- ကြက်သားရင်သား - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ထုံး - 3 အပိုင်းပိုင်း (ဖျော်ရည်)
- အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း - 2 Stucki
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Burrito များအတွက် tortillas - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ချီလီ - 1 အပိုင်းပိုင်း (minced)
- romaine ဆလတ် - 2 ခွက်
- ဒိန်ခဲ - 60 ဂရမ်
- နံနံ - 1/4 ခွက်ကို
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီကြက်သား။ တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲတွင်နေရာနှင့်ထုံးဖျော်ရည် 2/3 သွန်းလောင်း။ 15 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤအတောအတွင်း strips တွေငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီသို့ခုတ်ဖြတ်။ အလတ်စားအပူချိန် Preheat ကင်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ထဲကကြက်သားကိုယူပါ။ တစ်ဦးချင်းစီအခြမ်းအပေါ်တစ်ဦးကင် 5 မိနစ်အပေါ်ကင်ကြက်သား။ ဘုတ်အဖွဲ့ဖြတ်တောက်အပေါ် Share နှင့်အေးမြပါစေ။ ဤအတောအတွင်းကြော် tortillas ခန့် 1 မိနစ်လှညျ့ကင်။ ပါးလွှာသော strips တွေထဲသို့ကြက်သားဖြတ်ယူပါ။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် tortillas ထားပါ။ တစ်ဦးချင်းစီပစ္စည်းတစ်ခုတန်းတူငွေပမာဏ၏အလယ်တွင်မှအစွန်းကနေ scones အပေါ်မျှဝေပါ။ ကျန်ရှိသောထုံးဖျော်ရည်နှင့်အတူမိုးဖွဲ။ lozenges အိပ်ခြင်းနှင့်အစေခံရန်ချုပ်ရိုးကိုလျှော့ချပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4