ကျနော်တို့ကိုငါတို့လက်ကိုသုံးပါ, ကြှနျုပျတို့နေ့စဉျနေ့ကသူတို့ကိုအလေးပေးသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးတိုင်းမိနစ်ထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ ကျနော်တို့လက်ရှိနေစဉ်, မစိုးရိမ်ပါကြောင်း, ဆိုးဆိုးရွားရွားမှားဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာ, မျက်နှာအဘို့နှင့်လည်းလက်အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အိုမင်းခြင်းမှမကာကွယ်ထားအားလုံးစိတျအပိုငျး။
သငျသညျလျစ်လျူရှုပြီးတော့သူတို့ပုံစံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မည်, မိမိငယ်စဉ်အခါသူမ၏လက်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်တာမဟုတ်နိုင်ပါ။ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိရင်သင့်ရဲ့အသားအရေ elasticity ရှုံးထွက် thins, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကော်လာဂျင်၏အရှုံးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သည်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကြုံတွေ့နေကြရသည်, အဝေးတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကနေအညိုရောင်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက် (အရောင်ချယ်) ပေါ်လာပါသည်။ သင်၏လက်ကိုသင်၏စစ်မှန်သောအသက်ထွက်ပေးရန်စတင်လျှင်မျက်နှာပေါ်မှာပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုတွေအများကြီးလုပ်နေ၏အချက်, ကဘာလဲ?
သငျသညျနှစျပေါငျးမြားစှာအဘို့သင့်ကိုလက်နှင့်မရချင်လျှင်လှပနုပျိုရှိနေဆဲ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဘဝကိုထပ်မံရှင်းလင်းလွယ်ကူ။
humidification
သင်တစ်ဦးအသားအရေစိုပြေလက်မုန့်အသုံးပြုသနည်း မရလျှင်, သင်အသုံးပြုနိုင်မှန်မှန်ယခုစတင်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အလွန်အရေးကြီးပါသည်သင်တစ်ဦးကိုယ်ထည် moisturizer လျှောက်ထားသည့်အခါ, လက်၏အရေပြားဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်, သင်ရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းလိုက်မသွားတဲ့အခါမှသာ။ ဒါကြောင့်စျေးကြီး Anti-အိုမင်းအေးဂျင့်များပေါ်တွင်သင်၏ပိုက်ဆံကယ်တင်အနာဂတ်၌အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေမည်ဒါကြောင့်အသက် 20 သို့မဟုတ်အနှစ် 30 နှင့်အတူသငျသညျ, အရေပြားများအတွက် moisturizing များ၏အလေ့အထသို့ရသင့်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အသားအရေ flaking, ခြောက်သွေ့ဖို့ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါသည်, မခွဲခြားဘဲသင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစား, သင်ကိုယ်လက်နှင့်လူငယ်များနှင့်နူးညံ့မှုကိုစောင့်ရှောက်နိုင်အောင်ပြုလုပ်အတွက်အစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးသာမန်အဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခုတော့ glycerine နေသော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ရောင်းချခြင်းကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောအသားအရေစောင့်ရှောက်မှု, ကိုယ်လက်တွေအများကြီး, ပေါ်မှာ။ ယင်းအစိုဓာတ်ကို "တံဆိပ်ခတ်ထားလော့" နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်ရှိနေသေးတဲ့အသားအရေစိုပြေအကျိုးသက်ရောက်မှုရယူလိုလျှင်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဗာလစံစေး, Shea ထောပတ်နှင့်အခြားအထူမုန့်, လက်၏အက်ခြောက်သွေ့အသားအရေများအတွက်စံပြ, နှငျ့ "ကြွက်နို့" ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားလိမ်းဆေးအညီအမျှမိမိတို့လက်ကိုပွတ်နယ်အရေပြားသို့ massaged, တနေ့လုံးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သူတို့မှာလည်းအကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်, အ cuticles အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ နံနက်ယံ၌၎င်း, အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီလက်များကိုဆေးကြောပြီးသည့်နောက်မုန့်သုံးစွဲဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ အသားအရေကွဲအက်ခြင်းနှင့်လက်ကိုခြောက်သွေ့၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ - သူတို့ရဲ့မကြာခဏအဝတ်လျှော်။
နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေအရေပြားကိုကာကွယ်ခြင်း
ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏မုန့်နှင့်ကအသားအရေများအတွက်လူငယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုမှကြွလာသောအခါတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပွငျပသို့သွားသည့်အခါတိုင်းလက်စွဲအဖြစ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုသင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်, လိုအပ်ပါတယ်။
နေရောင်ကာကွယ်ဆေးလက်ပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းလက်ဖျံပေါ်မှာသာလျှောက်ထား, အဲဒီနောက်လက်၏ပွင့်လင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။ ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ပါကအတိုင်းလိုက်နာခြင်း, မုန့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှောက်ထားရန်မမေ့မလြော့ပါ။ ဒါဟာနေရောင်ကာကွယ်ဆေး application ကိုပြန်လည်လျှောက်ထားရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျနေရောင်အတွက်အချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့သွားနေတယ်ဆိုရင်, သင်ရံဖန်ရံခါအခန်းသို့သွားလျှင်မုန့်တိုင်းသုံးဆယ်မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်တိုင်း 2 နာရီလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။
လက်စောင့်ရှောက်မှုအနှစ် 40
သငျသညျပြီးသားအသက်နှစ်ပေါင်း 20 ရောက်နေတယ်ဆိုရင်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်နေရောင်ကနေလက်အသားအရေ moisturizes, သင်တို့အဘို့အပေါငျးတို့သအသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများအဖြစ်သိသာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်အရေပြားကိုအိုမင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်မည်မဟုတ်။ နှစ်ပေါင်း 40 နှင့်အတူပိုပြီးဂရုတစိုက်ပိုပြီးအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမွှုပျနှံဖို့အသားအရေနှင့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပွုမူဆကျဆံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Anti-အိုမင်းအေးဂျင့်အတွက်ပိုပြီးပိုက်ဆံရင်းနှီးမြှုပ်နှံများနှင့်ဆန့်ကျင်အိုမင်းကုသမှုအပါအဝင်, သင်၏လက်ကိုအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုပါလိမ့်မယ်။
လက်အသားအရေ texture တိုးတက်စေူခင်း, ကော်လာဂျင်အဆင့်ဆင့်ထိန်းသိမ်းအရေပြားအိုမင်းဒါသိသာမဟုတ်ပါဘူးစေရန်ကူညီပေးပါမည်။ retinol နှင့်အတူလိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းသုံးပြီးတဲ့အခါ, ဓါတ်တိုးသွေးရည်ကြည်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အရောင်ချယ်အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီကြမည်, ပြုပြင်နေရဲ့ရောင်ခြည်၏ရလဒ်အဖြစ်အသားအရေပျက်စီး။ သငျသညျနည်းလမ်းသငျသညျကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာရန်အရေပြားအထူးကုဆရာနှင့်အတူတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။ လက်ဆီနှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး, anti-အိုမင်းအေးဂျင့်ကိုဖြည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး
အရေ၌အပြောင်းအလဲများနေရောင်ထိတွေ့မှုအပေါ်မူတည်ပြီးကတည်းကကျနော်တို့ကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများယူဘဝတစ်လျှောက်လုံးရှိသည်။ နေလောင်ခြင်းမှရှောင်ရှား, ဖြစ်နိုင်သမျှအတိုင်းအတာအထိပင်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးပါ။ တစ်ဦးထုပ်များနှင့်အကာအကွယ်အဝတ်အစားကိုဝတ်ဆင်။
ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်ကင်းမဲ့လျှင်, ကိုအလွန်ကွာ, ထိုအရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုနဲ့တိုးပွါးကြောင်းသက်သေပြ, ဒါနွေဦးနှင့်သင်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူဖို့လိုအပ်လဲသူတို့ထဲကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှဗီတာမင်အီး (tocopherol) ခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်။
အရေပြားအိုမင်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မဖြစ်နိုင်ပါ, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုစောငျ့ရှောကျဖို့မပါလျှင်။ ကီဝီ, Citrus - ပိုပြီးလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဗီတာမင် C ဆံ့ကြောင်းအထူးသဖြင့်သူတို့အားစားပါ။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုမုန့်, စီရီရယ်။ တစ်ဦးကကျန်းမာမနက်စာအသီးကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူ oatmeal ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသင်နေ့လယ်စာမစားနိုင်လျှင်တစ်ငှက်ပျောသီးစားသည်နံနက်တိုင်အောင်ပြန်ဆင်း kefir, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတစ်ဖန်သောက်လော့။ အထူးသဖြင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲပိုမိုဓာတ်သတ္တုရေသောက်ပါ။
ကျနော်တို့လက်ကိုစောင့်ရှောက်မှုဆန့်ကျင်အိုမင်းခြင်းနှင့်အသားအရေ Peeling လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ အရေပြားဆီ moisturize ဖို့လိုတယ်, မုန့်, ရနံ့ဆပ်ပြာကိုမသုံးကြဘူး။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအားပိုကောင်းကြောင့်စည်ပိုင်းထဲမှာချော်လဲကျနိုငျသောကွောငျ့ရေချိုးအဆီများကိုသုံးပါဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဓါတ်ကိုပြန်လည်အသားအရေလျင်မြန်စွာပျောက်စေတော်မူ၏တို့နှင့်ကြီးသောလှပါတယ်။ ဒါဟာလက်ကိုသင့်ရဲ့အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သောသောရန်ပုံငွေများကို၎င်း, တကိုယ်လုံးကိုရှာဖွေရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။