သင်ကူညီလိမ့်မည်ဟု Slim စနစ်က: Britney Spears 20 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ

အလွန်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးကွာရှင်းအိမ်ခြံမြေတွင်း, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝစိတ်ကျရောဂါအတွက်ပြဿနာများ, အရက်: အ 2000 ပြည့်နှစ်များတဲ့ pop အိုင်ကွန်၏အံ့သြဖွယ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်လူတိုင်းလူသိများသည်။ အဆိုပါရလဒ်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းသည်: 20 အပိုကီလို, မှိုင်းအရေပြား, အစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေ။ သို့သော်ထိုကြယ်ကျော်ကြားဇွဲဖြစ်ပါသည် - သူမကမိမိအအစွမ်းထက်တဲ့ပုံစံပြန်လည်နှင့်ခိုင်မြဲစွာကကိုင်နိုင်ခဲ့တယ်။ လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ?

ထိရောက်သောပါဝါ

အစားအသောက်အလေ့အထပြောင်းခြင်း - ပါးလျခန္ဓာကိုယ်မှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း။ အထူးသဖြင့် crispy အာလူးကြော်နှင့် frappuccino - အဆိုတော်သူမကအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီရယူထားသောချစ်သောသူဝန်ခံသည်။ သို့သော်၎င်း၏အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံအပါအ, ကင်ငါးနှင့်လတ်ဆတ်သောသုပ်ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပရိုတိန်းအစားအစာများ၏ဒဿမကိန်းဝေမျှပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မိမိကိုမိမိ Britney ပီဇာ, ဆူရှီသို့မဟုတ်အကြိုက်ဆုံးချောကလက်ခွင့်ပြု - ရက်စက်အစားအသောက်များတွင်ယင်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

စတားသေချာသည်: အဘယ်သူမျှမအံ့ဖှယျအမှု, စုံလင်သောကိန်းဂဏန်းရှိပါတယ် - မိမိကိုမိမိအပေါ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများအတွက်ဆု။ Instagram ကိုမြောက်မြားစွာအနုပညာရှင်ဓာတ်ပုံကိုလေ့ကျင့်ရေးအပြည့်အဝဖြစ်ပါသည်: ခန်းမအတွင်းလှုပ်ရှားမှုများအပြင်, Britney cardio ပုံသဏ္ဍာန်, တက်ကြွဝါသနာနဲ့ကခုန်ခြစ်ခြစ်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ယောဂ, ရွရွပြေး, ရေကူး, အေရိုးဗစ်နှင့်မှတ်မိလွယ်တဲ့ဂီတအောက်မှာဆန့် - အဆိုတော်၏အဓိကဦးစားပေးများထဲတွင်။ အားကစားလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ် home အားသွင်းအကျဉ်းချထားမပေးလျှင် - သင်ကတဦးတည်းဦးတည်ချက်သို့မဟုတ်အခြားအနည်းငယ်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဒါဟာတာဝန်သိလေ့ကျင့်ရေးဆကျဆံဖို့နှင့်နေ့စဉ်သူတို့ကိုပြန်လုပ်မှပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်သာအရေးကြီးပါသည်။

ရေနှင့် citric လက်ဖက်ရည်

စစ်အစိုးရသောက်သုံး - ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အတှကျအရေးပါသောအခွအေနေ။ ရေကောင်းရေသန့်ကကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအသောက်ကန့်သတ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးနေ, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက် detoxification အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်သည်မဟုတ်လော - အစစ်အမှန် "burners တွေက" အဆီ, ဤအချိုရည်: စတားသံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ထုံးနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်နွေးထွေးသောရေအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းအကြံပြုထားသည်။