အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်အဆိုပါရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်

အမျိုးမျိုးသောအနှိပ်နည်းစနစ်မသာကူညီပေးနိုင်သည်သေံအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရောက်စေဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းအမျိုးမျိုးသောကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်။ တစ်ခါတစ်ရံခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုလုံးဝမမျှော်လင့်ဘဲရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဖဲရေနုတ်မြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, လေကြောင်းကြွက်သားအားကောင်းစေရာရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်, အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်အလွန်အောင်မြင်စွာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။

လက္ခဏာများ

ဒါဟာကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်များအသုံးပြုမှုအပေါ်အသေးစိတ်ရှင်းပြသင့်ပါတယ်။

• ဒါဟာအဆုတ်ရောဂါများနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုသအသုံးပြုသည်
• အနှိပ်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, pleurisy, အဆုတ်ရောင်နှင့်နာတာရှည်ချောင်းဆိုး၏ကုသမှုထဲမှာမူးယစ်ဆေး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်
• အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်အနှိပ်အတှကျအသုံးပွုအဆုတ်လေဝင်လေထွက်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူ၏အတိမ်အနက်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

Contraindications:

• နှလုံးနှင့်အဆုတ်ပျက်ကွက်အတွက် massage ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဒါဟာဖြစ်ပါသည်
• ပြည်တွင်းရေးတွင်းသွေးနှင့်အတူဒဏ်ရာများ
• အဖျားရောဂါ
• တီဘီ
• အရေပြားကူးစက်ရောဂါများ

အဲဒီ session များနှင့်စက်ယန္တရားပြင်ဆင်နေ

အကြိုးခံစားရင်ဘတ် compression ယို, သင်စနစ်တကျအစည်းအဝေးအတှကျပွငျဆငျနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများက၏ထောက်ခံချက်လိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးကဗီဒီယိုအားဖြင့်ပြည့်စုံသည့်အချို့သောသီအိုရီအသိပညာ, လက်အောက်တွင်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်ပြုပါနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်နိုင်ပါတယ်။

• အခန်းထဲမှာ expectoration လွယ်ကူချောမွေ့ရန်, (65%) အလုံအလောက်စိုစွတ်သောဖြစ်သင့်သည်။
• ဒီချောင်းဆိုးခြင်းရှုပ်ထွေးပါလိမ့်မယ်အဖြစ်စိတ်ရှည်ခြင်း, trachea နှင့်အသံအိုးအထူးသဖြင့်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
• နံနက်ယံ၌ပိုကောင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစတင်ဒါပေမယ့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှစ်နာရီဘို့ဖြစ်နိုင်တဲ့နှင့်ညနေပိုင်းတွင်၌တည်ရှိ၏ရန်။
• ပထမဦးစွာသင်ကသူ့နောက်ကျောအပေါ်စိတ်ရှည်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ရင်ဘတ်နဲ့နှာခေါင်း massage မှစတင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါကလေးသို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကသူ့ဗိုက်ကိုဖွင့်နှင့်အနှိပ်ခံအဲဒီ session ကိုပြန်ဆက်ပြီးရပါမည်။ ပိုကောင်းတဲ့ဝမ်းလိပ်အောက်၌ဖုံးထားသည့် bronchi မှအနည်းငယ်နိမ့်အဆင့်ကိုရကြ၏။
• ကုသမှုအချိန်ကလေးမြားအတှကျငါးခုမှရှစ်မိနစ်နှင့်မျှမကပိုတဆယ်ထက်လူကြီးများသည်။

technique နှာခေါင်းရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်

လူကြီးများနှင့်ကလေးများပင်မွေးကင်းစ၌, ဤနည်းကိုသင်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အဆုတ်ရောင်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

• နှာခေါင်းနှင့်နှာခေါင်းလေဖြတ်ဖို့ Semi-မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်စတင်နေကြသည်
• ဒီလိုလုပ်ဖို့, ရွေ့လျားမှုတုန်ခါသူတို့ကိုအောင်, သင့်လက်ချောင်းများ၏ pads ကိုသုံးပါ
• နှစ်ဖက်စလုံးမှဗဟိုကနေပွတ်နယ် Nasolabial တြိဂံ

ရင်ဘတ်၏အရှေ့ဘက်မြို့ရိုးကို

• မိမိအစွန်ပလွံနှင့်လက်ချောင်းထိပ် stroking ခန္ဓာကိုယ်။
• တဖြည်းဖြည်းဂျိုးကြားမှရွေ့လျားနံရိုးကြားက cross-ပေါင်ကြွက်သား။
• အမျိုးသားများအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်ကြွက်သားကိုဖမ်းဆုပ်ခြင်းနှင့်ဆွဲ, ရင်ဘတ်အသော့ပွငျနိုငျသညျ။ ဒါဟာပခုံးဖို့ sternum ၏အလယ်တွင်ထံမှရွှေ့ဖို့ပိုကောင်းပါတယ်။
• နောက်ထပ်ထိရောက်သော technique ကိုအနားတလျှောက်တွင်လက်ချောင်းထိပ်ပုတ်စဉ်းစား, ပြီးတော့အနည်းငယ်လူနာရဲ့နှစ်ဖက်ချုံ့ထားသည်။

အဆိုပါနောက်ဘက်မြို့ရိုးကို

• သငျသညျအဖြစ်ဝေးတတ်နိုင်သမျှနွေးလက်ကိုထိခိုက်စေ, longitudinal လေဖြတ်ဖို့နောက်ကျောလိုအပ်ပါတယ်။
• လှုပ်ရှားမှုလက်ဝါးတွေအကြောင်း၏နောက်ကျော Stroking ။
• A ကောင်းဆုံး technique ကိုလက်ချောင်းဘေးထွက်မှကျောရိုးကနေနံရိုးကြားကကြွက်သားပွတ်နယ်စဉ်းစားသည်။
• အဆိုပါ masseur အလှည့်အတွက်နှစ်ဖက်မှပြောင်းရွှေ့ထားတဲ့အသားအရေ၏လက်ရုံးခြံအကြားဆှဲတဲ့အခါမှာထိရောက်သောနည်းလမ်း "ထမ်းစင်" ၏တစ်ဦးနည်းလမ်းကိုဖြစ်နိုင်သည်။

ဤနည်းပညာများသည်လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးအတွက်သင့်တော်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ကလေးတွေဟာပင်စည်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့နိုင်အောင်, တစ်ဝမ်းနှင့်နောက်ကျောခေါင်းအုံးသို့မဟုတ်ခေါငျးအုံးခိုင်ခံ့ရန်သေချာစေပါဖို့လိုပါတယ်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတ္တဝါ - သို့ရာတွင်ထိုသို့သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေကြောင့်စိတ်တွင်ကိုထမ်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်ဖိအားအင်အားအများကြီးပိုလွယ်ဖြစ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, လှုပ်ရှားမှုများကိုပျော့ချောမွေ့သငျ့သညျ။