1. စိမ်းလန်းစိုပြေဆံပင်။
လေတိုက်ရှည်သောဆံပင်အတွက်ဝှေ့ယမ်း - အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ဣတ္, ဒါပေမယ့်မပေးအဖြစ်။ ဒါကြောင့်အသံ paradogsalno မပြုလုပ်ရေနွေး ပို. ပင်သူတို့ကိုကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်စေသည်အတိုင်း, ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဆေးကြောဖို့ဦးခေါင်းအချို့အေးမြသောရေလိုအပ်ပါတယ်။ odnaya ပူကတ်ကြေးဖြတ်တောက်တစ်ဦးကဆံပင်, ဆံပင်ပျက်စီးစေမည်မဟုတ်။ ဆံပင်စွန်းမှာပဲသူကအရည်ကျိုခဲ့ကြသည်အဖြစ်, ကိုပယ်ဖြတ်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းကိုရပ်တန့်, နှငျ့အခွားဆံပင်ကြည့်မထားဘူး။ ဒါကဆံပင်ညှပ်တစ်လတစ်ကြိမ်လုပ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ဂျုံမုန့်ညက်ကမုန့်ကိုစားရပိုနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်နို့, ပင်လယ်စာစားခြင်းနှင့်က "ဖိဒ်" သင်၏ဆံပင်အတွင်း၌ဖြစ်ရပါမည်။
2. တင့်တယ်လက်ကိုင်။ ဘာတောင်သူလယ်သမားထံမှတစ်ဦးကိုမှန်ကန်မိန်းကလေးခွဲခြား? ဟုတ်ပါတယ်, သပ်သပ်ရပ်ရပ်နောက်ပြီး။
ငါတို့လက်ငါတို့သည်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်မြေမှုန့်ကိုသုတ်နှင့် handrails ထိညစ်ပတ်လွန်းမကြာခဏကျွန်တော်ပန်းကန်နှင့်ငါ့အိမ်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ သူတို့ကအဆက်မပြတ်ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ထိတွေ့မှုရှိရာသီဥတု-ရိုက်နှက်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ချမ်းသောကာလ၌အေးမြသောရ။ ပြန်လာမှာတော့သူတို့ခံယူ? အကောင်းဆုံးကိုအမှု၌ညဉ့်အဘို့မုန့်တစ်ခရိုင်ရှိရမည်။ ယင်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံ, လက်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ဗီတာမင်အီးကို အသုံးပြု. ဘီယွန်း၏သာဓကကိုအောက်ပါ။ ပွတ်မှန်မှန် cuticles နှင့်တောင့ရဲ့ contents တွေနဲ့လက်သည်း tocopherol ။ သူတို့ရဲ့ပြည်တွင်းဓာတုဗေဒနှင့်ရေနှင့်အတူအဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ်လိုအပ်သည့်ရေးရာ, ယုံကြည်မှုအိမ်မှာအသိဉာဏ်စက်တွေ pomaschnikam ။ ဥပမာ, အဝတ်လျှော်စက်ကို Samsung စိန်, ဒါပေမယ့်သူမဟာနောက်ထပ်ဓာတုပစ္စည်းမရှိဘဲငွေ + နည်းပညာကိုကျေးဇူးတင်ကိုလျှော်ဖို့ဘယ်လိုသိတယ်။ ငွေအိုင်းယွန်းကောင်းစွာ 30 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်မှာအဝတ်နှင့်ပိတ်ချောအနံ့နှင့်ကျောထောက်နောက်ခံကနေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။
3. အဝတ်တွေ့ဆုံရန်။
ဒီဇိုင်နာများ 3 အရောင်များထက်ပိုမိုအဝတ်ပေါင်းစပ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။
အမှန်စင်စစ် monochromatic ensembles အမြင်အာရုံဟာ silhouette bisects ရာထိုကဲ့သို့သောခါးပန်းကို "အဖြူထိပ်, အနက်ရောင်အောက်ဆုံး" မတူဘဲထဲမှာ, ကိန်းဂဏန်းရှည်။ ရုံးစားဆင်ယင် kodstrogostey အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်လျှင်, အင်္ကျီ elongated အဘောင်းဘီသို့မဟုတ်ဂျာကင်အင်္ကျီ equilibrated မတ်မတ်ဝတ်ဆင်။ ဒါပေမယ့်ဒါပျင်းစရာမီးခိုးရောင်သာအနက်ရောင်သို့မဟုတ် "အကြပ်အတည်း" တွင်ဝတ်ဆင်ထားသည်။ အဆိုပါဣတ္ခါးပန်းကိုမှောင်မိုက်ဇီးသီးနဲ့ဘလူးဘယ်ရီကနေထိုကဲ့သို့သောသုတ်ဆေး ka စပျစ်သီး, ချယ်ရီသီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးမှ, ခရမ်းရောင်၏ခေတ်ပြိုင်ရိပ်ပေါင်းစပ်။ သငျသညျတောက်ပတစ်ခုခုလိုလျှင်, fuchsia အချို့ပုံရိပ်ကိုတကွက်ထည့်ပါ။
4. ရာသီဥတုဆိုးရွားအတွက်သင်တို့၏ခြေကိုဖုံးကွယ်မထားပါနဲ့။
ဆောင်းရာသီရှည်သင်္ကန်း, Shape ခြေထောက်အောက်တွင်ဖုံးကွယ်ဖို့အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်သင့်လျော်တဲ့ထုံးစံ၌ရှုမြင်သုံးသပ်ကြလျှင်၎င်းသည်အဆိုပါအသေးစား၏အသက်ပိုင်ခွင့်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာဖိနပ်ခြေကျင်းဘွတ်ဖိနပ်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လာသောအခါအမြင်အာရုံ, တင်းကျပ်စွာသေံဖိနပ်အတွက်ခြေထောက်ရှည်သည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ အလွန်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်အလွန်ဖက်ရှင်ဆက်စပ်ပစ္စည်း leggings ဖြစ်ပါတယ်။ သွယ်လျခြေထောက်၏ပိုင်ရှင်များအတွက်စံပြ - နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နွားသငယ်ကိုမှတက်, ကြွင်းသောအရာသည် "ဖို" ၏အမြင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်ဝေးဒူးအထက်ပြီးဆုံးကြောင်း "jackboot" ရန်, ဖမျက်သို့မှီမှာကိုစုဝေးစေခြင်းဖြစ်သည်။
5. seductive ခန္ဓာကိုယ်။
သားသမီးတို့အဘို့လိမ်းဆေး - အချိန်သည်ဆောင်းကာလခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားပြဿနာကိုဖြေရှင်းကူညီပေးရန်။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌မဆိုသားသမီးရဲ့စီးရီးများ, ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ကအာဟာရများနှင့်လည်းအသားအရေ moisturize နှင့်ပင်ရေစိုခံမိတ်ကပ်ဖယ်ရှားပြီးဖြစ်ပါသည်။ မကြာခဏအလွန် srdstva ဗီတာမင်အီးနှင့် A ဖြစ်ကြောင်း, သူတို့ကအတူတူပင်မှအစဉ်အမြဲရှိပါတယ်, ဤကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို kipoallergennymi ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့ကြောင့်အသားအရေကျရောက်နေတဲ့ Holloway ဓာတ်မတည်, ကျိန်းစပ်နှင့်ပင်အလွန်ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေများအတွက်များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။
6. အရေပြား၏လတ်ဆတ်ကြည့်။
သင့်ရဲ့အလှတရားအအေး Get အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အရေပြားပေါ်တွင်အနိမ့်သောအပူချိန်ဖို့တောင်မှရေတိုရေရှည်ထိတွေ့မှုဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလှုံ့ဆျောဖောဖယ်ရှား, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အသားအရေတောက်ပစေသည်သက်သာ။ ဗစ်တိုးရီးယားဘက်ခမ်းရဲ့မျက်နှာ, အေးခဲသခွားသီးဖျော်ရည်ကိုရှင်းလင်းပေးမှာအိန်ဂျလီနာဂျိုလီရေခဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာ rubs ။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်, နို့, ပင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အေးခဲနိုင်ပါတယ်။ အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီ, ရေခဲသို့မဟုတ်အစားအဝတ်လျှော်သုံးပါ, ပြီးတော့သင်ကအမြဲတမ်းမျက်စိနှင့်အရေးအကြောင်းတွေအောက်ရှိအိတ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။
ကြယ်ပွင့်အဖြစ် 7. မျက်စိ။
ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, မကျြစိကိုဖုံးကွယ်ထားရန်လိုအပ်သည်။ Sneh ကခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် popadayuschin 80% ကိုထင်ဟပ်ဖို့နိုင်စွမ်းရှိသည်။ သူတို့ကယာယီရူပါရုံကိုအယှက်, ရောဂါ oftalmolgicheskih တစ်လေးနက်အကြောင်းမရှိနိုင်ပါတယ်, မျက်စိထဲမှာ stinging ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, မျက်စိပေါ်သရုပ်ဆောင်နေကြတယ်။ ဆောင်းရာသီတွင်တောင်ပေါ်မှာအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောနေကာမျက်မှန်ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ဖန်ခွက် "ပုတ်သင်ညို" ကိုရွေးချယ်ပါအခါကသဘာဝအလင်းတိုးပြီးတော့သူတို့မိုက်, ဒါကြောင့်ဒါခိုင်မာသောစိတ်သဘောသည် snowdrifts အကြားပေါ်လာပါဘူး။
8. ကျွန်ုပ်တို့သည်အစာစားဘာတွေလုပ်နေလဲ။
စင်ကြယ်သောသွားများ - အစာစားချင်စိတ်ခိုး။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အပူတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့အလျင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့ကြောင့်ကယ်လိုရီနှင့်ရိုးရှင်းစွာဇီဝြဖစ်နှေးကွေးအသုံးပြုပုံကီလို၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်ပဲသင့်ရဲ့အံသွားနိန်ကသင်သည်ခိုးနိုငျသညျ, အချိန်ပေါ်နှိုးထမပေးပါ။ တကယ်တော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့သွားတိုက်တိုင်းအစာစားပြီးနောက်, ခန္ဓာကိုယ်ကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖို့အသုံးပြုရရှိ, သူ၏သွားများ brushed လျှင်, ဘောဇဉ်နှင့်အတူပြီးဆုံး။ ပျောက်ကွယ်သွားစားရန်အရသာတစ်ခုခုအလိုရှိကြသည်။
9. ဒေါက်မြင့်ဖိနပ် "ဟုစတော့ရှယ်ယာနှင့်အတူ" ကိုယူပါ။
ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ဒေါက်ရွရွပြေးပေါ်တွင်ခြေကျင်းမှဒဏ်ရာဖြစ်စေသို့မဟုတ်အဆစ်လွဲနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တဲ့အခါမှာဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ထဲမှာလမ်းလျှောက်များ၏အလေ့အထတစ်ခုအရံနှင့်အတူဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ပြီးတော့, ဒုတိယသဘောသဘာဝဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာဇာသို့မဟုတ်တစ်နေ့တာအတွင်းပမာဏနှင့်ခြေလျင်၏အရှည်ကိုတောင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အဖြစ်, အရပ်ရုတ်သိမ်းရေးခါးပတ်ညှိ mozheno ဘယ်မှာဖိနပ်, ရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒီ varicose သွေးပြန်ကြောများ၏လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်သင်, ပင်ပန်းခြေထောက်ကနေလိမ်းဆေးအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပေ။ ထိုသို့မုန့်နှင့်ဆရာဝန်ကုသမရသင့်ပါတယ်။
ကျန်းမာ 10. အိပ်သင့်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး၏အများဆုံးသာယာသောရင်းမြစ်။ ငါကအနည်းဆုံး 8-10 နာရီအိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်ပျော်ခြင်းမှအိပ်ရာဆက်စပ်ခဲ့သည်၎င်း၏ရည်ရွယ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုရန်, လိင်များအတွက်နေတုန်းပဲရှိသေး၏။ ပိုကောင်းတဲ့သန်းခေါင်မတိုင်မီမှာတငျအိပ်ခြင်း, အဆင့်မြှင့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း activated ဒီ vreya သူမ၏အပေါ်ရက်စက်မှုအသားအရေလိမ်းဆေးကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူး extracts, အိပ်မက်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပ၏အိပ်မက်ဖြစ်လာသည်။ သငျသညျမှာတခါအိပ်ပျော်ပိုကောင်း povyazhite လဲကျသို့မဟုတ်မဖတ်နိုင်လျှင်ဒါမှမဟုတ်တချို့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအေးဆေးတည်ငြိမ်ချေးငွေများ။ သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်း, ဒီအနေအထားအတွက်လူတစ်ဦးပြေစေပြီး, အရေပြားပွနျလညျထူထောငျနှင့်ရှူရှိုက်နေသည်။ နေဖို့နိုင်ရန်အတွက် window ကိုဖွင့်လှစ်, ပြည့်စုံ, ဒါကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့လေကိုရှုခဲ့ပါတယ်, အခန်းလိုက်ကာ။
အမျိုးသမီးအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး၏အရေးအပါဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်များကိုသတိရပါ - တစ်ဦးအသက်အဘို့အ zest, ကောင်းမွန်သောရည်ရွယ်ချက်များနှင့်တစ်ဦးရိုးရိုးသားသားပြုံး။ သာသူတို့အသွင်အပြင်ဤလှပသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်အမျိုးသမီးတွေလုပ်ပါ။