လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အနှိပ်ခံ technique ကို: လှုပ်ရှားမှုတွေ၏ဗီဒီယိုနှင့်ဖော်ပြချက်
လေဖြတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက် technique လှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ကုထုံးအနှိပ်အနေဖြင့်လည်းကွဲပြားခြားနားဘူး။ ဤတွင်လှုပ်ရှားမှု၏အောက်ပါအမျိုးအစားများရှိပါတယ်:
- ပွတ်နယ်။ အခြေစိုက်စခန်းသို့မဟုတ်ထန်းအစွန်းအပြေး, လက်ချောင်းလက်သီး။ , ပိုကောင်းတဲ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ဟာခန္ဓာကိုယ်တက်နွေးများအတွက်တပတ်ရစ်။ motion အစာရှောင်ခြင်း, ဒါပေမယ့်လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖိအားမပါဘဲပြုလုပ်မှသာအသားအရေအကျိုးသက်ရောက်;
- လေဖြတ်ခြင်း။ ဒါဟာလက်, လက်ချောင်းများနှင့်အတူပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ လပ်ြရြားမြအစအဦး၌အနှိပ်ခြင်းမရှိဘဲ, အစာရှောင်ခြင်း, လွယ်ကူပါတယ်။ နက်ရှိုင်းအရေပြားဆဲလ်ရဲ့အဆုံးမှာအောက်ဆီဂျင်နှင့်အတူ saturation နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးခြင်းငှါ၎င်း,
- ချော်။ အဆုံးမှာနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ session ကိုပွနျလညျအနှိပ်ရဲ့အစမှာအသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ အစအဦး၌ဆီကြိတ်များနှင့်အဆုံး၌, ကြွက်သားလျှော့ပေါ့ဘို့လိုအပ်ပေသည် - ထိုသေံလျှော့ချရန်,
- တုန်ခါမှု။ ပြီးခဲ့သည့်လေဖြတ်မှုအတွက်အရေးပါတဲ့လှုပ်ရှားမှုကို, လှုပ်ရှားမှုအတွက်ကန့်သတ်ထားပါသည်သူတို့သည်အထူးသဖြင့်။ အဆိုပါလှိုအကြိမ်ရေကြောင့်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်ကြွက်သားသေံလျော့နည်းသွားသည်။ ကျောရိုးတလျှောက်အောက်ခြေထိပ်မှကျွမ်းကျင်သူများ, ခြေထောက်နှင့်လက်မောင်း၏ကြွက်သားများကထွက်သယ်ဆောင်;
- ပွား။ အများဆုံးပါဝါကြိုးပမ်းခဲ့တယ်ပေးသောလပ်ြရြားမြ။ အဆိုပါဆရာဝန်တို့သည်လက်ဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့်ဆန့်, သူတို့ကိုချုံ့ခြင်း, ကြွက်သားမျှင်ဖမ်းယူ။ ထို့ကြောင့်ကြွက်သားအလုပ်စတင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ရှုပ်ထွေးအားလုံးလုပ်ရပ်များမထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ရန်နှင့်ကြွက်သားမျှင်များ၏ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်, သွေးလှည့်ပတ်, ဆဲလ်အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်စေခွင့်ပြုပါ။
လှုပ်ရှားမှုတွေ၏ technique ကိုဒီ link ကိုကလစ်နှိပ်ခြင်းအားဖြင့်လေဖြတ်ပြီးနောက်ဗီဒီယိုပွနျလညျထူထောငျအနှိပ်တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်အတူ။
ပွနျလညျထူထောငျနှိပ်နယ်ဘို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
ထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ဘုံစံရှိပါသည်:
- လူနာကသူ၏နောက်ကျောအပေါ် တင်. ခြေ massaging စတင်ဖို့, သူ့ရင်ဘတ်နှင့်လက်မောင်းကြွက်သားတွေတက်တော့မယ်;
- အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်, ခြေထောက်, လက်မောင်းနဲ့ရင်ဘတ်ကြွက်သားပြင်မျက်နှာပြင်များ, လူနာကသူ့ဗိုက်ပေါ်ကျော်ဖွင့်ခြင်းနှင့်အတူတူပင် sequence ကိုအတွက်အောက်ခြေအထိထံမှလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေလျက်ရှိ၏
- ဒါဟာကျန်းကျန်းမာမာနှင့်အနာရောဂါစွဲခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ပေးဖို့အနှိပ်များ၏သင်တန်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာအစဆရာဝန်များ၏ prerogative ဖြစ်ပါတယ်။
လျော့ချရေးလေဖြတ်နှိပ်ခံနေစဉ်အတွင်း Contraindications
ပြန်လည်ထူထောင်နှိပ်နယ် - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ အရာကုသမှုတစ်နာရီနှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အောက်တွင်အဖြစ်, မဖြစ်နိုင်တာကြောင့်အခြားမည်သည့်ဆေးကဲ့သို့ပင်န့်အသတ်တစ်ခုအရေအတွက်ရှိပါတယ်။
Contraindications:
- လူနာရောင်ရမ်းခြင်း, အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်အပါအဝင်မည်သည့်ကိုယ်လက်အင်္ဂါထိခိုက်ဒဏ်ရာရှိပြီးလျှင်အနှိပ်ကုထုံးအကြံပြုမဟုတ်;
- မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်အတူလက်မခံနိုင်ကျင်းပအစည်းအဝေးများ;
- ကူးစက်ရောဂါနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအအေးမိအပါအဝင်ပျက်ကွက်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်;
- တီဘီ, ပြည်တွင်းရေးသို့မဟုတ်ပြင်ပသွေးထွက်;
- စိတ်နှလုံး၌နာကျင်မှု;
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဆရာဝန်အကောင့်ထဲသို့လူနာများ၏လက်ရှိပြည်နယ်, အထူးသဖြင့်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာဒီအားလုံးနေရာလေးကိုအတွက်လာကြလိမ့်မည်။
လေဖြတ်ပြီးနောက် musculoskeletal စနစ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး
လေဖြတ်ခြင်း - မသန်စွမ်းမှဦးဆောင်အနာရောဂါတို့တွင် 3rd ရာအရပျယူထားသောသော 21 ရာစု၏ဘေး။ နာမကျန်းနီးကပ်စွာ "Z ကို" ကိုကို "တစ်" ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်နောက်ဆက်တွဲကုသမှုသုံးသပ်, နှစ်ပေါင်းဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ အမျိုးမျိုးသောပုဂ္ဂလိကနှင့်အများပြည်သူဆေးခန်းလေဖြတ် recover ခဲ့ကြသူလူများမျှော်လင့်ချက်ပေးသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအမံ၏နံပါတ်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားပွနျလညျထူထောငျအနှိပ်နှင့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းအိမ်မှာနှင့်ဆေးရုံအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေး, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အများအပြားပိုနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။ အဓိကအရာဆရာဝန်များနှင့်ရောဂါကုသမှုရှုပ်ထွေးဖို့ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။