ရေနံစန်းကြိမ်အတော်လေးရုရှားစတော့ရှယ်ယာလုပ်ပေးနို့။ ထိုသို့အချည်းနှီးပါပဲ။ ဤအသုံးဝင်သောလက်တွေ့ကျတဲ့, ချွေတာဖြစ်ပါတယ်။ စျေးနှုန်းနီးပါးနေ့တိုင်းအသစ်တခုဆန့်ကျင်စံချိန်လက်ဆောင်နှင့်ပိတ်ဆို့ဒဏ်ခတ်မှုဟာစင်ပေါ်ကနေတချို့ကုန်ပစ္စည်းများ၏ပျောက်ဆုံးမှုခြိမ်းခြောက်လာသောအခါယနေ့, အိမျတျော၌အစားအစာပေးဝေရေးတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့စတိုးဆိုင်? သင်ဘယ်မှာဒီမှာဗီရိုထဲသို့တိုက်ခန်းကိုဖွင့်လို့မရပါဘူးနှင့်အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားစီရီရယ်၏အိတ်၏လိပ်ခေါင်း, သကြားနှင့်အခြားကုန်ပစ္စည်းများရှိပါသည်။
ရှားပါးဘယ်သို့ဖြစ်လိမ့်မည်တစ်နှစ်အစားအစာပေးဝေရေး
အဆိုပါအကျပ်အတည်းကို - ဤပထမအကူအညီကိရိယာအစုံဖြည့်ရန်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမ, ဆေးဝါးများ၏အထုပ်ကိုဝယ်ယူမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တိုင်းအိမ်မှာဖြစ်သင့်သောစံသတ်မှတ်ချက်, နှင့်များသောအားဖြင့်ဝယ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, လစျြလြူရှုနေသည်။ ဒါသိသာင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တင်သွင်းထုတ်ကုန်များ၏စျေးနှုန်းများလည်းတိုးပွါးစေသည်ဟုဆိုရန်။ ထိုအခါပုံမှန်အတိုင်းဆေးအချို့ကိုလုံးဝတိုင်းပြည်ပိတ်ဆို့မှုအသစ်တခုလှိုင်းကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေပင်လျှင်, စင်ပေါ်မှပျောက်ကွယ်။ ထိုကွောငျ့, ကိုဝယ်ခြင်းငှါ, သင်တန်း, သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲမှသတိထားရမှာကိုသင် antipyretics, ဗိုင်းရပ်စ်, analgesics, expectorants, ပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အခြားအသုံးများသော, ထိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဆေးတွေအများစု၏သက်တမ်း 2 အကြားနှင့် 5 နှစ်ဖြစ်ပါသည်။ စိတ်ထဲ၌ဤအတူ, သင်သည်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာစာရင်းဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။
အစားအစာအတွက်လိုငွေပြမှုကတန်ဖိုးရှိတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်စျေးနှုန်းတိုးမြှင့်ရှောင်ရှားမရနိုငျသညျ, ဒါကြောင့်အစားအစာစတိုးဆိုင်ကိုလည်းသင့်မျှော်လင့်ထား။
ကိုအလွန်စျေးနှုန်းကိုတိုးမြှင့်သင့်သောထုတ်ကုန်များပေးဝေ
စျေးနှုန်းရေမွှေးများတွင်သိသိသာသာမြင့်တက်လာလိမ့်မယ် - သူမကရုရှားတွင်ရှားပါးမျှကွဲပြားခြားနားသောအရည်အသွေးနီးပါးအားလုံးတင်သွင်းခြင်းနှင့်ပြည်တွင်းထုတ်လုပ်မှုလိုင်း။ စျေးကြီးတဲ့ကရိယာ။ ဒါဟာမကြာခဏတိုင်းပြည်အတွင်းထုတ်လုပ်ပေမယ့်တင်သွင်းအစိတ်အပိုင်းများကနေဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏအာရှတိုက်မှာမဟုတ်ဘဲဥရောပတိုက်တွင်ထုတ်လုပ်နေကြပြီး, ဒါပေမယ့်ကန်ထရိုက်များသောအားဖြင့်အနည်းဆုံးယူရိုအတွက်ဒေါ်လာခုနှစ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနေကြပါတယ်။ အားလုံးပိုမိုဒီတော့ကတခြားငွေကြေးနှင့်စပ်လျဉ်းထဲမှာ, ရူဘယ်လည်းတော်တော်များများစဲသွားတော့သည်။ သို့သျောလညျးအနာဂတျအတှကျပစ္စည်းကိရိယာများဝယ်ယူရန်ကတန်ဖိုးရှိတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဝယ်ယူထားပြီးစီစဉ်ထားလျှင်, တကကြိုဆိုရရန်အချိန်ပါပဲ။
သင်တို့သည်လည်းအစားအသောက်တွေကိုသိမ်းဆည်းသင့်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်သူတို့ကတခြားအဝတ်လျှော်စက်တွေဆန့်ကျင်အဖြစ်ဝယ်လိုအားဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရစျေးကွက် outperforming, စျေးနှုန်းမြင့်တက်ပန်းသီး, တောင်သူလယ်သမားထောပတ်, ဒိန်ခဲနှင့်ငါးဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်အထူးအခန်းထဲမှာထားစရာမလိုဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာအသီးတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့, ကမဖြစ်နိုင်ဘူး။ တစ်ဦးကငါးဆီ, သာအေးခဲ billets များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ ငါးစည်သွတ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကအတွေ့အကြုံမပါဘဲအချိန်ကုန်နှင့်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကွောငျ့, ငွေကြေးဖောင်းပွမှုကသူတို့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းကို item မရှိဘဲစွန့်ခွာမထားဘူးတာရှည်အဖြစ်ထားရှိမည်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ရေရှည်သိုလှောင်မှု, သကြား, နံ့သာမျိုး, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, အမှုန့်ကြက်ဥနှင့်နို့မှုန့်များနှင့်အဆင်သင့်ကုန်ပစ္စည်းများမှ (ကြော်) ဖြစ်ပေါ်ရစီရီရယ်နှင့်ခေါက်ဆွဲ, ပထမကိုဝယ်သင့်ပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်နှစ်စဉ်စားသုံးမှု၏တွက်ချက်မှုအနေဖြင့်သိမ်းသွင်း ထား. နိုင်ပါတယ်။
ဝင်ငွေရူဘယ်အတွက်တန်ဖိုးနှင့်သင်သိုက်လုပ်ခွင့်ပြုနေတယ်ဆိုရင်, ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲအသုံးဝင်နေသောခြေအိတ်, တင်းကျပ်စွာ, အင်္ကျီ, သိုးမွှေးအင်္ကျီ, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဝတ်ရုံ, ဝယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အစားအစာ၏မဟာဗျူဟာကျပေးဝေရေးစီစဉ်တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကဥပမာ, buckwheat နှင့်အတူဖြစ်ပျက်, သူတို့ကမလွှဲမရှောင်ကရြောကျဖို့ရှိသည်တံ့သောအနေဖြင့်ယင်းသို့သောအမြင့်မှစျေးနှုန်းများတက်မောင်းအဖြစ်အလွန်အကျွံဝယ်လိုအားတစ်ခုအတုပြတ်လပ်မှုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်သင်ဆောင်းပါးစိတ်ဝင်စားကြလိမ့်မည်: