အပန်းဖြေတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအဖြစ်ခရီးသွားလာရေးလုပ်ငန်း

သငျသညျအလုပျနေတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းဒါမှမဟုတ်တနင်္ဂနွေမှာအနားယူမယ့်နေတယ်ဆိုရင်ကျနော်တို့မကြာခဏအစှမျးသတ်တိနှငျ့ကနျြးမာရေးအပန်းဖြေအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဘို့အကြောင်းမေ့လျော့တက်ကြွဖြစ်သင့်သည်။ လှုပ်ရှားမှု၏ပြောင်းလဲမှုထက်တီဗီများ၏ရှေ့မှောက်၌လွယ်ကူသောကုလားထိုင်အတွက် passive pastime, မောပန်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။ တက်ကြွအပန်းဖြေမှုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာခရီးသွားလုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အခမဲ့အချိန်, ခရီးသွားလုပ်ငန်းလှုပ်ရှားမှုစုစည်းဖို့ဘယ်လောက်တကယ်ကိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူကောက်ယူခဲ့သလဲ ဘယ်လိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများလှုပ်ရှားမှု၏ဤကြင်နာသနည်း

ခရီးသွားလုပ်ငန်းအတွက်ကြိုတင်လှုပ်ရှားမှုများထွက်တင်ဆောင်လာသောနှင့်အပိုင်ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအပေါ်အချို့သောအသိပညာ tempering အတွက်မြေပြင်ပေါ်တွင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏သငျ့လျြောသော mode ကိုအတူတင်းကျပ်လိုက်နာမှုအတွက်ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျိုးအဖြစ်ခရီးသွားလုပ်ငန်းအချို့ခရီးသွားပါဝငျသညျ။ ဒါဟာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏အမျိုးမျိုးသော Modes သာတစ်ခရီးစဉ်ကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်နှင့်တောင်တက် (နှင့်မကြာခဏနှစ်ဦးစလုံးတစ်ချိန်တည်းမှာ) နိုင်ပါတယ်။ ခရီးသွားလုပ်ငန်း၏သိမ်းပိုက်စဉ်အတွင်းကတခြားခရီးစဉ်သင်တန်းသားများနှင့်အခြေချနေထိုင်မှုအတွက် Visited နထေိုငျလူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်, ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများတွင်အမျိုးမျိုးသောယဉ်ကျေးမှုနှင့်သမိုင်းဆိုင်ရာက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရ, ဒီပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လှပသောသဘာဝကရှုခင်း၏လမ်းခံစားရန်လှုပ်ရှားမှုများ၏သဘောသဘာဝအတွက်ဆက်ခံ, ကောင်းတစ်ဦးကြွင်းသောအရာရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောတက်ကြွအားလပ်ရက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်ရာတွင်ကကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဟောဒီမှာရဲ့ features တွေကိုသိကြပါဝါ၏အဖွဲ့အစည်းအတွက်အကောင့်လိုအပ်ချက်များကိုသို့ ယူ. မှန်ကန်စွာခရီးသွားများအတွက်အဆင်ပြေအဝတ်ကိုရွေးချယ်နိုင်စေဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုမှတဲ့အခါမှာခရီးသွားလုပ်ငန်းအလုပ်အကိုင်လိုက်လျောညီထွေအားကစားအတွက်ထက်အများကြီးပိုလွယ်သည်။ တောင်တက်ကိုအကောင်းဆုံး mode ကိုအသစ်သောအခြေအနေများမှလျင်မြန်စွာလိုက်လျောညီထွေနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြေလျင်ပေါ်တွင်ဧရိယာ၏လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းနှင့်ပင်သူ၏ပခုံးပေါ်မှာကျောပိုးအိတ်၏ပုံစံအတွက်အပိုဝန်နှင့်တကွ, လူ့ခန္ဓာကိုယ်နီးပါးအပေါငျးတို့သကြွက်သားတစ်ဦးတော်တော်လေးလျောက်ပတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ခရီးသွားလုပ်ငန်းမဲဆွယ်စည်းရုံးရေးအတွက်တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားမှုအခါအားလျော်စွာကြွင်းသောအရာနှင့် recuperation ဘို့ရပ်တန့်ရပါမည်။

ဘာ့ဂ်စဉ်အတွင်းလွှဲမရှောင်သာရှည်လျားသော fizicheskienagruzki နေသော်လည်းစနစ်တကျဖွဲ့စည်းတောင်တက်တစ်ဦးသည်ချိုသောစိတ်ဓါတ်များကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးသိသာသည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သို့သော်လူတန်းစားခရီးသွားလုပ်ငန်းအခွင့်အလမ်းများကိုကာလအတွင်းအချို့သောပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မဟုတ်အတော်လေးလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ။ ဥပမာအားဖြင့်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခရီးသွားဧည့်တစ်ဦးမရှိခြင်း၏အမှု၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားဆိုးကျိုးများလည်းနေ့စဉ်အသက်တာ၌ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်မထားတဲ့မည်သည့်နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်း, ဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်ချက်ချင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့လယ်ပြင်အခြေအနေများအတွက်ခံစားခဲ့ရစေလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားအချက်များသို့သော်တောင်တက်ကဲ့သို့တက်ကြွသောအပန်းဖြေများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုတစ်ခုအကြွင်းမဲ့အာဏာ contraindication မဟုတ်, ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းအတွက်မူကွဲ၏ရှေ့တော်၌ကြင်နာစွာဂရုတစိုက်ခရီးစဉ်၏သင်တန်းသားများပေါ်ဖြစ်နိုင်သောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးစဉ်းစားရန်မေတ္တာရပ်ခံထားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်အနေအထားအပေါ်တက်ကြွစွာမောင်းနှင်မှုပင်ပန်းနွမ်းနယ်တားဆီးနှင့်ဆင်းရဲသောအာရုံစူးစိုက်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်တစ်ဦးချင်းစီအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအပေါ်ဝန်တွက်ချက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူသားတွေအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြည်နယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးစရာတွေတစ်မဲဆွယ်စည်းရုံးရေးအတွက်ကြွင်းမှတ်တိုင်များ၏အချိန်ကြာမြင့်စွာမရှိခြင်း, ခရီးသွားဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ပိုဆိုးဖို့ပိုဘာသာရပ်ဖြစ်နိုင်သောအရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်လုံလောက်စွာပြုမူနိုင်ဖြစ်လာသည်။

ထို့ကြောင့်ခရီးသွားလုပ်ငန်းလူသိရှင်ကြားတက်ကြွ pastime ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ခရီးသွားကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိဖို့လူတစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်ဦးစလုံးအဆင်သင့်လိုအပ်သည်။