- မုန္လာဥနီ - 450 ဂရမ်
- လှော်မြေပဲ - 3/4 ခွက်ကို
- incised parsley - 3 ဇွန်း။ ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - အပိုဒ် 1.5 ။ ဇွန်း
- ဆား - 1/4 အနုပညာ။ ဇွန်း
(နှစ်ဦးစလုံးကိုရီးယားမုန်လာဥနီတွင်) မုန်လာဥနီပွတ်ပေးပါ။ နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာခြစ်မုန်လာဥ, မြေပဲ, parsley နှင့်ပူစီနံထည့်ပါ။ သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာရေနံ, သံပုရာဖျော်ရည်, သကြားနဲ့ဆားပေါင်းစပ်။ သုပ်ဒီအရောအနှော Refill, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုမွှေပေးပါ။
စားသုံးခြင်း: 3