ရုရှားမျက်နှာတတွင်သာ 18veke လူသိများ, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲ, များစွာသောသာမလိုအပ်ဘဲတစ်ဦးကြီးမားသောသခွားသီးသူ့ကိုခေါ်တော်မူအကြောင်းသိလာတယ်။ ဖြစ်လာခဲ့သည်ဖရဲသီး တူရကီ၌ harbyuza ဟုခေါ်သည်။ shell ကိုမွှေးအရည်ရွှမ်းအဆာမရှိသောကြောင့်လူအတော်များများတစ်နည်းနည်းနဲ့, ဖြစ်ကောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖွဲ့စည်းပုံ၏တူ၏, nazyvayutyagodami watermelons, ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒါဟာရွှေဖရုံသီး၏မိသားစုသည်။
ဖရဲသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်
ဖရဲသီးသော်လည်း, သင်တန်း, အဲဒါကိုကျနော်တို့ဖိုင်ဘာ၏အရသာကိုအရမ်းလေးစားမိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးအနံ့ isladostyu ထို့အပြင်မမွေ့ neraduemsya ဝယ်ယူခြင်း, အပူထဲမှာဖရဲသီးဿုံရေငတ် quenches, ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာပထမဦးဆုံး imennokletchatka အကျိုးအတွက်စတင်ပြုလုပ်ခြင်း, slag ကနေအူဆေးကြောအူသစ်ပင်ပန်းမန် enriches, အူထဲကနေမကောင်းတဲ့လက်စထရောဖယ်ရှားပေးပါသည်။
ဒါ့အပြင်ဖြစ်ကောင်း, များစွာသောအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူဖရဲသီး ochenpolezen လူနာထိုသို့သဲစုပြုံမထားဘူး, svoemutselebnomu မှတစ်ဆင့်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုကျောက်ကပ် pomogaetprochistit သောခိုင်ခံ့သော Diuretics ဆီး, ကြောင်းကိုငါသိ၏။ သို့သော်ဖရဲသီးတွေအများကြီးထဲမှာအသုံးဝင်ပေမယ့်အနာပျောက်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိအကြောင်းကိုဆောင်ပုဒ် sovsemne, ဒါပေမယ့်ပြင်အလှတရားတစ်ခုဖရဲသီး့လျှောက်လွှာ။
ဖရဲသီး၏ဂုဏ်အသရေ
ပြင်ပအလှမှလွှဲပြောင်းရန်ဘာသာရပ်လျှင်, ချက်ချင်း, ထိုဖရဲသီးအစားအသောက်များတွင်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အချိန်တို udalyaetlishny အလေးချိန် stoitnapomnit ပေါင်း 100 grsoderzhitsya 38 Kcal အတွက်အနိမ့်ကယ်လိုရီဖရဲသီးပျော့ဖတ်မှကျေးဇူးတင်စကား။ ဤအတောအတွင်း nakushatsya ဖရဲသီးတို့က, ရက်ပေါင်းအစာရှောင်အားကောင်းတဲ့နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းသာဖရဲသီးသည်နောက်အစားအစာကိုစားခြင်း damymogut သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ပြုရန်, အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အစိတ်အပိုင်းများ veschestvaarbuza
ဖရဲသီးအဓိကအား, ကျန်ရှိနေသေးသော 10-12% ဂလူးကို့စ, sucrose နှင့် fructose အကြားခွဲခြားထားတဲ့က 90% ရေ, ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သော pectin, တွင်းထွက်ပစ္စည်းဝတ္ထုများ၏အလေးချိန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းအဖြစ်အူသိမ်အူမအေးဂျင့်များအဘို့အဖရဲသီး ochenvazhnye တွင်ပါရှိသော။ အဆိုပါသတ္တုများများထဲတွင် phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်ပေးဖြစ်ပါသည်, လည်းခဗီတာမင်ဒါပေမယ့်အရိုးထဲမှာ, kotoryenet မရှိ, ဟုတ်လျှင်, အစာအိမ်ထဲသို့ zhirnyhmasel ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ချော်, သူတို့ရဲ့အခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အက်ဆစ်နှင့်သူတို့အလွန်ဖြစ်ကြ၏ တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ် organizma.Arbuz များအတွက်တန်ဖိုးရှိတဲ့နှင့်အောက်ခြောက်သွေ့ဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ဿုံ adapts ။
လျော့ရဲရဲအသားအရေနှင့်ဖရဲသီး
ဖရဲသီးဿုံကိုလည်းအရေပြား, kogdapoyavilas laxity အိုမင်းမှုအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ကအားလုံးကိုအသားအရေအမျိုးအစားများ horoshoprinimaetsya အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, အရေပြား tones ။ ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုသိသိသာသာလြော့ရဲအသားအရေတင်းကြပ် prostosmochite ဖျော်ရည်အထည်များနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာကလျှောက်ထား, ဒီမျက်နှာဖုံး 15 မိနစ် proderzhatokolo ရပါမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာအသီးဖျော်ရည်၏အပူချိန်ကိုစောငျ့ရှောကျ, အနည်းငယ်ပူနွေးထကြကုန်အံ့, ကဖရဲသီး izholodnogo ယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
စင်စစ်ရေနှင့်အသီးဖျော်ရည် arbuzarazbavlyayut တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖရဲသီးရေခဲလူသိများအတော်များများတစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးအေးခဲစင်ကြယ်သောပုံစံ, ဒါပေမယ့်ကြက်သရေလုပ်သူများ ledeto ထိုကဲ့သို့သောဖရဲသီးထဲမှာ, ထိုကဲ့သို့သောရေခဲမျက်နှာသုတ်နိုင်ပါတယ်, ပြီးတော့တဖြည်းဖြည်း sokuvpityvatsya ပေးပါ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထို့နောက်လိုအပ်ချက်များ၏အကြွင်းအကျန်ကိုချွတ်လျှော်အရေပြားမုန့်ဆီထည့်, 15 မိနစ် dostatochnovydelit, မည်သည့်အချိန်တွင်မလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
ဂုဏ်သတ္တိများ toning အပြင်, ဖရဲသီးလည်း chistyaschimeffektom သိရသည်။ အရေပြား 50:50 ipersika ဖရဲသီး၏အသီးဖျော်ရည်၏အံ့သြဖွယ်အရောအနှောနိုင်ပါတယ်ရှင်းလင်းစေရန်, ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောခြောက်သွေ့ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။ zhirnoykozhi ဖရဲသီးဖျော်ရည်များအတွက်သခွားသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောခံရဖို့အကြံပြုသည်။
ဖရဲသီးလူငယ်တစ်ဦးနှင့်ကျန်းမာအရေပြားကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအသုံးဝင်သည်, etogoispolzuetsya ဖရဲသီးပျော့ဖတ်ဘို့, ကထု salfetku.Zatem ထိုကဲ့သို့သောလက်သုတ်ပဝါအတွက်ကုန်တယ်နှင့်ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 ရက်နေ့တွင်ထား, ထို့နောက်ကြောင့်လိုအပ်သော umytsyateploy ရေဖြစ်ပါတယ်။
နို့တိုက်ကျွေးမှုဖရဲသီး iuvlazhnyayuschy
ဒါဟာအကြီးအဖရဲသီးက iuvlazhnyaet အသားအရေ imbues ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အရေပြားကိုဆီတိုက်ကိုဖန်ဆင်းသည်။ onaprosto ပြင်ဆင်နေ, ပျော့ဖတ်တစ်ပန်းကန်များတွင် kneaded နှင့်အခန်းအပူချိန် naparu နာရီမှာကျန်ရစ်သည်သီးဖျော်ရည်ကိုမှမတ်တပ်ရပ်, အဲဒီနောက်အထည်မှတဆင့်သို့မဟုတ်ပျော့ဖတ်ကနေ nuzhnootzhat သီးဖျော်ရည်ကို gauze နှင့်ဆားနှင့်ပျားရည်တဦးတည်းဇွန်း stolovoy.Tschatelno ရောနှောနှင့်အတူကရောထွေးနေသည်ရှိသမျှကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်ပျော်ကြကုန်အံ့။ etusmes ထို့နောက် regulyarnogoispolzovaniya ဘို့ဖန်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဗော့ဒ်ကာလူအပေါင်းတို့၏ 200 ml ကိုအတွက်ကဆက်ပြောသည်။ သူအေးမြသောနေရာတွင်ထားရှိမည်။
ဖရဲသီးကနေအရိုးရှင်းဆုံးအာဟာရမျက်နှာဖုံး eschelegche ရိုးရှင်းစွာလူ့ဇာတိသို့မဟုတ်မည်သည့်ဂျုံယာဂုတဖဲ့ဖြတ်ခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်, ဒီမျက်နှာဖုံး 15 မိနစ်လုံလောက်သောကိုင်သည်နှင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာအရောင်မျက်နှာ iarbuz
တစ်ခါတစ်ရံပင်ပြင်ပအရိပ်အမြွက်မရှိဘဲနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်အသားအရေဖျော့နှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်ကြောင်းမှတ်သားနိုင်ပါတယ်, ဒီများအတွက်အကြောင်းပြချက်အများအပြားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ispraviteto ဖရဲသီးဇာတိပကတိကိုသုံးနိုင်သည်။ ပထမဦးစွာပူနွေးအချို့ရေ isdelayte ဖရဲသီးဂျုံယာဂုအစအနနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ။ ထိုအခါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, မျက်နှာနှင့် prikroytessalfetkoy သို့မဟုတ်သုတ်ပဝါပေါ်လျှောက်ထား 15 မိနစ်လောက်ပေ၏။ Litsotakzhe ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းလမ်းအတွက်ရေကိုခြောက်သွေ့တဲ့ကုန်အံ့, အရေပြားရှင်းလင်းမရှိပဲ, မုန့် vkontse သက်ဆိုင်ပါသည်။ စာသားနာရီဝက်၌သင်တို့ကိုအမှန်တကယ်အသားအရေ izmenenietsveta မြင်ရပါလိမ့်မည်နှင့်, သင်တန်း, လူတစ်ဦးပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုအရေပြားရေယာဉ်များအပေါ်ဖရဲသီးနှင့်ရေခဲ kotoryyvelikolepno တန်ချိန်နှင့်လုပ်ရပ်များရှိပါတယ်။ ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, ရေခဲဖရဲသီးဖျော်ရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲပြင်ပန်းရောင်အမြင်ကြည်လင်စေရန်လှည့်ချက်ချင်းနီးပါးရေအကြွင်းအကျန်ကိုချွတ်လျှော်အရေပြားကြောင့် kremom.Kozha လုပ်သူများဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပွတ်သပ်ရန်, ထို့နောက် 15 မိနစ်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကို litsuv ပြုရပါမည်။
ဖရဲသီးမျက်နှာဖုံး dlyasuhoy အသားအရေ
ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုဝါဂွမ်း swab ee.Smochite လတ်ဆတ်တဲ့ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကို moisturizing ခြောက်သွေ့အသားအရေနှင့်အတူကြီးမြတ်မိတ်ဆွေများကသည်နှင့်မျက်နှာသုတ်, ဒါပေမယ့်ခက်နှိပ်ခြင်းနှင့်အရေပြားဆန့်ရန်မလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားနုပျိုသည်နှင့်ဖရဲသီးပျော့ဖတ်၏သွေ့ခြောက်, ဖြောင့် tonuzhno အချပ်မျက်နှာသုတ်ပြီဆိုရင်, သင်ပင် slegkapomassirovat နိုင်ပါတယ်။
ဖရဲသီးအသားအရေ pomoschpovrezhdennoy
အဲဒီမှာမျက်နှာပေါ်မှာနီခြင်းဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်နေရောင်၏အကြွင်းအကျန်ကိုမီးရှို့ခဲ့လျှင်, ဒီမှာ toi ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဖရဲသီး iogurtsa 50/50 ၏သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောစေခြင်းနှင့်ပုံမှန်အသားအရေသုတ်မှ swab ။ အရေပြားအဆီပြန်နှင့် mogutpoyavlyatsya အနာဖြစ်လျှင်, ဖရဲသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူအရက် vravnoy အချိုးအစားဖြည့်စွက်, ထိုကဲ့သို့သော lotion အရက်စေ။
ပျော်စေဖရဲသီးအသားအရေ
ဖရဲသီး kozheot ဝက်ခြံနဲ့တင်းတိပ်ဆေးကြောသန့်စင်လိမ့်မည်သည့်တစ်ဦး emulsion စေနိုင်သည်။ ဒါဟာဖရဲသီး၏မျိုးစပါးအတွက်အသုံးဝင်သောအက်ဆစ်တွေအများကြီးအဲဒီမျိုးစေ့ကို votiz နှင့်ဤ emulsion ဖွဲ့သောလူသိများသည်။ မည်သည့်လမ်းအတွက်ဖရဲသီးအစေ့များကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, အဲဒီနောက်ရေကသူတို့ကိုထပ်ထည့်, အစေ့၏အဘို့ကိုဆယ်ခုအစိတ်အပိုင်းများကိုရေလိုအပ်ပါတယ်။ Etaemulsiya သမားရိုးကျမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြု, 20 မိနစ်, zatemsmyvaetsya နွေးရေကိုလျှောက်ထားသည်။
သင်တို့သည်လည်းသို့ဖြစ်လျှင်ဤဖွဲ့စည်းမှုအတွက်စပါးကိုကြိတ်ချဉ်မုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရဖို့ရေ add, အခြောက်မှ semechek.Sperva မျိုးစပါးကနေအံ့သြစရာမျက်နှာပွတ်တိုက်စေနိုင်သည်။ ယခုလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်, ပွတ်တိုက်, သင်တန်း, ရိုးရှင်းစွာဒီပွတ်တိုက်၏ရိုးရှင်း blackheads နှင့်အသေအရေပြား takzheschischaet ၏အသွင်အပြင်ကနေအသားအရေကိုကာကွယ်ပေးသည် 15 minut.Nesmotrya များအတွက်အသားအရေမှလျှောက်ထားတဲ့ပွတ်တိုက်ရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။
ကြက်ဥအဖြူ (1 အပိုင်းအစ) နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို (20kapel) ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူမျက်နှာ vampomozhet ဖရဲသီးဖျော်ရည်အပေါ်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့်တင်းတိပ်ကိုဖယ်ရှားဘို့, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအကောင်းတစ်ဦးရောနှောဖြစ်သင့်နှင့် 20 မိနစ်အပေါ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထား, maskadolzhna အမြဲရေနဲ့တွဲသုံးလြျှောပြီးနောက်လတ်ဆတ်ခြင်းရှိကြလော့။ ဝက်ခြံ takzhehoroshi နှင့်ဖရဲသီးအခွံ, ဒီအဝတ်လျှော်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း smazyvaytekozhu အပေါ်ယံလွှာပြီးနောက်။ ဒါဟာအရေပြားဝက်ခြံအမှတ်ဖယ်ရှားပေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သေံ kozhiravnomernym စေသည်။
ဖရဲသီးဆံပင်
ကောင်းပြီသောအရာကိုတစ်ဦးအလှတရားလှပသောဆံပင်မပါဘဲ? ဖရဲသီးနှင့် zdespomoschnik, ဖရဲသီးပျော့ဖတ်ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနောကျတောက်ပနှင့်တောက်ပ volosystanovyatsya ။ ပျော့ဖတ်ထို့နောက်ဆံပင်တစ်ဦးစံခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဆေးကြောသည်, ဆံပင်အပေါ်တစ်ဦး superimposed na20 မိနစ် kneaded ဖြစ်ပါတယ်။
အမြဲတမ်းသဘာဝနှင့် ispolzovatkosmetiku ကသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုဆက်သွယ်ကြိုးစားပါ။