လှော်ပျားရည်နှင့်ပျားရည်

မုန့်ဖုတ်ခေပျြမြားစက္ကူများနှင့်ဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်။ ကြမ်းပြင်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးပေါ်တွင်ပျားရည်အရည်ပျော်:

• ကုန်ကြမ်းဗာဒံသီး - 3 ခွက်
• Cayenne ငရုတ်ကောင်း - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ပျားရည် - 1/3 ခွက်ကို
• သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

မုန့်ဖုတ်ခေပျြမြားစက္ကူများနှင့်ဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်။ Med တစ် Semi-အရည်ပြည်နယ်အထိခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးအရည်ဖြစ်ကြ၏။ ပျားရည်အရည်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်တဲ့အခါမှာ - တစ်ဦးဒယ်အိုးနှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းအတွက်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ပျားရည်နှင့်ပျားရည်ဖမ်းမိလိမ့်မည်မဟုတ်သည်အထိမွှေ, ဟင်းချက်။ ပျားရည်နှင့်ပျားရည်ဆုပ်ကိုင်ပြီးတာနဲ့ - အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပျားရည်နှင့်ပျားရည်ဆုပ်ကိုင်ပြီးတာနဲ့ - အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သားရစောစက္ကူပေါ်တွင်ပျားရည်ထားပါ။ မီးဖို၌ထားဖုတ်, 175 ဒီဂရီမှာ 10 မိနစ်များအတွက်ပျားရည်ဖုတ်ရမည်။ မီးဖိုကနေ toasted ပျားရည်, 5 မိနစ်အအေးကြောင့်ပေးပါ။ ထိုအခါဂရုတစိုက်ဆားနဲ့သကြားပျားရည်အရောအနှောသည်ပြိုလဲ။ ကျနော်တို့ပြန်ဗန်းပေါ်သို့အခွံမာသီးကိုပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်လုံးဝအေးကြပါစို့။ Done!

စားသုံးခြင်း: 3