အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကနေခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

နံနက်ယံ၌သင်တို့က, အိပ်ရာထဲကရချင်ကြပါဘူးအလုပ်နှင့်ကျောင်းသွားပါ, တီဗီဘာမျှမများ၏ရှေ့မှောက်၌မုသာစကားကို မှလွဲ. စိတ်ဝင်စားနေ့လည်သင်မကြာခဏညအချိန်တွင်အိပ်ချင်လျက်နှင့်မလျှင်, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျအလုံအလောက်စွမ်းအင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ ဒါမှမဟုတ်သင်အနှုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တွေအများကြီးရှိသည်? အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကနေခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါဇီဝကမ္မနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်: မည်သည့်သက်ရှိခုနှစ်တွင်သမားရိုးကျစွမ်းအင်နှစ်ခုပုံစံများကိုခွဲခြား။ ဇီဝကမ္မစွမ်းအင်အစာခြေမှတဆင့်ပုံပေါ်ပါတယ်။ သငျသညျကောင်းစွာအစာစားခြင်းနှင့်မှန်မှန်ငြိမ်ဝပ်စွာနေလျှင်၎င်းသည်ကယ်လိုရီ၏ပုံစံများတွင်စုပြုံနိုင်ပါတယ်။ အခမဲ့ - လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖြတ်သန်းရသောစွမ်းအင်အာကာသ။ ပြင်ပကမ္ဘာမှာတော့ဒီစွမ်းအင်န့်အသတ်ပမာဏဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လူကသာသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုသိလာကြတယ်။ စွမ်းအင် - ဘဝ၏သဘာဝပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းလယ်ပြင်၌ရှိသောစွမ်းအင်အဆုံးမဲ့ငွေပမာဏဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်တွင်တစ်ခုတည်းကိုလယ်ထဲကနေလွတ်လွတ်လပ်လပ်စီးဆင်း။ အခမဲ့စွမ်းအင်ဘယ်နေရာမှာစုပြုံ, ဒါပေမယ့်သင့်ကိုယ်သင်၌ပါစေရန်နှင့်ဝဠာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟုခံစားရဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ သူတို့စဉ်မှာကြောင်းစွမ်းအင်ခံစားရနှင့်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိ၎င်း၏လောင်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုမြင့်မား, ပိုငျသညျ, လူမျိုးကိုချစ် "သေးငယ်တဲ့ပမာဏပါ။ "

သဘာဝစီးဆင်းရာလမ်းမှာရှိတဲ့သဘာဝနဲ့အညီတစ်ဦးချိုးဖောက်မှုရှိတဲ့အခါ, အပြုသဘောနှင့်အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုလည်းမရှိ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြုသဘောစွမ်းအင် - ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ functions များ, နှင့်အနှုတ်လက္ခဏာ - ကရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်သောစွမ်းအင်ဖြစ်ပါတယ်။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်အပြုသဘောထက်ခွန်အားကြီးဖြစ်တဲ့အခါ, အခြေအနေကိုပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်လာသည်နှင့်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မညီမမျှပြင်ပေးဖို့ဟန်ချက်ဖြစ်ရမည်။ အားလုံးလုပ်ရပ်တွေကိုစိတ်ကိုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စွမ်းအင်ခိုင်ခံ့စေရည်ရွယ်ရပါမည်။ သို့သော်ဤသည်မဟုတ်မှသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောအရ, အနှုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်နှင့်ဇီဝ-Field သန့်ရှင်းစေ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ရဲ့တသက်တာမှာကလူစိတ်ဖိစီးမှု, ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ကြောက်စိတ်, စိတ်ပျက်, ချစ်ရသူ၏ဆုံးရှုံးမှုများထိတ်လန့်တွေအများကြီးမှတဆင့်မယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံ၏ပုံစံအတွက်လူ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအတွက်အပ်နှံသောလမ်းကြောင်း, အရွက် "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကလစ်ပ်။ " ဒါဟာမဆိုဆေးဆိုင်ကကူညီပေမယ့်သူတို့နှင့်အတူအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့နဲ့သူတို့ကိုမွေးဖွားသူတဦးတည်းကိုခှငျ့လှတျဖို့တစ်ဦးချင်းစီမှသီးခြားသေးငယ်သို့ညှဉျးဆဲသငျသညျပြဿနာများ "တက်ကိုချိုးဖျက်" ကြိုးစားပါ။ ဤလုပ်ငန်းကို "အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ " အလွန်ငွီးငှေ့ဖှယျဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် ထိုအခါထိုအဖြစ်အပျက်၏အမှတ်တရများ, ဒါမှမဟုတ်မဆိုအထူးသဖြင့်လူတစ်ဦးပြီးနောက်သင်အရာအားလုံးကိုထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ရှိသည်, သငျသညျညှဉျးဆဲမှငြိမ်းနှင့်ဖြန့်ချိလာကြလိမ့်မည်သည့်အခါတစ်ဦးမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်မှာဟန်ချက်ညီစွမ်းအင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။

အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အတွက်လာမယ့်ခြေလှမ်းအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေရမည်စဉ်းစားသည်။ သန့်စင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအဘို့အနည်းစနစ်များနှင့်အစားအစာများ၏အကြီးအထုကမ္ဘာပေါ်မှာ။ လူတိုင်းကသူ့ကိုကိုက်ညီသောအရာကိုရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ရှိသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဲဒီမှာသောပေမယ့်မကြီးမားသောအတိုင်းအတာအထိပစ္စည်းအများအပြားရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကိုလျော့ချ - က rocks, သစ်ပင်, အဆောင်လက်ဖွဲ့, နေကြတယ်။ ကောင်းသောအကြားအမြင်ကဲ့သို့သောကြောင်နှင့်တော်ပါတယ်အဖြစ်အိမ်ထောင်စုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်သာရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအပြုသဘောမြှင့်တင်ရန်စဉ်းစားနေကြပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ရေတစ်အစွမ်းထက်အကာအကွယ်အလားအလာရှိပါတယ်သကဲ့သို့, အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင် "ဝေးကိုလျှော်" ဒါပေမယ့်လည်းအာဏာကို restore ဖို့မသာဖြစ်သော, အလွန်အသုံးဝင်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရေအလျင်ကဒါဟာအမှိုက်အိမ်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေးထွက်သယ်ဆောင်ရန်မကြာခဏလိုအပ်သောကွာဖြစ်ပါသည်, သာမန်, ဒါပေမယ့်လည်းစွမ်းအင်ကိုသာ။

လူတစ်ဦးအနေနဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြင်းထန်စွာမကျန်းမမာအုပ်စုကျန်းမာနေဖို့နိုင်ပါတယ်အဘယ်ကြောင့်၎င်း, ဒုတိယမတော်တဆလူကိုဖြတ်သန်းရာမှနေမကောင်းဖြစ်လာ: မေးခွန်းပေါ်ပေါက်။ အဖြေ: ကအာဏာအားလုံးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။

စိတ်ထဲ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်မှကြီးမားတဲ့အကူအညီပေးဖို့နဲ့အန္တရာယ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါကိုယျခန်ဓာသိုက်စည်းရုံးနိုင်ခဲ့အန္တရာယ်, ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရပေမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲရင့်နှင့်ခိုင်ခံ့သောဝိညာဉ်ဖြစ်၏လျှင်သာအမှု၌တည်ရှိ၏။ ဘုန်းတန်ခိုးကြီး-အားနည်းခြင်းနှင့်အလွန် impressionable လူတစ်ဦးပင်ခညျြးနှီးဆှေးနှေးရောဂါဆိုးဝါးကိုယ်တော်တိုင်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်ပါတယ်။

မကျေနပ်မှု, ငြူစူခြင်း, အမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်အရက်ကဲ့သို့အထိုသို့သောအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်များကို, မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းနေခြင်းနှင့်များစွာသောရောဂါများ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်၏အလောင်းတော်ကို, အာဟာရ။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု, အမျက်ဒေါသ, မကျေနပ်မှု, ဝမ်းနည်းမှုကိုတောင်အတော်လေးလူကောင်းတွေအတွက်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့များအတွက်အကြောင်းပြချက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို၏ရစ်သမ်။ ထို့ကြောင့်ဤကိစ္စတွင်ထဲမှာ, အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အတှကျအဓိကအခွအေနေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်, ရှပ်တာအမြန်နှုန်းနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖြစ်ရပါမည်။ တိုင်းလူတစ်ဦးသည်သင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်ခံစားချက်များကိုပိုင်ဆိုင်ရုံ incipient ယားယံရပ်တန့်ဖို့အချိန်ရှိသည်ဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ , ရိုးသားပွင့်လင်းရိုးသားသူတစ်ဦးအမြဲအာကာသကနေထောက်ခံမှုရရှိသွားတဲ့။

အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကနေခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီမှာအဓိကအရာ - ဤထောက်ခံမှုထိုက်ဖြစ်ရန်ကြိုးစားရန်။ ဒါဟာမုန်းတီးမှုထံမှဝိညာဉ်သည်အမျက်ဒေါသ, အငွိုးထားတဲ့နှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှစစ်မှန်တဲ့နေဖို့, အခြားသူများနှင့်ဝဠာသန့်ရှင်းစေခြင်းငှါ, သူမသငျသညျကိုခစျြအဖြစ်သဘာဝကိုချစ်ရန်, ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အမြဲတစေစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုခိုင်ခံ့စေရမည်ဖြစ်သည်။