- puff pastry - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 3 ခွက်
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- မှို - 200 ဂရမ်
- အာလူး - 3 အပိုင်းပိုင်း
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အစိမ်းရောင်ပဲ - 1/2 ခွက်ကို
- ပြောင်းဖူး - 1/2 ခွက်ကို
- ပဲမျိုးစုံ - 1/2 ခွက်ကို
- မုန့် - 1/3 ခွက်ကို
- parsley (ကုန်တယ်) - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
နူးညံ့သောအထိဟင်းရည်အတွက်အာလူး, မုန်လာဥပြုတ်။ ပဲ Add နှင့်အခြား 3 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ 1 ပုံသွင်းဖန်ဟင်းရည်။ ကြက်သွန်ကြော်များနှင့်ကြီးမားသောအိုးသို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသံလွင်ဆီထဲမှာ spadefoot ကြက်သွန်ဖြူမှတဆင့်ညှစ်။ အဆိုပါထောပတ်နှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ မှိုကအရမ်းနူးညံ့သောအထိအလတ်စားအပူပေါ်ကွတ်။ pre-ပြုတ်အာလူး, မုန်လာဥနီနှင့်အစိမ်းရောင်ပဲထည့်ပါ။ မုန့်ဖြည့်ပါ။ အကြောင်းအရာလည်းထူလျှင်, ဖန်ခွက်ကနေဟင်းရည်ကိုလောင်း, ဒါပေမယ့် tselom.smes အလွန်အရည်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ အဆိုပါမှို, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီကိုထည့်ပါ။ ကျနော်တို့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။ parsley နှင့်အတူဖြန်း။ အနာစိမ်းနှင့် min.5 များအတွက်ရေတိမ်ပိုင်း tomim အပူမှာယူလာပါ။ အထူ strips တွေထဲသို့မုန့်စိမ်းတစ်စာရွက် Cut နဲ့ရွှေညိုနှင့်ကြီးပြင်းလာမုန့်စိမ်းသည်အထိ 170 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌သူတို့ကိုဖုတ်ရမည်။ စားပွဲပေါ်မှာဖို့ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3