ပျော်စေနှင့် whitening မျက်နှာဖုံးများသူမ၏မျက်နှာပေါ်မှာတင်းတိပ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးကူညီဖို့, မျက်စိအောက်မှာအိတ်, sallow မျက်နှာနှင့်အခြားအရေပြားအပြစ်အနာအဆာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေပါသည်။ အလှတရားများအတွက်အချိန်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးမဟုတ်သကဲ့သို့, ကျနော်တို့အိမ်ရှိအရေပြားစောင့်ရှောက်မှု၏နည်းစနစ်များထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ အရေပြားအလှကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်အဖြစ်ယခုကြှနျုပျတို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောလူများ, ၏အကူအညီဖြင့်နှစ်ဦးစလုံးဖွစျနိုငျသရှင်းလင်း။
whitening မျက်နှာဖုံး။
အားလုံးအိမ်မှာမျက်နှာဖုံးများကိုစင်ကြယ်စေထိရောက်စွာကျန်းမာ, ကလှပသောအောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေရှင်းလင်းနိုင်ပြီး uhozhennoy.No ကဖွဲ့စည်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အရောင်ချွတ်မျက်နှာဖုံးများထိုကဲ့သို့သောအရေပြားထဲကမလိုအပ်တဲ့အစက်အပြောက်များဖယ်ရှားရေးအဖြစ်အိမ်ခြံမြေရှိသည်။ မျက်နှာဖုံးများအိပ်ရာမသွားမီပြုပါရန်အကြံပြုပါသည်။ မျက်နှာဖုံး whitening အလင်းအသားအရေရှိတဲ့သူတွေကိုလူတွေသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ Light ကအသားအရေကိုမကြာခဏတင်းတိပ်, အသက်အစက်အပြောက်ပေါ်လာပါသည်။ နွေရာသီအတွက် solntsezaschischayuschim မျက်နှာမုန့်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အသားအရေအရောင်ချွတ်အရောင်တင်, ဒါပေမယ့်လည်းအစိုဓာတ်ကိုသာလိုအပ်ပါသည်။ အခြားမည်သည့်ကုသမှုနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောဟန်ချက် whitening မျက်နှာဖုံးကြိုးစားပါ။ သူတို့ကဆေးဆိုင် (ဆိုးဆေး, မျက်နှာပွတ်တိုက်), စတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ မဆိုမျက်နှာဖုံးတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်မနှစ်ယောက်ထက်ပိုကြိမ်လျှောက်ထားရန်အကြံပေးသည်။
မျက်နှာ၏အသားအရေကင်းစင်စေရန်မကြာခဏအသုံးပြုရွှံ့ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်သင်ကပြဿနာအသားအရေရှိပါက။ ရွှံ့လိုမျိုး, ပန်းရောင်အပြာ, အဖြူ, အနက်ရောင်အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများ၏နိုင်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာသူတို့ကိုမဝယ်နိုင်ပါ။ ရွှံ့ရောထွေးပိုင်ဆိုင်မှုများမှာ, ဒါကြောင့်သင်ကတူညီတဲ့အမျိုးအစား masochku ရွှံ့လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, သင်ကတခြားနှင့်အတူကရောထွေးနိုင်ပါတယ်။ ရွှံ့ရေနှင့်ရောလျက်ရပါမည်, နှင့်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်နှာပေါ်မှာပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 15 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာထားသင့်ပါတယ်။
အိမ်မှာမျက်နှာဖုံးများ။
အိမ်မှာကသင်သည်လည်း oatmeal အလွှာကနေဖန်ဆင်းတော်သောမျက်နှာဖုံး, ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအသားအရေမဆိုအမျိုးအစားအဘို့သင့်လျော်သည်။ 1 tbsp ။ oatmeal တစ်ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ရောထွေးခြင်း, ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာထား 10-15 မိနစ်စောင့်ရှောက်လော့။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကအပျော့နှင့်အပျော့ပျောင်းအောင်အလွန်အာဟာရအသားအရေဖြစ်ပါတယ်။
သန့်စင်ခြင်းနှင့်အသားအရေစိုပြေမျက်နှာဖုံး၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုမှာတစ်ဦးသမားရိုးကျဂျုံမုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံးများအများကြီးမုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကအသားအရေလိုအပ်ပါတယ်သောဗီတာမင်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်နေသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ မုန့်ညက် 1 ဇွန်းတစ်ငါးပိရရှိရန်နွေးရေနှင့်ရောလျက်ရပါမည်။ မျက်နှာပေါ်မှာက Apply နှင့် 20 မိနစ်စောင့်ရှောက်လော့။ ထိုအခါမျက်နှာများအတွက်အာဟာရမုန့်သုတ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုပါ။ မုန့်ညက်ခရမ်းချဉ်သီး, နို့, သံပုရာဖျော်ရည်၏ဝတ်ရည်နှင့်အတူရောနှောထားနိုင်ပါတယ်။ Oat မုန့်ညက်ကိုလည်းအသားအရေများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်, ဒါကြောင့်နို့နှင့်အတူရောနှောနှင့်အတူတူပင်လမ်းထဲမှာမျက်နှာမှလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။
အပူပိုင်းမြက် - ဤဖြစ်ကောင်းတိုင်းမျက်နှာဖုံးမှာအကောင်းဆုံး Win-Win ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်မှာထိုကအရမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အတွက်အကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့။ သင့်ရဲ့အသားအရေအဆီပြန်နေလျှင်သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများ၏အသုံးပြုမှုကိုအောင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်, သင်တို့ရှိသမျှသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောကိုသုံးနိုင်သည်။ စတင်, သင်မြက်ခုတ်ဖို့လိုတယ်, ပြီးတော့တစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက် 2 ဇွန်း, ရေပူရေအေးတဦးဖလား, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ အားလုံးချက်ပြုတ်တင်းကျပ်စွာအဖုံးပိတ်လိုက်ပြီး 20 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ထို့နောက်ဖလားရဲ့ contents သင်သည်စစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါကြောင့်မိနစ် 20 ဖြစ်သင့်ထားပါ။
မျက်နှာဖုံးများအရောင်ချွတ်အရောင်တင်နှင့်သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏သန့်ရှင်းရေးအရေပြားများအတွက်အများဆုံးအကျိုးရှိဖြစ်ကြသည်။ မျက်နှာဖုံးများများထုတ်လုပ်ဘို့ကျနော်တို့ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ခြစ်အာလူးလိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအရောအနှော 1 ဇွန်းတဦးတည်းကြက်ဥအဖြူနှင့်ပျားရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောခံရဖို့များနှင့်အနည်းငယ်ဆားကိုထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။ အားလုံးကောင်းသောလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအကြောင်းကို 15-20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာစည်းကြပ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
Excellent ကအကူအညီအာလူးမျက်နှာဖုံး။ ဖြစ်နိုင်ရင်ယူနီဖောင်း, အာလူးပြုတ်။ ထိုအခါကကြက်ဥအနှစ်နှင့်နို့၏ 40 ml နှင့်အတူရောနှောထားရမည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးရောမွှေ, အာလူးဖြစ်သင့်နှိပ်စက်။ လူအားလုံးတို့သည်ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 2-3 နာရီ (ရေချိုး) ကိုရေနွေးငွေ့အခန်းထဲမှာထောက်ပံ့ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါရလဒ်မျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ သို့သော်၎င်း၏လျှောက်လွှာမတိုင်မီသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာချောဆီလိုအပ်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးထိပ်တွင်, ညင်ညင်သာသာတစ်ရှူးလျှောက်ထားများနှင့် 35 မိနစ်စောင့်ရှောက်လော့။ ထိုအခါမျက်နှာသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်အသားအရေစိုပြေမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
သငျသညျ congee တစ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ ကဟင်းချက်တာယူမထားဘူး။ တဦးတည်းကို item ။ ရေကိုသွန်းလောင်းရန်ဇွန်း။ ဆန်မပြုတ်မချက်ပါဘူးဒါနှိုးဆော်နေစဉ်မီးပေါ်မှာထားပါ။ , ထိုရရှိလာတဲ့ဟင်းရည် strain အေးမြခြင်းနှင့်အိပ်ရာမသွားမီသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒီဟင်းရည်ထက်ပိုနှစ်ရက်အကြံပြုသည်မဟုတ်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။