သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်ကနေသက်သေတကယ်တော့ငါတို့သည်ပြင်ပအလှအပအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်ပါသည်။ အဆိုပါ endocrine ဂလင်းများနှင့်ပြင်ပ funktsionirovalinormalno ခွင့်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အစဉ်အမြဲ vdostatochnom ဖိုင်ဘာ၏ပမာဏ, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, (အထူးသဖြင့် parsley) ဟင်းသီးဟင်းရွက် ikislomolochnye ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးလည်းအမြောက်အမြား listovoyzeleny လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် aerated စင်ကြယ်သောရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်နေပါသည်။ ကျနော်တို့ borscht နှင့်သုပ်တစ်ပန်းကန်ကိုစား chtochesnok, ယောက်ျား zamenitvnimanie မတတျနိုငျကွောငျးကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ စွန့်ပစ်ရပါမည်ထို့ကြောင့် Sluka သုပ်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအပေါ်တစ်ဦးရင်ခုန်စရာနေ့စွဲဖြစ်အထူးအစားအစာနှင့်ဆိုပါက tschatelnostyuprodumyvat ရန်အကြံပြုသည်။
ချိုမြိန်ဟင်းလျာများ
လူတိုင်းနီးပါးသကြားလုံးချစ်တော်မူ၏။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်သွားပေါ်မှို၏တိုးလာကြီးထွားဖို့ချိုမြိန်ဆောင်များ၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုယုံကြည်အဖြစ်ကြောင့်ပါးစပ်ကနေမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့အရာ၏။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, ဒီအချက် Nakorn အခြားချောကလက် bar ကိုဝယ်ခြင်းငှါသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒမဆိုသူတို့ကိုဖျက်ဆီးမည်။ ဖျားနာ, ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်ချောကလက်တွင်ပါရှိသောမလိုအပ်သောကယ်လိုရီကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။ ဖျားနာ, ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီကိုမှန်မှန်သွားဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုသင့်ကြောင်း, အံသွား vylechennyevovremya နှင့် / သို့မဟုတ်အရည်အသွေးမမီတဲ့ဖြည့်ပါအကြောင်းမရှိ nepriyatnogodyhaniya ဖြစ်လာပါဘူး။
ရေကုထုံး
အကယ်စင်စစ်တိုင်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး, လာမယ့်ပင်ပန်း domoys လာမယ့်ဖြစ်ရပ်ပင်ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးနှင့် srazuotpravlyalas အိပ်ပျော်ခြင်းယူနိုင်ခဲ့မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ရေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အလှကုန်၏သဲလွန်စအဖြစ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ချွေး၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုနှင့် gdepot ရင်ဆိုင်ဖို့ -smyvaet မှော်ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းအကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်တစ်ပုပ်အနံ့ထုတ်လုပ်ကြောင်းဘက်တီးရီးယားရှိသေး၏။ ထိုမှတပါး, ချွေးနဲ့ bakteriizabivayut ပေါက်, အရေပြားအသက်ရှူရပ်အောင်။
21 vekepotrudilas ဘုန်းအသရေအတွက်ကံကောင်းထောက်မစွာကြီးမားဆပ်ပြာစက်မှုလုပ်ငန်းနှင့် prinyatiebozhestvennyh လီယိုပတ်ထဗတ်သာမန်အဝတ်လျှော်ဖုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလှည့်။ မွှေးဆပ်ပြာ, ရေချိုးခန်း gels, ပွတ်တိုက်, peels, အထူးသရငျးနှီးတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအလှကုန်ပစ္စည်းသာယာသောဖှံ့ဖွိုးတိုးတ pomogayuschihsledit သန့်ရှင်းမှု၏ eschebolshoe အရေအတွက်ဒီဇိုင်း gels အမျိုးမျိုး။ တောင်မှသူ့ကိုယ်သူရေကူးဘို့ရည်ရွယ် aromatusovremennyh ရန်ပုံငွေများမနာလိုမယ်လို့ Aphrodite ။
အကယ်စင်စစ်အဘယ်သူမျှမလုပျထုံးလုပျနညျး prinyatiyavanny သို့မဟုတ်အသက်ဝိညာဉ်တစ်ခုလိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင်းကိုရှင်းပြပေမယ့်အတော်လေး chastotyprinyatiya ရေချိုးသို့မဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များရှိသည်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံသူတို့နေ့စဉ်ဆုံးဖြတ်ချက်-နံနက်ရေကုသမှု ivecherom အပြင်သောဖြစ်ရပ်အတွက်တောင်မှရေချိုးဖို့လိုအပ်ကြောင်းယုံကြည် raskhodyatsya.Spetsialisty အားလုံးရေချိုးရန်လိုအပ်ပါသည် ဒါကြောင့် sports ဖြစ်အနည်းဆုံးအချို့ fizicheskayanagruzka ကြီးသွက်လမ်းလျှောက်ဒါမှမဟုတ်အိမ်၏ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး။
ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာရေချိုးရုံ tool ကို, delayuschiykozhu ဿုံစင်ကြယ်သောမဟုတ်ပါကခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို repose ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ Poetomuesli သင်တဦးတည်းညဦးယံအချိန်မိမိကိုမိမိအဘို့ရွေးချယ်ရမည်, တဖန် updated ilirozhdennoy ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားရရန်ဆန္ဒရှိသည်။ ဤသည်ညဦးယံအချိန် sleduetprinyat ရေချိုးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအရသိရသည်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးတော့မတူညီတဲ့အသုံးဝင်သောနှင့်သာယာသော Peeling, ပွတ်တိုက်, မျက်နှာဖုံးများ, ဆီ chafing ထို့နောက်အဆုံးမဲ့စိုးရိမ်ပူပန်၏ကိုယ်တာဝန်, ကောင်းစွာ, အသုံးပြုခဲ့ကြသည်သမျှသောနည်းလမ်းများအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးခန္ဓာကိုယ် porasparivaniyu ချမှတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ခြေပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် beautification များအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး dolzhnapomnit, ခြေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ - ကအမျိုးသမီးတွေ gordostlyuboy ။ တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးသူ့ခြေရင်းစောင့်ကြည့်သင့်တယ်: ညနေပိုင်းတွင် stavitobuv ကြောင့်ခန်းခြောက်နိုင်အောင်, ဘယ်တော့မှ estneobhodimost ဒေါက်အတူကြမ်းတမ်းအသားအရေဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွအထူး deodorant, potratitnemnogo အချိန်ကိုသုံးပါလျှင်မနေ့ကခြေအိတ်ဝတ်ဆင်။
ချိုသော
တစ်နည်းအတွက် pokrovnevinnosti နှင့်သန့်ရှင်းစင်ကြယ် "ဝတ်ဆင်" ဖို့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာပြီးနောက်အကြိုက်ဆုံးရနံ့။ တိုင်း zhenschinydolzhny ၏လက်နက်တိုက်ခုနှစ်တွင်နံဝိညာဉ်နှင့်အနည်းဆုံးနှစ်ခုအရသာ, ညနေပိုင်းတွင်များထဲမှအရသာနှင့် drugoyezhednevny ဖြစ်လိမ့်မည်။ အနံ့ကပိုလှပယုံကြည်မှုကိုယ့်ကိုကိုယ် budetchuvstvovat ယောက်ျားသည်အရူးအမြိုးသမီးတနှင်ထုတ်မည်ဆိုပါက။ ဒါဟာဝိညာဉ် (povozmozhnosti) အဆုံးစွန်သောအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာဖြစ်သင့်နှင့် togdaobnovit အနံ့သည့်အချိန်တွင်မဆိုရှိနိုင်ပါသည်စဉ်ဆိုလိုသည်မှာတဦးတည်း, စားပွဲ natualetnom ရပ်ရမယ်, ထို 2-ကို formats အတွက်ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။
ထို့အပြင်ကြောင်းအကြံပြုမညစ်ပတ်ခန္ဓာကိုယ် nanositparfyum အပေါ်မှတ်ချက်, မဟုတ်ရင်သင်ပူသောရာသီဥတုအတွင်းအမှိုက်သရိုက်ဘင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်သူမဆိုအနံ့ပျံ့ပါဘူးသည်အထိ bakzakryt ပေမယ့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ပျံ့ဒါ srazunachinaet zadenesh တစ်ကြိမ်။
တစ်ခုတည်းတဦးတည်းအနေဖြင့်ပေါင်းစပ်ရေချိုးခန်း gels, ရနံ့ဆပ်ပြာ, Shampoo &, ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အထူးဒီဇိုင်းမွှေးဆီများနှင့် duhi.Esli အမျိုးမျိုး - သင်ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရသာမြှင့်တင်ရန်လိုလျှင်, ထို့နောက်သူက vsegovospolzovatsya သောဤအမှုနှင့်အတူကောင်းစွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်မွှေး etorazlichnye လိုင်းဆိုလိုတယ် သာ. ကောင်း၏ အနံ့ကြောင့် aurugratsii နှင့်ချမ်းသာကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးတော့မျှသင်တို့ကိုအဘယ်သူအတိတ်ရနိုင်ပါလိမ့်မည်။
သင်တစ်ဦးမမေ့နိုင်သောညဥ့်အကြိုက်ဆုံးဖြုန်းဖို့လိုလျှင်ထပ်မံအိပ်ရာပိတ်ချောများအတွက် deodorant ကိုအသုံးပြုဖို့ tomozhno ။ Vsovremennom ကမ္ဘာကြီးထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ perfumes ကြောင်းအမွှေးအကြိုင်များနှင့်အနံ့၏လူသိများ proizvoditelivypuskayut တူညီတဲ့လိုင်းမှတပါး, ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အိပ်ရာပေါ်မှာ stoitslishkom deodorant ဝင်လို့မတွေအများကြီး, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြီးသား istochaetpohozhy အရသာသောကွောငျ့, သင်ရုံအနည်းငယ်မိုးဖွဲ, ပြီးတော့သင်ကသာယာသော tainstvennymblagouhaniem နှင့်ပြည့်ဝ၏မေတ္တာညနှင့်အတူပေးအပ် vashimvozlyublennym ။