အဆိုပါကလေးသည်အဖျားရှိပါတယ်

ဆိတ်နေမကောင်းတယ် - ငယ်ရွယ်မိဘများအတွက်ပိုမိုဆိုးရွားဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဘယ်အရာကို။ အထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်ကြုံတွေ့နှင့်ဆေးဝါးကနေဝေးသောသူတို့အဘို့။ ယခုအရေးအပါဆုံးအရာ - ချငြိမ်သက်ရန်နှင့်သတင်းအချက်အလက်တိကျမှန်ကန်ပြီးတည်ပြီးသတ်တယ်မဟုတ်ကြောင်းကိုယ်တိုင်ကလက်နက် ပြု. သုံးစွဲဖို့။ အဆိုပါအစအနတစ်ဦးအဖျားခဲ့လျှင်အဘယ်သို့နည်း, ဤမေးခွန်းကိုဖြေကြားခြင်းမပြုမီ, ငါတို့အခြေခံသဘောတရားများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ပါလိမ့်မယ်။
thermoregulation ကဘာလဲ?
သီအိုရီနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ thermoregulation - တဦးတည်းအဆင်ပြေစကားလုံးအစားထိုးယူခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ၏ဖြစ်စဉ်ကို။ ဦးနှောက်အတွက်, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏စည်းမျဉ်းများအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်သည့်အထူးစင်တာရှိသေး၏။ thermoregulatory စင်တာဆဲလ် thermoreceptors ဟုခေါ်တွင်အထူးအာရုံခံအာရုံကြောဆဲလ်ကနေအချက်ပြလက်ခံရရှိသည်။ အားလုံးနီးပါးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးအတွက်ရရှိနိုင် Thermoreceptors, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအများစုဟာအရေပြား၌ရှိကြ၏။ လူ့ thermoregulation အဘို့အရေးစင်တာကဆဲလ်အုပ်စုနှစ်စုပါဝင်ပါသည်, ယူနီဖောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အခြားသူတွေစဉ်အချို့ကိုအပူထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိသည် - အပူလွှဲပြောင်းဘို့။ လူတစ်ဦးရဲ့ဇီဝြဖစ်အပူမျိုးဆက်ဖြင့်လိုက်ပါသွား။ ဒါဟာအပူထုတ်လုပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်လုပ်အပူထဲကနေခန္ဓာကိုယ်ဖယ်ရှားပစ်ရသင့်ပါတယ် - ကအပူသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်, ဆိုလိုတာကတည်ငြိမ်ကတည်းကဘယ်လောက်အပူထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မည်, ဤမျှလောက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အပူထုတ်လုပ်မှုနှင့်အပူလွန်ကျူးတည်ငြိမ် equilibrium တစ်ပြည်နယ်နှင့်လူမျိုး၏အကြွင်းမဲ့အာဏာအများစု၌ဤဟန်ချက် 36,6 C. ၏နံပါတ်ထင်ဟပ်လျက်ရှိသည်

အဘယ်အရာကိုအပူချိန်ကလေးတစ်ဦးအဘို့သာမန်အဖြစ်မှတ်ဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း
ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်လူကြီးအချက်အနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ တစ်ဦးကကျန်းမာမွေးကင်းစဥပမာ, ကအမိ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 0.3 ကို C ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထိုခဏခြင်းတွင်ဘွားမြင်သောနောက်, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 1-2 ကို C လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် 12-24 နာရီအတွင်းအပြီး 36-37 မှ° C တို့ထ အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံး 3 လမှာ, မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီးပြင်ပအကြောင်းအချက်များ (အိပ်, စားခြင်း, အနှီး, လေအခြေအနေများ) အပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဒီအသက်အရွယ်မှာနေ့စဉ်အပူချိန်အတက်အကျများ၏အကွာအဝေး 0.6 အက်စ်အက်စ်ထက်မပိုပါဘူး, သုံးနှစ်ထက်ကလေးများအသက်ကြီးသူ 1 S.Mnogochislennye လေ့လာမှုများရောက်ရှိငါးနှစ်အထိကလေးများ, ပျမ်းမျှခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်လူကြီးများ 0.3 အတွက်ထက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းပြသ -0,4 စစ

အဘယ်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုမြင့်တက်သနည်း
(မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆအတွင်းပိုင်းဝတ်ဆင်ကလေးကအရမ်းနွေး) ကိုပုံမှန်အပူလွှဲပြောင်းယန္တရားများနှောင့်အယှက်လျှင်အပူချိန်တိုးဥပမာ, အထူးကြပ်မတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာ (တက်ကြွစွာ Twitch ကြွက်သားရိုးရှင်းစွာအချိန်ရှိသည်မခန္ဓာကိုယ်, တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်အပူ dump တစ်ခုကြီးမားငွေပမာဏဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်), ပိုပြီးနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည် ။ တစ်ခုခု thermoregulatory စင်တာအပေါ်သက်ရောက်မှုလျှင်မူကားပိုပြီးမကြာခဏခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်, ထ။ ။ ဒီ "တစ်ခုခု" ဝှက်ထားသော Pie လက်အောက်တွင် - pyrogenic ကူးစက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်စေကြောင်းဇီဝလှုပ်ရှားမှုတ္ထုများဟာ thermoregulatory စင်တာလွှမ်းမိုးအများဆုံးရောဂါပိုး (ဘက်တီးရီးယား, ဗိုင်းရပ်စ်တွေ protozoa, ကပ်ပါးကောင်) ဖြစ်ကြောင်း, pies သူ့ကိုစံနှုန်းသစ်တခု (မ 36,6 မေးရန်ကြိုက်တယ်။ နှင့်, ဥပမာ, 39 ° C) ခန္ဓာကိုယ်) ချွေးများ၏ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချ, အရေပြားထဲမှာသွေးစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ် (အပူလွှဲပြောင်းလျှော့ချဒုတိယအအပူထုတ်လုပ်မှု (ဇီဝြဖစ်တုန်ခါသက်ဝင်သို့မဟုတ်ဖြစ်စေတဲ့) တိုးမြှင့်နှင့်, ပထမဦးဆုံး, ရှာစတင်ခဲ့သည်သော။

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြင်းလာလျှင်ကလေး, ဖျားနာသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
စနစ်တစ်ခုအထက်အပူချိန်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအမြဲတမ်းအထူးသဖြင့်အကြောင်းရင်းအားဖြင့်အေးစက်နေသည်။ စသည်တို့ကိုအပူလွန်ကဲ, ရောဂါကူးစက်, အကျိတ်, စိတ်ဒဏ်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု, teething အဖြစ်အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း, - သူတို့ထဲကတချို့ကကျနော်တို့ပြီးသားအပေါ်ထိမိပါပြီ ကြောင်းအဖျားကိုသတိရပါ - ကရောဂါလက္ခဏာတွေ, ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းနှင့်အခြားသူများတဦးဖြစ်ပါသည်, ဆရာဝန်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစေသည်။ အများစုကိစ္စများတွင်, ကအတော်လေးသိသာသည်:
1.temperatura + = ဝမ်းလျှောအူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်;
2.temperatura + = နားကိုက် otitis;
3.temperatura + snot နှင့်ချောင်းဆိုးခြင်း = စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု, ဒါမှမဟုတ်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု (ကလေးများအတွက်အပူချိန်ပြုစုပျိုးထောင်ဘို့အများအားဖြင့်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်);
4.temperatura + ယားယံခြင်းနှင့် teething ဟာသွားဖုံး = ၏ရောင်ရမ်းခြင်း,
5.temperatura + = ရေကျောက်၏ပူဖောင်းတွေနဲ့အဖု;
6.temperatura = angina အလွန်နာကျင်လည်ချောင်းအနာမျို + ။
ကျွန်မမိဘများ၏အာရုံကိုဆွဲရန်လိုတဲ့အဓိကအရာ: နေပါစေသင်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုထင်ရစေခြင်းငှါဘယ်လိုသိသာရောဂါ၏နာမကိုပေးနေတုန်းပဲဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်ရပါမည်, ထိုဆရာဝန်ရောဂါတစ်အားရစရာဟုခေါ်တွင်ခဲ့ပါသည်မည်သို့ detection နဲ့ဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ပါတယ်!
မြင့်မားသောအပူချိန်မှာ phagocytosis များ၏ထိရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ Phagocytosis - ခုခံအားဆဲလ်များ၏အထူးစွမ်းရည် - phagocytes - ဖမ်းယူခြင်းနှင့်တွေဟာအစာကြေသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, နိုင်ငံခြားအမှုန်, etc
တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကူးစက်အေးဂျင့်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှအစာခြေစနစ်ကစည်းရုံး, အစာစားချင်စိတ်အတွက်လျော့နည်းစေပါတယ်။
အဆိုပါမွငျ့မားသောအပူချိန်သိသိသာသာ locomotor လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းစေသည်။ စွမ်းအင်ကယ်တင်နှင့်တစ်ဦးထက်ပိုသောသင့်လျော်သောဦးတည်ချက်အတွက်ညွှန်ကြားမှတစ်ဦးကအကြီးအလမ်း။
အဖျားအခြေအနေကိုလေးနက်မှုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်ချက်ချင်းဆေးကုသရှာသည်ရောဂါ၏တကယ်တော့အကြောင်းကိုမိဘများအကြောင်းကြား။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အတက်အကျအချို့အဆင့်မှာရောဂါနှင့်ရောဂါအတော်များများ၏တိကျသောပုံစံများရှိသည်။ ဤအဥပဒေများကိုအသိပညာလုံလောက်သောရောဂါမှကူညီသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် - ရောဂါနှင့်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကို၏ဒိုင်းနမစ်၏အရေးပါသောညွှန်ပြချက်။ ငါတို့သည်သိပ်မြင့်မားတဲ့အပူချိန်ဆင်းရဲသားပြောဘာမျှအဘယ်သို့ရှိလိမ့်မယ်။

အဘယ်အရာကိုအပူချိန်တိုးမှားလား
ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ကဘာသာရပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံခံစားမှုဖြစ်ပါသည်: ပူပြင်းတဲ့အရာတစ်ခုခု, ထို့နောက်အအေး, ထို့နောက်ချွေး, အသွားများ chattering ကြသည် - ရုံကဒီမှာရှင်းပြဖို့မိဘများ '' Charm '' အဖျားအများစုပထမဦးဆုံးလက်တွေ့ကြုံခံစားရန်အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ပါတယ်။
တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ခန္ဓာကိုယ်အရည်များဆုံးရှုံးခြင်းမြှင့်လုပ်ဆောင်။ တစ်သိသာချွေးစရာရှိသောကြောင့်ပထမဦးစွာဤအရပ်ပုအသက်ရှူအတွက်တိုးလာလျှင်, နေသောကြောင့်, ပိုမိုအရည်, ဒုတိယအမွှန်လေထု၏အသားအရေစိုပြေဖို့ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်း, ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားပုံမှန်မဟုတ်သော, အလွန်အကျွံအရည်ဆုံးရှုံးခြင်း (လည်းခေါ်ရောဂါဗေဒအရှုံး) သွေးခဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ အများအပြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်ခြင်း, ချွဲအမြှေးပါးများခြောက်သွေ့, မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချ - အကျိုးဆက်အဖြစ်။

အဖျားအပြင်းအထန်သူငယ်၏အပြုအမူနှင့်ခံစားချက်အပေါ်သက်ရောက်မှု: ငို, lethargy, Moody, မိဘများအနေဖြင့်တောင်းဆိုမှုများကိုတုံ့ပြန်ရန်ဆန္ဒမရှိခြင်း။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, အလှည့်အတွက်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှု: အနည်းဆုံး, ဆေးသောက်ရန်ဆွဲဆောင်စည်းရုံးဖို့ပုံမှန်အပူချိန်နှင့်အတူကလေးတစ်ဦးအများကြီးပိုလွယ်သည်။
တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အောက်စီဂျင်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်တိုးပွါး - ပုံမှန်အောက်စီဂျင်လိုအပ်မှုအထက်အပူချိန်၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တိုင်းဒီဂရီ 13% တိုးနေသည်။
ကလေးငယ်များ (အကြောင်းကိုငါးနှစ်အထိ) ၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဖြေတိတိကျကျအင်္ဂါရပ် - မွငျ့မားခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သိမ်းယူမှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောသိမ်းယူမှု - သူတို့ပင် (။ - "ဖျားနာ" လကျတငျ febris ထံမှ) အထူးအမည် "febrile သိမ်းယူမှု" ရတယ်, ဆန်းမဟုတ်ပါ။ febrile သိမ်းယူမှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေအာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အတူသားသမီးများအတွက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားသည်။
ကလေးတစ်ဦးအတွက် fever - မိဘများအတွက်လေးနက်သောကဖိစီးမှု။ ဤအချက်အလက်အများပြည်သူမိဘ၏ကျယ်ပြန့မသိသောဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ကလေးတစ်ဦးအတွက်အပူချိန်တိုးမကြာခဏဆုံးရှုံးခဲ့ရ "", မီးလောင် "ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စကားအသုံးပြုမှုအနေဖြင့်မြောက်မြားစွာမှတ်ချက်များဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်" "အသက်အဘို့တည်နေကြလိမ့်မည်" ... လုံလောက်မှုမရှိစိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုနည်းလမ်းများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ၏တက်ကြွသောကုသမှုသွေးဆောင်, မလိုအပ်သောနှင့်မကြာခဏအန္တရာယ်များစမ်းသပ်ချက်ရန်။ ဆန္ဒအလျောက်ဒါမှမဟုတ် involuntarily သာဆေးဝါးသတ်မှတ်ပေးရန် t ကိုလျှော့ချရန်သူဆရာဝန်များ၏လုပ်ရပ်များတွင်ထင်ဟပ်အာရုံကြောပြည်နယ်မိခင်နှင့်ဘိုးဘေးတို့သ ယင်းကိလေသာကန့်သတ်ဖို့ဘယ်လိုသူငယ်၏ mperatury ခန္ဓာကိုယ်။

အပူချိန်က "ပြုမူဆက်ဆံ" ရန်လိုအပ်သောအခါ?
ကွဲပြားခြားနားသောဆိုင်းအဖျား - ဒါဟာတိုင်းလူတစ်ဦး (မအခြေခံကျကျအရွယ်ရောက်ပြီးသူသို့မဟုတ်ကလေးက) ထိုမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ အဲဒီမှာခုန်တချို့ကလေးတွေ, ခုန်ဖြစ်ကြပြီး 39.5 C တွင်စားရန်မမေးပေမယ့်အဲဒီမှာ, whining မုသာစကားကိုနှင့်မဟုတ်ရင် 37.5 C. အဆိုပါဆိမကောင်းပေမယ်သာမိုမီတာရုံ 37.5 C. ဟုတ်ကဲ့, တစ်ဦးသာမိုမီတာကဒီမှာကားအဘယ်သို့ပြသမှာခံစားနေရပြီးနေပါသည်! မကောင်းတဲ့ကလေး - တက်ကြွစွာအကူအညီနဲ့ (ဆိုလိုသည်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု) ရဲ့ကုန်အံ့။ ဒါမှမဟုတ်အဖျားအပြင်းအထန်ကလေး၏အပြုအမူကိုမ feed ကိုမျှမရေသာသက်ရောက်သည်, မထား ... ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ညှိနှိုင်းရန်ပါလိမ့်မယ်ကြပါစို့။
တနည်းကား, မူးယစ်ဆေးကုထုံးဆရာဝန်တစ်ဦးခန့်အပ်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ!
မူးယစ်ဆေးဝါးများမပါဘဲသင့်ကလေးကို temperaturyaschih ကူညီရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကျွန်ုပ်တို့သည် thermoregulatory ယန္တရားများ၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနှင့်အတူဤစကားပြောဆိုမှုစတင်ခဲ့သည်။ အခုတော့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပါသည်: သဘာဝလမ်းအတွက်အပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့, ကအပူထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချရန်နှင့်အပူလွှဲပြောင်းတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဤတွင်ဒီအောင်မြင်ရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
မော်တော်လှုပ်ရှားမှုအပူထုတ်လုပ်မှုနှင့်ငြိမ်းချမ်းစွာ Co-စာဖတ်ခြင်းတိုးပွါး, ဒါမှမဟုတ်ကာတွန်းကိုကြည့်အသီးသီးအပူထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချပေးပါတယ်။
အော်ဟစ်ခြင်း, အော်ဟစ်, ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေး၏ရှင်းပြချက်၏စိတ်ခံစားမှုနည်းလမ်းများအပူထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။

မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်အတူကလေး 18 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် 22 ° C တို့နှင့်အတူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20 ± 25 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်ပါသည်ရှိရာအခန်းထဲအတွက်အကောင်းဆုံးအပူချိန်
ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်ချွေး၏နောက်ဆက်တွဲရေငွေ့ပျံခြင်းဖြင့်အပူရှုံးပေမယ့်ထက်ချွေးလည်းမရှိတဲ့အခါမှသာဒီအပူလွှဲပြောင်းယန္တရား၏ထိရောက်သောအကောင်အထည်ဖော်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အတွက်အခြေခံနည်းလမ်းများကိုအကူအညီများထဲမှ - ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အရည်ထဲသို့အချိန်မီပေးပို့သောဤဆက်သွယ်မှုအတွက်အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တနည်းအားဖြင့်အရည်များများသောက်သုံးခြင်း။ အဆိုပါရေကလေး? စံပြ - ပါးစပ်အုပ်ချုပ်ရေးအဘို့ဤမျှဟုခေါ်တွင် rehydration အေးဂျင့်။ ထိုသို့သောအေးဂျင့်ဆေးဆိုင်များ (ဥပမာ, ခရီးစဉ်, GIDROVIT, Glyukosolan, Regidrare, Regidron) တွင်ရောင်းချကြသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကလိုရင်းနှင့်အခြားတ္ထုများလိုအပ်ကြောင်းပါရှိသည်။ အမှုန့်, တက်ဘလက်သို့မဟုတ် granules ပြုတ်ရေ, နှင့်တစ်ဦးအဆင်သင့်ဖြေရှင်းချက်ကိုမွေးမြူ။ အခြားသူကဘာလဲကလေးရေလောင်းနိုင်သလဲ လက်ဖက်ရည် (အနက်ရောင်, အစိမ်း, fruity, Raspberry, သံပုရာသို့မဟုတ်ကုန်တယ်ပန်းသီး); stewed အသီး (ပန်းသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots, သုတ်သင်); စပျစ်သီးပျဉ်ဟင်းရည် (200 ml ကိုတစ်ဦး thermos ဖျော်ရည်၌ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော zaparivat ဇွန်းပျဉ်) ။
ကျန်းမာနေဖို့!