ကြောက်ရွံ့သောသဘောကဘာလဲ?
အခွအေနမလိုအပ်အဖြစ်ကိုဉာဏ် (- အလွန်နှေးကွေးရွေ့လျားနေသည့်စက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဉာဏ်) နှင့်ချိတ်ဆက်ရန်မလိုဘဲ, အခြေအနေနှင့်လုပ်ရပ် navigate ကူညီပေးသည်တစ်ခုစိတ်လှုပ်ရှားမှု။ မွေးဖွားသည်လူတစ်ဦး၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တစ်ဦးသေးငယ်တဲ့နောက်ခံအဆင့်ကနည်းနည်းသတိထားဖြစ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဒီ feature - ဝေးသောအတိတ်တစ်ခုအခွန်ဆက်: ရိုင်းတှငျနထေိုငျသူမြားကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်လျှင်အဘယ်သူမျှမကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ရှိ၏, သူတို့ကပဲ ... စားရလိမ့်မည်။ ကျနော်တို့အခြေခံကိုကွောကျရှံ့အသုံးပြုရလုနီးပါးကမခံစားရဘူး။ သူနှင့်အတူအသက်ရှင်နေထိုင်ခုခံကာကွယ်အဘိဥာဏ်ယန္တရားများ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအစုံကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်။ သူတို့ပျက်ကွက်လျှင်မူကား, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်, obsessive အတှေး, phobias, အပြုသဘောဆောင်တဲ့မဟုတျကွောငျးကိုကွောကျရှံ့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအပြုသဘောဆောင်တဲ့ကွောကျရှံ့ခွငျးနှငျ့ ပတျသကျ. သူအမြဲအရေးယူဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုအားပေးထား၏။
အတိအကျကဘာလဲ?
(အရက်မူးလူများ၏ရန်လိုအုပ်စုတစု) အစစ်အမှန်များနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်သောအန္တရာယ်, (ဥပမာအားဖြင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသရဲတစ္ဆေကိုကြောက်ဖြစ်ပါတယ်) ။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်နှောက်ယှက်နိုငျသညျမသိသောအရာတစ်ခုခုကိုစောင့်ဆိုင်းနေကြတယ်, ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကို scares ။ ဒါမှမဟုတ်ဘာဖြစ်ပျက်ကျနော်တို့မမျှော်လင့်ခဲ့ကြခြင်းနှင့်စီစဉ်ခဲ့ပါဘူးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဥပမာ, ထောင့်ထဲကရုတ်တရက်ဆိုင်ကယ်ပျက်သွားတာ ... လန့ကျနော်တို့ကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်: တိရစ္ဆာန်များအတွက်ဖြစ်သည့်ဇီဝယန္တရား, တစ်ဦးအမြန်တုံ့ပြန်မှုအဘို့ထိုသူတို့ပြင်ဆင်နေကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြွက်သားသေံစေပါတယ်။ ကျနော်တို့နေဆဲကြှနျုပျတို့ပွုဖို့လိုအပ်သောအရာကိုမသိကြပါ - ပြေးပုန်းရှောင်သို့မဟုတ်တိုက်ခိုက်ပေမယ့်ကြွက်သားတွေမဆိုအမှု၌လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ သို့သျောလညျးကိုကွောကျရှံ့ - ကိုမှမနှစ်မြို့ဖွယ်သောကြောင့်ထိုသို့တစ်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်လှုပ်ရှားမှု ... သင်တန်းပါ! ကျနော်တို့နေတဲ့ခြားနားချက်စေခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ကြိုးစားနေကြတယ်, မကြောက်ချင်ကြဘူး။ ဤရွေ့ကား, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏ဝိရောဓိဖြစ်ပါသည်: ကိုမှသာယာသောခဲ့လျှင်, အကအများကြီးအာရုံစိုက်မဟုတ်ဘူး! စိတ်ဝင်စားစရာ, ထိုကြောက်စိတ်ခဲသူတို့များသောအားဖြင့်ကသူတို့ပုံစံကိုရှာဖွေ, သူတို့ကိုယ်သူတို့အားဖြင့်အသက်ရှင်။ အဘယ်ကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ပါတယ်တိကျတဲ့တစ်ခုခုမကြောက်ဟုလျှောက်ကြသနည်း အဆိုပါအမည်မသိငါတို့အားလုံးကို scares နှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့သိရပါဘူး "စစ်တိုက်ခြင်း။ " ထို့နောက်ကျွန်တော်ဆန့်ကျင်ပြုမူနိုငျသောကွောငျ့တိကျတဲ့တစ်ခုခုကိုကြောက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ Activity ကိုကွောကျရှံ့သောလျော့နည်းစေသည်။ ကြောက်စိတ်စုံလင်သောဥပစာ - ထိုဟယ်ရီပေါ်တာစာအုပ် boggarts ။ သူတို့ကအမြဲတမ်းလင်းနို့များ၏အသွင်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးအနာကပ်ပပတ်ရစ်နေတဲ့ mummy အတွက်ခြိမ်းခြောက်ရာ၏ပုံစံအတွက်ဝတ္ထု၏သူရဲကောင်းများများ၏ရှေ့မှောက်၌ပေါ်လာပါသည်။ ဟယ်ရီပေါ်တာနှင့်သူ၏မိတ်ဆွေများကလှောင်ပြောင်ရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်တင်သွင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါက, Boggart သေသွားတယ်။ ထိုသူတို့ကကြောက်လန့်ကြမည်မဟုတ်ပါ။
ရယ်သံများ - ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဆန့်ကျင်နေတဲ့ဆေးဝါး?
ခမ်းနား! သို့သော်မတစ်ဦးတည်းသာ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျနော်တို့အလိုလိုကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်ကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။ သငျသညျကြောက်မက်ဖွယ်ကြောင်းတောက်ပအလင်းမှမိုဃ်းမလင်းမှီကနေဆွဲထုတ်ရန်, ပြော, ကစူးစမ်းလေ့လာနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ကောင်းသော tool ကို - ကညာဘက်ကိုစကေးကိုရှာဖွေ, ကွောကျရှံ့ခွငျးတနျဘိုးလြော့စေ။ သို့မဟုတ် ပို. ပင်အကျိုးရှိစွာ get: ငါဥပမာ, သူငယ်ကိုကားမရကြလိမ့်မည်စိုးရိမ်နေကြသည်မှန်လျှင်, ငါအသွားအလာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေးစားလိုက်နာသူတစ်ဦးအစိမ်းရောင်အလင်းပေါ်မှလမ်းပေါ်ဖြတ်သန်းသွားသည်လျှင်ပင်သတိပြုရကြမည်သူ့ကိုဆုံးမဩဝါဒပေးဖို့အခြိနျပိုပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်လှည့်ကွက်: အဓိပ္ပာယ်ကင်းမဲ့လှသောဖို့အခြေအနေကဆောင်ကြဉ်းရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သူတို့၏အလုပ်အကိုင်များဆုံးရှုံးကြောက်နေကြတယ်။ သင်တို့ကိုကွောကျရှံ့ whispers သောကွင်းဆက်, Follow: ငါပစ်ခတ်ခဲ့ပါတယ်, ငါပိုက်ဆံထဲကနေဖို့ပါလိမ့်မယ်, တန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါမိသားစုပစ်မည်, ငါရောင်း (ကိုဆုံးရှုံး) နှင့်အအေးများနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကနေခြံစည်းရိုးအောက်မှာပြားချပ်ချပ်သေဆုံးတာ ... အခုတော့အဖြစ်မှန်နှင့်ကလွယ်ကူယူကိုက်ညီ ... ။
တစ်ဦး phobia ဆိုတာဘာလဲ?
အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ထားတဲ့ကြောက်ရွံ့အကြောင်းပြချက်ကြားအချိုးအစားမမျှတသော။ ဥပမာအားဖြင့်, ပင့်ကူကြောက်ရွံ့ခြင်း။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုတို့တှငျအခြို့သောမကျေနပ်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အများအားဖြင့်အချိုးကျ: အပင့်ကူအကြှနျုပျအပျေါဆုံးကြလိမ့်မည်ဆိုပါက, ငါဖြစ်ကောင်း, ကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်သို့မဟုတ် vskriknu ချွတ်လှုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်ကောင်းစွာအကြောင်းကိုမေ့လျော့။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပကျြလကျြ အကယ်. ရုံထောင့်ရှိပင့်ကူအိမ်မြင်နေလျှင်ပင် ... ဒီ phobia ဖြစ်ပါသည်: သေးငယ်တဲ့လှုံ့ဆော်မှုကြီးမားတဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပေါ်တွန်းသည်။ ဝေးသောအတိတ်များတွင်အင်းဆက်ပိုးမွှားကျွန်တော်တို့ကိုထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း, ငါတို့သည်သူတို့ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေနှင့်အဆက်အသွယ်သို့ရောက်ချင်ကြပါဘူး: တချို့က phobias ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ သို့သော်မကြာခဏမထိန်းချုပ်စိုးရိမ်မှုတွေကိုမှန်ကန်ဇီဝအခြေခံခြင်းမရှိဘဲနေသောခေါင်းစဉ်: ဥပမာ, မီးခိုးရောင်ကားကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်မြေအောက်ထဲမှာအသက်ရှူကျပ်ကနေသေဆုံး၏အန္တရာယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လူတစ်ဦးတစ်အနုတ်လက္ခဏာအတှေ့အကွုံခဲ့: သူနီးပါးမီးခိုးရောင်ကားတစ်စီး, ဒါမှမဟုတ်တနေ့ခြင်းဖြင့်ဝင်တိုက်ခဲ့ပါတယ်သူတစ်ဦးချမ်းအေးခဲ့သောအခါသူသည်မီးရထားအတွက်အလုံအလောက်လေထုမရခဲ့ပေ။ ခဏမှာကိုကြောက်ရွံ့သောသဘောဖြောင့်မတ်ခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်၎င်းသည် psyche အတွက်အမြစ်တွယ်နေသည်, စိုက်ပျိုးခဲ့ပြီးထိုသို့နှိုးဆွထွက်လှည့် - အချိုးအစားမညီမျှမှုတုံ့ပြန်မှုအတွက်ဖြစ်ပေါ်ရသောနှင့်အလွန်အကျွံကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်, - အမှန်တကယ်ခွအေနမြေား။
အဘယ်မှာရှိကလေးများကြောက်ရွံ့ခြင်းသနည်း
ဒါဟာမွေးယခုအချိန်တွင်ပေါ်ထွန်း, ဒါပေမယ့်အမြိုးသားအသေးစိတျပိုငျးဆိုငျရာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ သူတို့ထိုကဲ့သို့သောပါ (ကတ္တရာအတွက်ဒါကိုတော့) ကျော်သည်မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်စိတ်မချရမျက်နှာပြင်အဖြစ်အလားအလာအသက်အန္တရာယ်အရာကြောက်နေကြတယ်အဘယ်ကြောင့်ထိုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတစ်ဦးကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်အတူ၎င်း၏ဆက်ဆံရေးကိုကွောကျရှံ့သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအရာတစ်ခုခုရှိခဲ့သည့်အချက်ကိုမှ, Baba Yaga သို့မဟုတ်အချို့သောအခြားနတ်ဘုရားသတ္တဝါများကိုကြောက်ရဆုံးဖွယ်ရှိသည်လျှင်။ သို့သော်သူသည်ဖခင်, မိခင်သို့မဟုတ်အဖွားနှင့်အတူကချိတ်ဆက်နှင့် Baba Yaga သို့မဟုတ် Barmaley ကိုကြောက်ဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး။
ဆိုလိုသည်မှာကလေးများကူညီပေးသည်?
ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အောင်နိုင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုပုံပြင်များ - ကြောက်စရာဇာတ်လမ်းများအပါအဝငျ။ သူတို့ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးတိုးတက်လာအောင်ကူညီ: ပထမဦးဆုံးကိုကြောက်ရွံ့သောသဘောဖြစ်ပေါ်စေဘယ်အရာကိုအနိုင်ရခဲ့ထို့နောက်ထိတ်လန့်ခြင်း, နောက်ဆုံးတော့ဆင်းငြိမ်သက်သွားစေ။ ကလေးတစ်ဦးဥပမာသတ်သတ်မှတ်မှတ်အရာတစ်ခုခုကိုကြောက်သည်ဆိုပါကတစ်ဦးလေဟာနယ်သန့်စင်၏ကျယ်လောင်သော Buzz, ကမှာအားလုံးအန္တရာယ်မပေးကြောင်းနားလည်ရန်, ဒီဘာသာရပ်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်အတူတူသူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။
အေးဆေးတည်ငြိမ် restore 5 နည်းလမ်းများ
1. Shake ခန္ဓာကိုယ်တင်းမာမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်: ပခုံးရွှေ့, လက်ချောင်း, အစာအိမ်ကြွက်သား, သင်၏မျက်နှာကိုဖြေလျော့။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူ, ပျော့ပြောင်းပြီးအနည်းငယ်ပြောအပေါငျးတို့သပစ္စည်းများနှင့်အရိပ်န်းကျင်ကိုမြင်မြင်ကွင်းကိုထားကြ၏။
2. ဥပမာ, မြို့ရိုးအဆန့်ကျင်သည်သူ၏နောက်ကျောကိုခန္ဓာကိုယ်ထောက်ခံမှု Locate ။ သငျသညျတခါတည်ကြသည် ဖြစ်. , ဒါမှမဟုတ်သင်ပျော်ရွှင်ခဲ့ကြတဲ့အခါသင်စီမံကိန်းပြီးဆုံးနှင့်လုပ်ခကိုလက်ခံရရှိရှိရာအလှဆုံးနှင့်သာယာသောရာအရပျစဉျးစားကွညျ့; အရောင်အဆင်းအရောင်, အသံ, ကိုယ်ထင်ရှားအာရုံ: အအားလပ်ရက်ခံစားပင်လယ်၌ရေကူး ... ဤအအမှတ်တရများ Activate ။ ဒီသာယာသောအိပ်မက်၌ဗတ္တိဇံကို, ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းသငျသညျအကြှနျုပျတို့အစှမျးသတ်တိကိုစုသိမ်းနိုင်ပါတယ်နေရာရ။
3. ရေပွင့်, လေဖြတ်နေတဲ့ကြောင်တစ်ကောင်သည်ဟင်းလျာများကိုလျှော်သွေးခဲတံ, လျင်မြန်စွာကွောကျရှံ့ခွငျး၏အရင်းအမြစ်မှကျွန်တော်တို့ကိုအာရုံ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုလငျြအမွမပါဘဲ, ဂရုတစိုက်ဖို့လိုအပ်အကောင်အထည်ဖော်ရန် ... အလားတူသင်တန်းတွေ၏လက်သို့ရောက်ရှိကြပြီမဟုတ်မှရသောစက္ကူရွှေ့။
4. တီဗီချွတ်ဆုတ်မပေး re-ကိုဖတ်ရှုသတင်းဝက်ဘ်ဆိုက်များပြုပါ, အထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့ကြီးထွားလာ Ares လျှင်: main ပုံပြင်ကိုသင်သိသူတို့ရဲ့အဆုံးမဲ့အထပ်ထပ်နည်းနည်းသတင်းအချက်အလက်သစ်များဆောင်ခဲ့ဦးမည်, ဒါပေမယ့်သူက "ကြီးမားတဲ့လောက" ပေါ်တွင်သင် ပို. ပင်မှီခိုစေမည်ပါမယ်တွေအများကြီးအချိန်ပေါ်မယ့်ဘယ်မှာ သင် "လည်းလိုအပ်သောတစ်စုံတစ်ဦးကမှမ" သို့မဟုတ်ဖြစ်ကြသည်အဖြစ် "ပွဲချင်းပြီး idly ထိုင်။ "
5. သင်လူသား၏ကမ်ဘာပျေါတှငျအမြားဆုံးလေးနက်လျှင်အဖြစ်ပြုမူကြဘူး, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနည်းငယ်အားနည်းနေ Allow ။ Exaggeratedly တင်းကျပ်ကြင်နာမာကျော, အမျိုးအစားတို့လည်းဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသာခံစားမှုနာမငြိမ်ခိုင်ခံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ပြုံးမယ့်အကြောင်းပြချက်ကိုကြည့်ပါ။ တခြားသူတွေကိုကူညီဖို့တစ်ခုခုလုပ်ဖို့လမ်းကိုရှာပါ။ အနည်းငယ်တောင်စောင်းကို ယူ. : ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် restore မှကူညီပေးပါမည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာတရားစီရငျရာလွတ်လပ်ရေးပြန်လည်ရန်။