ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အဘို့အချဉ်မုန့်များ၏အခြေခံပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးများ
အချဉ်မုန့်, ပျားရည်, အာလူး, ဥအနှစ်
ခြောက်သွေ့ဖို့ကျရောက်နေတဲ့ဆံပင်အဘို့အချဉ်မုန့်, သင်ချဉ်မုန့်နှင့်ပျားရည်, ကုန်ကြမ်းအာလူးနှင့်ကြက်ဥအနှစ်၏, အသီးသီးတို့သည်ကြီးစွာသောမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ တစ်ဦးကအလတ်စားအာလူးသန့်စင်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်ရပါမည်။ ထိုအခါသင်ဖျော်ရည်ညှစ်နဲ့ကအချဉ်မုန့်နှင့်ပျားရည်တဦးဇွန်း, ကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ အားလုံးရောနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားပေါ်လျှောက်ထားများနှင့်ပလပ်စတစ်သတ္တုပါးနှင့်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူပတ်ရစ်, နာရီဝက်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
အချဉ်မုန့်, ကြက်ဥအနှစ်
သငျသညျ, နှစ်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူချဉ်မုန့်နှစ်ခုဇွန်းရောမွှေကောင်းစွာ whisk နှင့်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားပေါ်လျှောက်ထား, polyethylene နှင့်ပဝါခြုံဆယ်မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့နိုင်ပါတယ်။
အချဉ်မုန့်, burdock
burdock နှင့်အတူချဉ်မုန့်မျက်နှာဖုံးခိုင်မာစေခြင်းနှင့်အဟာရဖြည်ဆံပင်, ဒါပေမယ့်လည်းဘောက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်သာ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 40-60 မိနစ်မသွားအောင်မှကုန်တယ် burdock အမြစ်များ၏တဦးတည်းဇွန်း။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်, အချဉ်မုန့် (3/4 ခွက်ကို) ထည့်ပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး, clean damp ဆံပင်ဆယ်မိနစ်ကိုဆီးတားဖို့လျှောက်ထားရပါမည်။ ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဆေးကြောပါ။
အချဉ်မုန့်, Castor နှင့်သံလွင်ဆီ, ကြက်ဥအနှစ်
ခြောက်သွေ့တဲ့ curly ဆံပင်များအတွက်နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ဖို့အကြံပြုသောစံပြအောက်ပါမျက်နှာဖုံး, ဖြစ်ပါသည်: အချဉ်မုန့်, Castor နှင့်သံလွင်ဆီ၏တဦးတည်းဇွန်း, ကြက်ဥအနှစ် whisk နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ်မျက်နှာဖုံး Apply, ခြုံနဲ့နာရီဝက်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ curly ဆံပင်အဘို့အသင့်လျော်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးသင့်ပါတယ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
အချဉ်မုန့်, ထောပတ်သီး, သခွားသီး
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်အစာအာဟာရ moisturize မှကောင်းစွာထောပတ်သီးနဲ့သခွားသီးနှင့်အတူချဉ်မုန့်သင့်လျော်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ကြသည်။ , ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ချဉ်မုန့်၏သုံးပုံတစ်ပုံခွက်ကို add ပြီး Blender အတွက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောဖို့တစ်ဝက်တစ်ထောပတ်သီးနဲ့သေးငယ်တဲ့သခွားသီး။ အရောအနှောနွေးရေခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့သုတ်ခြင်းဖြစ်လျှင်, ဆံပင်မှတဆင့်ထားလေးဆယ်မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့ခဲ့သည်။
အချဉ်မုန့်, ထောပတ်သီး, သံလွင်ဆီ
ဆံပင်အလွန်သွေ့ခြောက်လျှင်, ဒါကြောင့်အောက်ပါမျက်နှာဖုံးချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်: တစ်ဦး Blender အတွက်အချဉ်မုန့်လေးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့နှိပ်သံလွင်ဆီပထမဦးဆုံးအအေးသုံးခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဆိုပါထောပတ်သီးရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်သုံးဆယ်မိနစ်စိုစွတ်သောဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည့်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်, get သငျ့သညျ။
ခြောက်သွေ့ပုံမှန်ဆံပင်အဘို့အချဉ်မုန့်မျက်နှာဖုံး
အချဉ်မုန့်, ပျားရည်
ရောနှောနှစ်ဆယ်မိနစ်ဆံပင်ပေါ်လျှောက်ထားရန်အချဉ်မုန့်နှင့်ပျားရည်နှစ်ဇွန်း။
အချဉ်မုန့်, ဒိန်ချဉ်, အုန်းသီး, ဆီ
အချဉ်မုန့်, ဒိန်ချဉ်နဲ့အုန်းသီးဆီတစျခုဇွန်းရောမွှေပါ။ သုံးဆယ်မိနစ်ဆံပင်အခြောက်မှ Apply ။
အချဉ်မုန့်, ပျားရည်, ငှက်ပျော, ကြက်ဥအနှစ်
တဦးတည်းအချဉ်မုန့်နှင့်ပျားရည်ဇွန်း, ချောသည်အထိတစ်ဝက်တစ်ဦးမှည့်သောငှက်ပျောသီးနဲ့ကြက်ဥအနှစ်ရောနှောနှင့် 30-40 မိနစ်များအတွက်ဆံပင်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။
အထက်ပါဆံပင်မျက်နှာဖုံးအားလုံးသည်တစ်ဦးသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးနွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောသင့်သည်။ အပူပိုင်းဆံပင်ဆံပင်လေမှုတ်စက်၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲအကြံပြုသည် - သဘာဝကျကျ။
ပြဿနာဆံပင်အဘို့အချဉ်မုန့်များ၏မျက်နှာဖုံး
အချဉ်မုန့်, kefir
ပါးလွှာခြင်းနှင့်အားပျော့ဆံပင်ဒိန်ချဉ်နဲ့အချဉ်မုန့်များ၏မျက်နှာဖုံးကကူညီကြလိမ့်မည်ကိုခိုင်ခံ့စေ။ တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေဆံပင်ပေါ်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ, ဒီမျက်နှာဖုံးဆံပင်ထူများနှင့်အားကောင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
အချဉ်မုန့်, မုန်လာဥနီ
ဆံပင်အကြီးအကျယ်ကျစတင်ပါကအချဉ်မုန့်နှင့်အခြစ်မုန်လာဥ၏မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့ကအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်အကြံပြုသည်။ အရည်ရွှမ်း, လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီတစ်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ခြစ်ကမှအချဉ်မုန့်နှစ်ခုဇွန်းထည့်ရပါမည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးတစ်ဦးသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်လေးဆယ်မိနစ်များအတွက်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။ တူညီတဲ့ရည်ရွယ်ချက်အတွက်လောလောလတ်လတ်ညှစ်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်တယ်။
အချဉ်မုန့်, ကြက်ဥအနှစ်, ပျားရည်, ဘရန်ဒီ, ကြက်ဆူပင်
မိုးသည်းထန်စွာဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူထိရောက်သောဖြစ်ပြီးလာမယ့်မျက်နှာဖုံး: နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကြာပွတ်ကြက်ဥအနှစ်, ထို့နောက်တဖန်တုံ whisk, ပျားရည်နှင့်အနည်းငယ်ဘရန်ဒီတစ်ဦးဇွန်း add, နှင့်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုထပ်နှင်တံတို့ကနောက်တော်သို့လိုက်, ကြက်ဆူပင်များနှင့်နှစ်ဇွန်းအဆီအချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းထည့်သွင်းထားသည်။ အရောအနှောတစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ညင်ညင်သာသာအပူဖြစ်ပြီးကျယ်ပြန့်ပျော့ပျောင်းဖြီးနှင့်အတူဦးရေပြားပေါ်လျှောက်ထားထို့နောက်ဆံပင်သေသပ်နှိပ်နယ်၏အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်သင့်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံး, polyethylene နှင့်သုတ်ပဝါပတ်ရစ်အနည်းဆုံးတစ်နာရီခွဲကြာကိုင်ထားနွေးရေနှင့်ထို့နောက်ပထမဦးဆုံးလြျှောနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးရေပူအပြီး။ တစ်ဦးအေးစက်အဖြစ် burdock ၏ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်လောလောလတ်လတ်ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးခြောက်လ, သုံးကြိမ်တစ်လအတွင်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အချဉ်မုန့်မျက်နှာဖုံး
အချဉ်မုန့်, horseradish, ပျားရည်, ဟင်းရွက်ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည် oatmeal
ဆံပင်ကြီးထွား horseradish နှင့်အတူကောင်းစွာသင့်လျော်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျသေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်, clean လျှော်ပွတ်နှစ်ခုအသေး horseradish အမြစ်လိုအပ်တယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုထည့်သွင်း, ကြွေပန်းကန်ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက် oat မုန့်ညက်တဦးဇွန်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးသင့်ရဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်လေးဆယ်မိနစ်အထိခြုံ, ဆံပင်၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ပေါ်မှာဆံပင်ဆေးမတိုင်မီလျှောက်ထားရပါမည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်လတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်ဖျော်ဖြေရပါမည်။
ဤအမျက်နှာဖုံးများ၏အကူအညီနှင့်အတူဆံပင်ထူပါစေနဲ့သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်
သုံးကြက်ဥအနှစ်, အချဉ်မုန့်နှင့်မုန်ညင်းတစ်ဇွန်း, cranberry ဖျော်ရည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ရောနှောတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ချိတ်နေဖြင့်သူတို့ရှေ့မှာဆံပင်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ တဆယ်မိနစ်ရှင်သန်နှင့်သင့်ဆံပင်ဆေးကြောဖို့ mask ။
cranberry ငံပြာရည်နှင့်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ရေနှင့်ရောအချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်း, မုန်ညင်းဇွန်းသုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, ရောနှောခြင်းနှင့်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးများများအတွက်မုန်ညင်းတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့, ရေနှင့်အတူမုန်ညင်းမှုန့်ကိုစိုက်မှမယူသင့်ပါတယ်။
ပုံမှန်ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေသောဆံကေသာအဘို့အချဉ်မုန့်စံပြနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များမှလျှောက်ထားခြင်းကိုမပြုသင့်ပေ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြား "ဝါဒီများကိုစွမ်းအားများ" ကိုဆုံးဖြတ်ကြပါလျှင်, သင်တစ်ဦးအနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်ကို ယူ. အနိမ့်အဆီနို့သို့မဟုတ်ရေနှင့်အတူတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများထဲမှာမှေးမှိန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။