ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပူအသားညှပ်ပေါင်

ပူပြင်းတဲ့ဘူဖေးမနက်စာ, တစ်ရေစာသို့မဟုတ်ညစာ - မှုမျိုးစုံမှဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်နှင့်အမြဲ appetizing မျက်မှောက်, အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့အသားညှပ်ပေါင်, တိုတောင်းတဲ့မိနစ်ချိုးအတွက်လုံလောက်စွာမမျှော်လင့်ဘဲဧည့်သည်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်, သို့မဟုတ်အလုပ်မှာရေစာရှိသည်ဖို့တစ်ခုစံပြလမ်းဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ hectic ဘဝအသက်တာ၌အသားညှပ်ပေါင်ရှည်လျားကာနေ့စဉ်ဟင်းဖြစ်လာနှင့်ခိုင်မြဲစွာနေ့စဉ်အစားအစာ၏အဓိကနေရာများကိုတဦးတည်းကိုယူကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုမိသားစု, တစ်ဦးချင်းစီမိသားစုတခါတရံတစ်ခုလုံးအပိုင်းအသားညှပ်ပေါင်ထံအပ်နှံထားတဲ့အတွက်အိမ်မှာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ရှိပါတယ် - အရှိဆုံးရိုးရှင်းသော, မနက်စာများနှင့်ဧည့်သည်များဖျော်ဖြေဖို့ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိမဟုတ်အားလပ်ရက်များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ခဲ, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ဝက်အူချောင်း, sprats, ဆလတ် - ထိုအခါသင်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာတည်ရှိသောသူအပေါင်းတို့သည်တစ်သားညှပ်ပေါင်မုကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။ သို့သော်ပူအသားညှပ်ပေါင် - အထူးဆောင်ပုဒ်။ ပူပြင်းတဲ့အသားညှပ်ပေါင်နှင့်အထူးသဖြင့်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်မွှေးဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူရုံသရေစာ, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ပြည့်အဝနံနက်စာသို့မဟုတ်ညစာမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကားငါတို့သည်သင်တို့ကိုဤစာရွက်ကွိုတငျပွငျဆငျအကြံပြုဟာအသားညှပ်ပေါင်ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အဓိကအားသာချက်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူတသားညှပ်ပေါင်မုစားခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်တာရှည်အစားအစာနှင့်အလုပ်မလုပ်ဖို့လွယ်ကူသို့မဟုတ်လေ့လာမှုမှတ်မိနေလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နဲ့စာရွက်ပူအသားညှပ်ပေါင်သင်ရှာလိုလျှင်မိမိအအဖိုးတန်နံနက်မိနစ်ဖြုန်းဖို့လည်းရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်ညနေပိုင်းတွင်အတွက် stuffing ချက်ပြုတ်။ ထို့နောက်နံနက်ယံ၌သင်တို့ကိုမီးဖိုတဖို၌ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်ပေးပို့ဖို့နှစ်မိနစ်အဘို့အအလုံအလောက်ရှိသည်။

ပူပြင်းတဲ့ဘူဖေးမနက်စာ, တစ်ရေစာသို့မဟုတ်ညစာ - မှုမျိုးစုံမှဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်နှင့်အမြဲ appetizing မျက်မှောက်, အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့အသားညှပ်ပေါင်, တိုတောင်းတဲ့မိနစ်ချိုးအတွက်လုံလောက်စွာမမျှော်လင့်ဘဲဧည့်သည်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်, သို့မဟုတ်အလုပ်မှာရေစာရှိသည်ဖို့တစ်ခုစံပြလမ်းဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ hectic ဘဝအသက်တာ၌အသားညှပ်ပေါင်ရှည်လျားကာနေ့စဉ်ဟင်းဖြစ်လာနှင့်ခိုင်မြဲစွာနေ့စဉ်အစားအစာ၏အဓိကနေရာများကိုတဦးတည်းကိုယူကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုမိသားစု, တစ်ဦးချင်းစီမိသားစုတခါတရံတစ်ခုလုံးအပိုင်းအသားညှပ်ပေါင်ထံအပ်နှံထားတဲ့အတွက်အိမ်မှာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ရှိပါတယ် - အရှိဆုံးရိုးရှင်းသော, မနက်စာများနှင့်ဧည့်သည်များဖျော်ဖြေဖို့ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိမဟုတ်အားလပ်ရက်များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ခဲ, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ဝက်အူချောင်း, sprats, ဆလတ် - ထိုအခါသင်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာတည်ရှိသောသူအပေါင်းတို့သည်တစ်သားညှပ်ပေါင်မုကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။ သို့သော်ပူအသားညှပ်ပေါင် - အထူးဆောင်ပုဒ်။ ပူပြင်းတဲ့အသားညှပ်ပေါင်နှင့်အထူးသဖြင့်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်မွှေးဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူရုံသရေစာ, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ပြည့်အဝနံနက်စာသို့မဟုတ်ညစာမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကားငါတို့သည်သင်တို့ကိုဤစာရွက်ကွိုတငျပွငျဆငျအကြံပြုဟာအသားညှပ်ပေါင်ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အဓိကအားသာချက်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူတသားညှပ်ပေါင်မုစားခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်တာရှည်အစားအစာနှင့်အလုပ်မလုပ်ဖို့လွယ်ကူသို့မဟုတ်လေ့လာမှုမှတ်မိနေလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နဲ့စာရွက်ပူအသားညှပ်ပေါင်သင်ရှာလိုလျှင်မိမိအအဖိုးတန်နံနက်မိနစ်ဖြုန်းဖို့လည်းရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်ညနေပိုင်းတွင်အတွက် stuffing ချက်ပြုတ်။ ထို့နောက်နံနက်ယံ၌သင်တို့ကိုမီးဖိုတဖို၌ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်ပေးပို့ဖို့နှစ်မိနစ်အဘို့အအလုံအလောက်ရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဟာမ 100 ဂရမ်
• 100 ဂရမ်ခက်ဒိန်ခဲ
• ကြက်ဥ 1 pc ။
• Mayonnaise, 1 tbsp ။ l ။
• မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
• ကင်၏ 0.5 ကိုအပိုင်းပိုင်းအဘို့မုန့်။

ညွှန်ကြားချက်

• ပူပြင်းတဲ့အသားညှပ်ပေါင်များအတွက် stuffing ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်အခြားချက်ပြုတ်အသား, ခက်ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥနှင့် Mayonnaise ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
• strips တွေသို့ 2 ဟာမနှင့်ဒိန်ခဲညှပ်လိုက်ပါ။
• အဆင့် 3 ဒိန်ခဲ, ဝက်ပေါင်ခြောက်, 1 ကြက်ဥ, Mayonnaise နဲ့ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့ 1-2 ဇွန်းချိတ်ဆက်ပါ။
• အဆင့် 4 stuffing ရောထွေး။
• အပိုင်းပိုင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအမဲဆီချက်ပြုတ် stuffing သို့ဖြတ်အဆင့် 5 ပေါင်မုန်။
• 10-15 မိနစ်ဖုတ်နှင့်တစ်ဦး preheated 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ပေါ်အဆင့် 6 ဝေမျှမယ်အသားညှပ်ပေါင်။