- သံလွင်ဆီ - 1 ခွက်
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ပြောင်းဖူးမုန့်ညက် - 1/2 ခွက်ကို
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 1/2 ခွက်ကို
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 3 ဖလား
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ (ချပ်)
အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက် 1/4 ခွက်ကိုရေနံအပူ။ မွှေးသော, အကြောင်းကို 1 မိနစ်သည်အထိကြော်ကြက်သွန်ဖြူ။ 6 ခွက်ကိုရေ Add နှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆက်မပြတ် Whisking ငါ cornmeal ထည့်ပါ။ အလတ်စားမှအပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဟင်းချိုအနည်းငယ်အနည်းငယ်အကြောင်းကို 8 မိနစ်ထူသည်အထိ Cook က, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ ဒိန်ခဲနှင့် 1/4 ခွက်ကိုရေနံချက်ထည့်ပါ။ အကြောင်းကို 1 မိနစ်အဘို့နှိုးဆော် Cook က။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဆားထည့်ပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ခန့် 1 မိနစ်အစိမ်းရောင်တောက်ပလိမ့်မည်မဟုတ်ပေသည်အထိကွတ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ 4 ပြားသို့ဟင်းချို Divide, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကရေနံချက်ထည့်ပါ။ ရာသီဟင်းချိုငရုတ်ကောင်းနှင့်ချပ်သံပုရာနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4