သငျသညျအစဉျအမွဲသင်တို့၏အကြံအစည်, ဝိညာဉ်ရေးရာအတွေ့အကြုံများနှင့်မှတ်စုစာအုပ်ဒိုင်ယာရီ၌သူ၏အသက်တာ၏ဖြစ်ရပ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုသိချင်ပြီလော စိတ်ဝင်စားပါသလား? ငါကငါကပိုအသေးစိတ်သင်ပြောပြတံ့သောအရာကိုတစ်ဦးဒိုင်ယာရီနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးစောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အဘယ်သို့ပြုရပါသနည်း?
တစ်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းအခြို့သောလူများ, အဘို့ - တစ်ဦးအချိန်စွန့်ပစ်နှင့်အတိတ်ဖြစ်ရပ်များ၏မလိုအပ်သော display ကို - ကတခြားသူတွေကို Self-အသိပညာ, Self-တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများ၏လမ်းဖြစ်ပါသည်။
အခါ, စိတ်ပညာ၏ရှုထောင့်ကနေ Blog ကိုကြည့်ရှုအားပေး - ကသူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဖော်ပြမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်, နှင့်ဝေးကွာသောအနာဂတ်ကာလ၌ဖြစ်နိုင်ချေ "တိုက်ရိုက်" သူတို့ဘဝအသစ်အတွက်ဒိုင်ယာရီ entries တွေကိုဖတ်ရှုခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပျောက်ဆုံးသို့မဟုတ်မလူတစ်ဦး၏တစ်ဦးဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအားဖြင့်သတိပေးခံရနှင့်အချို့ think အဖြစ်, မည်သည့်စိတ်ရောဂါနဲ့ဆက်စပ်မပေးပါ။ အဓိကအရာ - ထိုဒိုင်ယာရီထဲမှာတင်ဆက်ပစ္စည်းများ၏အနှစ်သာရ။ သာစာသားကိုဒိုင်ယာရီစိတ်ရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့သို့မဟုတ်ယင်း၏မရှိခြင်းများအတွက်စကားပြောရန်နိုင်ပါတယ်။
တကယ်တော့မကြာခဏစိတ်ပညာရှင် "နာကျင်ဖြစ်လာသည်အဘယ်အရာကိုစက္ကူပေါ်မှာသွန်းလောင်း။ " ရန်အကြံပြုကြပါ ဒိုင်ယာရီ - ဤကောင်းစွာ-စမ်းသပ်ပြီးနည်းလမ်းများ။
အနည်းငယ်သောသမိုင်း
အဆိုပါဒိုင်ယာရီ၏မူလအများကြီးအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသောသူတို့၏ဇာစ်မြစ်ရှိသော်လည်းမရဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့ကဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတစ်ဦးဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပင်ဖက်ရှင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါသမိုင်းဝင်ကာလဥရောပယဉ်ကျေးမှု၌စိတ်ဓါတ်များနှင့်ယဉျကြေးမှု၏ကာလဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာဒိုင်ယာရီဟာ XIX-XX ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကာလအတွင်းကျမ်းစာ၌ရေးထားပြီ ဥရောပ၌တည်၏။
ဒါကြောင့်ကျော်ကြားသောလူအတ္ထုပ္ပတ္တိ, အတှေးအများနှင့်အသက်ပေါင်းများစွာကိုပြသပြီးကတည်းကသမိုင်း, စာပေနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအတွက်ဒိုင်ယာရီ, ကြီးသောတန်ဖိုးဖြစ်ပါတယ်။ မြင်ကွင်းကဤအချက်ကနေတစ်ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန် - အသုံးဝင်တဲ့အရာ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အနာဂတ်၌တစ်စုံတစ်ဦးကဖတ်နှင့်အချို့သောအားသာချက်သင်ယူဖို့စိတ်ဝင်စားကြလိမ့်မည်။
ကျနော်တို့ကဆုံးဖြတ်ချက်ချ
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကိစ္စ - တစ်ဒိုင်ယာရီလုပ်ဆောင်သွားရန်ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်ခြင်း။ သငျသညျဝိညာဉျရေးရာဒိုင်ယာရီလုပ်ဆောင်သွားရန်ဖြစ်စေမအကြောင်းကိုမသေချာများမှာပါကစည်းမျဉ်းအတိုင်းလိုက်နာ သာ. ကောင်း၏။ "ဆယ်ပါးကြိမ်အတိုင်းအတာများနှင့်တစ်ကြိမ်ဖြတ်" "cons" ၏မျက်နှာသာအတွက် "ဟုတ်ကဲ့" ၏မျက်နှာသာအတွက်အငြင်းပွားမှုများ:
တစ်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်း၏မျက်နှာသာအတွက်ဆယ်ပါးအငြင်းပွားမှုများ
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘလော့ဂ်ရှိခြင်း, သင်အမြဲတစ်နည်းသူ၏စိတ်နှလုံးသွန်းလောင်း, "ခက်ခဲကြိမ်၌ဟောပြောသူကို" ဖြစ်လိမ့်မည်။
- ဒိုင်ယာရီ - Self-အသိပညာနှင့် Self-အသိအမြင်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။
- မှတ်စုစာအုပ်-ဒိုင်ယာရီထဲမှာပုံမှန်မှတ်တမ်းများထွက်တင်ဆောင်လာသောကျနော်တို့အနာဂတ်၌ဖတ်ရှုဖို့စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောအံ့သြဖွယ် "အသက်စာအုပ်" ရယူပါ။
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒိုင်ယာရီမှတဆင့်တစ်ဦးငြီးငွေ့စရာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညနေခင်းကောင်းတစ်ဦးကြည့်အတွက်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ။ ငါ့ဦးခေါင်းသည်ခုနှစ်ရုံစောင့်ရှောက်မည်မဟုတ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအသစ်သောအရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်ရှိကွောငျးထင် ...
- သူ၏အသက်တာ၏ပုံပြင်ကိုရေးသားခြင်း, သင်သည်သင်၏အရေးအသားကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုး။ ထိုအဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘယ်သူသိစာရေးဆရာအဖြစ်သင့်အခွက်တဆယ်ဝေးသောအနာဂတ်ကာလ၌အသုံးဝင်သည်, သင်တစ်ဦးရောင်းအားအကောင်းဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်ရေးပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒိုင်ယာရီ Keeping, အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုတွေအများကြီးပေးပြီးပါကအလွန်စျေးကြီးကြောင်းမှတ်မိဖို့ကူညီပေးသည်။
- သင့်ရဲ့မြေးမှတန်ဖိုးရှိသောလက်ဆောင်တစ်ခုပေးချင် - တဲ့ဒိုင်ယာရီရေးပါ။ ငါသူတို့က, သင်၏အသက်တာသမိုင်းဆက်ဆက်စိတ်ဝင်စားထင်ပါတယ်။
- ဒါဟာအသက်တာ၏အချို့ရှုထောင့်ကိုသင်နောက်တစ်ကြိမ်မှတဆင့်အသက်ရှင်နေထိုင်ချင်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ မကြာခဏကရိုးရိုးမဖြစ်နိုင်ဘူးဒါပေမယ့်ဒိုင်ယာရီပိုပြီးကှကျကှကျကှငျးကှငျးအဆိုပါမှတ်မိဖို့အကူအညီဖြစ်စေနိုင် "အတိတ်ကာလအနှစ်သမိုင်း။ "
- ဒါဟာသင်ရည်ရွယ်ချက်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါ, တစ်ခုခုအောင်မြင်ရန်ဟုဆိုသည်။ ဒါဟာစက္ကူပေါ်မှာသူ့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုဖော်ပြရန်, ပြီးတော့သူကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဘလော့သင်အောင်မြင်ပါပြီနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်နေဆဲကြိုးပမ်းရန်လိုအပ်သောအရာကိုအကဲဖြတ်ဖို့ကူညီပေးသည်။
- တကယ်တော့လည်းတချို့အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်နေ Dnevnikovedenie ။ အဘယ်ကြောင့်အသစ်တခု "ယာဉ်" သင်ယူရမရ?!
တစ်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းဆန့်ကျင်သုံးခုအငြင်းပွားမှုများ
- ဒိုင်ယာရီအမြဲသင့်ရဲ့အပေးအယူရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျဖုံးကွယ်ဖို့တစ်ခုခုရှိပါက, "က" မှတ်တမ်းတင်ထားသင့်ပါတယ်ရှိမရှိစဉ်းစားပါ။
- တစ်ဒိုင်ယာရီသိမ်းဆည်းထားခြင်းကပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန် "ကြာ", ဒါကြောင့်သင်က "အထူး" လှုပ်ရှားမှုလုံလောက်ခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အချိန်စီစဉ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
- လူတိုင်းမသင့်ရဲ့လူတန်းစား၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနားလည်နိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်လို့ပြောရှိပါက, သင်သူ့ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ပြန်စစ်တိုက်ခြင်းငှါတတ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။
မြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်တစ်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်း၏မျက်နှာသာအတွက်အများကြီးပိုပြီးအငြင်းပွားမှုများကိုစုဝေးစေခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းဆန့်ကျင်အတွက်အဓိကငြင်းခုံ - တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်သိရန်မလိုအပ်ပါသောအရာကိုသင်တို့ကို အကြောင်းပြု. သိရကြလိမ့်မည်သောစွန့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသတင်းအချက်အလက်များတည်ရှိပါလျှင်ထိုကွောငျ့,, တကဂျာနယ်မစောင့်, သို့မဟုတ်လုံခြုံသည့်မှတ်စုစာအုပ်၌ဝှက်ထားလျက်ရှိသောမွငျ, ဒါမှမဟုတ်ပါးနအကြောင်းကိုရေးသားဖို့ပိုကောင်းသို့မဟုတ်မဟုတ်ပါဘူး။
ကြှနျတေျာ့ blog ကို - ငါ့ဘဝက
"ကျနော့်ရဲ့ဒိုင်ယာရီ - ဤထပ်ခါတလဲလဲဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ဟုအချိန်လေးကိုငါ့အသက်ပေတည်း။ ငါညံ့နဲ့အောက်တန်းပင်, ဖြစ်ကောင်းမှတဆင့်သွားပြီအရာအားလုံးကိုငါထင်အဘယ်သို့သောအကြောင်းအရာခပ်သိမ်း, record ။ တစ်စုံတစ်ဦးကဖတ်, ပြီးတော့သူတို့ကိုအကြှနျုပျ၏အတိတ်သို့မဟုတ်သူမအရာ၏တိတ်တဆိတ်ငြူစူအတိုင်းဤကိုလက်မခံပါစေလျှင်။ ကျွန်မရဲ့ဘဝကိုတန်ဖိုးထားဒါကြောင့်ကျနော်သူမကိုအကျိုးဆက်များ "ရှိသည်ဖို့မလိုချင်ကြဘူး - မိမိဒိုင်ယာရီတစ်ခု epigraph အဖြစ်ရှိ Marina ရေးသားခဲ့သည်။
Dnevnikovedenie တစ်နည်း zhiznevedenie အဖြစ်ချေါနှင့် Marina ၏စကားကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အတည်ပြုချက်ကိုပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အခုတော့တောင်မှသူတို့ဘဝအကြောင်းကိုရေးသားဖို့, လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်များ၏အရေးပေါ်လိုအပ်ချက်များကိုအကြံပြုထားတဲ့မွေးကင်းစကလေးနဲ့ notebook တွေအတွက်အထူးအယ်လ်ဘမ်, မိန်းကလေးများအဘို့ဒိုင်ယာရီ, ထိုသို့အထူးသဖြင့်သူသည်ဆင်းရဲသောသူတစ်ဝက်ရောင်း။
ဒိုင်ယာရီ - ဤအမှုသည်ငါ့ပိုင်နက်ဖြစ်ပါသည်
ဦးဆောင်ဘလော့ဂ်များအများစုဟာသူတို့ကိုဖတ်ရှုချင်ကြပါဘူး။ ဒါဟာနီးပါးပုဂ္ဂိုလ်ရေးအက္ခရာများကိုဖတ်ရှုခြင်းနဲ့တူရဲ့။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖတ်ပါလိမ့်မည်သောစွန့်စားမှုတစ်ခုလိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိ, အထူးသဖြင့်လျှင်, လညျးအရေးကွီးသော adrenaline ၏အသက်ကထပ်ပြောသည်။ လက်ျာဆုံးဖြတ်ချက် - ပုန်းခိုရာနေရာအရပ် Create!
ဘဝဗျာဒိတ်တော်
ဒီတော့ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဝိညာဉ်ရေးရာဒိုင်ယာရီလုပ်ဆောင်သွားရန်ဖြစ်စေမ? သင်၏နှလုံးနားထောင်ပါ။ တစ်ဦးလိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိလျှင်, သူကဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သည်ရပါမည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လိုအပ်ကြောင်းသူ့ဟာသူရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်, နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘလော့ဂ်တစ်ခု "သင်၏အသက်တာ၏ဗျာဒိတ်တော်" ဖြစ်လာနှင့်ကထပ်ကာထပ်ကာရောင်စုံအမှတ်တရများအတွက်ဆက်လက်ရှင်သန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ် ..