သုပ်ကော့အသည်း

• ကော့အသည်းရေနံ - 240 ဂရမ်
• ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်
• ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ

ကော့အသည်း - အသည်းအိုင်အိုဒင်း, ပိုတက်စီယမ်, သွပ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ကြွယ်ဝသောကွောငျ့, အမြင်အာရုံနဲ့အသားအရေတိုးတက်စေရာဗီတာမင်, တစ်ဦးကိုမှန်ကန်သိုလှောင်ရုံ။ ကော့အသည်း၏ဟင်းလျာများအသွေးအားလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, အစားအစာ၌မိမိတို့သုံးစွဲခြင်းနှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ တိုတောင်းသောများတွင်ကော့အသည်းဆီတသုပ် - အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကကော့အသည်းဆီတသုပ်တွေ့ဆုံရန် - ဒီပန်းကန်များအတွက်စာရွက်ရိုးရှင်းသောမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။ ငါကသူ့ကိုပြောပြသည်: 1. ပထမဦးစွာခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်, ရှင်းလင်းနေသည်။ ဒဏ်ငွေ grater သုံးပြီး 2. သုံးဒိန်ခဲနှင့်ဥ။ 3. နောက်ထပ် davim ကော့အသည်းအမဲချိတ်, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲရောနှောထည့်ပါ။ 4. ကျနော်တို့သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင်ကိုအလှဆင်။ ဒါကအားလုံးရဲ့ - ကော့အသည်းဆီတသုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)

စားသုံးခြင်း: 2