ကျနော်တို့ဆယ်အမှတ်စကေးကိုသုံးပါလျှင်သင်မည်ကဲ့သို့အဆင့်မြင့်မဲပေးကြသနည်း ရုံငါမဆိုင်းမတွကိုယ့်ကိုယ်ကိုတဆယ်မှတ်ပေးသောသူအပေါင်းတို့ဂုဏ်ပြုချင်ပါတယ်။ သို့သော်ရှိသမျှသောအရာကြွင်းသမျှဟာအလွန်လေးနက်သောစကားပြောဆိုမှုရှိသည်။
အနိမျ့ Self-လေးစားလေးနက် psihologicheskayaproblema ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခံစားချက်, ဒါပေမယ့်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်အသက်တာကိုသာဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းသောကံ, အောင်မြင်မှု, အောင်ပွဲ, ချစ်ခြင်း, ပျော်ရွှင်မှုကို: Nizkayasamootsenka အရာအားလုံးကိုဥစ္စာကိုဖြုန်း။ သူက estgenialnost နှငျ့ခှနျအားကြောင်းယုံကြည်ပါဘူးသည်အထိ Vedchelovek တစ်ဦးပါရမီဖြစ်လာဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်တန်ဖိုးထားဖို့ရှိသည်။ သို့သော် vamskazhu တခါ, သင်လုံလောက်စွာမြင့်မားတဲ့ Self-လေးစားမှုဖြစ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီနေ့ငါဝေဟင်အဖြစ်လိုအပ်သော sovremennomucheloveku နေသော Self-ယုံကြည်မှုအပေါငျးတို့သလျှို့ဝှက်ချက်များ, raskroyuvam ။
ကျရှုံးခြင်းမှ relationship
ပြဿနာရှိပါသလား? ဒါကကျနော်တို့ကသူတို့ကိုစဉ်းစားမယ့်အရာဖြစ်တယ်။ Istinnyyuspeh ကျွန်တော်တို့ရဲ့ sobstvennyhoshibkah အပေါ်ပေါက်နေသည်။ ဒါကြောင့်မကောင်းတဲ့ - ကအောင်မြင်မှုများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါပဲ။ ဒါဟာ rant မဟုတ်ပါဘူး။ အမှန်စင်စစ်အောင်မြင်သောလူတွေကိုပိုပြီးမကြာခဏပုံမှန်အတိုင်းထက်အမှားတွေကိုပါစေ။ ဖြေရှင်းမရနိုင်သောပြဿနာမရှိပါဘူး, somneniyami.Poverte ကိုယ့်ကိုကိုယ်ညှဉ်းဆဲမနေပါနဲ့။ facial expression ကို, အစည်းအဝေးများတဦးတည်းနှိုးဆော်သံပြသေးအဘယ်သူမျှမကြိုက်တယ်ကိုဆိုလိုသည်။ ပထမဦးဆုံးပျက်ကွက် otstupatpri ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ စွန့်စားမှုနေဆဲလိုအပ်ပါတယ်။ ပြန်လည်သိမ်းဆည်း, သောမတ်စ်အက်ဒီဆင်။ lampochkane အလုပ်လုပ်နှင့်တစ်ဦးတည်းသာ, က run မည်သည့်အခါမည်သည့်အခါသူတစျထောငျနညျးလမျးမြားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ မှားယွင်းနေ nikogdane သူကလူတွေ, အများကြီးအောင်မြင်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါကြောင့်သင်အမှားတွေအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ဝံ့ကြဘူး။
self-အကဲဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်း ifizicheskie
စိတ်ပညာရှင်သာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း ifitnesom အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကိုစတင်ကျနော်တို့ချက်ချင်းသည်, မခွဲခြားဘဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အမှန်တကယ်ရလဒ်သို့မဟုတ်ကျွန်တော်ပိုကောင်းလာပြီဖြစ်ကြောင်းကျွန်တော်တို့ကို sebeubezhdayut တစ်ဦးတည်းအားသွင်းကျနော်တို့ပိုကောင်းကြည့်သောပုံပေါက်မှစတင်တွေ့ရှိခဲ့ပါပြီ။ အဘယ်အရာကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေး psihicheskomuzdorovyu အများကြီးပိုအရေးကြီးတဲ့အမှန်တကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းထက်ပေးသည်။ အဘယ်သို့ငါဆိုလိုကသူ့ဟာသူမြင့်မားတဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုအားကစားသို့မဟုတ်နှစ်ဆယ်ကီလိုနဲ့မနည်းကိုဆုံးရှုံးဖို့ sportzalobyazatelno သွားထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ Prostonachnite, သင်မကြာမီပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးမှာ deystvitelnoizmenitsya တစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံ, ပြီးတော့သင်ပိုကောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့စဉ်းစားရန်စတင်, ဒါပေမယ့်လည်းပတျဝနျးကငျြ, ဒါကြောင့်လက်ခြေထောက်, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲအပြေးဖိနပ်နဲ့အားကစားရုံကိုသွားပါလိမ့်မယ်မသာ။
ကြေးမုံ: " ... ငါ samayaprivlekatelnaya နှင့်ချစ်စရာကောင်း"
self-hypnosis ကပုံပေါ်စေခြင်းငှါသကဲ့သို့လွယ်ကူသည်မဟုတ်, nodumayu အားကစားရုံပြီးနောက်, သင်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏ vzerkalo သူတို့ကိုယ်သူတို့တွေ့မြင်ပေမယ့်သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်မကြိုက်ဘူးသောသူတို့ကိုအမှုအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်မရကြဘူး။ Obraschaytevnimanie သာအပြုသဘောစရိုက်များနှင့်မချီးမွမ်း tutzhe အောင်ကြောက်လန့်ဖြစ် - မှန်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အားကစားခန်းမထဲမှာ vypriobretaete ထားတဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, ဒါပေမယ့်လည်းပြည်တွင်းရေးသာ။
ဝေဖန်သောက်သုံး
မည်သို့ပင်သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးသို့မဟုတ်မကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းရှိမရှိ၏, သင်တို့နှင့်အတူညှိုးပါလိမ့်မယ်သူတစ်ဦး vsegdanaydetsya ။ စည်းကမ်းအဖြစ်ကျနော်တို့တကယ်တော့ chegomy များအတွက်အပြစ်တင်နေကြသည်ဘူး, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်အဘယ်သို့ပြုသည်ကိုအများစု။ ဒီအစဉ်အမြဲသင်အမှားတစ်ခုခု, sovsemnaoborot လုပ်နေလုပ်နေသည့်ညွှန်ပြချက်မဟုတ်ပါ - ငါတို့သည် vyryvaemsyavpered အခါ, ကျွန်တော်တို့ကိုနောက်ကွယ်ကလူတွေကိုအများကြီးရှိပါတယ်ကျွန်တော်တို့ကိုအပေါငျးတို့သ slovami.Kritika ကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်လို့ပဲ။
အခြားနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်နှိုငျးယှဉျ
ဤသည်အပြစ်တရားရှိသမျှတို့, ကံမကောင်း။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အားနည်းချက်များကိုအခြားသူများကို '' ခိုင်မာတဲ့ storonami.Prosto နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်သောအကြီးမားဆုံးအမှား zaklyuchaetsyakak အချိန်တစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုရှိကြောင်းသတိရပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နှာခေါင်းအောက်မှာဟုတ်ပါတယ်, nashiminusy, အခြားသူများစိတ်ဝိညာဉ်၏ svoihtemnyh ထောင့်အကြောင်းကိုဆန္ဒအလျောက်ကျွန်တော်တို့ကိုစကားပြောဘယ်တော့မှနေစဉ်။ ကိုရဲ့အကြှနျုပျတို့အဆိုးဆုံးဖြစ်ကြောင်းထင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဒဏ်ဍာရီဆငျးရဲခံရပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက်စေ့စပ်လိမ့် zabluzhdatsyai ရပ်တန့်။ အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအဖြစ်အားကစားချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်ခြင်းနှင့်လျှင်မြန်စွာ Self-လေးစားမှုပေါ်ပေါက်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဒုက္ခ otbezdeystviya ပြီးနောက်။