သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေ

ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာ၏ဂေဟဗေဒအတွက်ရှုံးသောအခါအခြေအနေ, လေထုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများပြည့်ဝ၏။ နေ့တိုင်းအန္တရာယ်ရှိသောအမှုန်ထဲသို့ဝင်ရောက်ကြောင့်လမ်းပေါ်သို့ထွက်, ငါတို့သည်သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာစိုးရိမ်ရေမှတ် ထား. , အလှည့်မှာငါတို့အလောင်းအတွက်ငွေနှင့်ရောဂါဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသောအဆိပ်၏ပုံစံအတွက်ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်သန့်စင်ခြင်းနှင့်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များကိုစောင့်ဆိုင်းဖို့မ: ဒါဟာကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ဖို့ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်အာဏာပိုင်များထံအများစုကအထိခိုက်မခံအစာခြေစနစ် (အူ), အသည်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ဖြစ်ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလုပ်ဆောင်သွားရန် - ဒါဟာမကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၏အကျိုးဆက်များရိုးရာဆေးပညာရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုငျသညျ, ကြိုတင်ဆရာဝန်မှခရီးစဉ်မှ၎င်း၏ပြည်နယ်ရောက်စေဖို့မဟုတ် သာ. ကောင်း၏။

အကြံပြုထားတဲ့အဆင့်ကိုစင်ကြယ်စေ။ ပထမဦးစွာအစာခြေစနစ်ကရှင်းလင်းဖို့သေချာပါစေ။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, Anti-inflammatory နဲ့ antibacterial လူသိများသည့်အလွန်ဘုံနဲ့ရိုးရိုးစာရွက် peeled သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ရှိနေပါသည်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကငယ်ရွယ်ပြီးဟောင်းနှစ်ဦးစလုံးအတှကျကောငျးဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင်ဆံ့။

အဆိုပါအစာခြေစနစ်။

ပထမအဆင့် - အူသန့်ရှင်းရေးတိုင်အောင်တဆယ်လေးရက်အတွင်းထုတ်ယူသွားတတ်၏။ အစားအစာလိုအပ်မီသေချာပေါက်အလှည့်ယူပြီး, ပထမအနည်းငယ်နွေးနို့တစ်ခွက်သောက်ရ, သာထို့နောက်သံပုရာကိုစားကြလော့။

တစ်ပိုမြန်ပြီးပိုထိရောက်ရလဒ်များသကြားစားသုံးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ပျားရည်နှင့်အတူကအစားထိုးသောအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ခံရဖို့ဖြစ်တယ်, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုကူညီအနည်းဆုံးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်းဖက်တီး, ကြော်, ငန်နှင့်နိမ့်ဆုံးမှဦးမည်အလျင်စလိုနဲ့ပေး။ ဤကာလအတွင်းကအများဆုံးကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်သင်တန်း၏, စိမ်းလန်းသောစားရန် သာ. ကောင်း၏။ လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ပြုတ်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပဲ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီ) ၏ဟင်းလျာများအဖြစ်အသုံးဝင်သော။ ကလျင်မြန်စွာနှင့်သင့်လျော်သောအစာခြေများအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍအစေခံပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, သေချာပေါက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာအစားအစာများ၏အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်။

နှလုံးသွေးကြောစနစ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအညီအမျှအရေးကြီးသောတစ်ဦးနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကပါဝင်သည်။ အဖြစ်မကြာမီကျွန်တော်တို့ရဲ့ရေယာဉ်များဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကတစ်လျှောက်လုံးအဆိပ်ပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏ, ကျိုးအပြည့်အဝလည်ပတ်စုပ်အဖြစ်, lethargy, ထိနမိဒ္ဓနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးကတခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံလည်းမရှိ။

peeled သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကျင်းပရန် - တိုင်းရင်းဆေးကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းကိုထပ်မံယိုယွင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့ရိုးရှင်းတဲ့လမ်းပေးထားပါတယ်။ သံပုရာကြက်သွန်ဖြူလေးလေးယောက်အကြီးအကဲများယူ, Pre-ကိုစင်ကြယ်စေကြက်သွန်ဖြူ, ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ mash lukewarm ရေသုံးလီတာနှင့်အတူရောနှောနှင့်သုံးရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်ဘောဇဉ် grinder အတွက်လှည့်တစ်ခုသို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ခုတ်နိုင်ပါတယ်။ 3 ရက်အတွင်းပြီးနောက်ပြုတ်ရည်မှောင်မိုက်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ liqueurs, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်အပေါင်းတို့နှင့်တကွသင့်ပါသည်။ သငျသညျ (မဟုတ်ရင်တစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်ရှိလိမ့်မည်နည်းမပါ) တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်ဝက်တစ်ဖန်အနည်းဆုံးသုံးကြိမ်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ စတုတ္ထရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ဓါတ်များပြောင်းလဲသွားဖို့ဘယ်လိုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။

ယနေ့ခေတ်သွေးကြော (နာတာရှည်သွေးကြောရောဂါ) ပင်နုပျိုတို့အတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်သွေးကြောရောဂါ၏တိုးတက်မှုများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများ။

ဥပမာအားဖြင့်, ကြက်သွန်ဖြူ tincture - ထို receptacles သန့်ရှင်းရေးတို့အတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်း။ ကြက်သွန်ဖြူလောက်သုံးရာဂရမ်ယူပါကသန့်ရှင်းရေးနှင့်တစ်ဦးအလွန်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ် slurry ရည်ကိုပေးတော်မူမည်သည့်အခါက, ဆယ်ရက်များအတွက် beaker သို့ညှစ်နှင့်အရက်၏တန်းတူအသံအတိုးအကျယ်နှင့်အတူရောထွေးတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌ဝေးတံဆိပ်ခတ်ခြင်းကိုခံရမည်, ထိုကြောင့်ရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရပ်တည်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ - ညစာနှစ်ခု - နံနက်စာမှာပထမဆုံးနေ့ညစာစားဘို့တတစ်စက်, သုံးနိုင်အောင်ပေါ်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးတိုင်အောင်အ: ဤကိုးကွယ်ရာအောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်မုန့်ညက်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ ညစာစဉ်အတွင်းသတ္တမနေ့၌သင်တို့အားနှစ်ဆယ်ငါးပေါက်ရှိသင့် - ကြောင်းငွေပမာဏနှင့်လကုန်သည်အထိယူမှဆက်လက်။ သင်တန်းပြီးသွားချိန်သင်ကချိုးယူချင်, နှင့် peeled ကြက်သွန်ဖြူကိုထပ်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်, ဒီသင်တန်းတစ်ခုလုံးခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နှင့်နုပျိုဖို့မသာစတေ - သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, ဇီဝြဖစ်ပွနျလညျထူထောငျဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ tincture လက်ခံခြင်း peptic အစာအိမ်နာရောဂါ, နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အဆုတ်ရောင်နှင့်အခြားအအေးရောဂါများကိုကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။

နောက်ဆုံးတော့။

စုဆောင်းအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုလွှတ်ပေးရန်အလွန်, အသုံးဝင်သောအာဟာရများနှင့်မရှိမဖြစ်သောအရာဆိတ်နို့နှင့်အတူသံပုရာသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူ၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်လျှင်သင်အကြီးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

အသည်းကပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေဘို့တစ်နေ့လျှင်အရည်အရက်မူးပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းမမေ့မလြော့။