ပန်းကန်ဖို့ဂျပန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ - omuraysu (omelets နှင့်အတူကြော်ဆန်), အီတလီချက်ပြုတ် - frittata (ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ omelette, ဒိန်ခဲ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဝက်အူချောင်း, မှို, spaghetti) ။ စပိန် - tortilla (အာလူးနဲ့ omelette), အမေရိကန်တွေနှင့်ဗြိတိသျှရိုးရှင်းစွာဘေကွန်နှင့်ဒိန်ခဲစာရေးတစ်ဦး omelets မှဆက်ပြောသည်။
သင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူ omelette ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများမှမတည့်မဟုတ်ပါကသေချာပေါက်နွေရာသီ menu မှာဖြစ်ရပါမည်။ ဤသည်ပန်းကန်အဆိုပါ omelette အတွက်ဖြည့်စွက်၏အမျိုးမျိုးကြောင့်ငါးပိယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်သောကွောငျ့, ပျင်းဘယ်တော့မှ, အစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုပင်အပူအတွက်, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, လေနှင့်အလင်းဖြစ်၏။ omelets အသား, ဒိန်ခဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ယိုနှင့်အတူချက်ပြုတ်။ အဖြစ်အခွံမာသီး, ပင်လယ်စာ, သီး, အသီးအပွ, မှို, ဥနဲ့ငါး။ တစ်ချိန်တည်းမှာဒီပန်းကန်၏အရသာကိုကွဲပြားခြားနားသောနံ့သာမျိုးနှင့်ဝက်အူချောင်းရိုက်နှက်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, ဂန္ omelets ရေနှင့်နို့အဘယ်သူမျှမပါရှိသည်။
omelets ညစာစားပွဲသို့မဟုတ်နံနက်စာမှာအဓိကဟင်း, ဒါမှမဟုတ်နေ့လည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ညစာအချိုပွဲအတွက်ပူရေစာအပါအဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကအရာသည်သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့်သင့်အလိုရှိ၏။ ပိုကောင်းတဲ့စားဖိုမှူး၏အကြံပေးချက်၏မှတ်ချက်ကိုယူ - ထို omelets overcook ထက် dozharit မဟုတ် သာ. ကောင်း၏။ ကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူတီထွင်, ဖန်တီး, ငါတို့သည်သင်တို့ကမ္ဘာတဝှမ်းကနေအကောင်းဆုံး omelets ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။
အင်ဒိုနီးရှား omelette
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 3 ကြက်ဥ, 2 tbsp ကုန်တယ်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကုန်တယ်ကြက်သွန်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ရေတစ်ဇွန်း, လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်းငရုတ်သီးမှုန့်အရသာမြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူ ထောပတ်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
အဘိတ်။
- ရေနံမှတပါးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
- Progreem ဒယ်အိုးနှင့်ထောပတ်အရည်ပျော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆီချက်ထည့်ပါ။
- ယိုဖိတ်မှုအနည်းငယ်အညိုရောင်သည်အထိဒယ်အိုးထဲမှာကြက်ဥနှင့်ကြော်အလျင်အမြန်စေလွှတ်။
စကင်ဒီနေး omelette
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: နို့ 4 ဇွန်း, 4 ကြက်ဥကို ယူ. , လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား 2 ဇွန်းထောပတ်, ¾ခွက်ကို cranberry ငံပြာရည်, ပြီးလျှင်သကြားနှင့်အတူ cranberries ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
ပြင်ဆင်မှု
- Vzobem ကြက်ဥ, ဆား, နို့။ နို့-ကြက်ဥအရောအနှောယိုဖိတ်မှုတစ်ခုကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ Kindle ရေနံ,
- နူးညံ့သောသည်အထိအနိမ့်အပူပေါ်ကြော်။
- တစ်ဝက်တစ် omelette, ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ခြစ် cranberries အချို့စီရင်ဝက်အတွင်းခေါက်နှင့်အနည်းငယ် podogreem ။ cranberries သို့မဟုတ် cranberry ငံပြာရည်နှင့်အတူအလှဆင်စားပွဲပေါ်မှာဖို့ omelette, အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မက္ကဆီကန် omelette
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ချက်ပြုတ်ကြက်သား 150 ဂရမ်ကုန်တယ် polstakana ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီး), 3 ကြက်ဥတဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano, cilantro minced 2 ဇွန်း, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုယူပါ။ ထောပတ်သီး၏ထက်ဝက် (ပါးလွှာချပ်), ရေတစ်ဇွန်း, အလှဆင်ဘို့ cilantro တစ် sprig, သံလွင်ဆီ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
- အနည်းငယ်ဝယ်ယူကြွယ်ဝသောအရသာနှင့်အနံ့တန်းပါရန်, သံလွင်ဆီထဲမှာကြက်သားကြော်။
- တစ်ပန်းကန်, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရေအတွက် Vzobem ကြက်ဥ။ အလတ်စားကျော် Progreem သံလွင်ဆီနဲ့ကြော်ဒယ်အိုးအပူ။
- အနည်းငယ်ကထူသည်အထိဒယ်အိုးနဲ့ကြော်ထဲသို့ကြက်ဥအရောအနှောယိုဖိတ်။
- ကုန်တယ်ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖလား Vysyplem တစ်ဝက် omelets တတိယ, ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သားကို ထား. , oregano နှင့်ကုန်တယ် cilantro နှင့်အတူဖြန်း။ ရွှေအလင်းအရောင်များသည်အထိ omelets ဒုတိယတစ်ဝက်နဲ့ကြော်ကိုပိတ်လိုက်ပါ။
- ကျန်ရှိ omelets ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, cilantro နှင့်ထောပတ်သီးချပ်၏ sprig နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အခါအပါအ။
ဂျာမန် omelette
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 2 ဥ, မုန့်ညက်တစ်ခွက်, နို့၏တစ်ဝက်တစ်ဖန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတဇွန်း, ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
- Proseem မုန့်ညက်။ က groove ၏ဗဟိုအောင် Vzobem ဥ, နို့, မုန့်ညက်သို့ဆားနဲ့ volem ။
- နိမ့်ဆုံးမြန်နှုန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်သစ်သားဇွန်းအပေါ်တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူမွှေပေးပါ။ အဆိုပါ omelets ထူလှည့်မှန်လျှင်, နို့ထည့်ပါ။
- Progreem ဆီနှင့်ဒယ်အိုးကြော်နှင့် pancakes ကဲ့သို့ omelette ကြော်။ အဆင်သင့် omelets အဆိုပါပန်းကန်တက် add နှင့် browned အားလုံး pancakes သည်အထိတစ်ဦးနွေးမီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။
- လိပ်တက်လှိမ့်နိုင်ပါသည်, အအေးသို့မဟုတ်နွေး omelettes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒါဟာဝက်သားခုတ်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, kebabs မှအစားအာလူးပြုတ်၏်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်ကောင်းစွာဒီအရသာရှိတဲ့ဟင်းအဖြစ် Marmalade သို့မဟုတ်ယိုနဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။
ထိုင်း omelets
အဆိုပါအဆာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများယူပါလိမ့်မယ်။ ကဏန်းသားလွှာ 100 ဂရမ်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်, ထောပတ် 25 ဂရမ်, tarragon ၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆိုမြည်းစမ်းဖို့ပူဆော့စ်။
omelette များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ¾ရေလက်ဖက်ရည်ဇွန်း 3 ကြက်ဥယူထောပတ်တစ်ဇွန်းအရသာတစ်ခုခုပူငံပြာရည်, ဆားနှင့်အပါအ parsley တစ်ဦးအဖြစ်တော့, paprika ။
အဘိတ်။
- ထိုအဆာပြင်ဆင်ပါ။ ထူအောက်ခြေဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ထောပတ်နှင့်အတူတစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာဒီညှိရဘို့, လိုက်သည်ကိုကဏန်းအသားကင်နှင့်အနိမ့်အပူပေါ်ထက်မပိုသော 10 မိနစ်ထည့်ပါ။ ထိုအခါပူငံပြာရည်, မုန့်နှင့် tarragon volem ။ မျှတည်ထားပါ, ငံပြာရည်သည်အထိနှိုးဆော် creamy ဖြစ်လိမ့်မည်။
- တစ်ဦး omelets ပါစေ။ Vzobem ကြက်ဥသူတို့က, လေထုရေမြှုပ်မှဖွင့်ပူငံပြာရည်ထပ်ထည့်, ရေ, ထောပတ်နှင့်အတူတစ်ဦး preheated ဒယ်အိုးယိုဖိတ်မှုအထိပါပဲ။ အလတ်စားအပူပေါ် Cook က omelets ရွှေအရောင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေအထိပါပဲ။
- တစ်ဝက်ကဏန်း omelets အဆာပေါ်ဝေမျှမယ်သာအနည်းငယ် toppings အလှဆင်ဘို့ထားခဲ့ပါ။ အဆိုပါ omelets ၏ကျန်ရှိသောတစ်ဝက်ကိုပိတ်လိုက်ပါနှင့်အချို့သောမီးကူးပါကကိုင်ထားပါ။
- parsley, paprika ကွင်းတစ်ဦးကဏန်း stuffing ၏အကြွင်းအကျန်နှင့်အတူထိပ်တန်း Decoration အပေါ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
အီတလီ omelette
အဆိုပါအဆာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ - 2 အသေးစား zucchini, zucchini, peeled မျိုးစပါးနှင့်ခွံ, 3 ဇွန်းသံလွင်ဆီ, ကြက်သွန်နီဦးခေါင်း, ကုန်တယ် chive ယူပါ။ မြည်းစမ်းဖို့စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီး၏ 300 ဂရမ်, အစိမ်းငရုတ်ကောင်း (ပါးလွှာချပ်) ၏ 180 ဂရမ်လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သော Origanum (oregano), ငရုတ်ကောင်း, ဆား။
omelette များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ - 3 ဥ, အဖြူငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့, ရေတစ်ဇွန်း, ထောပတ်တစ်ဇွန်းယူပါ။
ပြင်ဆင်မှု
- သံလွင်ဆီ spasseruem အများအပြားကွင်း၌ကြီးမားသောဒယ်အိုး 2 သို့မဟုတ် 3 မိနစ်များအတွက်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နဲ့ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူဖျက်စီးရမဲ့။ oregano သို့မဟုတ် zucchini မှ Add နှင့်အခြားနှစ်ဦးကိုမိနစ်ချက်ပြုတ်။
- အသားအရေမပါဘဲစည်သွတ်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး add နှင့်အလတ်စားအပူကျော်မျှတည်ထားပါလိမ့်မည်ဟုအရည်ခန့်သုံးလေးမိနစ်အငွေ့ပြန်မှီတိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားနှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။
- တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ Vzobem ဥ, အဖြူငရုတ်ကောင်းနှင့်ရေ, အကြော်ဒယ်အိုးထဲသို့ယိုဖိတ်မှု, ထောပတ်နှင့်အလတ်စားအပူကျော်ကြော်နှင့်အတူနွေး။
- တပ်မက်လိုချင်သောအလှည့်ပတ်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် omelets stuffing ထွက် lay ဒါမှမဟုတ် omelets ၏ထက်ဝက်အပေါ်ထွက် lay သည်မှန်လျှင်, ကျွန်တော်တို့ကိုထက်ဝက်သည်အထိ omelets သယ်ဆောင်စို့, နှင့်အခြားတစ်ဝက်ကိုပိတ်ပါ။ တစ်ဦး omelette ကိုပြင်ဆင်တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကပူကဝတ်ပြုကြလော့။
အင်္ဂလိပ်ရေစာကိတ်မုန့် omelette
အဆိုပါအဆာများနှင့်ကိတ်မုန့်အခြေခံများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ - အေးခဲမုန့်စိမ်း 400 ဂရမ် puff, ဆား၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ကြက်သွန်နီကုန်တယ်ဦးခေါင်း, ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ် 3 သို့မဟုတ် 4 ငယ်ရွယ်အာလူး, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ချောဆီအရည်ကြည်အဘို့ကြက်ဥ, ကုန်တယ်ထောပတ်တစ်ဖန်ယူ ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ "cheddar" ၏ 240 ဂရမ်, ကုန်တယ်ဝက်ပေါင်ခြောက် 200 ဂရမ်။
omelette များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ - 6 ဥ, ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 1/8, ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 1/8, ကုန်တယ် parsley တစ်ခွက်ကိုယူ, 2 ဇွန်းထောပတ်, ရေ 2 ခွက်။
ပြင်ဆင်မှု
- တစ်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်တွင်နှစ်ခုကိတ်မုန့်ပေါ်မှာ thawed မုန့်စိမ်းစာရွက်လှိမ့်ကာဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။
- ကြက်သွန်, အာလူး, ငရုတ်ကောင်း, ဆားထည့်ခြင်း, တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ ကျနော်တို့ကအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်အာလူး crispy နဲ့အညိုရောင်များမှာသည်အထိ, ထို့နောက်သည်အထိမွှေ, အလတ်စားအပူကျော် 12 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါစေရမည်။
- အခြားဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ အဆိုပါ omelets များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, ချက်ပြုတ်သည်အထိဒယ်အိုးနဲ့ကြော်သို့ဤအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ထက်ဝက်ယိုဖိတ်။ ဒါ့အပြင်အခြား omelets ပြင်ဆင်လော့။
- ကိတ်မုန့်ခြင်း။ အစွန်းများ၏အသွင်သဏ္ဌာန်ထဲကအနည်းငယ်စင်တီမီတာအားဖြင့်အနားစမ်းသပ်ဖို့တစ်ဦးအမဲဆီ form မှာထားတစျခုမှာကိတ်မုန့်မုန့်စိမ်း။ မုန့်စိမ်းနှင့်အတူက၏အောက်ခြေတွင်ဝက်ပေါင်ခြောက်တစ်ဝက်ဖြစ်လျှင်, omelets ထား. , တစ်ဝက်အာလူး, ထက်ဝက်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ။ အောက်ပါ sequence ကိုအတွက်ထပ်အလွှာ - ကြော်အာလူး, ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲ omelets ။ အလွှာအကြားပိုပြီးအရည်ရွှမ်းရဖို့ထောပတ်အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း၌ထားလေ၏။
- ကိတ်မုန့်ဒုတိယ Korzh ပိတ်ပြီး, zaschiplem အနား, ပိုလျှံမုန့်စိမ်းဖြတ်လေ၏။ ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူကိတ်မုန့်၏ Smazhem ထိပ်, 180 ဒီဂရီ progreem သောမုန့်ဖုတ်ဘို့မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။ အသက် 30 မှ 35 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, ရွှေအညိုရောင်အထိပါပဲ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ထို့နောက်သူကအပိုင်းပိုင်းသို့ကိတ်မုန့်ဖြတ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့တယ်, အထည် တင်. ငါးမိနစ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ configure ပါစေပါလိမ့်မယ်။
ဗီယင်နာ omelets (အချိုပွဲ)
ပါဝင်ပစ္စည်းများ - (ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ကျွန်တော်ပါးလွှာချပ်ဖြတ်ရမည်) ချိုမြိန်ကြီးတွေပန်းသီးယူမုန့်ဇွန်း, ချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်း, 3 ဥ, အညိုရောင်သကြားတစ်ဇွန်း, ထောပတ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သစ်ကြံပိုး၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
- လေထုရေမြှုပ်အတွက် Vzobem မုန့်နှင့်ကြက်ဥ။
- ပန်းသီးချပ်, အညိုရောင်သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုး add တစ်အိုးတစ်ဝက်အတွက်ထောပတ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ နူးညံ့သောသည်အထိမျှတည်ထားပါ။
- စင်ကြယ်သောအိုးထဲမှာထောပတ်, မုန့် volem-ကြက်ဥအရောအနှော, စေတနာမှတလက်ပေါ်ကြော်၏ဒုတိယထက်ဝက်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ ထိုအခါ omelette ကျော်ဖွင့်နှင့်သူ့ဘက်မှာထား stewed ပန်းသီးချပ်များနှင့်အချဉ်မုန့်မှာရေးစင်တာကြော်, အလယ်အလတ်အပူကျော်ချက်ပြုတ်သည်အထိကိုင်ထားပါ။
- အချဉ်မုန့်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်နှင့်အပါအပေါ်သို့ omelets ထားပါ။
ဘရာဇီး omelets
ပါဝင်ပစ္စည်းများ - 2 ဥ, ထောပတ်တစ်ဇွန်း, ဆား၏လေးပုံတပုံ, ရေဇွန်းတဝက်မှည့်သောထောပတ်သီးကိုယူ (အခွံနှင့်ကျွန်တော်ချပ်ဖြတ်မည်), အလှဆင်ဘို့ထောပတ်သီးနှစ်ခုချပ်, ဇွန်းကုန်တယ်အခွံမာသီး, 2 ဇွန်း unsweetened ဒိန်ချဉ် (အပိုမရှိ) လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး 3 ချပ်။
ပြင်ဆင်မှု
- Vzobem ကြက်ဥ, ဆားနဲ့ရေ။ Progreem ထက်ဝက်သည်အထိထောပတ်, ယိုဖိတ်မှုကြက်ဥအရောအနှော, ကြော်နှင့်အတူဝေ့။
- ထောပတ်သီးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီး၏ပျော့ဖတ်ကုန်တယ်တစ်ဝက်တစ် omelette အပေါ်ဝေမျှမယ်သည် omelets ၏ဒုတိယတစ်ဝက်ကိုပိတ်လိုက်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သောသည်အထိအလတ်စားအပူမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
- ထောပတ်သီးနှစ်ခုချပ်နှင့်အတူအခွံမာသီးနှင့်အပါအနှင့်အတူဖြန်းခြင်း, omelets polem ဒိန်ချဉ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ယခုငါတို့လျင်မြန်စွာအရသာ omelette ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ဤသည်အရသာ, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပန်းကန်များနှင့်လေကြောင်းနှင့်ငါတို့သည်သင်တို့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ omelets ဤရိုးရှင်းပြီးဒါကွဲပြားခြားနားသော, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစား, သင်ကအရသာနှင့်အာဟာရဖြစ်ဖို့ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကိုသင်ယူလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!