု၏အကြီးစားလေ့လာမှုကောက်ယူကြသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးရေးများအတွက်အကြောင်းပြချက်သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကိုကူညီအလေးချိန်ကိုပုံမှန်, အသွင်အပြင်တိုးတက်စေနိုင်သည်, စွပ်စွဲအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ထားတဲ့ဒိန်ချဉ်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုကြော်ငြာထုတ်ပြန်ချက်များ, စတင်ခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များဂရုတစိုက်အားလုံးကြော်ငြာ zamanuhi စုဆောင်းနျကနျကွောငျးအဘို့ထိုသူတို့စစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။ မမှန်သော, မမှန်သောမဟုတ်သောသူတို့သက်သေပြလို့မရနိုင်ပါ - ဒါဟာအားလုံးနီးပါးဟာရဲရင့်ကတိတော်များကြောင်းထွက်လှည့်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အများအပြားအာဟာရဖြည့်စွက်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုသေးလေ့လာခဲ့ရသေးပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရေးယူခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုစည်းနေခြင်းနှင့်အတူနှစ်ပေါင်းများစွာမှာသူ့ဟာသူကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်သောလူသိများသည်။
ဖမ်းမိမရကြဘူး - အန္တရာယ်ကင်း?
အစားအသောက်ဖြည့်စွက််ထုတ်ကုန်သော authoritative လေ့လာမှုများအကြောင်းမဲ့မဟုတ်ပါက, သင်တန်း, သူတို့လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ကြောင်းမဆိုလိုပါဖြစ်ပါတယ်။ မျိုးဗီဇအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအချက်အလက်များ၏အမျိုးသားအစည်းအရုံးရုရှားတွင်ခွင့်ပြုအန္တရာယ်ရှိတဲ့အဘယျသို့သည် shared ။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးကြာရှည်ခံ, oxide, Semi-ချောအသားတွင်ပါရှိသောထားတဲ့, ဆိုဒါ, pastries, နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျနိမ့်ဆုံးကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်အတူထုတ်ကုန်ဝယ်ဝက်အူချောင်းကုန်ကြမ်းအသားသို့မဟုတ်ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းကြိုက်တတ်တဲ့, သို့သော်လည်းကြာရှည်မဆံ့ရသောဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ်မူလနိုက် E250, E251 ဆိုဒီယမ်နိုက်ထရိတ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်နိုက်ထရိတ်, E252 ဝက်အူချောင်းအတွက်လုံခွုံရေးအတှကျဘေကွန်ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ တစ်ဖန်လုံအိမ်ကဲ့သို့၎င်း, မြေပြင် - မူလနိုက်ဥပမာအဘို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ပိုမိုပါရှိသော။ လူသားမြားသညျတှငျ, မူလနိုက်တစ်ဦး exacerbation အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်နိုက်ထရိတ်, အသွင်ပြောင်းနေကြသည်။ နိုက်ထရိတ်အဆိပ်သင့် - beriberi ကနေထွက်ပြေးလာ, ကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးအလတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးအရောင်များမှာဝယ်ယူသည့်အခါပုံမှန်နွေဦးပေါက်ရောဂါ, ။ ကျွမ်းကျင်သူများကအနည်းဆုံးနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်မေလအထိအစိမ်းရောင်ပေါ်တွင်အမှီဖို့အကြံပြုကြပါဘူး။ နိုက်ထရိတ်ကင်ဆာကျိတ်သွေးဆောင်ခြင်းငှါစုပြုံ။ E230 ။ E231, E232, ပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ကင်ဆာဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး, ကြီးမားတဲ့ပမာဏသာရှိတောင်မှပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောဖင်နိုလစ်ကွန်ပေါင်းများပါရှိသည်။ သို့သော်တစ်ဦးဓါတ်အဖြစ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ချင်းဝယ်ယူပြီးနောက်ရေနွေးနွေးလေးသူတို့နှင့်အတူကိုလျှော်ဖို့လုံလောက်တဲ့သာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏မျက်နှာပြင်မှလျှောက်ထားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအပေါငျးတို့သဓါတ်ချွတ်ဆေးကြောဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ E954 saccharin စကားမစပ်, မူလကဓာတုလက်နက်များအဖြစ်တီထွင်သော cyclamates E952, E950 atselsulfan ပိုတက်စီယမ်, aspartame E951, xylitol E968 ဆိုးရွားစွာအသည်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ Xylitol, အထူးသဖြင့်, dysbiosis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Aspartame ကင်ဆာရောဂါကိုကိုရည်ညွှန်းသောကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အဖုများနှင့်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုပင်ယိုယွင်းပျက်စီးလာစေနိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့သွားဖုံး, အဆင်သင့် condiments, စည်သွတ်အစားအစာ, Semi-ချောထုတ်ကုန်ဝါး, သကြားအစားထိုးချိုမြိန်အချိုရည်နှင့်အရက်ကော့တေးအတွက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ်အချိုမှု E621 ကင်ဆာကြောင်းနိဂုံး, ဥရောပသိပ္ပံပညာရှင်များလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သို့သျောလညျး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအချိုမှုများနှင့်အလယ်အလတ်နှင့်အတူ bouillon Cube နှင့်ကိုရီးယားမုန်အရောအနှောပါသေးသည်ဤချဲ့စက်များမြည်းစမ်းအနံ့ဆံ့။ မျိုးဗီဇလုံခြုံရေးများအတွက်အမျိုးသားအစည်းအရုံးနိမ့်ဆုံးကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှထုတ်ကုန်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။