ဝက်ခြံကုသမှုများအတွက်ရိုးရာအကြံပေးချက်များ

တိုင်းမိန်းကလေးလိုလားဘာကြောင့် - တိုင်းအခိုက်, တခဏအတွက်ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလှပသောကြည့်ပါ။ အထူးသဖြင့်အလှအပပြဿနာများကိုလူငယ်များမဆိုင်ပါဘူး။ အဘယ်သို့ဝမ်းနည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်မကြာခဏဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ၏ပုံစံအတွက်မျက်နှာပေါ်သောလူသိများတဲ့အကူးအပြောင်းအသက်, ရောင်ပြန်ဟပ်။ အဘယ်သူသည်အဖြစ်မကြာမီဒီဘေး၌ရှိသမျှသောမေ့လျော့ဖို့တတ်နိုင်သမျှသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရချင်ပါဘူး။

အဆိုပါဆယ်ကျော်သက်မကျမည်အကြောင်းအရာ, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအများစုဟာလျောက်ပတ်သောပိုက်ဆံများမှာ - အလှကုန်၏, သင်တန်း, ပင်လယ်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါပိုက်ဆံအိတ်မှသိသိသာသာထိုးနှက်ဖြစ်စေတဲ့မဟုတ်စဉ်ဤတွင်လူငယ်များကူညီပေးနေအတွက်အသားအရေပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရရေတိုသက်တမ်းအတွက်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုဝက်ခြံကုသ၏ပြည်သူ့ကောင်စီထံသို့လာကြ၏။

နာမည်ကျော်ဝက်ခြံကုသမှုအကြံပေးချက်များကိုသုံးပြီး, မည်သည့်ဆယ်ကျော်သက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအသားအရေများအတွက်စစ်အနိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ သာတတ်နိုင်သမျှ ပို. လေးနက်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသောကြောင့်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကညဉ့်အဘို့မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီမှာအသားအရေပြဿနာတွေနဲ့အတူလူများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲအထူးအစားအစာပင်ဖြစ်ပါသည် - နှင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းထားတဲ့အစားအစာ, ၏, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အခွအေနေအကြီးအကျယ်မူတည်ပါသည်။

ကျနော်တို့နားလည်ရကြလိမ့်မည်နှင့်အတူစတင်: ဝက်ခြံကားအဘယ်သို့ဝက်ခြံများနှင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကပေါ်လာရာ၏ - ဤနည်းလမ်းဘေးဖယ်ရှားပစ်ရရန်အသုံးပြုရပါမည်အဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီလိမ့်မယ်။

ဝက်ခြံ - အမဲဆီပြွန်ရှိပါတယ်ထားတဲ့ကာလအတွင်းဆိကြည်ဂလင်းများနှင့် follicles, ရောင်ခြင်း (ဒါခေါ် "အနက်ရောင်အစက်အပြောက်" တွင်စကားရပ်ကိုရှာဖွေ) ဖြစ်ပါသည်။ blackheads ရောင်ဖြစ်လာများနှင့်ပြည်သူတို့ကိုဖွဲ့စည်းသောအခါ - သူတို့ဝက်ခြံဟုခေါ်ကြသည်။

ဝက်ခြံ၏အဓိကအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်။ ပထမဦးစွာအဖုများ၏အကြောင်းရင်းကော်ဖီနှင့်အရက်ယမကာများအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများနှင့်အလွန်အကျွံချစ်ခြင်းမေတ္တာအစာစားခြင်းခံရပေမည်။ အပြင်မဟာမိတ်ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads သည့်ကစီဓါတ်များနှင့်သင်တန်း၏, သကြား, ကြော်နှင့်အဖက်တီးအစားအစာများဖြစ်ကြသည်။ ထူးဆန်းပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့: ချုပ်ထံမှခံရတဲ့သူတွေကိုလူငယ်များ, အများဆုံးကျရောက်နေတဲ့ဝက်ခြံ "တိုက်ခိုက်ရန်" ရန်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်နှင့် endocrine ၏အမှားနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။

အဖုမှအများဆုံးကျရောက်နေတဲ့ဒေသရင်ဆိုင်နေရရာ - ဝက်ခြံအားလုံးသိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့မှတ်မိချင်နဲ့တူသူတို့ကကြည့်ရှုပါ။ ပထမဦးစွာကတိုကျရိုကျအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်ဝီစကီဖြစ်ပါသည် - ကဒီမှာဝက်ခြံအမြောက်အမြား၌တွေ့နေကြပါတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာကမေးစေ့နှင့်နှာခေါင်းအတောင်ပံရဲ့နှင့်အဆုံးစွန်သော၏အမှု၌မကြာခဏဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ရယူပါ။ ဒီဥပဒ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှမြောမဟုတ် - သင်ဖြစ်ကောင်းနောက်ကျောနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဝက်ခြံတစ်ဦးအထူကုလားကာနှင့်ဖုံးလွှမ်းနိုင်သတိပြုမိပါတယ်။ အကြှနျုပျတို့သညျသငျသညျထိုအသရုပ်ဆန့်ကျင်နေတဲ့အင်အားကြီးလက်နက်ရဖို့ကူညီကြမည်ကိုပေးပါလိမ့်မယ်ထားတဲ့ပြည်သူ့ကောင်စီ, အမိန့်လူငယ်များ၏အသက်ကိုဖျက်ဆီးသဘောတူတဲ့သူ malosimpatichnye ။

ပြင်ပအေးဂျင့်: ဝက်ခြံ၏ကုသမှုများအတွက်နည်းလမ်းများ

သင်သိသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏လူရဲ့အကြံဉာဏ်ကိုဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးအပေါ်အခြေခံပါလိမ့်မည်, အရာ၏, ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်တို့သည်ကြီးစွာသောအများအပြားသည်ယခုအခါရှိပါတယ်။ သူတို့ကအနည်းငယ်ကုန်ကျများနှင့်အကြိမ်ကြိမ်ကျန်းမာလှပအသွင်အပြင်များအတွက်ရန်ပွဲများတွင်ထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြခဲ့ကြသည်။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကဝက်ခြံကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုနိုင်ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူက start ပါလိမ့်မယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်

ကြော်№1။ အရွက်၏ပြုတ်ရည်။

သင်ရုံနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေ running အောက်မှာနှင့်ဆေးရပါမည်သည့်ရှားစောင်းလက်ပတ်၏အရွက်ကိုဖြတ် 10 ရက်များအတွက်တစ်ဦးအေးမြခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌စွန့်ခွာအနည်းငယ်လတ်ဆတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးအပေါ်သို့, အရွက်ကိုဖယ်ရှားနှင့်ဤအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရဖို့ဒီတော့သူတို့ကိုခုတ်။ အရွက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏အချိုးအစားအတွက်ရေပြုတ် - ငါးအစိတ်အပိုင်းများကိုရေ။ အေးမြအရည်, အေးမြပြီးသားကျော် vodichkoj လောင်းနှင့်တစ်နာရီခန့်အဘို့အရောအနှောမသွားအောင်ထားခဲ့။ ထိုနောက်မှဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာသောကြောင့်ပြုတ် - သုံးမိနစ်လုံလောက်သောပါလိမ့်မယ်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်အဆီပြန်အသားအရေသို့မဟုတ်ယားယံရှိသူတို့မကြာခဏပေါ် လာ. မျက်နှာသုတ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံထံမှခံရတဲ့သူတွေကို။

ကြော်№2။ အရွက်၏ဖျော်ရည်။

ဒီစာရွက်ဝက်ခြံ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသားအရေယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်နေသောသူတို့ကိုလျှောက်ထားဖို့ကောင်းလှ၏။ ဖျော်ရည်အရေပြားဝေဒနာတွေနှင့်ကျန်းမာ-ကြည့်, ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, ကတောက်ပပါစေ။

အကျော်အပင်၏အရွက်ဖြတ်နှင့်ဆယ်ရက်များအတွက်အေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌သူတို့ကိုနေရာ - ဒါကြောင့်သင်ကယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်ချက်ပြုတ် start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုနောက်မှအကောင်းတစ်ဦးအစိမ်းရောင်အညွန့်ခုတ်သူတို့ကိုမှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ဒါကြောင့်ကိုပြင်ဆင်ခဲ့ပါတယ်ပြီးနောက်ဖျော်ရည်သာချက်ချင်းသုံးနိုငျသောအမျိုးသားကောင်စီ၏တစ်ခုတည်းသောအနုတ်လက္ခဏာ။ ဒါဟာမျက်နှာနှင့်မနက်ဖြန်ပေါ်မှာထားရန်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်သွင်းမရပါ။ သငျသညျအခါတိုင်းလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်နှာများ၏ပြဿနာဒေသများတနေ့သုံးကြိမ်သုတ်ဖို့ဟင်းရည်လိုအပ်ပြင်ဆင်ပါ။

calendula

ကြော်№1။ အပင် inflorescences ၏ပြုတ်ရည်။

စေရန်ဤသင်တဦးတည်းဇွန်း inflorescences မူးယစ်ဆေး calendula (ခွောကျသှေ့) လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ကိုဆိုလိုသည်။ မြက်ဆူရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဟင်းရည်တစ် cheesecloth နှင့်အေးမြမှတဆင့် strain အကြံပြုသောနောက်, နာရီဝက်စွန့်ခွာ - ထို့နောက်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ထဲမှာဂွမ်းနှစ်နှင့်ရှိသမျှသောမကျြနှာကိုကျော်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်, သငျသညျလညျး lotion စေနိုင်သည်။ စကားမစပ်ဒီစာရွက်ဝက်ခြံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့အတွက်အကူအညီရလိမ့်မယ်မျက်နှာကိုဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးပေါ်မသာဖြစ်ပါသည်။

ကြော်№2။ Calendula ပေါင်းပျားရည်။

ပြုတ်ရေတစျခှကျဖလားကို (နွေး) ကို ယူ. ပြန် calendula ဆေးဆိုင်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထက်မပိုသွန်းလောင်း။ ပျားရည်၏တူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။ အခုတော့ကောင်းစွာအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ဤသည်ပြုတ်ရည်ပြဿနာဒေသများအပေါ် compression စေရန်အလို့ငှာလိုအပ်သည်။ တစ်နာရီတစ်ရက်လုံလောက်သောပါလိမ့်မယ်။

ကြော်№3။ Tincture ။

ဝက်ခြံကုသမှုအပေါ်ရိုးရာအကြံပေးချက်များသည်စင်ကြယ်အသားအရေများအတွက်ရန်ပွဲအတွင်းသြဇာအရှိဆုံးနှင့်အမြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည် tools တွေကိုတစ်ဦးအဖြစ် calendula ဆေးဆိုင်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ဤစက်ရုံနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများကြီးမြတ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့အံ့သြစရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆီအကြောင်းပိုမိုပြောပြချင်ပါတယ်။

သငျသညျအရက်၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပျကွောငျး inflorescences ဆေးဖက်ဝင်အပင် (ရာခိုင်နှုန်း 40), ရေဖလား, တတိယဖန်မွှေး၏ငါးစုတစုနှစ်ခုဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျ့သညျမဟုတျဘဲအေးမြသောနေရာတွင်၌ဤအပေါငျးတို့သမသွားအောင်။ ထို့နောက်ဆီသုံး milliliters တစ်ခုငွေပမာဏအတွက် boric acid ကိုနှင့် glycerol ရဲ့ 5 ရာခိုင်နှုန်းက solution ကိုငါးဂရမ်မှဆက်ပြောသည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, ဒီဆီ၌နှစ်ပြီးသောမျက်နှာကို swab သုတ်။

သငျသညျမကြာခဏဝက်ခြံ၏ site ပေါ်တွင်ကျန်ရစ်သည့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်, ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေ, စိုးရိမ်ပူပန်လျှင်, မစိုးရိမ်ပါ - ။ ဒီပြုတ်ရည်သူတို့ကိုသင်ဖယ်ရှားပစ်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး, သူတို့ကိုလျော့နည်းသိသာစေရကူညီပေးပါမည် ပိုပြီးမကြာခဏသင်၏မျက်နှာကို Wipe - နှင့်ရလဒ်ကြာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

Hypericum perforatum ထံမှချက်ပြုတ်နည်း

ကြော်№1။ ဟင်းရည်။

သင်ဆယ်မိနစ်အဘို့အဆူရေ (ခွက်အလုံအလောက်ပါလိမ့်မည်) နှင့်အနာစိမ်းလောင်းဖို့လိုတယ်, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ရွက်ခြောက်များနှင့် inflorescences တဦးဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ, ထိုဟင်းရည်စစ်။ စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ဗီတာမင်အီး, C, provitamin တစ်ဦးကအပြည့်အဝဖြစ်သကဲ့သို့ယခုသူအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, သူတို့မျက်နှာပွတ်သပ်နှင့်လိမ်းအောင် - အသီးသီး, ထိုဟင်းရည်ကိုပိုမိုနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။

ကြော်№2။ Tincture ။

စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort တဦးတည်းမှငါးတစ်အချိုးအတွက်အရက်အပေါ် (40 ဒီဂရီ) အပြင်းအထန်တောင်းဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျနေ့စဉျနေ့နှင့်အတူသူ၏မျက်နှာသုတ်လျှင်, သင်သာဝက်ခြံနှင့်အ seborrhea တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်လူတစ်ဦးကနေပြန်လည်နာလန်ထူလာနိုငျပါဘူး။

ကြော်№3။ စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ရေနံ။

ရေနံချက်ပြုတ်ဘို့, သငျသညျ 3 ဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ l ။ inflorescence ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှစ်ရာဂရမ်မှနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့်ကဆက်ပြောသည်ရပါမည်ဖြစ်သောစိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, ခြောက်။ ကဖန်ခွက်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာနေရာနှင့်တစ်ရှူးထုပ်ပိုးပြီးအတူကထိပ်ဆုံးရန်လိုအပ်ပါသည်စဉ်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှစ်ခုမှသုံးပတ်ကြာမသွားအောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အရောအနှောင့်လှုပ်ဖို့အခြိနျမှနျမှမေ့လျော့, သူအခိုင်အမာပြီးနောက်မနေပါနဲ့ - ဆဲ strain အများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ရေနံဂရုတစိုက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အပေါငျးတို့သဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံသိက္ခာချသငျ့သညျ။ ကုသမှုသင်တန်း - 10 ရက်။

ပညာရှိဆေးဝါးများနှင့်အတူ

ကြော်№1။ အရွက်၏ပြုတ်ရည်။

သင်ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်၏အရွက်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (150 ml ကို) လောင်း, နာရီဝက်အဘို့ strain မသွားအောင်မှစွန့်ခွာ - ကာဆီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကြော်№2။ Plus အားပညာရှိပျားရည်။

စက်ရုံတစ်ခုမှာဇွန်းထို့နောက်နာရီဝက်ပိုမသွားအောင်မှစွန့်ခွာခြင်း, ပြုတ်ရည်ကိုငါးမိနစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့စုံတွဲတစ်တွဲဘို့စောင့်စေသင့်တယ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းရွက်။ နှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကိုသုံးပါ - ပျားရည်ထက်ဝက်တစ်ဇွန်းဟင်းရည်ကောင်းကောင်းရောနှောဖို့ filter များနှင့်ထည့်ပါ။ ပူနွေးသည့်ဟင်းရည်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်မျက်နှာများ၏ပြဿနာရဲ့အစိတ်အပိုင်းမှလိမ်းပါစေ။

ဘုစပတ်သစ်သားတွေနဲ့ချက်ပြုတ်နည်း။

ကြော်№1။ ကျောက်ကပ်ကနေဟင်းရည်။

ပြင်ဆင်မှုအဘို့သင်သည်အခြားနှစ်ဆယ်မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အနာစိမ်းတစ်ခုဖန်လောင်းသင့်သော, ကျောက်ကပ်ဘုစပတ်သစ်သားတဦးဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါဟင်းရည်စွန့်ခွာ - သူ့ကိုချအအေးပါစေ, ဒါဟာစစ်နှင့်ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်လိမ်းများအတွက်သုံးပါ။

ကြော်№2။ ဖျော်ရည်။

သင်သည်အမြဲတစေဘုစပတ်သစ်သားရည်ကိုလျှော်ပါလျှင်မကြာမီသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံနဲ့ blackheads ကျော်ဖြစ်လိမ့်မည်။

မိတ်ကိုဆူးပင်

ပိုများသောအတိအကျ, သင်မကျြနှာကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်သုတ်ရန်လိုအပ်သောအရာ, ဒီစက်ရုံများ၏သီးဖျော်ရည်ကိုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုအပြီးအပိုင်ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ စားခြင်းမရှိတော့မယ့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်ထိုသို့ပိုပြီးထိရောက်စေရန်, သင်လည်းသီးဖျော်ရည်ကိုဆည်းပူးနေကိုမသောက်နိုင်ပါ။

ပွင့်ချပ်အဖြူနှင်းပန်း

ဒီရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုလတ်ဆတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ရုံတစ်ပုလင်းထဲတွင်နေရာနှင့်အရက်ကိုလောင်းသို့မဟုတ်ရေသို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူရောထားရမည်ဖြစ်သောအဖြူရောင်နှင်းတော, ၏ Petaling ဆွတ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအကြောင်းကိုနှစ်ပတ်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်မသွားအောင်။ ရရှိလာတဲ့ lotion, သင်အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာမျက်နှာအခါတိုင်းသုတ်။ ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံဆန့်ကျင်အထိရောက်ဆုံးများထဲမှ - Cosmetologists ဒီကိုဆိုလိုသည်ဟုဆိုကြသည်။

camomile

တစ်ဦး camomile လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပါ: အကယ်. သင်သည်ဆူရေ (နှစ်ခုမျက်မှန်) နှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ပြုတ်ရည်စနစ်တကျစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ယားယံသို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာအဖုရှိသေး၏ရှိရာမျက်နှာအဲဒီဒေသတွေမှာအပေါ်တစ်ဦး compress အဖြစ်သုံးမည့်ပြီးနောက်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံအလေးအနက်ဆိုသည်ထားတဲ့အခြောက်ပန်းပွင့်တစ်ဦးဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျလညျးအဖုမကြာခဏရှိပါတယ်ရှိရာသူတို့အားနေရာများကို tincture နှင့်အတူတစ်ဦး tampon လျှောက်ထား, ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အ compress ကိုသုံးနိုင်သည်။

အသစ်တစ်ခုကိုထုပ်ပိုးပြီးသုံးပြီးသူတို့ငါးမိနစ်ကြားကာလမှာခံရမည်ဖို့လိုအပ် 6 ကြိမ်စီအချိန် - အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း compress များအတွက်အစီအစဉ်များရှိပါသည်။ ကုသမှုသင်တန်း - တစ်လ, က၏ပထမတစ်ဝက်ချုံ့ပြီးတော့တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလျှောက်ထားကြသည် - နေ့ရက်ကာလ၌။

Althaea officinalis

ဒီအပင်၏အပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သငျသညျဆူရေလောင်းခုနစ်နာရီ ostuzhennoy မသွားအောင်သင့်သော၎င်း၏အမြစ် (6 ဂရမ်) လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည် strain နှင့်ပြုတ်ရည်ထဲမှာဝါဂွမ်း swab စိမ်နှင့်ပြဿနာဒေသများသို့လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့် Topic လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

အခြားအချက်ပြုတ်နည်းများ

ကြော်№1။ ဘုံ toadflax ။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုလောင်းနှင့်မသွားအောင်မှစွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ကြောင်းအပင်၏ 40 ဂရမ်တစ် decoction ပြင်ဆင်ပါ။ တစ်ဦးဆီအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကြော်№2။ Celandine ။

နှစ်ခုအနုပညာသွန်းလောင်း။ ထို့နောက်သူကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, strain - ဇွန်းမြက်ဆူရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာ, နှစ်နာရီများအတွက်စွန့်ခွာ။ ဒီစာရွက်သင် pustules ဖွဲ့စည်းခဲ့သောဖြစ်စဉ်ကိုစီးဆင်းမှုအတွက်ထိုအရေပြားရောဂါများဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။

ကြော်№3။ Yarrow ။

သင်ကအသားအရေရဲ့သန့်ရှင်းစင်ကြယ်များအတွက်ရန်ပွဲအတွက်အစွမ်းထက်လက်နက်ဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက်ဒီစက်ရုံ၏အခြောက်ပန်းပွင့်တစ်ဇွန်းထက်ပိုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ racemes လေးပုံတစ်ပုံလီတာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်မသွားအောင်ထားခဲ့။ ဤသည် decoction နေ့စဉ်အဝတ်လျှော်ဘို့သင့်လျော်သည်။

ကြော်№4။ ထင်းရူး၏ရေနံ။

ရှုပ်ထွေးဘယ်အရာကမှ - ဤပစ္စည်းတိုင်းဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချပေမယ့်အနည်းငယ်လူတွေကသူတို့ပြဿနာဒေသများသုတ်လျှင်သင်သိရတာဖြစ်ပါတယ် - ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံအများကြီးပိုမြန်သွားပါလိမ့်မယ်။

ကြော်№5။ သင်္ဘောသဖန်းပင်အရွက်။

Peach, မျက်နှာ, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းသုတ်နိုင်သည့်: သင်အရွက်ကနေအသီးဖျော်ရည်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရလဒ်ရရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်!

အောင်မြင်ဖို့ရန်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာအဖု၏ပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှ, သငျသညျမြားကိုလညျးအားကြီးသော Anti-inflammatory အေးဂျင့်များ၏လျော်သောပြင်ဆင်မှုသေချာတံ့သောဆေးဝါးများနှင့်အဖိုးအခမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ငွေကောက်ခံ№1။ ပူစီနံတစ်ခုပြုတ်ရည် ပြင်ဆင်. , chamomile နှင့်ဆက်ခံနေ့စဉ်သူတို့ကိုဆေးကြောပါ - ဒါကြောင့်အရေပြားရောင်ရမ်းဖယ်ရှားပစ်မည်။

ငွေကောက်ခံ№2။ သင်ပညာရှိ, chamomile နှင့် horsetail ရောမွှေပါလျှင်, ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ရည်ပါစေနှင့်အသားအရေထိုကဲ့သို့သော poultice ၏ပြဿနာဒေသများလျှောက်ထား - သငျခကျြခငျြးဝက်ခြံကျဆင်းမှုအပေါ်ကြောင်းကိုသတိပြုမိရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုတည်းသောအတွက်အသိပေးချက်: သင်အရေပြားကလျှောက်ထားသောအခါဟင်းရည်ပူနွေးဖြစ်သင့်သည်။ အထည်ချအေးလာတဲ့အခါ - ချက်ချင်းသစ်တစ်ခုတဦးတည်းအတူကအစားထိုးလိုက်ပါ။

ငွေကောက်ခံ№3။ ဒီစာရွက်လည်း dilated ပေါက်နေသောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်။ တစ်ဦးအရက် hops နှင့်အတူ tincture, ဒေါန, ဒါမှမဟုတ်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ပြင်ဆင်ပါနှင့်ဤပကတိမျက်နှာကို lotion သုတ်။ အထူးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမရှိဘဲအိမ်မှာထိုသို့ပြုမှလိုအပ်နေပါသည်။ 1: ရုံဟင်းရည်အအေးနဲ့ 1 တစ်အချိုးအတွက်အရက်၏တူညီသောငွေပမာဏကို add ပြီးတော့, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုဖိအပင်ခွက်ကိုတစ်ဇွန်းလောင်း။ စပျစ်ရည်သို့မဟုတ် cider: ရှာလကာရည်၏တဦးတည်းဇွန်းဇွန်းလောင်းဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။

မှတ်ချက်: ဒီစာရွက်အရေပြားအဆီပြန်အမျိုးအစားရှိသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ lotion အဘို့သုံးကြိမ်လျော့နည်းအရက်ကိုလောင်းသင့်ပါတယ်။

တစ်ဦး compress အဖြစ်အသုံးပြုစုဆောင်း, သင်ဟင်းရည်အတွက်ဂွမ်းနှစ်နှင့်အပေါက်အထူးသဖြင့်တဆယ်မိနစ်ဖွင့်ဘယ်မှာမှလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ငွေကောက်ခံ№4။ တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများ horsetail နှင့် linden racemes အတွက်ရောမွှေပါ။ တဦးတည်းဇွန်းစုဆောင်းမှုကြောင့်ပစ္စုပ္ပန်တစ် decoction အောင်နာရီဝက်အဘို့အကနျြရစျသငျ့သညျအရာပြီးနောက်ဆူရေ, တစ်ဖန်သွန်းလောင်း။ အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်အဖုခံစားနေရပြီးသူတို့နှင့်အတူသူတို့အဘို့ဆီ၏ဤမျိုး။

ငွေကောက်ခံ№5။ သငျသညျဆူရေ (200 ဂရမ်) နှင့်ပစ္စုပ္ပန်ကိုလောင်းဖို့လိုအပ်သည့်ပညာရှိများနှင့် camomile racemes, အချို့အရွက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ လိမ်း၏ပုံစံအတွက်စုဆောင်းခြင်းအကြံပေးစားပါ။

№6စုစည်းနေသည်။ Glechoma hederacea နှင့်မြက် Veronica - ယခုဤစုဆောင်းမှု၏ပါဝင်ပစ္စည်းများဘာတွေလုပ်နေလဲ။ နာရီနှင့် strain ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်မသွားအောင်မှစွန့်ခွာပြီးတော့တစ်ဦးထပ်မံဆယ်မိနစ်များအတွက်ရေနှင့်အနာစိမ်းပွက်ပွက်ဆူနေသောသူအပေါင်းတို့ကိုဖန်ခွက်လောင်းတစ်ဦးချင်းစီပျိုးပင်တစ်ဖြစ်တော့ယူပါ။ အဆိုပါဟင်းရည်အတွက် swab ငယ်နှင့်ပြဿနာဒေသများသက်ဆိုင်ပါသည်။

ငွေကောက်ခံ№7။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပွင့်ဆိုင်, inflorescence တစ်စီးရီးတန်းတူပမာဏသာရှိတင်ပါး, horsetail, calendula ပန်းပွင့်သပိတ်ပင်အခေါက်နှင့် BlackBerry အရွက်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ တဦးတည်းဇွန်းစုဆောင်းခြင်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းဆယ်မိနစ်အဘို့အပြုတ်နှင့်အနှစျနာရီများအတွက်ထုံမွှန်း။ သင်ကစစ်ပြီးနောက်, သငျသညျအဝတ်လျှော်များအတွက် decoction ကိုသုံးနိုင်သည်။

ငွေကောက်ခံ№8။ ပရုတ်၏ Chamomile, calendula, စိတ်ဝိညာဉ်ချောမွေ့သည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, ဿုံပိုင်ရှင်တွေကျရောက်နေတဲ့အဆီပြန်အသားအရေဝက်ခြံဝတ်ပြုကြလော့။

ငွေကောက်ခံ№9။ chamomile တဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ယူ. လေးဇွန်းကိုဖိထားသောပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုရေပူနဲ့အတူရောထွေးတစ်ဦး thickish ကိုက်ညီမှု slurry မှဆောင်ခဲ့။ အရောအနှောတဲ့မျက်နှာမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြု: ညင်ညင်သာသာက Apply သတ္တုပါးနှင့်တစ်ဦးသုတ်ပဝါ ထား. , တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံပေါ်တွင်မျက်နှာကျင်းပရန်နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။

ငွေကောက်ခံ№10။ သင်မှန်မှန်မျရေချိုး, burdock အမြစ်နှင့်ထင်းရှူးဘူးသီး၏အသီးအပွ add လျှင်, သင်မကြာမီဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံကသူ၏နောက်ကျောအပေါ်ကဘာလဲဆိုတာအကြောင်းကိုမေ့လျော့ပါလိမ့်မယ်။

သို့သျောလညျးကိုသာဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထို့နောက်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်အတူဆက်စပ်ကူညီပြီးလက်မှငါတို့ကိုကယ်နှုတ်တော်မူဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိသည်။ ဒါဟာသင်မှပုံမှန်မဟုတ်သောပုံပေါ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်လည်းသာမန်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သင့်ရဲ့မဟာမိတ်များဖြစ်လာနိုင်သည် - အပြစ်ဖြေဖြစ်ပါသည်, လက်မှာအမြဲတည်းဟူသောသဘာဝဤရက်ရက်ရောရောလက်ဆောင်တွေ၏အားသာချက်ယူပါ။

မဟာမိတ် - Raspberry

ကြော်№1။ ဟင်းရည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူတို့ကိုဆေးကြောဖို့ Raspberry ၏ inflorescences နှင့်အရွက်များ၏ decoction ပြင်ဆင်ပါ - သူကရှင်းရှင်းလင်းလင်းပေါက်ကူညီပေးပါမည်နှင့်အမှိုက်ထုတ်ဆောင်ကြဉ်းရန်။ ထို့အပွငျကဝက်ခြံအရွက်သည်အမှုဆောင်စင်ကြယ်သောစွန်ပလွံအတွက် mashed, လတ်ဆတ်သော Raspberry ဆွတ်လျှောက်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကြော်№2။ ပြုတ်ရည်။

, မှည့်သောအသီးများဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုယူဆူရေနှစ်ခွက်လောင်းနှင့်မသွားအောင်ထားခဲ့။ ရေချိုးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။

ကြော်№3။ နံ့သာဆီ။

အရွက် Raspberry ကနေဖျော်ရည်ညှစ်နှင့်တစ်မှလေးများ၏အချိုးအတွက် Vaseline အတူကရောမွှေပါ။ အဘယ်သူမျှမ Vaseline ရှိလျှင်သင်ရိုးရှင်းတဲ့ထောပတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျအရေပြားပြဿနာဒေသများပေါ်မှာချပြီး, တစ်ရက်တစ်ချိန်ကဤဆီမွှေးကိုသုံးနိုင်သည်။

မဟာမိတ် - စတော်ဘယ်ရီ

ကြော်№1။ လက်ကမ်းစာစောင်များ။

ရိုင်းစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်၏လက်ရှိအပှေ့ Zagotovte, ကောင်းစွာသူတို့ကို mash နှင့်ထိခိုက်က်ဘ်ဆိုက်များမှလျှောက်ထားဖု။ ဒီ tool ကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဝက်ခြံကနေကယ်တင်နှင့်ပင်၎င်းတို့၏ Re-ပေါ်ပေါက်ရေးတားဆီးနေသည်။ ဒါ့အပြင် mash ရွက်သေံအတွက်ရင်ဆိုင်ရနှင့်လည်ပင်းပါလိမ့်မယ်။

ကြော်№2။ ပြုတ်ရည်။

စတော်ဘယ်ရီ၏ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: မှည့်သောအသီးတစ်ခွက်ကို ယူ. ဗော့ဒ်ကာတစ်ဝက်တစ်ဖန်နှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ ကအနည်းဆုံးတစ်လ - ကျနော်တို့ကအချိန်ကြာမြင့်စွာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ရှိသည်။ ထိုအခါပြုတ်ရည်စစ်နှင့်တစ်ဦးဆီအဖြစ်သုံးပါ။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးဆီကဲ့သို့မိမိတို့မျက်နှာသုတ်နိုင်ပါတယ်။ နိုင်ရန်အတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုယခင်ကပြုတ်ပြုတ်ရည်ပျော့သောရေကိုဖြစ်ပေါ်စေဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

မဟာမိတ် - viburnum

အစဉ်အမြဲ blackheads နှင့်ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသော snowball နှင့်အတူဤမျှလောက်များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျအပင်တို့၏အသီးကိုမှအသီးဖျော်ရည်ညှစ်နှင့်သူတို့၏မျက်နှာသိက္ခာချနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းအနီရောင်အသီးစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်ရုံဟင်းရည်သောက်ရာမှ compression ထားသို့မဟုတ်လိမ်းစေနိုင်သည် - တစ်ခု universal ဆေးတစ်လက်။ Kalina, သူ့မျက်နှာပေါ်မှာဒဏ်ရာတွေပိုမြန်တင်းကျပ်ကူညီပေးသည်အားလုံးအဆိပ်, အဆိပျ၏အလောင်းတော်ကိုပြသ - ဝက်ခြံ၏ပထမအကြောင်းရင်းဖြစ်သော။

မဟာမိတ် - rosehip

ဒီစက်ရုံ၏အသီးအပွတစ်ဦး tincture ပြင်ဆင်ပါ။ သင်ကသူတို့ကိုဖြည့်ပါလိမ့်မယ်ပေးသောထုကုန်တယ်သီးနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 100 milliliters ဆယ်ဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အခုတော့တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်နွေး (တဆယ်မိနစ်လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်) နှင့်တစ်နာရီခန့်ပိုမသွားအောင်မှစွန့်ခွာရန်အဟင်းရည်ထားခဲ့ပါ။ သငျသညျ compression များအတွက်, ဒါမှမဟုတ်အဝတ်လျှော်တစ်ခုပြုတ်ရည်ဖြစ်စေသုံးနိုင်သည်။

မဟာမိတ်များ - သခွားသီး

ကြော်№1။ ပြုတ်ရည်။

သခွားသီး၏ပြုတ်ရည်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်: အဖြစ်ထုဖြစ်နိုင်သောလတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးအဖြစ်ခုတ်သီးခြားအိုးလေးကြီးမားသောဇွန်းထဲမှာတိုင်းတာ, 300 ml ကိုတစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ ကလေးနာရီဖြစ်ရမည်ပြီးနောက်သင်လုံခြုံစွာသခွားသီး lotion စေနိုင်သည်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

ကြော်№2။ သခွားသီးပေါင်းပျားရည်။

သငျသညျသုံးဇွန်းဇွန်းတစ်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်သခွားသီး, နှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရောထွေးနှင့်ဆွဲသုံးနာရီများအတွက်စွန့်ခွာ။ အဲဒီနောကျပျားရည်ဟာကြီးမားတဲ့ဇွန်း -protsedite နှင့်ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောမျက်နှာ, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းရွေးကောက်တော်မူရပါမည်။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုလျှော်သို့မဟုတ်သုတ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစုပ်ယူထားကြကုန်အံ့။ ရေ running နှင့်အတူတစ်ဦးကလေးဆယ်မိနစ်လြျှော။

သည်အခြားမဟာမိတ်များ

ကြော်№1။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ glycerin ရောထွေးနှင့်မှန်မှန်မျက်နှာကိုဆီထည့်ဖို့ရောမွှေဖို့ - ရက်သတ္တပတ်ကသာစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်ရလဒ်သိသာသည်။

ကြော်№2။ ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 100 milliliters တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်အာလူးဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော, အဝက်ခြံဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်လည်းသူ၏မျက်နှာပေါ်တွင်ယားယံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရှိမသာ။ နာရီဝက်တစ်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်က Apply ။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သော။ နှစ်ခု-တပတ်သင်တန်းဖြည့်စွက်, အဲဒီနောက်မျက်နှာငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောတစ်ပါတ်ပေး - ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်ကပြန်သင်တန်းကိုတဆင့်သွားပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, လျှင်ရလဒ်များအဆုံးတိုင်အောင်အစိတ်ကျေနပ်မှုမရှိကြပေ။

ကြော်№3။ ရွှေဖရုံသီး၏သေးငယ်တဲ့အချပ် Cut နဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့ရဲ့မျက်နှာသုတ်။

ကြော်№4။ ပြည်နယ် slurry နှင့်အရေပြားပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ကလျှောက်ထားရန် horseradish များ၏အမြစ်များကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဒီစာရွက်သင်သည်အလျင်အမြန်နုပျိုဝက်ခြံ၏မျက်ဒေါသဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။

ကြော်№5။ blackheads နှင့်ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရရန်အရိုးရှင်းဆုံး, ဒါပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု - သင်နေ့တိုင်းလျှော်ခြင်းရှိရာရေ,, ပဲကနေအနည်းငယ်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပဲယူ, စင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့မျက်နှာကျက် peeled ။

ကြော်№6။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လျှင် - ဖြစ်နိုင်ရင်မနက်နဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ - လတ်ဆတ်တဲ့ parsley ဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာသုတ်ဖို့, မကြာမီဝက်ခြံကျော်ဖြစ်မည်, အရေပြားတောက်ပကျန်းမာကြည့်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ကြော်№7။ မုန်လာဥမျိုးစပါး၏အခြေခံပေါ်တွင်ထောပတ်ချက်ပြုတ်။ ဒါကြောင့်ရေနံမျက်နှာဒါပေမယ့်လည်းကျောမသာဆီထည့်နိုင်ပါတယ် - သင် purulent ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ခံစားနေရပြီးနေကြတယ်အထူးသဖြင့်ပါ။ သငျသညျကိုချက်ချင်းအသားအရေနူးညံ့ပြီးပိုသာယာဖြစ်လာသည်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

ကြော်№8။ , ကြက်သွန်တစ်ငါးပိပြင်ဆင်ပါကသင်၏မျက်နှာကိုသုတ် - နှင့်အလွယ်တကူအဖုဖယ်ရှားပစ်ရနှင့်အပြင်, အရေပြားကဖို့အားလုံးကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်ရပါလိမ့်မယ်။

တခါတရံမှာသို့သော်နည်းနည်းအရေးယူထုတ်လုပ်: ကသင်မှန်မှန်သင်၏မျက်နှာကိုမူးယစ်ဆေးစွဲချက်, သဘာဝမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆီ၏အသုံးပြုမှု, ဝက်ခြံပုံမှန်ကုသမှုကိုလျှော်ယ့်ပုံပဲ, ဒါပေမယ့်ပြဿနာဖြစ်ပါသည်တာတွေရပ်စဲ။ သင်တန်း၏, လူအနည်းငယ်ကျေနပ်မှုရှိပါသလဲသော - သို့မဟုတ် abate, ဒါပေမယ့်နေဆဲသင်စွန့်ခွာချင်ကြဘူး။

လို့ရပါတယ်သာမီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုများ၏က start-up, ဇာတ်စင်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ပြင်ပ tools တွေကိုကူညီပေးဖို့, ဒါမှမဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် - ငါတို့သည်သင်တို့မှအနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံအချိန်ကြာမြင့်စွာနှောင့်ရှက်ပါလျှင် - သင်အများဆုံးဖွယ်ရှိပြီးပြည့်စုံသောကုသမှုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်ဟုအများပြည်သူပိုက်ဆံမပါဘဲ, အလုံအလောက်တော့မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါကြောင့်ငါတို့သည်သင်တို့ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ဖယ်ရှားပစ်တဲ့အဘို့အထိရောက်သောပြည်တွင်းကုစားအချို့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။ အဲဒါကိုအသုံးပြုပါ!

ဝက်ခြံကုသ၏နည်းလမ်းများ: ပြည်တွင်းရေးနည်းလမ်းများ

ပုံမှန်အဖြစ်လက်ဖက်ရည်အောင်သောက်ရန်လိုအပ်မည်ဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, အတူ - ဒါဆိုအစဉ်အလာကိုစတင်ရန်ကြကုန်အံ့။

ကြော်№1။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုအနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်စေရန်: ဆူရေ 400 ဂရမ်လောင်းသင့်သောဆူးအရွက်, ကုန်တယ်အနည်းငယ်ဇွန်း, ထို့နောက်နှစျနာရီခနျ့အဘို့မသွားအောင်ထားခဲ့။ ဆူးပင်ပေါက်သောအသွေးကိုသန့်ရှင်းရေး, ဒါကြောင့်, ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ၏ပျောက်ဆုံးစေတယ်။ ကုသမှုသင်တန်းအကြောင်းလေးပတ်, သင်အစားအစာများမတိုင်မီဆူးတနေ့သုံးကြိမ် 100 ml ကိုသောက်ရနျလိုအပျတစျခုစီနေ့ဖြစ်၏။

ကြော်№2။ ဒီနေရာတွင်ထုကုန်တယ် dandelion အမြစ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ မြက်ပူမဟုတ်ဘဲသေချာပေါက်ဆူရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်တစ်နာရီ၏အခြားလေးပုံတပုံများအတွက်မီးပေါ်မှာဆူဟင်းရည်ထားခဲ့ပါ။ ထို့နောက်အပူကနေအိုးဘေးဖယ်ထားနှင့် cheesecloth မှတဆင့်အေးမြ strain ကြကုန်အံ့။ တနေ့သုံးကြိမ်, တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအစာစားမတိုင်မီ dandelion ၏ပူနွေးသောပြုတ်ရည်ကိုယူပါ။ တစျခြိနျသငျသညျတစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုသောက်ရန်လိုသည်။

ကြော်№3။ burdock အမြစ်များ၏ အကယ်. လြျှောမျက်နှာ decoction, ထို့နောက်သင်သည်မကြာမီဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။ လွယ်ကူသောကြောင့်ချက်ပြုတ်: ဆန်အမြစ်များ၏တဦးတည်းဇွန်းရေနွေးဆူဆူ၏တစ်ဝက်တစ်လီတာအတွက်သွန်းလောင်းနှင့် 10 ကိုပိုမိုမိနစ်ပြုတ်, အဟင်းရည်မသွားအောင်ကောင်းစွာစစ်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အခန်းအပူချိန်မှအအေးခွင့်ပြုချန်ထားပါ။ မသက်ဆိုင်ဘောဇဉ်၏ 100 ဂရမ်လေးကြိမ်နေ့၏ decoction သောက်ပါ။

ကြော်№4။ tools တွေကိုပြင်ဆင်ထားရန်သင်သည် spool (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်နှစျဦး) နှင့်ဆူရေ 200 ဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ မြက်ပင်ကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မသွားအောင်ထားခဲ့။ ဤသည်သောအဘို့ကိုတနေ့ကျော်ထွက်ပျံ့နှံ့ရပါမည်။

ထိရောက်သော spool များနှင့်သကြားနှင့်အတူ, ဥပမာ, ရောနှောခြင်းနှင့်နှုတ်နှစ်ကြိမ် 10 ဂရမ်မှတစ်နေ့လျှင်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ခြောက်သွေ့တဲ့အမှုန့်ပုံစံ။ သူကမျက်နှာပေါ်မှာ, ဒါပေမယ့်လည်းပြန်ပေါ်မပေးမှသာချို့ယွင်းချက်မှသင်တို့ကိုကယ်နှုတ်တော်မူပါလိမ့်မယ်။

ကြော်№5။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကူအညီခရမ်းရောင်သုံးအရောင်, ထုံမွှန်းနှင့်တင်းမာ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသုံးခွက်ဖြည့်နှင့်အတူ, သငျသညျမြားကိုလညျးဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံပြဿနာအကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်သည် - ဒီပြုတ်ရည်ဿုံအသှေးကိုဆေးကြောသည်ကို ထောက်. ။

ကြော်№6။ တစျနေ့အတှကျလိုအပျကွောငျးတခုပမာဏကို၌ဤပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ရိုင်း Rosemary နားမှာမြက်တစ်ဦးကြီးမားသောဇွန်းကိုယူပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာကိုလောင်း။ တစ်ဦး thermos သို့ဟင်းရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ 7-8 နာရီမသွားအောင်ထားခဲ့။ နေ့ကိုတလျှောက်လုံးသေးငယ်တဲ့အပိုငျးကိုသောက်လော့။

သတိပြုရန်! အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, ပန်ကရိယ, nephritis: ဒီပြုတ်ရည်ရောဂါတွေ့ရှိခဲ့သည်သောသူတို့အားအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ထိုသို့ဆိုသောကြောင့်အားနည်းအဆိပ်ရိုင်း Rosemary ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးယူမရပါ။

ကြော်№7။ မျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံ၏အကြောင်းတရားများတစ်ခုမှာမဆိုသက်ဆိုင်ရာတ္ထုများတစ်ခုမရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျမရှိမဖြစ်အကူအညီထိုကဲ့သို့သောကြက်သွန်ဖြူပြုတ်ရည်ရပါလိမ့်မယ်။

(အရက်ယူနိုင်သည်) ကြက်သွန်ဖြူ 400 ဂရမ်ကို ယူ. ထုကလှီး, တစ်ပုလင်းသို့မဟုတ်အိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အပြည့်အဝအပေါ်ယံပိုင်းဗော့ဒ်ကာမှဖြည့်ပါ။ နေရောင်၏ပြုတ်ရည် Leave - ပင်ကောင်းတစ်ဦးပြုတ်ရည်, အရည်တစ်ဦးအဝါရောင်တင့ဆည်းပူးပါဘူးအထိပါပဲ။ ပထမဦးဆုံးအဖန်ငါးပေါက်ထည့်သွင်း, ရေထဲမှာပျော်ဝင်။ နေ့ကိုတစျပိုငျးကို 25 ပေါက်ပါလိမ့်မည်သည်အထိနေ့တိုင်း, တဦးတည်းကိုပိုထည့်ပါ။ သငျသညျအမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိပါပြီပြီးတာနဲ့နည်းတူတဖြည်းဖြည်းပြုတ်ရည်ကိုရေပမာဏကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ သင်ကြက်သွန်ဖြူအံ့ဖွယ်ယူပြီးစတင်ခဲ့ပြီးနောက်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများတစ်ပါတ်အတွင်းမြင်နိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကတိပေး။

ဤဆောင်းပါး၏နောက်တစ်နေ့အပိုင်းမူးယစ်ဆေးစွဲချက်အမျိုးမျိုးကနေကိုပြင်ဆင်ထားတဲ့ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ၏ပြည်တွင်းရေးနည်းလမ်းများ, အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအလွယ်တကူသင့်ဒေသခံဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည် - သူတို့စျေးကြီးမဟုတ်နှငျ့သငျရလဒ်ကိုစောင့်ဆိုင်းစေပါဘူး။ စနစ်တကျရောထွေးအပင်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်လျော့ရုပ်သိမ်းပေးရန်နှင့်သင်ကျန်းမာကြည့်ပေးပါ, အပါးမျက်နှာ decorating ။

ငွေကောက်ခံ№1။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: Salvia officinalis, ငွေဘုစပတ်သစ်သားနှင့်ဆူးပင်ပေါက်။ ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုရောထွေးနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏တူညီသောငွေပမာဏကိုစုဆောင်းနှစ်ခုဇွန်းဖြည့်ပါ။ နှစ်ဆယ်မိနစ်မျှတည်ထားပါမှချန်ထားပါ။ ထိုအခါခေါက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိတ်ကျဲစကတဆင့်စစ်။ ဤသည်အခကြေးငွေတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ရသင့်တယ်: နံနက်ယံ၌နှစ်ယောက်ခွက်အဘို့, အိပ်ရာမသွားမီ။

ငွေကောက်ခံ№2။ အသီးအသီးစက်ရုံ၏တူညီသောပမာဏကိုယူခြင်းအားဖြင့် licorice အမြစ်, burdock, dandelion, buckthorn အခေါက်, စမုန်နက်မျိုးစေ့ကိုရောမွှေပါ။ စုဆောင်းခြင်းနှစ်ခုဇွန်း otsypte ပန်းကန်ထဲမှာနှင့်ရေ (နှစ်ခုမျက်မှန်) ဆူနှင့်အတူဖြည့်ပါ, မသွားအောင်ထားခဲ့။ အသီးအသီးမုန့်ညက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့ပူအကြံပြုဒီစုဆောင်းမှုချမှတ်။ ခရိုင်ရှိရမည် - 100 ဂရမ်။

ငွေကောက်ခံ№3။ စုဆောင်းခြင်းအရောအနှော elecampane အမြစ် burdock အမြစ်နှင့် Hypericum လေးစိတျအပိုငျးမြား၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသုံးပိုင်းပါဝင်ပါသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမြက်ပင်ကိုငါသွန်းလောင်းကမသက်ဆိုင်ဘောဇဉ်၏နေ့စဉ်နှစ်ခုမျက်မှန်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သောက်ခြင်းကြကုန်အံ့။ ဒီစာရွက်လျင်မြန်စွာမျက်နှာပေါ်မှာနှောင့်အယှက်ဝက်ခြံနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။

ငွေကောက်ခံ№4။ အောင်ဤသူသည်သင်တို့ burdock အမြစ်နှင့် elecampane တစ်ဦးရွက် walnut နှင့် St. ယောဟန်၏ wort လိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူဆေးများအတွက်ယူနေကြသည်။ ဇွန်းတစ်ခုမှာနာရီဝက်မျှတည်ထားပါ, ပြီးတော့ 15 မိနစ်ရပ်နှင့် cheesecloth မှတဆင့်စစ်ခွင့်ပြုပါရန်စွန့်ခွာ, ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ စုဆောင်းခြင်းဇယား: တစျခှကျဖလားကိုသုံးကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။

ငွေကောက်ခံ№5။ သငျသညျအနညျးငယျအမြစ် elecampane ရောထွေးနှင့်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, နှစ်ခွက်၏ပမာဏပြုတ်ရေစုဆောင်းမှုတစ်ဇွန်းလောင်း, 30 ထက်ပိုမိနစ် pokipyatit နှင့်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံမသွားအောင်လျှင်, သင်ဝက်ခြံဆန့်ကျင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရိုးရာဆေးတစ်လက်ရပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်တနေ့သုံးကြိမ်, ဧည့်ခံဘို့တဖန်သောက်ပါ။

ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads များအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းသငျသညျသီးသန့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်၎င်းတို့၏ဝန်ဆောင်ခကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုမထင်ကြနှင့်။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ဦးအဖုအနိုင်ရနိုင်ရန်အတွက်တစ်ဦးကမီးလောင်ပေါက်ကွဲလွယ်တဲ့ဆာလဖာအစာစားအကြံပြုသောအခြားလူရဲ့ကောင်စီရှိပါတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာရုံတစ်ထိုင်တည်းတစ်ဇွန်း၏လေးပုံတပုံကျော်အမှုန့်ကမီးလောင်ပေါက်ကွဲလွယ်တဲ့ဆာလဖာသို့ဆန်ကိုစားကြလော့။ အခါအားလျော်စွာသော်လည်းမအလွန်ရှည်လျားပြီးခန္ဓာကိုယ် "အသက်ရှူအာကာသ" စီစဉ် - မဟုတ်ရင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှလာကြလိမ့်မည် "မ။ " အတူတူ "စီးရီး" မှအကြံပြုနှင့်ဆာလ်ဖာကြွယ်ဝသောစမ်းရေတွင်း၏ဓာတ်သတ္တု vodichku နိုင်ပါသည် - ကနေ့စဉ်အဝတ်လျှော်များအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။

တဦးတယောက်တည်းကပို, ဖြစ်ကောင်း, နောက်ဆုံးကလူရဲ့ "ပြည်တွင်းရေး" စာရွက် - ဘရူရဲ့တဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ကိုယ့်တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ညက်မတိုင်မီတဆေးနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူ - သူတို့သင်၏မျက်နှာအရေပြားကိုရှင်းလင်းရေးများကသူတို့အလုပ်သူတို့ပြုလိမ့်မည်။

ဝက်ခြံကုသခြင်း၏နည်းလမ်းများ: ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်

ဟုတ်ပါတယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မူးယစ်ဆေးစွဲချက် - ကအားလုံးကိုကောင်းစွာနှင့်ကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်အမြဲ, သူတို့ကချက်ချင်းဆွဲဆောင်မှုမရှိဝက်ခြံမှမိမိတို့အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလိုကူညီပေးနိုငျဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဝက်ခြံ၏အကြောင်းတရားများအချို့သောရောဂါကုသမှုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ပါတယ်ကွဲပြားခြားနားသော tools တွေလိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ကုသမှုအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အထိရောက်ပါလိမ့်မည် - သင်က၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုများကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နားလည်ရန်လေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ငါတို့သည်သင်တို့ဝက်ခြံမှကျရောက်နေတဲ့အဆီပြန်မျက်နှာအသားအရေများအတွက်ယေဘုယျစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များပေးရဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ် - ဒါဆိုသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အကောင်းဆုံး option ကိုရွေးပါ။ သငျသညျတစ်ဦးထက်ပိုသည်ကိုးကွယ်ရာကြိုးစားရန်ရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပိုမိုမြန်ဆန်သင်တဦးတည်းရာရာခိုင်နှုန်းသင့်ရဲ့အခွအေနအတွက်ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သော, "သူတို့၏" တွေ့လိမ့်မည်။

မျက်နှာအသားအရေကိုဂရုစိုက်ပါ

သငျသညျပြီးသားရှိပြီးသားဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်မသာ - ဆဲအကောင်းဆုံး option ကိုယေဘုယျအားဖြင့်မိမိတို့၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်တားဆီးဖို့ပါလိမ့်မယ်။ မျက်နှာ၏သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုသင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အဖုကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးပါမည်။

အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားကသူမ၏စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်နည်းလမ်းတစ်ခက်ခဲရွေးချယ်မှုများအတွက်သိမ်းယူခံရဖို့ဘေးကင်းလုံခြုံသောအရာပြီးနောက် - ပြည့်စုံသောကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုမစတင်မီသငျသညျကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မည်သည့်အမျိုးအစားမကျြနှာကိုများအတွက်တစ်ဦးတည်းသာစည်းမျဉ်း, ကင်းစင်အာဟာရနှင့် moisturize ရန်နည်းလမ်းများ၏လိုအပ်ချက်အတွက်အမြဲဖြစ်ပါသည်ရှိပါတယ် - ဒီပိုက်ဆံကသာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့အများအပြားဆယ်ကျော်သက်လုပ်ဖို့ကိုကြိုက်သကဲ့သို့, ညှစ်ဝက်ခြံဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြစို့တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည် - တကယ်တော့အရေပြားတခုတခုအပေါ်မှာဒဏ်ရာထိမှန်, သင်သာထပ်မံသူမ၏ထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်မှာ, ပွင့်လင်းအနာရောဂါကူးစက်သို့ရတဲ့၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ - က၏အကျိုးဆက်များဝက်ခြံများထဲမှအမျိုးအစားထက်ပိုဆိုးကြောင့်။

သို့သော်ရိုးရိုးဝက်ခြံညှစ်မနိုင်သူကိုထိုသို့ပြုမှ itching နေကြသည်သူများအဘို့အလွန်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များလည်းမရှိ။ သင်ကမထိနိုင်ပါတယ်တချို့ကဝက်ခြံ, ဆဲအခြားသူများကိုတစ်ဦးတည်းကအကောင်းဆုံးကျန်ရစ်နေကြပါတယ်။ အဆုံးစွန်သောထိုမျက်ခုံးအကြားနှင့်နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်မကျြနှာကိုဧရိယာ "အလှဆင်" သောသူတို့ကိုအဖုများပါဝင်သည်။ သငျသညျစနစ်တကျသည်ဤ pustules တွန်းပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကသင်၏မျက်စိနောက်ကွယ်မှသောသွေးပြန်ကြောပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်သောရောဂါကူးစက်စေနိုင်သည်။

ဘယ်နှစ်ယောက်ကြိမ်ဆေးကြောဖို့?

မျိုးစုံဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံအမာရွတ်ကနေဆငျးရဲဒုက်ခနှင့်အဆက်မပြတ်တို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အကြောင်းကိုစာအုပ်တွေကိုဖတ်သူများသည်, သန့်ရှင်းသောအသားအရေများအတွက်ရန်ပွဲအတွင်းပထမဆုံးအတိုင်းအတာအမြဲတမ်းပုံမှန်အဝတ်လျှော်ဖြစ်လာသင့်ကြောင်းစကားကိုသင်တို့ကြားရပြီရမည်ဖြစ်သည်။ ပို - ပိုကောင်း။ သို့သော်ငါတို့သည်သင်တို့အာမခံဖို့အလျင်အမြန် - ကဒဏ္ဍာရီများနှင့်မုသားဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်ဝက်ခြံ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ယန္တရားမှပြန်လာကြကုန်အံ့။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းလျှင်မြန်စွာလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုခွဲဝေချထားပေးရန်စတင်လာတဲ့အခါ - မိမိအလွန်အကျွံပမာဏပဲဝက်ခြံ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှပံ့ပိုးခြင်း, အပေါက် clogs ။ ဤသည်မှာအဆီအရေပြား moisturize ဖို့ဒီဇိုင်း, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ overabundance သာသူမ၏ထိခိုက်စေခြင်းများဖြစ်ပေါ်သည်။ သင်အမြဲပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူကကိုလျှော်လျှင်သင်ရုံအသားအရေအတွက်လုံလောက်သောအစိုဓာတ်ကိုမဖြစ်မယ့် signal ကိုတစ်ချိန်ကဂလင်းပေး - နှင့်ဆီဥကိုတစ်ဦးအရှိန်မြှအရှိန်အဟုန်မှာဖွံ့ဖြိုးခံရဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ သငျသညျစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့, ဤတစ်ဦးတည်းသာအရာဆီသို့ဦးတည်ပါလိမ့်မယ်: မျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံ ပို. ပင်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဤသည်ကဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ - သို့သော်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မှကန့်သတ်ထားရပါမည်: နှင့်အရေပြားတစ်ပုံစံတည်းသန့်ရှင်းလိမ့်မည်နှင့်သဘာဝရေနံလက်ျာထုတ်လုပ်ပေမယ့်အလွန်အကျွံမဟုတ်ပါဘူး, ပမာဏသည်လိမ့်မည်။

ကျနော်တို့လူငယ်များတို့အားပေးလိမ့်မယ်လို့နောက်ထပ်အကြံဉာဏ်ကို။ မဟုတ်စိတ်ပျက်စရာကြိမ်နှုန်းတွေနဲ့ရိတ်ဖို့အလျင်, သင်သာအလှည့်အတွက်ဝက်ခြံများ၏အရေအတွက်တိုးစေတယ်သောအရေပြား, စိတ်ဆိုးလိမ့်မည်ဟု - သင်အများကြီးစိုးရိမ်ပူပန်ကသူ့မေးစေ့ပေါ်အနည်းငယ်အမှိုက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မဟုတ်ပါ။

ရေပြေးအဖြစ်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော်နှင့်ကွဲပြားခြားနားများ: ဥပမာ, သာမန်ရေထဲမှာပန်းသီးရှာလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ယိုနိုင်သည် - ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများကောင်းစွာအရေပြား impregnate နေကြသည်။ ရေ၌ဤအသည်တစ်ခုအလွန်အကျွံငွေပမာဏအရေပြားအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါပေမဲ့အဲဒါကို overdo ပါဘူး။

ရေခဲ - စိုစွတ်စေသောအဘို့အကောင်းတစ်ဦးဆေးတစ်လက်။ နံနက်ယံ၌, အဖြစ်မကြာမီသငျသညျအိပ်ရာမှထရအဖြစ်တစ်ဦး Pre-ပြင်ဆင်ထားရေခဲတုံးကို ယူ. သင်၏မျက်နှာကို massaged သုတ်။ သင့်အနေဖြင့်လွင်ပြင်ရေအေးခဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် chamomile တစ် decoction ပြင်ဆင်ပါကထဲကရေခဲအောင်သော် သာ. ကောင်း၏။

သငျသညျကွာအကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုအဘယ်သို့နည်း,

ကွာ - ဆက်ဆက်အရေးကြီးသောနှင့်လိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ သငျသညျမျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံအများကြီးစိုးရိမ်ပူပန်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကကွာနေချိန်တွင်သိမ်းသွားရမရသော် သာ. ကောင်း၏။ သငျသညျဆိုပါက - ပြီးတော့ပွတ်တိုက်၌ရှိသမျှသောအမြိုးမြိုး၏ပန်ကာ, ခဏနားပြီးကျန်တာတွေကိုထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးကိုသင်နက်ရှိုင်းသောသန့်စင်မှုအတွက်ကြီးမားတဲ့အမှုန်တွေနဲ့ပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုဖို့အထူးသဖြင့်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ကသာရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြည့် - နှင့်အခြေအနေကဝက်ခြံပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။ တဦးတည်းအသံလှခိုငျအဆိုပါဂျယ်၏သဏ္ဍာန်ထဲမှာပျော့ပိုင်ဆိုင်မှုနှုနျးမှဆယ်ကျော်သက်မေးကြည့်ပါ။

အဆိုပါရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့!

သူတို့ကအသားအရေကိုတက်နွေးနှင့်အပေါက်ဖွင့်လှစ်ခြင်း, အမှိုက်ထုတ်ဆောင်ခဲ့သောကွောငျ့သငျသညျကိုအနည်းဆုံးစုံတွဲတစ်တွဲအဆတစ်ပါတ်, ဒါခေါ် "ရေနွေးငွေ့ဗာ" ယူသင့်ပါတယ်။

ရေချိုးအပြီးပြင်ဆင်မှု၏နည်းပညာရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: သူ့ကိုကျော်မတ်စောက်သောနှင့်ကွေးမှဆူရေလောင်းငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ယူပါ။ တစ်ပူနွေးသုတ်ပဝါ၏ထိပ်ပေါ်မှာပစ်။ 15 မိနစ်အလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်, သို့သော်ဤအမှု၌အလွန်အကျွံမျိုးချစ်စိတ်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းဖြစ်ပေါ်စေ - အချိန်ကိုအတူက overdo မထားပါနဲ့။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါများ၏ထို့အပြင်နှငျ့ကောငျးသောရလဒ်နှင့်ရေချိုးပေးပါ။

တစ်ခုချင်းစီကိုဆပ်ပြာကို အသုံးပြု. ရေပူနှင့်အတူမျက်နှာရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းသုတ်ပြီးနောက်။ အဲဒီနောကျခကျြခငျြးအအေး, ရေအေးအများဆုံးနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ သူတို့သန့်ရှင်းတဲ့အထိအဆုံးစွန်သောအတိုင်းအရှည်အပူလွန်ရေနွေးငွေ့ပြီးနောက်အပေါက်ကိုပိတ်ဖို့နိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

သုတ်မကျြနှာကိုပျော့သောအထည်ကို Wipe နှင့် salicylic acid ၏ 1% ၏ဆားဖြေရှင်းချက်။

ဆပ်ပြာသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ခေတ်သစ် cosmetology ပြဿနာအသားအရေများအတွက် tools တွေအများကြီးဖန်တီးပေး - သူတို့ပင်ဆယ်ကျော်သက်အဖုကနေဆငျးရဲခံရသောသူတို့အဘို့ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဤအစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, သငျသညျနောက်ဆုံးတွင်အနက်ရောင်အစက်အနိုင်ရကူညီပိုးသန့်ဆေးလုပ်ဆောင်သွားရန်နှင့်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

အဝတ်လျှော်ဘို့, အမြဲကျွန်တော်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့အဖြစ်တစ်ဦးအပျော့စားဆပ်ပြာကိုသုံးပါ, ဒီပိုမသုံးခြင်းထက်အဆတစျနေ့ဖြစ်သင့်သည်။ ဂရုတစိုက်တတ်နိုင်သမျှလိုအပ်ချက်များ၏မျက်နှာကနေမဆိုဆပ်ပြာကျန်ကြွင်းချွတ်ဆေး - မဟုတ်ရင်ကြောင့်ပြီးသားရောင်အသားအရေစိတ်ဆိုးလိမ့်မယ်။ ခုနစ်ကြိမ်ထက်မနည်းကအကောင်းဆုံးရေခဲရေ, ဆေး။ အရေပြား degrease အထူးအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ရှိပါတယ် - သင်တိကျစွာနေ့စဉ်အဝတ်လျှော်ဘို့ဤဆပ်ပြာကိုရွေးပါလျှင်ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။

အများဆုံးဝက်ခြံကြောင့်ထိခိုက်ဖြစ်ကြောင်းအရေပြားအဲဒီဒေသတွေကိုသင်ဂရုတစိုက်ကျင်းပေါင်းနှင့်ဆားအတွက် Pre-စိမ်အထည်အလိပ်သို့မဟုတ် myagonkim sponzhikom တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, ရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။

အရက်အပေါ် Tincture, လိမ်း

သငျသညျဆိုပါက - အဆီပြန်အသားအရေ၏ပိုင်ရှင်, ထို့နောက်သင်ရုံမွမှေုနျ့နှငျ့ဖုန်ကနေသုတ်မှတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေအမျိုးအစားပေါ်ကြီးမားပမာဏများတွင်စုပြုံသော။ ထိုကဲ့သို့သောပရုတ်သို့မဟုတ်နှစ်ရာခိုင်နှုန်း salicylic အဖြစ် - ဒါဟာရည်ရွယ်ချက်အားနည်းအရက်သေစာဖြေရှင်းချက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်: calendula ပန်းပွင့်ပြွတ်တစ် tincture, ဒါမှမဟုတ်သခွားသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဗော့ဒ်ကာအရောအနှောကိုပွငျဆငျပွီးဤလူရဲ့နည်းလမ်း-စမ်းသပ်ပြီး၏မျက်နှာကိုသုတ်ရန်။ စကားမစပ်, သူတို့အကောင်းဆုံးအခြားဖြစ်ကြသည်။

အဘယ်သူမျှမပြန်လှည့်လိုက်တဲ့အခါ ...

ဒါကြောင့်, သင်ပြီးသားအရေပြား၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ဘို့ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံနှင့်သင်၏စစ်ပွဲစတင်ခဲ့ပါပြီ။ နှင့်ရိုးရာနှင့်အလှအပ - ကောင်းပြီ, ရပ်တန့်ပါဘူး, သင်တို့ရှိသမျှသည်ရရှိနိုင်ပါသည်နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။ သို့သျောလညျးအဆုံးစွန်နှင့် ပတ်သက်. ၎င်းတို့၏သင့်လျော်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. အနည်းငယ်အရေးကြီးသောမှတ်စုရှိပါတယ်။ အားလုံးပြီးနောက်ကိုးရိုးကားရားကိုသင်ဝယ်ယူခဲ့ကြသောသူအပေါင်းတို့သည်များဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးလျှင်။ သငျသညျကိုသာမျက်နှာ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ဆယ်ကျော်သက်အဖုတွေနဲ့ပြဿနာကိုသာအရေးတကြီးဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်သင်ကဝက်ခြံဆန့်ကျင်ဝယ်ယူအလှကုန်ကိုသုံးနေစဉ်မှတ်မိဖို့အဘယ်အရာကိုလိုအပ်ခဲ့တာလဲ

1. သင်သည်သင်၏မျက်နှာပေါ်မှာ cleanser ကိုလျှောက်ထားမီ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်နေ့တာအတွင်းစုဆောင်းထားပြီးမြေမှုန့်နှင့်အမှိုက်ကနေသန့်ရှင်းရေး။

2. သင့်ရဲ့မျက်နှာအသားအရေကိုတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မဟုတ်ပါစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကသေးတဦးတည်းသို့မဟုတ်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ထဲသို့ဝင်ခြင်းငှါသူတို့ကိုတုံ့ပြန်မှုဘယ်လိုမထင်ရှားနေသည်။

3. သင်သည်လူတယောက်အမှတ်တံဆိပ်၏အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များ၏တစ်လိုင်းကို select လျှင်သင်ကအခြားနည်းလမ်းများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူအပြိုင်သင်တန်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး - သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနဲ့အညီဖြစ်ရလိမ့်မည်မသေချာအဲဒီမှာဖြစ်၏။

အလှကုန်သုံးပြီး 4. အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအတွက်နောက်ဆုံးအခန်းကဏ္ဍမျက်နှာမများနှင့်သင်မည်သို့ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပိုများသောတိကျစွာရုံပြီးသားဝက်ခြံရှိသည်သောသူတို့အားမျက်နှာဇုန်, ပေါ်လျှောက်ထားရန်လိုခြင်းနှင့်အကောင်းဆုံးအပြောင်းအရွေ့တစ်စင်တီမီတာနဲ့သေသေချာချာပိုပြီး "ကျန်းကျန်းမာမာ" အသားအရေပျံ့နှံ့ပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဤအ gels နှင့်ဆီသည်အများစုတည်ဆဲဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ရည်ရွယ်ကြသည်မဟုတ်, နှင့်သစ်တွေပေါ်ပေါက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့။ ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးလူအပေါင်းတို့၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဖုထိဖို့အကြောင်းဖြစ်သောလာခြင်းအရေပြား, ကြှနျတျောတို့၏အာရုံကိုလှည့်။

ဝက်ခြံများအတွက်မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်

သငျသညျဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အရေပြားချောမွေ့နှင့်တောက်ပစေရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုမျက်နှာဖုံးများများအတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာအိမ်မှာချက်ပြုတ်ဖို့အတော်လေးလက်တွေ့ဖြစ်ကြသည်။

ငါတို့သည်သင်တို့အဘယ်သူ၏ထိရောက်မှုကိုထပ်တလဲလဲလေ့အကျင့်အတွက်သက်သေပြခဲ့ပြီးအချို့အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

№1မျက်နှာဖုံး။ သခွားသီး။

တဦးတည်းကြီးမားသောသခွားသီး (လတ်ဆတ်) ကို ယူ. သေးငယ်တဲ့ grater ပေါ်မှာပွတ်ပေးပါ။ အရေပြားကနေသန့်ရှင်းတဲ့မလိုအပ်ပါဘူး။ အေးမြသောရေနှင့်အတူတစ်ဦးလြျှောပြီးနောက် 30. ပေါ်မှာမိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာကလျှောက်ထားချောမွေ့သည်အထိပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှစ်ခွက်နှင့်ပျော့ဖတ်သုံးခုဇွန်းရောမွှေပါ။

№2မျက်နှာဖုံး။ သခွားသီး။

သင်က ripened သခွားသီး၏တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ် - က grater ပေါ်မှာပွတ်ပေးပါ။ ဤသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တဆယ်မိနစ်နဲ့လြျှောများအတွက်ကိုင်ထားတစ်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်နေသည်။ သင်မှန်မှန်ကဒီစာရွက်သုံးလျှင်, သင်အသစ်ကဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်ကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကယ်တင်မည်။

№3မျက်နှာဖုံး။ မုန္လာဥနီ။

မုန်လာဥနီ၏လောလောလတ်လတ်ညှစ်ရည်ကိုတန်းတူအချိုးအစားအတွက်တဦးတည်းကြက်ဥ၏ပျားရည်ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောနှောထားရမည်။ အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ အသားအရေအဆီပြန်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်အပေါက်ကြီးမားလျှင်, သင်ရုံမုန်လာဥနီတစ်မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။

№4မျက်နှာဖုံး။ ကြက်သွန်ဖြူ။

ဤသည်မျက်နှာဖုံးကိုသာလတ်ဆတ်သုံးပြီးနေ့စဉ်ပြင်ဆင်ရမယ်။ လေးပါးကြီးမားသောကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ယူပါနှင့်ပျော့ဖတ်မှသူတို့ကို mash ။ ထို့နောက်တဆယ်မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာအညီအမျှသက်ဆိုင်ပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူဝက်ခြံထံမှခံရသောသူတို့အဘို့တစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါသည် - ကအတွင်းပိုင်းလည်းမသာကုသမှုများအတွက်ပြင်ပအေးဂျင့်အဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားပေမယ့်နိုင်ပါသည်။

№5မျက်နှာဖုံး။ Quince ။

တစျခုမှည့်သောအရည်ရွှမ်းအသီးကို ယူ. ထိုမြေဖြူတွေသုံးပြီးပွတ်သပ်နှင့်သင့်စင်ကြယ်စေမျက်နှာပေါ်မှာပျော့ဖတ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 မိနစ်လောက်ပေ၏ - နှင့်ဝက်ခြံမကြာမီမကောင်းတဲ့အိပ်မက်နဲ့တူမေ့လျော့လိမ့်မည်။

№6မျက်နှာဖုံး။ ရွှံ့မျက်နှာဖုံး။

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလေးဇွန်း kaolin (အဖြူရွှံ့အမှုန့်) ကိုယူပါကအနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ပေါက်နှင့်စင်ကြယ်သောအရက်၏ 30 ml ကိုထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်တဆယ်ငါးမိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာထွက်ပေါ်လာတဲ့အရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးပေါ်၌ရေအေးနှင့်အတူဆေးကြောပါ။

№7မျက်နှာဖုံး။ curative ရွှံ့ထဲကနေ။

ဖုန်၏ 50 ဂရမ်အနည်းငယ်ကိုနို့ (သုံးလေးယောက်ဖို့ဇွန်း) ယူချောမွေ့သည်အထိနှိုးဆော်နှင့်ဆာလဖာအမှုန့်၏ထက်ဝက်ဂရမ် dosypte ။ သင်၏မျက်နှာကိုမှအညီအမျှမျက်နှာဖုံး Apply နှင့်နာရီဝက်အဘို့အပေါ်စွန့်ခွာ။ အေးရေအတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူကချဆေးကြောပါ။

№8မျက်နှာဖုံး။ လက်ဖက်ရည်။

ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံးအမှန်တကယ်ထိရောက်သောမဖွစျနိုငျတူသောပထမတစ်ချက်မှာကပုံရသည်, သို့သော်, ဒီရိုးရှင်းဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံ vulgaris ၏ကုသမှုများအတွက်အစွမ်းထက် tool ကိုဖွက်ထားပေးသည်။ အဖြစ်ကစနစ်တကျအမှိုက်နှင့်ဖုန်မှုန့်ကနေအရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးအသုံးမပြုမီအခြားမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူအမှုဖြစ်ပါတယ်။ အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်နည်းနည်းကို ယူ. လက်ဖက်ရည်ပြီးသားအရွက်။ ပူပြင်းတဲ့လက်ဖက်ရည် marlechku အတွက်ကျဆင်းလာ, ထို့နောက်သူမ၏ပြီးသားကိုအသုံးပြုလက်ဖက်ရွက်ပေါ်တွင်တင်အများစုပျက်စီးဖြစ်ကြောင်းအရေပြားအဲဒီဒေသတွေမှာအပေါ်ရင်ဆိုင်ရသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးမိနစ် 20 ကျင်းပခြင်း, ရေအေးကျန်ကြွင်းအတူကဆေးကြောပါ။

№9 mask ။ Paraffin ။

Paraffin ဆယ်ကျော်သက်အသားအရေအဖုတွေနဲ့ရုန်းကန်နေရဿုံ mask ။ ဆိကြည်နှင့်ချွေးစေး: ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်၏အခြေခံ, မျက်နှာပြင်ထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော, ထိုဂလင်း၏ပြန်လည်ရှင်သန်ရေးလူနာနှင့်ရောင်အသားအရေ vasodilation ၏နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာအပူဖြစ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံ၏အရပျ၌သင်သည်မည်သည့်ဖျံသို့မဟုတ်ဝင်ပြီးအစက်အပြောက်ရှိပါက paraffin မျက်နှာဖုံးထက်သူတို့ရဲ့ resorption ပိုမိုထိရောက်သောဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါတယ်။ Blackheads အဖြစ်ကောင်းစွာဒီစက်ရုံမှလမ်းပေးပါ။ ထို့အပြင်, ဒီမျက်နှာဖုံးအရေပြား၏ elasticity ကိုငါပေးမည်။

ဒါကြောင့်ဒီအအမှန်တကယ်အံ့ဖွယ်မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ဿုံခွောကျသှေ့သူဖြစ်ရမည်သောကွန်တိန်နာအတွက် (55 ဒီဂရီ၏အရည်ပျော်အပူချိန်စောင့်ရှောက်ခြင်း) တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အပူကြောင့်အရည်ပျော်, စင်ကြယ်အောင် ပြု. , အဖြူရောင်ဖယောင်း၏ 50 ဂရမ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာရေတစ်စက်ပါလိမ့်မယ်လျှင်, မျက်နှာဖုံးအသားအရေမီးလောင်ဒဏ်ရာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အဖြစ်အဆုံးစွန်သောအခြေအနေ binding ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာမျက်နှာဖုံးများအတွက်မျက်နှာပြင်ဆင်ထားရန်လည်းလိုအပ်ပေသည်။ အမှိုက်ကနေသန့်ရှင်းရေးနှင့်ခြောက်သွေ့သုတ်။ အသားအရေအမျိုးအစားကို အကယ်. - (ကျွန်တော်ပြီးသားအထက်ထောက်ပြကြပါပြီ, ဤများ၏အကြောင်းရင်းရေနှင့်အတူမည်သည့်အဆက်အသွယ်ရှောင်ကြဉ်ပါပေမယ့်လည်းပြုတ်မရနိုငျ) - ဒါဟာမျက်နှာဆီ, အရည်, cream ကိုသုတ်ဖို့အကြံပြုမဟုတ်, ရေပြေးအောက်မှာကိုလျှော်လို့မရဘူးဖြစ်တယ်ဆီပြန်, ထို့နောက်အရက်သို့မဟုတ်အရက်-အီအတူကသုတ် အရောအနှော။ သင်သည်သင်၏မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးဝတ်တဲ့အခါမှာ, အရေပြားလန်ဒီသိတယ်မဟုတ် "ကျဆင်း" မကြောင်းသေချာပါစေ။

ဖယောင်းမျက်နှာဖုံးများများ၏မှန်ကန်သော application များအတွက်အထူး technique ကိုရှိပါတယ်။ ဂွမ်း၏ပြားချပ်ချပ်ဖြီးသို့မဟုတ် swab ယူ. , paraffin ၏မျက်နှာကိုအတန်ကြာအလွှာတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ပျံ့နှံ့အဖြစ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်သောနောက်, မျက်နှာပေါ်မှာထိပ်ဆုံးနောက်တဖန်ပျံ့နှံ့ paraffin မွေး၏ပါးလွှာသောအလွှာကိုထားတော်မူ၏။ ဒီမျက်နှာဖုံး၏စုစုပေါင်းအထူအကြောင်းကို 0.8 စင်တီမီတာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးမျက်စိ, မျက်ခုံးနှင့်နှာခေါင်းနှင့်နှာခေါင်းပတ်လည်ရှိဧရိယာများအသုံးချရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အသုံးချ paraffin "ကော့တေး" အဆုံးသတ်ရေးအတွက်မေးစေ့နှင့်နဖူးကနေအလင်းအနှိပ်စတင်လှုပ်ရှားမှု။ mask မှမဟုတ်တော့နွေးနေဖို့, ဂွမ်းနောက်ထပ် layer ကို ထား. , ထူဖြစ်နှင့်ပဝါနှင့်အတူမျက်နှာကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။ မျက်နှာဖုံးအောက်မှာနာရီဝက်အဘို့ရပ်တည်ရန်ကြိုးစားပါ။

paraffin မျက်နှာဖုံး၏မျက်နှာကိုထံမှဖယ်ရှားပစ်ရန်, ဖွင့်ညင်ညင်သာသာသူမ၏ဇွန်းပျဉ်း၏အစွန်း pry ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငယ်သောမျက်နှာမုန့်ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်။ သငျသညျလညျး lotion ကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားခဲ့ကြပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါနှင့်အနည်းဆုံးတစ်နာရီအဘို့အပြင်ပမှာမသွားကြပါဘူး။ ပြတင်းပေါက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၏အသေဖြစ်၏အထူးသဖြင့်ပါ။

ဒီမျက်နှာဖုံးများတွင် contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ သငျသညျနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကိုသို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနဲ့ pustular ရောဂါရှိသည်ဆိုပါကဥပမာ, ထို့နောက်သင်ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရအခြားနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ဖို့ရှိသည်။

ဝက်ခြံတစ်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်လျက်, ပြန် လာ. ဘယ်တော့မှ!

ဟုတ်ကဲ့, တက typing error တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး - အမှန်ပင်ဝက်ခြံအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့, သငျသညျအစာစားခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သော, သင့်တဲ့အစားအစာဟန်ချက်ညီရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်တက်ရှုပ်ပွနေအောင်မနိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဝက်ခြံ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိပဲအကုသိုလ်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။

ကနဦးကသင်သည်ဘယ်လိုသင့်ရဲ့အူအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်စတင်, အလုပ်အူညှိမရကြဘူး - သူကအစမှပျက်ကွက်ဖို့ခြောဖြစ်ပါတယ်။

"အဘယျအအူသနည်း" - သင်ထင်လိမ့်မယ်။ အကြှနျုပျတို့သညျဤမေးခွန်းကိုတစ်ဦးပြည့်စုံအဖြေပေးဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ အူ - မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏သန့်ရှင်းမှုတစ်ခု post ကိုပေါ်မတ်တပ်ရပ်ရသောပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာနှင့်အတူ pereuserdstvuem သည့်အခါဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရိုးရှင်းစွာသန့်ရှင်းရေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အချိန်ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကအရေပြားဖြစ်ပါတယ်နှင့်အခြားစင်ကြယ်စေကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များကိုဖျော်ဖြေ၏သောတိုက်ခိုက်မှုများကိုကြာပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သင့်ရဲ့အူအချဉ်ပေါက်ဖြစ်စဉ်များသို့မဟုတ် putrefaction ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်သင်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ကြလျှင်ကုလားထိုင်၏ "ဂရပ်" တည်ထောင်လို့မရဘူး - အရေပြားသင်တို့အဘို့ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပြုပါရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အူနောက်ကွယ်မှတာဝန်မ - ထို့ကြောင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကွဲပြားခြားနားသောရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ကြောင်း၎င်းတို့၏အလွန်သေးငယ်သောအပေါက်မှတဆင့်တွေ့ရှိချက်အဆီနှင့်အဆိပ်ချမှတ်။

ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများနှင့်ဝက်ခြံများနှင့် blackheads, သူတို့မှတပါးမနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်ဝိသေသအသက်ရှုဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းသင့်ရဲ့အူပေါ်တွင်သင်၏အာရုံစိုကျဒါကြောင့်ပါပဲ။ ပြဿနာတစ်ခုရှိပါလျှင် - သင်ရုံမဟုတ်ရင်ဝက်ခြံဆန့်ကျင်စစ်သင်ပျော်ရွှင်ဇာတ်သိမ်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့ရှိသည်, ကဖြေရှင်းပေးရန်လိုအပ်သည်။

အူဆောင်ကြဉ်းနိုင်ရန်အတွက်ကခက်ခဲတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဖြစ်မကြာမီသငျသညျအိပ်ရာထဲကရတယ်အဖြစ် - ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက် - ထို့နောက်ဆားဖြေရှင်းချက် (ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာ) ၏ဖန်သောက်နဲ့ 30 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်။ အဆိုပါဆားတဖြည်းဖြည်းအစာအိမ်နှင့်အူထဲကအပေါငျးတို့သအမှိုက်ပြသပေးမှာနှင့်ဒိန်ချဉ်, အလှည့်အတွက်၎င်း၏ခွင်ထောင်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ microflora replenish ပါလိမ့်မယ်။

ဟုတ်ပါတယ်, အရာအားလုံးတနေ့အဘို့ကောင်းသောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်အမှုအရာတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုပြီးနောက်ပြောင်းလဲပြီသော်လည်းသကဲ့သို့သင်တို့ကြည့်ရှုပါ။ အဆိုပါရလဒ်ရှိလိမ့်မည်, နှင့်မျှမတို့အခန်းကိုချုပ်ရှိခဲ့သည်သင်၏အသက်တာအတွက်ဂရုစိုက်။

ဘက်တီးရီးယားစကားပြောသော။ အခုတော့အူပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဒါလိုအပ်သောလက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား၏တင်ထိုး၏ရေးစပ်ဖြစ်ကြောင်းအများအပြားမူးယစ်ဆေးရှိပါတယ်။ သူတို့ကိုမဆို၏သင်တန်းကျားကန် - သင်အူ၏လုပျငနျးနှင့်အတူ aligned ဘယ်လိုတဖြည်းဖြည်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

ထိုနောက်မှအားလုံးချိန်ညှိပါလိမ့်မည်, က၎င်း၏နေ့စဉ် menu ကိုပြန်လည်စဉ်းစားခြင်းနှင့်သတ်မှတ်သင့်တယ်: သင်စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်သောအရာကိုထုတ်ကုန်, အဘယျသို့ - ပယ်ချရန်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုထည့်သွင်းဖို့။

အစားအသောက်များတွင်တားဆီးပါဘူး:

1. အဆိုပါအစိမ်းရောင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။ သငျသညျအူလမ်းကြောင်း function ကိုပုံမှန်နှင့်ကုလားထိုင်များ၏အချိန်ဇယားကိုထိန်းညှိဖို့ကူညီနိုင်သည့်ဖိုင်ဘာ - ဒါဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများအများဆုံးပမာဏကိုပါရှိသည်, ထိုထုတ်ကုန်အတွက်ဒါသုံးစွဲနိုင်ပြီးစျေးနှုန်းသက်သာတဲ့ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျချုပ်မှကျရောက်နေတဲ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, sauerkraut နှင့်တံစဉ်များကိုမှီခို။

2. အသီးကိုသီးသောအစားအစာ - သာသီးသောအသီးများပါဝင်သည်မီနူးအရာ၏လစဉ်သုံးနေ့ကအစားအသောက်လျှင်, သင်အရေပြားသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ဘယ်လိုချက်ချင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

3. ဂျုံယာဂုအားလုံးသည်မျိုး။ ဤသည် buckwheat နှင့် Pshenko နှင့် oatmeal ။ သင့်လျော်သောသီးနှံ multizlakovye ။ ဒါဟာမွှေးဂျုံယာဂု, ဒါမှမဟုတ်ဆားဖြစ်ပါသည်, အရေးမပါဘူး - နေသမျှကာလပတ်လုံးဒါဟာသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သကဲ့သို့။ ဒီထုတ်ကုန်သင်တို့အဘို့တစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်လာကြကုန်အံ့။

4. သင်ဤအစားအစာစဉ်အတွင်းအစာကိုစားသင့်တယ်ဘယ်အရာကိုပေါင်မုန့်ကိုကျော်ထင်လျှင်, ကောက်မုန့်, ​​မုန့်ညက်ပေါ်တွင်သင်၏ရွေးချယ်မှုကိုရပ်တန့်။

5. သူတို့ကျန်းမာလှပစေခြင်းငှါသင်နှင့်သင့်အူကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သောကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများကသိမ်းပိုက်ပထမဦးဆုံးသောအရပ်တစ်ခုဖြစ်တယ်ကွပါစို့။

6. သေချာပေါက်သင့်ရဲ့ Menu ထဲမှာပါဝင်ရမည်ဖြစ်သောဘောဇဉ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ပိန်အသားကိုရွေးပါ။ ကကြက်သား, ယုန်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ပါစေသော။ ဆဲအကောင်းဆုံး option ကို - အသား၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ရှားကြောင့်ပဲပုပ်စေ။

7. အဘယ်သို့သောက်သလော အစားအသောက်များတွင်အတွက်အချိုရည်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။ သငျသညျ, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်အပေါ်ဓာတ်သတ္တုရေနေဖို့နဲ့, သင်တန်း, လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောဖျော်ရည်မဟုတ်, သေချာပေါက်အသီး။ စုံလင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များမှာ - သူတို့ပင်ဦးစားပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း, သူတို့ကအများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်သူတို့၏ "ချိုမြိန်" များထက်ကြောင့်, သူတို့က ပို. ဗီတာမင်။

အစားအသောက်များတွင်သေချာပေါက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါသည်:

1. Chive ။ အနည်းဆုံးတဦးတည်း။ သင်သည်မည်သည့်ပန်းကန်သို့မဟုတ်သုပ်ဖို့က add သို့မဟုတ်ရုံစားပွဲ၌စားနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ - ဝက်ခြံနှင့်အဖု၏အဆိုးဆုံးရန်သူ, ဒါကြောင့်အဲဒီအကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ!

2. ဂျင်း - လှပသောအသားအရေများအတွက်ရန်ပွဲအတွက်အရေးကြီးသောအရာ - ထိုအသွေးကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းရဲ့အကောင်းဆုံးအနည်းဆုံးတစ်ဦးအဖြစ်။

3. သံပုရာ - ကပေါများဖက်တီးစာစားပြီးနောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လျှော့ချနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပိုပြီးအဆုံးစွန်သောသင်၏အအစာအိမ်ထဲသို့ရရှိသွားတဲ့, ပိုမိုသင်သည်သံပုရာကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ Fit နှင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကို။

အစား 4. parsley, စက်ရုံတစ် decoction ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖြစ်သင့်သောက်ပါ။

5. မုန်လာဥ - သာမန်ဆယ်ကျော်သက်တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဒါလိုအပ်သောအရာဗီတာမင် A ၏စပါးကျီ။ စွမ်းအင်အပြည့်အဝနှင့်တစ်နေ့လျှင်ဗီတာမင် A ၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုသေချာနံနက်ယံ၌ယစ်မူးမုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်။

ဒါဟာတင်းကြပ်စွာအစားအစာများကိုတားမြစ်ထားသည်:

1. အဆီပြန်ငါးနှင့်အသား, အစားအစာ, နံ့သာမျိုးကိုများများ, ကြက်ဥ (သင်လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ပေမယ့်အရေအတွက်ကန့်သတ်ရန်လို့မရပါဘူး) သောက်သည်။

ခဏတစ်များအတွက် 2. ကော်ဖီအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူလိုက် - အစိမ်းရောင်ရန်, မည်သည့်အမှု၌, sugary ဆိုဒါမသောက်ရပါဘူး။

3. ဒါဟာသကြား, ပျားရည်, ပင်ယို၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ရှားပစ်ရန် သာ. ကောင်း၏ - ချိုမြိန်နေတဲ့နိမ့်ဆုံးမှာဖြစ်ရပါမည်။

4. အစာရှောင်ခြင်းချက်ပြုတ်နှင့်ချစ်ပ်အစာစားခြင်း - ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ၏ပထမအကြံပေးများနှင့်လက်ထောက်, ကအကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ!

နောက်ဆုံးထိ ...

နောက်ဆုံးထိ - ကသောက်ရေဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာမျိုးစုံကိုတွေ့ရှိရပါသည်ခံစားနေရပြီးနေကြတယ်သူများသည်ရုံတွေအများကြီးသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ နှင့်ဝက်ခြံသူ့ဟာသူမကြာမီဖွစျလိမျ့မညျ - ကအနည်းဆုံးသုံးလွင်ပြင်ရေလီတာတစ်ရက်မသောက်ရမယ့်စည်းမျဉ်းကိုရိုက်ထည့်ပါ။

epilogue

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဆယ်ကျော်သက်အဖုနှင့်တစ်ဦးကိုမီးရှို့အလွန်လိမ်းနှင့်သာပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှု၏ပြဿနာကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဤဘေးသည်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလှတရား - ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်၌, ငါတို့အတူတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲထုတ်ဖို့သာလိုအပ်ပါနှင့်တကယ်ချင် - နဲ့ဝက်ခြံ၏ပြဿနာကဝေးလံသောအတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာချင်မှသာလိုအပ်သောပါ!